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思维拓客1年前
如何改变不甘于现状而又不思进取的状态 #思维 #自我提升 #个人成长
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王笑笑会发光5年前
你活得不快乐大概是因为：你总是间接性踌躇满志，又持续性三分钟热度，对现状不满，又无力改变。这个方法值得一试
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治愈果（kakki在说啥）6月前
此刻的人生是无限的循环？你想要改变现状吗？（分享尼采哲学&打破方法） #女性成长 #心理学 #成长 #轮回 #尼采
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小苏再次出发1周前
难走的路并不是路 而是我们的心#远离网络赌博 #不赌为赢 #戒赌回头是岸
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一点凌云(收徒)6月前
一个人，预想的、真实想要的和行为无法协调统一，又无力改变、不能接纳时，就会拧巴内耗。 #国学文化#王阳明 #心学#内耗 #吾心自足不假外求
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正在约读3周前
总觉得无力改变现状？《自渡》才是现代人的自救指南。墨多先生剖析内心困境，给你停止内耗、重获力量的行动心法。今天来一起听透这本拯救焦虑的必读之书。#自渡 #墨多先生 #治愈焦虑 #自我成长 #认知觉醒@DOU+小助手
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乐一精读1月前
《认知觉醒》，送给迷茫焦虑的你 如果你对现状不满，又不知道从哪里改变，这本书可能是一个极佳的起点。《认知觉醒》不谈空泛的道理，只给可实操的方法，从内而外地重塑自己。#认知觉醒 #蓝宝宝 #个人成长 #自我提升 #读书成长
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扇贝英语6年前
致在迷茫中前行的你：如何改变不甘于现状而又不思进取的状态？ #我和抖音的故事
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问心·生命养育8月前
谁的生命里没有几块硌脚的石头？犯了错无力改变时，与其在“怎么办”里打转，不如读懂真相:错了就认，是成年人最清醒的自救#人生感悟#责任与担当 与担当#人生哲理#自我提升
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芮曦说5月前
35岁后最危险的清醒：看透一切却无力改变！3个方法自救 #提升内心力量的方法论#自我成长 #认知觉醒 #情感共鸣 #心理学
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我是大兴9月前
下班后很累，没动力自我提升。这样做走出恶性循环。#认知觉醒 #提升自己 #个人成长
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摄影的小和尚5年前
你活得不快乐的原因，是既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。#摄影的小和尚
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小豆不爱睡觉2周前
内耗是因为无法改变又无法接受 #情感 #情感认知 #恋爱指南
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骞之心理8月前
只需3步，就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
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青野读书1年前
5分钟读一本书《5%的改变》 明明对现状不满意，又没办法改变。尝试用5%的改变，打破惯性、走出困局。不要低估这微小的行动，它们可能是改变你人生轨迹的“最小行动按钮”#读书 #好书推荐 #变强之路 #好书分享
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心理师木木5月前
想改变，却又无力，该怎么办 #强迫症#焦虑症#焦虑#抑郁#心理
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瑞智1月前
不满意现状真想改变看，玻璃心划走
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李长不胖7月前
也许有很大一部分普通人焦虑的根源就是没钱，苦苦挣扎想要改变现状又发现改变不了，被时代的洪流卷着走，其实最难解的还是自己给自己的定义。#日常唠嗑 #内容太过真实 #普通人#焦虑 #就业环境
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范水水（纯爱战士版）5月前
ta离开了？如果你能做到“不反应”，你就会发现… 人的想法是非常容易改变的，大部分事情也都没有你想象的那么糟。为什么不反应很重要？#恋爱心理学 #dating #断联 #分手 #情绪反扑
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野生王多鱼7月前
32岁，感觉人生已经走到尽头了 对现状不满意，又无力改变的窘迫 不断的在压垮我 在这个高速发现的时代 作为普通人的我们该何去何从 #失业 #大龄未婚未育焦虑 #焦虑 #内耗 @李长不胖 视频文案原作者在这里，一个很棒的姑娘，非常感谢，也非常抱歉。祝愿我们都能早日摆脱困境，越来越好。
