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李瑶3周前
最近在调理中,遇到一些十几岁的孩子,他们有一个共同的情况:一到该去学校的时候,就会这里不舒服、那里难受。比较常见的是肚子痛、没胃口、头晕、晚上也睡不踏实。家长一开始可能会觉得是孩子“不想上学”,但仔细了解下来,发现孩子们是真的难受。 这其实是一个很值得关注的信号:当内心的情绪找不到出口时,身体往往会先“说话”。 从我们中医的角度来看,这常常和“肝”与“脾”的协调有关。中医所说的“肝”,主疏泄,负责调畅一身的气机,和我们的情绪、压力感受关系密切。而“脾”主运化,是我们的后天之本,也主管我们的思考和思维。 对于一个学业繁重、思虑过多的孩子来说,他小小的“脾”系统就像一台高速运转的处理器,负担已经很重。如果同时,来自学业、人际关系,甚至对未来的期待,这些无形的压力(中医认为这会影响“肝”的疏泄功能)持续堆积,导致“肝气不舒”,这台处理器的“能量通道”——也就是气机的运行——就容易卡住。 肝气横逆,最容易影响到脾胃。这就好比一个阀门拧紧了,下游的水流就不畅了。所以,很多孩子表现出来的,就是脾胃系统的症状:腹痛、恶心、不想吃饭。气机不畅,清阳不升,也可能头晕;心神受扰,自然睡不安稳。这不仅仅是“思想问题”,而是实实在在的“身心失调”。 当孩子出现这种情况,家长先别着急。这恰恰是身体在发出提醒:“我需要调整一下节奏了。” 我们调理的思路,核心就是“疏通”与“安抚”。疏通被卡住的气机,安抚过度紧张的精神和脾胃。比如,可能会用到一些和解、安神、健脾的思路,像我们熟悉的柴胡、桂枝来调和,用龙骨、牡蛎来重镇安神,用百合、合欢皮来舒缓情志,用甘麦大枣来养心健脾,让身体内部重新恢复平衡与通畅。 我想对家长们说,孩子的这个世界,他们的压力是真实存在的。他们的“脾胃”不仅仅要消化食物,也在消化每天接收的海量知识、人际交往和未来的不确定性。 我们的首要任务,不是强行推开那扇“校门”,而是先帮孩子推开那扇“心门”。多一些倾听,少一些评判;多一点陪伴,少一点催促。给孩子一个安全、可以被接纳的环境,让他们能把内心的“压力”说出来,而不是让身体“疒”出来。当内心的结松开了,身体的症结往往也会随之缓解。 健康不仅仅是身体没疒,更是内心的通畅与安宁。希望每个孩子都能在关爱中,找回自己的节奏。 我是宁晋李瑶先生!
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