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塑形小师妹3月前
不要再傻傻的看见平板支撑唱歌就原地练起来了 瘦不了先不说 还得伤了腰！#内容过于真实 #健身 #上热门 @抖音小助手
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小胡要减肥yu1月前
平板支撑唱歌 这变化也太明显了！！！ 之前唱过同样一首歌 从只能坚持到30多秒 到现在可以一口气唱完 咬了筷子以后 有些音也能上去了 就是没啥感情 硬撑哈哈哈哈哈 因为一直有口水🤤 不过 大家可以尝试一下！！！ 确实有点变化！ #翻唱 #晨光里有你 #华晨宇 #火姐 #平板支撑挑战
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裴老师教唱歌1月前
想要唱歌好听，先练好气息！ #学唱歌 #唱歌技巧
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一根6弦1月前
又发现新邪修了，咬筷子唱 #一滴泪的时间 #一滴泪的时间翻唱 #无声卡清唱 #平板支撑唱歌挑战
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裴老师教唱歌1月前
想要唱歌好听，先练好气息 #学唱歌 #唱歌技巧
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一根6弦3周前
没想到！唱歌+平板支撑=月瘦8斤～ #自律 #平板支撑唱歌 #干货分享
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阿兰教唱歌2周前
改掉用喉咙唱歌的坏习惯❗其实你唱歌也很好听✨ #平板支撑唱歌 #唱歌技巧 #零基础学唱歌 #阿兰教唱歌 #唱歌
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盛之愿1周前
什么，做平板支撑的时候，叼着一根筷子，可以练气息，让我来试试#徒手健身 #俯卧撑 #练气息 #练声音
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白书斌bin（烫头失败版）4月前
平板支撑唱歌绝对是邪修！腹部用力超级明显！又减肥又能唱对力量，一举两得！ #空心翻唱 #空心 #空心翻唱大赛 #无声卡清唱 #边平板支撑边唱歌 @DOU+小助手
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挽风遇见你3月前
平板支撑唱歌，刷到就开练，练出马甲线 #平板支撑 #平板支撑正确姿势 #邪修减肥 #挑战平板支撑唱歌 #音乐推荐
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萱萱是我～1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #每日分享 #平板支撑挑战 #翻唱
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十七不高兴（新歌上线版）1月前
咬字不清楚也没关系～等习惯了内口腔打开的感觉，咬字都是小问题哈哈～站起来同理～#唱歌 #无声卡清唱 #爱的魔法 #平板支撑唱歌 #唱歌技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一根6弦4月前
哪个天才发明的平板支撑唱歌！ 绝对减肥 亲测有效！练完感觉不仅马甲线出来，腹肌都要变八快了 #无声卡清唱 #张杰 #着魔 #我来开唱 #抖音演唱大赛
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柒柒1月前
5分钟平板支撑唱歌跟练 指纹/不如/雾里/下山/解药(新版)/收敛 边平板支撑边唱歌→练出马甲线|提高肺活量|稳定唱歌气息 #抖音热歌 #指纹 #不如 #雾里 #平板支撑唱歌挑战
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尹老师教唱歌4周前
清唱、无声卡、练歌健身两不误，特别加强你的气息支撑！《女儿情》和我一起练起来#女儿情 #学唱歌 #气息 #零基础学唱歌 #无声卡清唱
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柒柒1周前
5分钟平板支撑唱歌跟练 h3R3第一期 再等冬天(Memories)/还是会想你/忘不掉的你/他只是经过/先说谎的人/来不及爱你 #再等冬天 #h3R3 #还是会想你 #平板支撑唱歌 #腹肌锻炼
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一根6弦4月前
称了体重！平板支撑唱歌减肥是真的！昨天到今天瘦了1斤，这样下去感觉21天能瘦10斤了家人！ #唱歌 #无声卡清唱 #蔡依林 #爱情三十六计 #平板支撑挑战 @十七不高兴（减肥版） 听说这位小姐姐已经瘦了20斤？
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裴老师教唱歌1月前
想要唱歌好听，先练好气息！！ #学唱歌 #唱歌技巧
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柒柒1周前
5分钟平板支撑唱歌跟练 熊出没第一期 鹿 be free/像小时候一样/你从未离去/我乘着风飞过来/我还有点小糊涂/终会与你同行 熊出没主题曲 2026元旦快乐 #熊出没主题曲 #鹿befree #你从未离去 #平板支撑唱歌 #边平板支撑边唱歌
