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崂山大师弟1年前
每天睡四个小时相当于慢性自杀#每天只睡4小时真的靠谱吗
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阿木科普6月前
连续一周每天只睡4小时会怎么样.#挨夜 #早睡早起
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易会科普3年前
每天只睡三四个小时，韩国年轻人为啥不睡觉？ #韩国人 #韩国 #熬夜 #科普一下
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睡眠养生笔记1月前
晚上第一次困的时候，千万要珍惜，别硬熬过去了！ #冷知识 #涨知识 #知识科普 #你不知道的冷知识 #万万没想到
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袁滚滚的一天（哺乳期）6月前
月子26天，昨晚小宝一觉居然睡了4个多小时 还是第一次睡这么长时间，平常也就是2个多小时左右，你们宝宝晚上都几个小时醒一次啊#坐月子 #深夜带娃 #新生儿
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幸运鑫3月前
夜里睡的最长时间4个小时，每天晚上第一次哄睡最磨人，睡着了夜里基本不会哭，开始哼唧就给他吃上，不知道啥时候能睡整觉，这几天婆婆感冒了，夜里我带，奶瓶子洗的飞起！#带娃日常 #深夜带娃 #宝宝成长记 #小雅象奶瓶
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干饭了田田圈6月前
第一次出国体验韩国熬夜文化！ 白天狂吃狂买20小时，竟落入资本陷阱...#济州岛#挑战#日常vlog
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袁滚滚的一天（哺乳期）4月前
睡前给宝宝洗了个澡，今天8点多就睡了，结果半夜就睡不到3个小时就醒了，之前睡的晚 每次都能睡4个小时#哄娃 #人类的小幼崽 #深夜带娃 #世喜新生儿奶瓶
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梅朵5天前
昨晚第一次睡够了八个小时，而且没有任何的梦魇，今早起床后感觉整个人神清气爽，下午回到老妈家又晒着太阳小眯了一会，那种终于能睡着觉的感觉真好。 其实一个人一辈子，能遵从自己的内心，健康、平安、不被焦虑裹挟的“好好活着”，对很多人来说，就已经够艰难了。 2025已经过去，所有好的坏的事都已经成为过往，敬往事一杯酒，也敬自己一杯酒，2026以积极乐观的心态和自己相见，我相信所有的术后后遗症都会消失，我依旧会勇敢开心的走上自己的自驾之路。
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橙汁蟹黄堡🦀️1月前
记得先点赞在看哦 休息日来个超长旅游vlog刷个存在 #旅行 #情侣 #la
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牡丹记录生活5月前
晚上好瞌睡，孩子一闹真的有种冲动，想打他一顿，一天睡四个小时还要起来好几次 #二胎妈妈 #宝妈 #记录真实生活
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招财静宝1月前
我的25岁 明媚 自信 张扬#生日快乐 #伴娘 #结婚 #生日 #vlog日常
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少吃一点（带娃中）1周前
带大家看看五月龄宝宝频繁夜醒的一夜是怎么度过的 第一次睡了将近四个小时我还有点不适应#记录宝宝的点点滴滴 #频繁夜醒
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黄姐来了（日常生活）5天前
差八岁姐弟恋过夜双方的内心博弈就此展开#姐弟恋 #黄姐来了 #黑米黄姐 #香水 #种草
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少吃一点（带娃中）1月前
带大家看看四月龄宝宝频繁夜醒的一夜是怎么度过的 听建议吃奶粉枕枕头 有必要的时候会去🏥 #vlog日常 #记录生活 持续更新睡眠状况
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团团妈妈（小满意辅食）1年前
四月龄宝宝规律作息的一天，早上6点起，晚上7点多睡，白天3次觉，6顿奶，出生6.6斤，现在19.4啦，从高需求，落地醒，抱睡，终于成了别人眼中的天使宝宝！#人类幼崽 #小婴儿的日常 #带娃日常 #宝妈带娃 #养娃不易
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中医儿科甘京洲3周前
#中医甘京洲 #长高 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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周航讲睡眠5月前
晚上只睡3个小时，不伤害身体？#睡眠 #失眠 #易梦 #早醒 #心理学
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许博士健康在线2月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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胡可欣🐥（媚女版）2月前
第一次当女主4天只睡9小时！痛并快乐着 #vlog #短剧演员#牛马日常 #精神状态belike #钱湖灵珠
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重症医学陈霞不重症5天前
睡得晚与睡得少，哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡个好觉 #医学科普
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随你five1周前
一个躺着就不想在动的床位 #火车上铺 第一次坐到火车卧铺 一种很新奇的体验 漠河回到哈尔滨的火车 很难抢 我去程还是17小时硬座 之前还坐过成都到乌鲁木齐的四十多小时的硬座 没有什么矫情不矫情的 为什么会说喝水 是因为觉得这个杯口太大了 这样喝漏水 后面我姐姐也教我了 趴着喝哈哈哈哈 视频结尾也说了希望下次抢到卧铺 至于衣服脱得只剩秋衣是因为太热了！！！也买了一次性床单被套 但是不好弄 就没弄了
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科普知识档案库6天前
睡眠不足，危害睁眼就来。 #睡眠不足 #睡不够 #睡眠不足的危害 #科普一下 #涨知识
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消化科余幼鸣教授1周前
胃胀痛 反酸消化差“焦虑 每天只睡3小时睡不好胃肠就不好 #中医#脾胃#诊室日常#余幼鸣教授#正能量
