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中医黄青主任3周前
我是中医所以我从不熬夜 #熬夜 #中医 #皮肤 #科普
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大龄至尊宝2周前
不能再熬夜了 #养生知识 #中医养生 #传统文化 #健康科普
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中医脾胃专家李晓林4月前
中医常说“胃不和则卧不安”，反过来说如果你经常熬夜，不能保证足够的睡眠，一样会影响脾胃！#睡眠不好 #脾胃 #传承中医文化 #李晓林
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倪海厦养生说2周前
男人不行，别光补肾！ 熬夜的危害倪海：「一晚不睡，百日不復」!中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行，比縱欲還厲害!#倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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中医养生大全6月前
早睡有多重要？2点睡，阎王找；1点睡，命难保；11点睡，头发少；10点睡，心脏好；9点睡，不易老 #中医养生 #中医 #健康 #健康科普 #养生
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骨科崔凯3周前
别再误解熬夜！真正的熬夜原来是这样 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普 #熬夜
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尔滨大叔1周前
熬夜就是在透支肾水，千万别熬夜#中医养生 #涨知识 #熬夜
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高雅人士2周前
#涨知识 #内容过于真实 #养生
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亚健康科高傲3天前
不好好睡觉会让你变“丑”吗？#科普 #中医 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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艺林成长记3周前
养生最关键的一步，竟然是早睡#睡眠的重要性 #熬夜党 #早睡 #每天跟我涨知识 #中医养生
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明阳紫记1周前
#黄帝内经 #熬夜伤肝 #熬夜伤身 #一天之计在于晨 #凡十一脏决于胆也 胆很重要，因为凡十一脏决于胆也
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肖赞1周前
不要熬夜 #养生知识#涨知识#大健康
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CCTV健康中国2周前
冬季养生 需“早卧晚起” 别熬夜、别贪早，冬季“早卧晚起”很重要！老人可以等阳光驱散阴寒再出门，上班族上学党早出务必做好保暖。短暂午休也能补阳气、增加抵抗力。冬季学会养生作息，一起把阳气牢牢“藏”住！#冬藏 #中医养生 #CCTV健康中国
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紫苏不养生2周前
千万别熬夜了#内容太过真实 #熬夜#养生#中医#涨知识
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释然之后5天前
#真实生活分享官 #熬夜 #经验分享 #养生健康 #失眠
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正见2周前
倪海廈：別再相信「8小時睡眠」！有的人每晚10點睡，竟比12點睡還要慘？揭開「靈魂熬夜」比身體熬夜更折壽10倍的驚人真相！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #8小時睡眠
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李猷2周前
熬夜为什么危害大你知道吗？ #中医 #养生 #熬夜
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张圆1月前
#中医知识分享 #熬夜的危害
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阿秋爱养生1周前
早睡好处多多，别再熬夜打游戏，熬夜追剧了，早点睡觉第二天活力满满#早睡早起 #中医养生#黄帝内经#倪海厦
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李白芷1月前
熬夜伤身，早睡养命。别再熬夜了，身体真的会垮 #熬夜 #普及知识 #中医养生 #情绪价值
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骆博爱养生3天前
熬夜伤的路上不是睡眠而是脏腑？！？#知识科普 #养生之道 #每天跟我涨知识 #抖出健康宝藏知识 #中医养生
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韩学杰5月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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中医博导俞若熙（熙太医）4天前
熬夜易损伤津液，头发早白肾精亏虚#中医 #熬夜 #我的门诊故事
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美懿说健康4月前
别熬夜了宝贝，真的会肾虚的 #中医 #健康科普 #养生 #熬夜 #健康
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颜缓新食养4天前
014：为什么调理睡眠｜熬夜是在透支身体！ 失眠不只是睡不好，更是身体的预警信号 —— 你的 “修复密码” 失灵了。 中医讲 “人与天地相参”，夜晚是五脏藏精的黄金时间。长期熬夜、浅眠，相当于违逆自然节律，慢慢耗伤津液、透支正气，面色萎黄、头晕乏力、心烦易躁都会找上门。 好睡眠是养生第一要务，试试这些温和内调法： 晚餐少食多餐，减轻脾胃负担。 睡前温水泡脚，揉按涌泉穴引阳下行。 舒缓情绪，心神安定才能安睡。 长期难眠可借助酸枣仁、桂圆等药食同源食材调养。 睡眠是身体自带的修复程序，睡得好，脏腑安和、气血充盈，才是 “防未病” 的根本。#睡眠 #熬夜 #睡眠质量 #养生 #失眠
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小王在养生2周前
不要🙅熬夜了#养生知识 #中医养生 #养生就是养健康 #知识分享#真实生活分享官
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精神心理高维博士1月前
不要天天熬夜 睡不着听我的 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医肾病专家张丽芬1月前
熬夜伤肾，怎么办？听听中医专家怎么说 #中医养生知识健康养生 99%人不知道的熬夜真相！听听白大褂医生怎么说 #健康科普 #医生建议 #医学科普 #养生 怎么办？#养肾 #熬夜 #熬夜伤肾 #中医养肾
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艾灸老张（蕲集堂）1月前
别熬夜别熬夜别熬夜！！！ #熬夜 #阳气 #蕲集堂 #阳气
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苡养生2周前