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听李老师讲npd8月前
彻底摆脱NPD的方法 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #自恋型人格识别与应对 #npd自恋型人格障碍
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老赵动画1年前
挂壁仔番外：挂壁仔心里那种想改变现状，却又无力改变的无奈只有挂壁过的人才懂。#原创动画 #挂壁 #打工人 #日结 #三和大神
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卡尼酱2月前
后悔没早点知道：主业/副业/低谷生存指南。 #职场 #副业 #低谷
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夏小满6月前
你是不是 想辞职又怕找不到好工作 失业久了又不想找工作 躺不平卷不赢 无力改变现状的你 变得又懒又焦虑 其实导致你又懒又焦虑的主要原因是 你觉得看不到自己的未来 没有目标，没有希望 甚至感觉自己整个人都烂掉了 你想改变又不知道该怎么改变 潜意识里是向上的，行动上是摆烂的 想的太多，做的太少#每日分享 #日常唠嗑 #碎碎念 #又懒又焦虑 #工作
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凯文在路上1周前
6句话让你从人生谷底逆风翻盘#低谷期逆袭 #人生智慧 #成长干货 #职场进阶 #自我提升
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心恬心理1周前
如何疗愈“过度警觉”、“灾难化思维”、“习惯性无助”#过度警觉#灾难化思维#习惯性无助#心理疗愈#童年创伤
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熊猫显化实验室1周前
总觉得无力改变？这3个思维开关，能唤醒你的内在力量#乔迪斯彭扎 #量子显化 #心磁场吸引未来
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小妤在成长9月前
孩子永远是家庭矛盾最大的受害者 #育儿 #育儿经验分享 #父母吵架
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孩子乖乖大舅的幸福生活5月前
#农村生活 #我的乡村生活 #记录真实生活 辛勤终于换来回报，大舅翻身指日可待 @孩子乖乖村掌（大舅）
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苏葵～9月前
#教育问题值得深思 #教育 无力改变现状的情况下家长该怎么办？
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花颜白茶3月前
杨荣文经典座谈：因没能改变中国，有些人由爱生恨
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媛媛在农村8月前
社区坦白局，为什么能在社区一直干下去？……既然无力改变，那就坦然接受当下，或许一切都是最好的安排#社区#记录生活 #有感而发
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Ray津门第一爱聊6天前
聊一聊如何让自己更好#个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感
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佛山智桥技术学校6天前
面对失业困境，如何改变现状？ #会计培训 #会计考证培训 #会计#平面电商设计-室内设计#自媒体运营#特种作业培训
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加油呀6天前
想改变现状，但是又不知道该如何改变现状，刷视频看到很多人都把2026年的计划目标定好了，而我还在迷茫中……你们都是怎么规划的呢？#生活感悟 #普通人破局 #宁漂 #2026
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power姐4月前
我们不一定非要在烂糟的工作里找出路🤦分享3个普通打工人都能受益的建议#职场 #打工人出路 #干货分享
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-晚风6天前
变平静的路上需要流很多泪，也是把破碎自己完整还给自己的过程#上热门话题🔥🔥🔥 #人生感悟 #情感#焦虑抑郁#正能量
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ViviLee雨薇（抗疤版）3周前
3岁女儿被拒绝后的情绪大爆发。 女儿爸爸妈妈允许你哭你闹，也可以抱着你。 帮助你走出报复循环和坏情绪是我们应该要做的，但面对无力改变的现实，你也应该要学会用平常心去接受。 #宝妈育儿 #情绪管理 #育儿 #内容太过真实 #家庭教育
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快乐百香果1月前
为啥总坚持不下去？因为一切的改变到从内开始。#内容过于真实 #认知 #读书分享#个人成长 #高效能人士的七个习惯
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慢富学堂4周前
《5% 的改变》这本书告诉我们：失眠、拖延、焦虑、亲子冲突…我们总想彻底解决问题，结果压力更大。心理学家李松蔚提出“5%的改变”：不求完美方案，只做“写一小时简历然后删掉”这种无压力动作。微小扰动，反而能打破死结，启动正向循环。#读书 #好书推荐 #个人成长 #精选好书
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三十而“励”学英语1月前