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Jasmine是大茉莉呀4月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的，熬夜是真的在透支自己的身体，希望所有人都尽量避免熬夜，不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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每日一问斯基5天前
睡个好觉是真正的“天下第一补”。 但你知道吗？我们一整晚的睡眠，并不是均匀的，而是由大约90分钟一个的“睡眠周期”循环构成的。#但你知道吗？ #睡眠 #养生 #壮阳
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高姐1周前
婚姻后第一次让我无法接受#夫妻 #婚姻 #家庭 #吵架
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清蒸自律鱼4周前
168/88斤女大｜在校维持体重🎒 【hihihi老婆宝宝们我来晚啦。今天是秘制全鸡➕蔬菜。不过脆的柿子好好吃🤤】 【我们学校开麦当劳了，期待一下吧～】 【今天穿的很商务hhh】 #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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无双菜单［修养中］2月前
人生第一次住桥洞，需要注意什么 #无双菜单 #生活纪实 #原创视频
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曼曼(已减60斤)3月前
#产科医生日常 #努力工作的女人很美 这么多年来第一次夜班的时候睡6小时以上的的觉，太知足了好嘛🙈
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赵德柱2周前
第一次有这种体验，没有恐惧，只有不甘#原创视频 #床车生活 #鬼压床经历 #vlog日常 #相信科学拒绝迷信
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辉哥贤妻账1周前
等她4小时，是我这辈子最值的等待！ #辉哥贤妻账 #80后婚姻 #第一次约会
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失眠吐司🍞5天前
高质量完结文 请大家放心观看~ 祝大家天天开心~#爽剧 #完结文 #拯救书荒
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糊说芭道的丑丑1月前
#高中生艰难生存 #教育
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阿嫚✨2周前
小宝又一次，一觉睡了5小时，睡前喝饱会睡的久一点，期待什么时候睡整觉#人类幼崽 #深夜带娃 #vlog日常
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主持人景景5天前
入睡也有黄金时间！医生：别羡慕“秒睡”的人！ 倒头就睡可能是身体在报警 #秒睡 #睡眠质量 #入睡困难 #身体健康 #健康科普
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爱旅行的忆白5天前
住酒店潜规则 千万不要凌晨住酒店 #酒店 #酒店人#酒店住宿 #酒店攻略#住酒店
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倬女士1月前
用监控记录下孩子整个断夜奶过程 历时4天 成功断夜奶 加油呀小朋友 你又进步了呢#断奶
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月鱼辉光6天前
如何每天只睡6小时，还保持一整天都精力充沛
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Kenneth3周前
大兴机场过夜指南！ 第一次在机场过夜，也挺刺激的！ #大兴机场 #大兴机场过夜 #红眼航班 #早班机 #vlog十亿流量扶持计划
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Ayyyyh1周前
一个潦草的vlog #vlog日常
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Livesq6天前
今年上班第一天，一个字困🥱#开拍即新年 #教师穿搭 #教师日常 #vlog日常 #班主任
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有理说科普1周前
睡眠别低于7小时！ 柳叶刀公布的新消息！#科普健康知识 #科学养生的正确方法
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杀鱼小葵1周前
最近要辛苦姐妹们看库存vlog了哦！
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时光记录6天前
#明星#热门 #内容过于真实 #正能量 #情感
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小鱼很爱吃5天前
人生大事 快乐两字 #日常生活 #饭式vlog #吃饱喝足
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薯子片（不接wt不扩不to）3月前
成男coser原皮去国乙夜场初体验 超长时长预警…#国乙夜场 #集邮 #介意自避 #致歉一切 #vlog日常
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🍋柠檬黄2月前
深夜vlog｜打完疫苗的当晚竟然第一次睡整觉了#带娃日常 #熬夜带娃 #打疫苗 #育儿日常
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晴晴（四娃妈）6月前
姐妹们，做视频快三个月了，终于到账了属于自己的收益，虽然不多，但是是我结婚8年以来第一次靠自己的努力赚来的，可以自由支配，其实中间有过想放弃的冲动，每天只睡4个小时，但是看到很多姐妹说很喜欢我的视频和我家的老四，给了我很大的勇气，让我重拾信心又继续努力下去，未来我也会努力去学习争取更新精彩的日常视频，感谢电子姐妹们的支持和鼓励#vlog日常 #原创视频 #一边上班一边带娃
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小gumo6天前
🇳🇿旅游vlog｜一起感受大自然吧 #新西兰旅游 #留学生
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青崽很轻2月前
有娃的都懂。。。整觉的含金量！ #带娃 #睡整觉 #人类幼崽
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神经内科崔明1周前
午睡有没有必要 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
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普惠6天前
觉醒过程身体的变化
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方成的日记（读研版）6天前
#研究生日常 #方成的日记
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