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711不是七巧巧4月前
平板唱歌是邪修减肥？我试试 刷到博主边平板支撑边唱歌，咔咔掉秤，我坐不住了。 事实证明，好难啊！！！#邪修减肥
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阿饱阿饱1周前
平板支撑唱歌跟练版！！3min！王力宏的你不知道的事前来啦！ ♪ 眼泪落下之前 #平板支撑 # #邪修 #减肥 #你不知道的事#汪苏泷
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Nina梦儿健身2周前
#创作者中心 #创作灵感 平板支撑唱歌挑战 圣诞节怎么过？居家锻炼，健身打卡第57天，一边平板支撑一边咬着筷子唱歌，学唱歌。 #平板支撑唱歌挑战 #健身 #运动女孩
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裴老师教唱歌1月前
想要唱歌好听，先练好气息！！ #学唱歌 #唱歌技巧
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清野小兽3月前
#平板支撑挑战 #减肥#边平板支撑边唱歌#内容太过真实#要断气了
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盛之愿6天前
多巴胺不是救赎，做内啡肽的信徒#徒手健身 #俯卧撑 #练声方法 #自律
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刷到就快开始练！3月前
刷到就开始练！挑战平板支撑唱歌 单曲第四弹！#孙燕姿 #边平板支撑边唱歌 #坚持自律 #邪修是怎样养成的
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裴老师教唱歌1月前
明天你好 #学唱歌 #唱歌技巧
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裴老师教唱歌1周前
有一种悲伤 #学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学
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十七不高兴（新歌上线版）3周前
检查一下你们有没有练🤫 #唱歌 #无声卡清唱 #如果的事 #平板支撑唱歌挑战 #唱歌技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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李李顺4月前
快来试试，平板支撑唱歌 真的可以瘦肚子#减肥#平板支撑唱歌挑战 #勇气 #唱歌
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裴老师教唱歌1月前
至少还有你 #学唱歌 #唱歌技巧
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眼镜球手4天前
可我觉得唱的真的很好听啊#眼镜球手
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孙小焯(国服孙悟空)2周前
感觉如何各位🙃 #dou➕热 #音乐 #音乐节现场感染力太强了 #爱错
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裴老师教唱歌2周前
想要唱歌好听，先练好气息 #学唱歌 #唱歌技巧
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裴老师教唱歌2周前
有一种悲伤 #唱歌技巧 #学唱歌
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裴老师教唱歌1月前
想要唱歌好听，先练好气息！ #学唱歌 #唱歌技巧
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鑫鑫大人1周前
第34集:刷到就开始练!挑战平板支撑唱歌 单曲第三十一弹!#边平板支撑边唱歌 #粉丝投稿 #音乐 #平板支撑跟练#锻炼
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YOyo🍓ིྀ5天前
把平板支撑和唱歌结合起来，听起来像是个“邪修”方法，但其实好处多多，简直是健身和唱歌爱好者的“双赢神器”，你猜猜为什么说这是“1+1>2”的组合？💪#真实生活分享官 #平板支撑挑战 #清唱无声卡
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DAYTOY6天前
💪 平板支撑的第6天，我已经爱上这项挑战了！🎶 边做平板支撑边唱歌，燃烧卡路里的同时还能一展歌喉，简直是健身与娱乐的完美结合！今天我选择了许嵩的《素颜》，歌声与汗水交织，感觉整个人都焕然一新！🌞 如果你也想挑战一下自己，不妨试试这个方法。记得选择一首你喜欢的歌，让音乐成为你坚持的动力！💪🎶 #平板支撑 #平板支撑挑战 #许嵩素颜 🎤💥🔥🔥🔥🔥🔥
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鑫鑫大人5天前
第36集:刷到就开始练!挑战平板支撑唱歌 单曲第三十三弹!#边平板支撑边唱歌 #音乐 #减肥 #实用性强的礼物
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盛之愿1周前
望将来的你，会感谢现在的自己#俯卧撑 #徒手健身 #练声音 #自律