别让心理创伤成为逃避改变的借口！重要的不是经历了什么，而是如何看待那段经历，又如何面对未来？#自我成长 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #心理创伤 @抖音小助手 @DOU+小助手
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云杉的家6天前
想要改变焦虑的现状，先改变思维认知吧#真实生活分享官 #阁楼改造 #阁楼生活 #自媒体干货
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些许潦草6天前
别总在想怎么办？想再多都没用，唯有行动能改变现状。#长期失眠 #失眠 #害怕失眠 #怎么才能睡着 #快速睡觉
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开朗的东东1周前
减肥动力不足难坚持？3个方法帮你稳住心态 减肥总是三分钟热度？少吃多动太痛苦，坚持不了几天就想放弃？其实，不是你意志力差，而是方法没用对。今天分享三个简单策略，帮你稳住心态，轻松坚持。第一，立刻自拍正面和背面照片，客观评估身体现状，这种视觉冲击能瞬间激发你的改变动力。第二，每晚睡前保持轻微饥饿感，这有助于身体在夜间高效燃脂。第三，坚决远离减肥药，选择健康可持续的减脂路径。这三个方法看似简单，却至关重要。它们共同降低了坚持的难度，让减脂过程更顺其自然，远离反弹和健康风险。#减脂干货 #减肥动力 #健康减肥 #减脂 #减肥
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暴力白熊（你的军师）2周前
百分百包复合改变现状的感情心法 为什么都是你被分手 为什么在感情里一直是你被分手 为什么一直是别人断崖你 什么是主体性 #情感 #情感共鸣 #分手复合 #主体性
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211周前
当我们无力改变结果的时候，请顺应自然接受现实，因为我们是普通人#太原房产 #太原二手房
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看见爱与自由 · ASD谱系3周前
需要力度 如果你的孩子是大龄低阶，你每天就像过流水账一样去陪伴，那么你的努力只能维持现状，而无法改变任何现实。生活很难，但是如果你现在还确实不甘心，我建议你提一口气，再努力一把。#谱系成长 #家庭陪伴 #发育迟缓 #大龄低阶
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赛博自由老爹1周前
2026年开局最强AI指令，治好了我的精神内耗 迷茫的时候就用这3句AI指令，找回清晰的人生方向 #AI #2026规划 #人生规划 #自我提升 #赛博自由老爹
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老邵老师 (IELTS x Psy)1周前
一些改变拧巴心态的小Tips 太多同学们反馈学英语无力感、因为学不好焦虑内耗，拖延没有计划，不知道从哪里学，导致一直内耗自己 看看这篇嘞，给大家心理学上终结焦虑内耗的方法，注意力放到自己身上，专注自身，专注结果而不是只看分数，听完你也会对学英语上头的！ #雅思备考#英语#老邵老师#心理学#焦虑
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小酒馆话馆5年前
不满现状，却又无法改变现状，这种无能为力，无可奈何的感觉，能快乐起来都是假的，强颜一笑后还是自己继续面对
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王小左4月前
恋爱谈得又累又窒息？你可能是遇到了遭遇了“病态型人格”的伴侣。看懂这5种关键行为模式的运作机制，帮助你认清现状，停止内耗，为摆脱消耗型关系做好准备。#情感心理#亲密关系 #有毒关系 #自私 #自负
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星博士讲自愈力4周前
5个方法解锁精力宝藏 #精力管理 #自愈力 #告别疲惫 #高效睡眠 #神经调控
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@福福悦读6天前
#人民日报金句盘点 #人民日报 改变自己，从接纳自己开始。遇事越是悲观失望，就越难改变现状。如果把时间都耗费在懊恼上，就没有精力用来改变了。我们每个人都要对自己的人生负责。如果才华还撑不起梦想，就应该静下心来提高；如果能力还驾驭不了目标，就应该沉下心来历练。学会欣赏自己，悦纳自己，不断提升自己，完善自己，你终将活成自己想要的模样。
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负债人6天前
#负债前行 这句话不是否定客观环境的影响，而是突出主观能动性的价值——哪怕身处低谷、面临挫折，也能靠自己的选择和行动去改变现状，而非被动接受既定的“安排”。尤其在经历压力或困境时，这句话更像是一种给自己打气的信念，提醒自己握好人生的主动权。
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Aria的成长客厅6天前
我们常被自己脑补出的“可怕后果”吓住，宁愿忍受现状，也不敢试探深浅。真正的勇气，不是忍受确定的厌倦，而是敢于戳破恐惧的泡泡，迈出试探的那一小步。#女性成长 #体制内 #创作灵感 #改变自己 #个人成长 @抖音小助手
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学法的老杨6天前
要学会转变，因为人生最重要的遗憾不是“我不能”，而是“我本可以”！
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