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宇欣呀4月前
减脂期嘴馋，来做无油低卡气泡土豆 ，代替薯片好吃还简单#气泡土豆#减脂期#空气炸锅美食 #低脂低卡
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一诺の小食光1月前
🍠自制红薯脆片|健康零糖·一口咔滋脆✨ 只要3步就能做出比薯片还好吃的红薯脆片，大家一定要试试！不用油炸，少油0糖，自带红薯的天然香甜，一口下去咔滋脆！#辅食 #自制宝宝零食 #红薯脆片 #健康零食 #手指食物
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旺仔辅食记📝1月前
只需要一根红薯，就可以给宝宝做健康无添加的小零｜红薯薄脆薯片，酥酥脆脆的口感像薯片一样好吃，宝宝很喜欢#宝宝辅食 #手指食物 #宝宝爱吃 #自制零食 #红薯的亿百种吃法
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奶糖的御膳房5月前
今天给大家分享四款自制宝宝薯片，在家也能轻松实现薯片自由，好看又好吃，一口酥脆，而且自己做的健康无添加#宝宝辅食 #自制宝宝零食 #自制薯片 #手指食物 #黄瓜味薯片
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会好好吃饭的葡萄奶片2月前
所有人谨记这个沙拉神仙吃法…邪修版巨简单 #懒人美食 #低卡低脂餐 #神仙吃法 #植有乐Jollyguud #邪修夜宵脆片挑战
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素质欠费停机1周前
无油低卡🥳终于让我发现减脂期也能吃的薯片啦～本人减肥道路又多一个美味小零食助力😋吃起来咔吃咔吃脆#低卡零食 #减肥 #追剧美食 #在家做美食 #日常vlog
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无事厨房3周前
自律美食，蛋烤开花馒头！馋薯片的时候用它代替，香香脆脆可好吃了#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #低卡零食
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瑶宝的干饭日记1月前
只要一根红薯，就能做出一大盘的健康小零食，无糖少油，一口下去香甜酥脆，大人小孩都爱吃#红薯脆片 #健康零食 #自制宝宝零食 #红薯的亿百种吃法 #手指食物
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成分控Jiying5月前
羽衣甘蓝粉喝不下去🥬做成薯片真的好好吃 我很久没有自己做羽衣甘蓝脆片了 今天一定要把这个食谱再分享给大家 羽衣甘蓝是一种超级蔬菜 它的维生素、矿物质，还有植物素 包括glucosinolates硫代葡萄糖苷 它属于十字花科类蔬菜 可以帮助代谢多余激素 支持内分泌平衡 不过不是所有人都喜欢羽衣甘蓝的味道 但是今天的这种做法 一定会让你爱上它~ #健康饮食 #羽衣甘蓝 #超级食物 #健康小零食 #追剧小零食
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斐斐 悦悦麻麻~小月龄3周前
自制紫薯脆片|健康零糖。一口咔滋脆只要3步就能做出比薯片还好吃的紫薯脆片，大家一定要试试!不用油炸，少油0糖，自带紫薯的天然香甜，一口下去咔滋脆 #辅食#紫薯脆片#自制宝宝零食 #手指食物#dou上热门
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贺贺辅食日常2周前
只需要一根红薯就能给宝宝实现零食自由 香甜酥脆 大人小孩都爱吃#宝宝辅食 #手指食物 #辅食 #辅食教程#自制宝宝零食
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婷婷家1周前
#强烈推荐 管理期晚上犯猪瘾的姐妹，一定要试试这个比薯片还好吃的蔬菜脆片，用新鲜果蔬切片做的果蔬脆，里面包含了6种果蔬，每一个都是酥酥脆脆的，好吃到嗦手指，晚上追剧嘴巴馋了，来一袋真的巨满足！#好吃不贵 #果蔬片
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多喝碳水🍙4天前
32淡男独自生活vlog(1.6) #独居日记 #治愈系vlog #猫咪 #烤馍 #无糖酸奶
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二胖_辅食日常1月前
10月龄+红薯薄脆饼干，一定要给宝宝试试这个红薯的神仙吃法，口感跟薯片一样香甜酥脆，自己做的无添加，给宝宝吃更放心#手指食物 #宝宝辅食跟我学 #海氏i7风炉烤箱#人类幼崽成长计划 #抖音生活观察计划