不要熬夜了，太伤身体了#死累死累 #失眠独醒 #中医养生 #中医文化 #涨知识
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贾老师说养生3周前
冬天可千万别熬夜啊！ #养生 #冬日 #中医养生
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中医针灸姚瑞红主任3月前
熬夜后补睡眠12个小时？其实不是这样的，中医上讲早睡早起 #中医 #中医养生 #调理身体 #医者仁心 #科普一下
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中医孙洁教授7月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
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你是良药周晓雁5月前
#中医#中医喜乐派 #熬夜 #早睡
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)1月前
熬夜是在耗命，你知道吗？ #热点 #熬夜 #健康 #中医 #dou上热门
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力悟叨叨5天前
#熬夜 #知识分享 #养生就是养健康 别熬夜了，九点就放下手机，看会书很容易就会困了，实在不能调节过来，也慢慢朝着早睡这个方向去改善。
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快速康复王克邪3天前
熬夜=给身体“加速折旧”！大脑在生锈，能量工厂全罢工#熬夜危害 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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胡典典2周前
明日冬至今天干万別熬夜! #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#针灸调理#中医健康#熬夜
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九州正能量1周前
早睡早起=自殺，點睡覺才算「熬夜」?中老年睡覺「3大黄金法則」比睡滿8小时重要100倍#倪海廈#人生导师 養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
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吉林老徐2月前
别再熬夜#中医 #养生 #中医养生 #熬夜 #睡眠
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中医廉河清4月前
别熬夜了！超过1点睡，“真阴之气”就快被你消耗完了！ #医学科普 #养生知识 #熬夜 #中医养生
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老陈说养生1月前
熬夜是身体最大的杀手千万不要熬夜#养生 #健康生活 #生活小妙招
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婉如健康养生3周前
《黄帝内经》睡觉门道 熬夜等于慢性自杀！《黄帝内经》睡好“神仙觉”，百病不扰活到老！ #养生 #中医养生 #传统文化 #这也能开播
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苡养生1周前
千万别熬夜了#中医养生 #中医文化 #养生就是养健康 #熬夜成瘾
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山觉道长3天前
熬夜、上夜班的人往往会有心🔥旺、容易长痘等问题，因为熬夜会让身体的津液干枯，火不能下潜于水下#熬夜 #养生 #中医知识 #中医养生 #养生
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中医沈博士6月前
你以为熬夜的危害这是困吗？其实可能正在伤害你的血管！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #血管堵塞
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斛食养说2周前
别熬夜 熬夜，正在拖垮你##健康养生 #养生日常 #中医营养 #熬夜
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亿哥2周前
千万别熬夜了，熬夜是不知不觉的伤害身体！#养生 #中医养生 #熬夜
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养生受益者金鱼🐠🫧5天前
如果你能坚持三个月不熬夜 你会发现身体开始越来越舒服#不熬夜 #养生就是养健康 #养生健康 #道家文化 #不熬夜了
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星星3天前
#热点宝 #睡眠和贤气 的关系#想健康不熬夜 #
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经方专家公培强2周前
不要再熬夜了，对脾胃伤害非常大#中医#熬夜 #脾胃
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欧阳育儿育己3周前
能早睡就早睡，别熬夜#熬夜 #黄帝内经 #知识分享 #中医 #揉腹操
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岐黄守灯人3周前
冬天熬夜是大忌！看完你就知道了！#养生 #健康 #中医
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开运堂1周前
顺应天道，别熬夜 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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顺子2月前
别再熬夜了！你以为熬的是夜，其实是在“熬”掉健康！ #熬夜#抖出健康知识宝藏 #中医
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中医刘丽军2月前
中医告诉你别熬夜，十一点前必须睡！ #万岁山大宋武侠城 #中医 #义诊 #子午觉 #中医刘丽军
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温阳名中医王凌8月前
身体出现这4个信号，是提醒您别再熬夜了#失眠 #中医
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脾胃医生石倩玮7月前
熬夜的危害，医生有话说！ #熬夜 #失眠 #中医 #科普
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杏林济世1周前
早点睡觉，别熬夜 #中医 #自学中医 #中医入门 #老祖宗的智慧 #养生
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中乐王院3月前
秋天别熬夜，中醫讲；尽量在晚上十一点前睡觉 #健康科普不基础#秋季养生#熬夜#科普一下#健康
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赛达说健康（石姐）1周前
学中药才懂熬夜的真像，别等身体垮了才知道#养生 #中医文化 #中医调理
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丹丹在养生1周前
熬夜是会上火的#熬夜 #肾虚 #脾虚 #脾胃 #气血
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花花世界1周前
#中医养生 #中医 #养生 #养生就是养健康 #熬夜
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