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湘西阿璇3月前
哪个天才发明的平板支撑唱歌！绝对减肥 亲测有效！练完感觉不仅马甲线出来，腹肌都要变八快了 #无声卡清唱 #张杰#着魔 #行星文化 @DOU+小助手
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在逃五花肉3周前
1分20秒平板支撑唱歌训练，刷到就开练吧#平板支撑唱歌 #运动
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云锻炼搭子1月前
平板支撑跟练，边练边唱#唱歌#平板支撑#跟练
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懒大王锻炼日记1月前
3分钟平板支撑唱歌跟练为了腹肌和马甲线#3分钟平板支撑#马甲线#平板支撑唱歌挑战
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裴老师教唱歌1月前
爱错 #学唱歌 #唱歌技巧 #基本功
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懒大王o_O4周前
十分钟平板支撑唱歌 来啦来啦，这期来自粉丝投稿～贝贝们猛猛练起来吧🥳#平板支撑唱歌 #十分钟平板支撑 #核心训练 #猛猛练
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一根6弦3月前
谁还没试！ 其实慢歌效果也不错，谁试谁知道！报告长官！已经坚持十天啦～@十七不高兴（已瘦20斤版） #vlog十亿流量扶持计划 #无声卡清唱 #你给我听好 #陈奕迅 #边平板支撑边唱歌
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裴老师教唱歌3周前
想要唱歌好听，先练好气息 #学唱歌 #唱歌技巧
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裴老师教唱歌1月前
想要唱歌好听，先练稳气息！ #学唱歌 #唱歌技巧和发声方法
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咪仔旺4天前
平板支撑唱歌也太轻松了吧！(强撑ing) #平板支撑挑战 #我还是 #王靖雯 #翻唱 #听歌
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裴老师教唱歌1周前
雨蝶 #学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学
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裴老师教唱歌1月前
爱错 #学唱歌 #唱歌技巧
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祝南汐1周前
第四十八集|平板支撑唱歌跟练，终于在元旦之前赶出来啦，提前给大家送元旦祝福咯，祝你们新的一年平安喜乐#平板支撑 #平板支撑唱歌跟练 #元旦
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裴老师教唱歌1周前
跳楼机 #学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学
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懒大王o_O1周前
五分钟平板支撑唱歌，这期：陈奕恒～#陈奕恒 #平板支撑唱歌 #核心训练 #马甲线养成记
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一颗桃子2周前
第6天~超绝古风 有没有这种平板支撑唱歌的歌曲超适合在KTV唱！
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鱼糯糯1周前
准备好迎接4分钟挑战了吗？坚持到最后有惊喜哦 #平板支撑唱歌挑战 #居家锻炼 #核心训练 #跟练版
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裴老师教唱歌2周前
爱错 #唱歌技巧 #气息训练
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丁二炔不缺6天前
感觉不平板唱歌气息有变好💪#自律即自由#平板支撑挑战 #坚持打卡#平板支撑唱歌挑战 #平板支撑唱歌
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柒柒5天前
5分钟平板支撑唱歌跟练 薛之谦第四期 绅士/怪咖/暧昧/一半/耗尽/天份 #薛之谦 #绅士 #暧昧 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
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裴老师教唱歌1月前
后来 #基本功 #学唱歌 #唱歌技巧
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爱一个人就应该专一得像这根筷子一样 如果弯了那就是不爱#不将就 #李荣浩 #无声卡清唱 #平板支撑唱歌
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裴老师教唱歌1月前
若是月亮还没来 #学唱歌 #唱歌技巧
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