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上蔬房休闲食品旗舰店5月前
入口 清新酥脆 终于找到一款比薯片更健康，比薯片更好吃的彩虹#蔬菜饼 #好吃又健康 #非油炸 #上蔬房#健康零食
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野猪啾71周前
管理器也能酷酷炫的薯片 酥酥脆脆的#植有乐 #谷物脆片#管理期零食
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营养毡房辅食3月前
🍠无糖·超酥脆｜宝宝版红薯薄脆饼干，实现健康零食自由！ 再也不用担心宝宝馋零食啦！ 一根红薯就能做出口感媲美薯片的健康薄脆饼～ 无糖无添加，酥到掉渣，宝宝吃到“不吱声”👶💫 ✨ 准备食材： · 蒸熟红薯 200g · 玉米淀粉 20g · 辅食油 15g · 熟黑芝麻 5g 👩🍳 制作步骤： 1️⃣ 红薯蒸熟后压成细腻无颗粒的泥。 2️⃣ 加入玉米淀粉和辅食油，搅拌成均匀的面团。 3️⃣ 撒入黑芝麻，简单混合。 4️⃣ 手上抹油防粘，取5克面团搓成小球，间隔摆放在油纸上。 5️⃣ 盖上一张油纸，用平底杯底或工具将小球压成薄厚均匀的圆片（越薄越脆！）。 6️⃣ 送入预热好的烤箱，125℃烤40分钟，出炉放凉后即变酥脆。 💡 成功小贴士： ✅ 红薯泥越细腻，成品口感越好。 ✅ 压片时务必厚薄均匀，是成功的关键。 ✅ 烤好后需完全放凉，才会变脆，密封保存防回软。 妈妈亲手做的健康小零嘴，宝宝吃得开心，妈妈更放心～ 快为宝贝安排上吧！😉 #宝宝零食 #红薯薄脆饼 #无糖零食 #自制宝宝零食 #手指食物
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絮-1周前
比薯片还好吃的果蔬片，酥酥脆脆越嚼越香#脆脆君 #果蔬脆片 #解馋小零食推荐 #好吃到停不下来
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大艺很低卡7月前
自律期实现薯片自由 自律期可以随便炫的低卡薯片，不加一滴油，酥脆掉渣！超简单，超好吃！#低卡薯片 #低卡零食 #好吃到停不下来 #一口下去超满足 #追剧小零食
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橙子吃不饱5月前
今天分享四款宝宝爱吃的小零食，每一款都简单好做，酥脆好吃，贯穿10月龄到12月龄，可以很好的锻炼宝宝的咀嚼和抓握#辅食教程 #自制宝宝零食 #手指食物 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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丫丫的碎碎念4周前
好吃还含有丰富的铁元素 建议所有女生把薯片换成它！！ #富铁饼干 #富铁 #零食推荐 #办公室零食 #追剧小零食
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刘海英3月前
宝藏主食#健康饮食 #土豆
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嘎嘎好吃的憨憨10月前
好吃又便宜！嘎嘎性价比！关键0蔗糖，非油炸，热量也很低，这苏打饼干完全可以代替薯片来吃啦#追剧小零食 #好吃到停不下来 #香美客苏打饼干
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二手上帝6月前
掉称食物-羽衣甘蓝薯片 不爱吃蔬菜的爱上了#羽衣甘蓝 #减脂美食 #上热门 #绿植 #日常vlog
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田园的麦香日记2周前
只需要家里几种常见的食材就能做的南瓜脆脆条，健康无油无负担。 大人小孩都爱吃，好吃不腻无负担，脆脆的，比吃薯片还上头！ 咬下去脆到掉渣，一块接一块，追剧时炫到停不下来～重点是做法巨简单，新手小白也能轻松搞定！#烘焙 #溶豆 #自制小零食 #手指食物 #宝宝辅食
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🌈 是妮子吖6天前
你想吃吗？比薯片还要好吃还要健康的苏打饼干咸香酥脆#好吃到停不下来 #追剧小零食 #强烈推荐 #太好吃了 #低卡零食
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东北大酱1周前
比薯片还要好吃健康的蔬菜脆片，酥酥脆脆，满口都是果蔬的清香#脆脆君 真的太懂我们嘴馋又不爱吃蔬菜的人#果蔬脆 #果蔬脆零食 #办公室零食必备
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Wang美满呀5天前
#孕小饱 #山药脆片 孕期嘴馋还特别容易饿，可以代替薯片的山药脆片，特别适合#孕妈妈 吃，香香脆脆的，营养又美味#孕期零食
