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红米影视2周前
改变了蒋小鱼的一生 #热门 #影视剪辑 #火蓝刀锋蒋小鱼
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小王同学Moon1年前
下雨的晚上在车里听《冷雨夜》 1991Live版 经典贝斯Solo #beyond #黄家驹 #黄家强
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无知鸿（上岸版）2周前
25岁视频了第一次给自己刮胡子，因为遇见了ta，改变了我，ta是我的救赎。好似梦一场，镜中花水中月，终究会醒来。
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静姝小友9月前
一个普通女孩，通过古琴改变自己的十年#古琴 #女性励志 #静心养性 #疗愈 #我的人间记录
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宛在水中坻8月前
#长发女孩 #改变从头开始 #告别长发 #我的头发我做主
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琴上太极 若云古琴4月前
读书多了我们容颜自然会改变，我们曾经翻过的每一页书，或许都会成为你日后心安自在的底气#古琴 #读书 #古琴文化 #传统文化 #溪山琴况
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我是Sunny紫7月前
很多孩子天天在水里絮絮叨叨也不知道干嘛。#游泳教学 #游泳技巧 #教学 #基本功 #日常vlog ❤️很多孩子游了四五年了，从来没在水里体会过舒展是什么感觉 ❤️所有的“无骨鸡柳”和“大海带”如果不即刻改变现状，那么这些孩子永远也练不出来。家长不要抱任何一丁点🤏的期待
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琴籽曰yoga1周前
88年38岁，我爆改自己的一年 38岁我如愿过上了向往的生活，自由洒脱、一手事业一手诗和远方。这一年我重新活了一遍，找回那个自由热烈的自己。我的瑜伽之路值得你看完，我能行，你也可以 #零基础学瑜伽 #瑜伽 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #抖音生活观察计划
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哈喽小宇！3年前
白发多，又是毛躁自然卷发质，能否通过发型改变年轻呢？请看最后效果...#西安发型设计 #素人改造
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琴哥（王抠抠）2月前
今天这个九大碗吃来，连我打包的机会都没有！ #琴哥 #农村美食 #坝坝宴
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水中花（拒绝私聊）——玲姐3月前
##改变从头开始 ！改变发型改变自己 ！#新发型新心情 ！
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青岛阿东老师2月前
#看脸型设计发型 #减龄短发 #发型改变气质 #免打理烫发 #懂你的发型设计师
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明星造型-洪洞发型师琴子(公益剪发)1月前
不扎了，剪短了#发型决定气质 #烫头发前和烫头发后 #洪洞发型师琴子 #水源水丝沐空间
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琴诉时光3天前
成长来自于经历#浙江首考#原创#宝妈共鸣#雅琴在改变
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807579622834月前
天气如何悄悄改变二胡“嗓音” #二胡 #二胡演奏 #二胡教学 #二胡爱好者
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wzfcat5月前
仰泳新手必看！3步搞定头部、入水和转体，轻松游直线。 您是否感觉自己的仰泳如同在水中无效挣扎，不仅消耗巨大体力，还总是偏离直线，游出尴尬的“Z”字形？本教学旨在彻底改变这一现状，通过三个简单却高效的技巧，让您的仰泳瞬间变得自然、流畅且笔直。 核心问题： 大多数仰泳初学者的问题根源在于与水“对抗”，而非“借力”。这导致身体紧张、姿势僵硬、方向歪斜和手臂乱划，与理想中如“躺在云端”般轻松滑行的状态相去甚远。 速成三部曲： 第一步：稳定头部。 这是最关键也是最常见的错误。仰泳时，头部必须保持绝对静止，像额头上放了一杯水。您的视线应始终垂直于水面，直视天空或天花板，双耳浸入水中能听到水声。正确的头部位置是身体稳定漂浮的基石，能有效消除下沉的恐惧感。练习时，可以先在水中单纯地仰漂，全部注意力集中于保持头部不动，感受前所未有的轻松漂浮。 第二步：采用“时钟入水法”告别Z字形。 游泳路线歪斜的直接原因是双臂入水点不一致。为确保游出笔直的线路，双臂入水点必须精准固定在身体延长线的“11点钟”和“1点钟”方向。这个精确的角度能确保您的身体像一支利箭般直线前进。练习时，应以极慢的速度进行，心中默念“11点、1点”，将所有注意力放在手臂入水的瞬间，从而形成肌肉记忆。 第三步：学会“滚动”身体。 高效的仰泳并非身体僵直如木板，而是像一根圆木一样有节奏地左右滚动。当一只手臂划水时，同侧身体下沉，另一侧肩膀则自然抬出水面，形成约30度的转体。这种滚动不仅能让您的划水更有力、划程更长，也极大地节省了体力。练习时，可以刻意夸大身体的转体动作，感受身体作为整体协调发力的顺畅感。 终极秘诀： 除了这三个核心技巧，还有一个强大的心理暗示法。在游泳时，想象有一条无形的线从头顶贯穿至脚尖，将您笔直地向前牵引。这个“激光直线”的意念，即使在疲惫时也能帮助您维持笔直的泳姿。 通过掌握稳固头部、时钟入水和身体滚动这三个要点，并结合心理暗示，任何人都能告别仰泳的困扰，真正开始享受这项运动带来的轻松与乐趣。 #仰泳 #游泳 #游泳教学 #仰泳技巧 #游泳技巧 #游不直 #游泳新手 #Z字形 #运动 #健身 #水上运动 #游泳教程 #省力技巧
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武威@胡扬造型托尼琴（专注烫发，染发）1周前
2025年的最后一天，改变自己，从头开始，2026做一个全新的自己……#诸事顺利 #根据脸型设计发型 #武威烫发琴老板
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巨力 香姐3周前
#巨力香姐，这纷纷飞花已坠落，月亮的脸偷偷的在改变！ #水中花 #月亮的脸偷偷的在改变 #感悟人生 #发泄
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北人南梦5月前
#文松 文松夫妇成名之路#二人转
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南通启东陈锔假发（琴)1周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #美丽头发我做主 #改变发型改变自己
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♥農村風情琴哥♥1周前