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北海印象零食旗舰店5月前
终于让我找到能完美代替薯片辣条的零食了，关键是香到离谱 #健康零食#海虾#低卡高蛋白零食#烤虾干#海鲜零食
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芒果爱吃🍡3月前
终于找到一个比薯片还好吃的肉松去黑豆脆了，完全代替了薯片在我心中的地位#黑豆豆皮 #麻辣鲜香 #追剧小零食 #薯片 #追剧必备
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老妈的日常1月前
#真好吃 #美味零食 用苦荞片代替薯片吧，小孩老人都爱吃的一款健康小零食
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陈小碗🥘3周前
#解馋 鹰嘴豆荞麦锅巴 管理期用来代替薯片 低脂非油炸 酥脆解馋超级香#强烈推荐 #荞麦锅巴 #非油炸零食 #追剧小零食
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孕产育儿👄3周前
#吃货必备 #懒人美食 #零食 #营养健康 #零食推荐
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胖果逆袭日记4周前
一到周末嘴巴闲不住的，想吃点零食瓜子锅巴之类的就可以用这个苦荞脆片来代替，非油炸的粗粮零食，口感酥酥脆脆的，非常的香~#低卡零食
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盐系零食铺子2月前
全谷物制作的粗粮锅巴，高纤维易饱腹。开袋即食超方便，代替薯片更健康，饿了垫一垫，美味又抗饿！#零食推荐 #粗粮 #追剧小零食
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孕产育儿👄3周前
#孕期小零食 #吃货必备 #零食 #山药薯片#适合孕妇的薯片
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盐系零食铺子2月前
每片都裹满粗粮纤维，嚼着香、饱腹感强！代替薯片超合适，饿了垫一垫，好吃又能补充能量～#零食推荐 #粗粮 #锅巴
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广东征姐1月前
我家早就把铁棍山药薄片代替薯片了#铁棍山药薄片#零食推荐
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大艺很低卡7月前
自律期可以随便炫的低卡薯片，不加一滴油，酥脆掉渣！超简单，超好吃！#低卡薯片 #低卡零食#容声方糖冰箱
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紫米零食铺2月前
想吃薯片又怕胖？噜咪啦低油烘烤薯片安排上！精选天然马铃薯原切，不添加人工色素、防腐剂，烘烤代替油炸，，老人小孩都能放心吃～ #强烈推荐 #好吃到停不下来 #追剧小零食
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桂桂百货3周前
我居然找到了比薯片还好吃的香蕉片！就是这个菲律宾进口的纳菲琪香蕉片，它不是油炸的，是烘烤出来的，吃起来特别酥脆，浓浓的香蕉味混合着椰子香，一口下去超满足，而且配料表也很干净，平时追剧的时候来一包，简直不要太爽，喜欢的朋友赶紧囤起来吧！
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K总小商店1周前
#k总推荐 #非油炸薯片 #烧烤味薯片 #番茄味薯片 #泡菜味薯片 薯愿薯片番茄泡菜味寝室充饥食物非油炸零食休闲解馋小零食
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沐苒小铺2周前
#十二果蔬元气米脆 ，它是由12种果蔬制成，非油炸不含反式脂肪酸，还是清爽黄瓜味的，吃起来清新酥脆，大人孩子都可以放心吃 #好吃到停不下来 #果蔬脆 #优尚优品
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妍妍妈妈3月前
10m+自制宝宝番茄薯片🍅非油炸的酸甜酥脆，健康无添加！ 只需要土豆和番茄就能做，香香脆脆的，自带酸甜的口感，我家宝宝可喜欢吃了！自己做的健康无添加，给孩子吃更放心，做法超快超简单，妈妈们快试试吧！ #自制宝宝零食 #自制薯片 #宝宝零食 #手指食物 #宝宝辅食
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唐糖不甜（超好运）4周前
比薯片还脆的紫薯片， 吃起来酥酥脆脆的口感很好#紫薯片 #酥酥脆脆 #好吃不贵 #超好吃
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严式少年(追高有方）1月前
#追高#运动长高#长高食谱接上一期 青少年“追高”的饮食食材选择，核心是为骨骼和身体的生长提供全面、充足、均衡的“建筑材料”。 3. 零食选择要聪明 · 用酸奶、水果、一小把坚果、全麦饼干来代替薯片、糖果、含糖饮料等不健康零食。 4. 避开误区 · 避免高糖、高脂食物：过多的糖分和垃圾食品会影响生长激素的正常分泌。 · 避免以骨头汤补钙：骨头汤的钙含量极低，主要成分是脂肪和嘌呤，真正的营养还是在肉里。 · 避免过度进补：不要盲目给孩子吃各种补品或保健品，除非在医生明确指导下。均衡的日常饮食是基础。 核心原则：追高饮食不是让孩子吃得多，而是吃得对、吃得全。通过巧妙地组合上述食材，并配合良好的运动与睡眠，才能为孩子的身高增长提供最强大的动力。 如果在具体操作中还有疑问，例如如何为孩子制定一周食谱，欢迎随时继续提问。#严师少年健身#体育考核@严师少年追高（李教练） @严师少年体能追高 @严卓明 @佳佳说身高管理 @严师老王讲小学拔高 @豆包 @深圳塑形专家 | 高老师 @
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阿君的健康食光6月前
若追求健康零食，更建议选天然食材为主（如自制烘焙/非油炸薯片，或坚果、鲜果 ）、添加剂少、脂肪和糖含量合理的食物；偶尔吃这类市售薯片解馋没问题，但别当日常健康零食常吃～#健康 #零食推荐 #健康零食 #配料表
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彭到到小卖部5月前
终于 找到一款比薯片更健康，#上蔬房 这款比薯片更好吃的彩虹 #蔬菜饼 #好吃又健康 #非油炸 #健康零食
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北海印象品牌3月前
终于让我找到能完美代替薯片辣条的零食了 #低卡零食推荐#追剧小零食#烤鱼干#健康零食#海鲜零食
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肝病教授叶峰2月前
懒人减肥：低难度组合攻略赶紧收藏！ #医学科普 #懒人减肥 #减重科普 #小五健康
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团子零食日记10月前
健康又美味！欧芹大蒜盐，让水煮菜好吃到停不下来！#水煮菜 #调味 #欧芹大蒜盐 #调料
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脆脆君优选零食5天前
蔬菜#薯片 #蔬菜脆 #果蔬脆 #果蔬脆零食
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石榴爸爸做辅食3月前
自己动手给孩子做黄瓜薯片 无油无糖 超级清爽 酥酥脆脆 孩子超爱吃#宝宝辅食 #手指食物 #宝宝爱吃 #自制零食
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丑丑低卡4天前
吃了等于没吃的 十道 减脂餐 最后一道价值百万#亲手制作美食 #减脂餐 #健康美食配方 #日常饮食小知识
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康禾居家养老小刘2周前
老年痴呆风险减半？靠吃这些食物就行#预防老年痴呆#康养饮食#心脑血管健康#养老知识 #丰城康禾居家养老
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一块热豆腐2月前
跟着歪果仁学做肉酱谷物片 #邪修美食 #邪修夜宵脆片挑战 #健康有营养 #在家做美食#植有乐Jollyguud
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刘老师低卡美食4天前
吃了等于没吃的 十道 低卡减脂餐 做法简单还掉秤吃了等于没吃的 十道 减脂餐 最后一道价值千万#减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
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奥奥甜品屋1月前
自制甜品三分钟做法，简单好吃！！#隐藏吃法#甜品#糖果#自制甜品#甜品教程
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乐多食光记3月前
吃红薯的季节，一定要试试这个红薯的神仙吃法，口感香甜酥脆，无糖少油的健康小零食，比饼干还好吃，大人孩子都喜欢#宝宝辅食 #红薯的亿百种吃法 #自制零食 #辅食教程 #手指食物
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糖小果爆爆爆1周前
这个#碧翠园 燕麦脆我会一直回购#低卡零食#妈呀太香了#零食礼盒#坚果燕麦脆
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