#一切往好的方面去想 #改变自己永远都不晚 #每天保持心情
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@晴晴1周前
@胡一刀（开口笑） @虎牙妹新月～168 不管将来胡一刀和和虎牙怎么样，现在起码胡一刀是真男人
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然然姐说销售3月前
低谷期看人心#认知 #财富思维 #女性成长
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牛不卷1周前
台北市市长蒋万安率团出席“双城论坛”，脱稿演讲获赞。#双城论坛 #上海 #台北 #牛不卷
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小小时光邮递员の5天前
第二季第 2 集(五)#全职高手 #热血动漫 #动漫推荐 #国漫 #兴欣战队
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生活小号4周前
侠客红尘：我说我不是故意的，你们信吗
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小（西）囍班长2周前
侠客红尘：凡事要淡定，就这小伎俩还想难倒我？
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(沧)半盏清茶3周前
2025年12月18日沧海一舟竹筏直播回放#音乐#正能量 #沧海一舟 @沧海一舟 @沧海一舟（团队招人）
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农村幺哥（直播切片1周前
#直播录屏分享 #虎牙妹邓新月168 #视屏有点长慢慢看
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吹回起点的风2周前
#创作灵感 #原神#芙宁娜#心似烟火#水神
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🤪往事如烟🤪᭄2天前
生活就是一种态度 ，做自己就好了 ，今天不学舞蹈，来对口型，听听老歌！
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海风4周前
草原之夜#街头艺人#演出现场
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增城谭校长1月前
谭咏麟1994年香港大球场纯金曲演唱会《水中花+谁可改变》#怀旧经典 #一代人的回忆
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彭雷OPPO﹉1周前
可以全程不看琴吗🙈#没事一练 #月亮的脸偷偷的在改变 #今日分享 #音乐分享 #解压
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小夕3周前
#神医赤子心
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老贺说动物11月前
虎鲸袭击企鹅 #野生动物零距离 #动物世界 #动物的迷惑行为 #虎鲸 #企鹅
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迪哥讲电影2周前
这样的狙击手很难不爱！ #抗日电影 #动作片 #高分电影
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新力音像唱片专辑2周前
王闻.曼丽演唱#草原之夜#干净的声音#发烧音乐#发烧精选
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小小红陈3周前
侠客红尘：凡事要淡定，就这小伎俩还想难倒我？
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幺妹儿2周前
让人成长的不是忠告 是走错的路 吃过的亏、人生有三把钥匙：接受，改变和离开#月琴 @小月琴217（诚信主播）单亲妈妈
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Cc1月前
#大学生作业 #绵阳师范学院
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周老师憬悟智慧5月前
水中花镜中月 改变他人如不改变自己#改变自己 #思维 #知识分享 #为人处事
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阿白｜筝与琴4天前
遥指变好听 只需要两个细节 #古筝 #古筝教学 #古筝入门 #零基础学古筝 #古筝练习
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小潘五金机电1月前
老师布置的作业#科学小实验 #亲子实验
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爱新觉罗-明3月前
解答网友下问题
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一晴追剧🌞（合集全集观看）3周前
#花千骨 #白子画 #古装剧 #精彩片段分享 #仙侠
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琴情姐姐3周前
#我的发型我做主 #完美搭配 #改变发型改变自己 #适合自己的才是最好的
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雨落8215音乐1周前
廖昌永演唱《草原之夜》深情悠扬歌声醉人心扉令人回味无穷#感恩所得 #经典红歌
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Ai好玩儿1周前
你知道花样游泳运动员和交际舞者的头发谁的更难驾驭吗#花样游泳 #交际舞 #洛阳迪普信息 #安然 #女性力量
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阿光（水中花）内衣2周前
真正有效的体态矫正！ 从骨到皮，从脚到头，一处都不能少 #高级感形体衣#体态模具#抗衰#贴身内搭
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橘丽呀10月前
今天可算是笑着走出理发店了 #珠海发型设计 #DCDesign珠海华融琴海湾店 #美发 #发型改变 #造型设计 （广告）
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徕客1周前
侠客红尘：红尘天天玩吃鸡，今天帮她戒网瘾
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I人说1周前
叶思北被欺负 秦南暴揍人渣上司 #好剧推荐 #一起追剧 #抖音精选 #余生有涯
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大大妹子3天前
#多乐升级 #抖音小游戏 #热门游戏#解压游戏#骄阳似我
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@李哥🎸🎤🎼2天前
#beyond乐队
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