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科学探索号4月前
你绝对想不到，每天陪你一起工作的旋转椅竟然是颗定时炸弹#科普知识 #升降椅子爆炸 #危险瞬间
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Ida.德德呀10月前
久坐扁平臀！办公室4分钟急速翘臀法🍑 家人们，每天久坐办公室，屁股都快坐扁啦！ 没有时间专门去健身房？ 别担心，今天就给大家分享一套4分钟就能完成的椅子翘臀训练，让你在办公室悄悄变美💕全程坐着就能完成，摸鱼健身两不误～ 动作简单易学，新手小白也能轻松上手！ #办公室健身#翘臀不粗腿 #翘臀#摸鱼健身#久坐必备
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是梦辰呀3周前
🔥椅子解锁深度后弯 #后弯 #瑜伽 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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熙熙的小家4天前
硬邦邦的椅子凳子坐的真的很不舒服，这个记忆棉的坐垫坐着超舒服！#记忆棉坐垫 #办公椅坐垫 #坐垫 #学生上班族必备
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薇薇瑜伽养生疗愈1月前
久坐导致屁股扁塌，每天10分钟，坐着也可以练出蜜桃臀#训练动作小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #妈妈臀#居家锻炼
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灵宝福瑞地3天前
教你三招，轻松学会扶起椅子上下滑的老人！#灵宝养老院#老人护理技巧
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昭棠的瑜伽生活7月前
每天坐8小时屁股塌了 腰也疼了🤣 这三个动作带你改善哟！ #瑜伽 ##蜜桃臀 #腰疼 #腰疼怎么办 #健康科普
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颦颦袅袅豆蔻5天前
受够了你那“会逃跑”的靠背一靠就往下滑这个坐垫把它焊得_ #沙发 #家居好物推荐 #性价比 #家具工厂 #收纳整理 mi受够了你那“会逃跑”的靠背一靠就往下滑这个坐垫把它焊得_
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瑞思妈妈课堂-郭老师7月前
居家办公通用|坐着就拉伸，拯救“屁股疼” #屁股抽筋了 #屁股痛 #梨状肌综合症 #运动康复 #跟练
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大攀运动健康笔记1周前
一招放松梨状肌🔥缓解坐骨神经痛✅ 屁股深层隐隐胀痛，向下发散到腿脚的麻痛、酸胀、无力等感觉，大概率是梨状肌等深层臀肌压迫坐骨神经的表现。 #坐骨神经痛  #梨状肌综合征 #屁股疼  #腿脚麻木   #我的电子健身教练
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益益益（腰轻松锻炼）7月前
屁股不得劲？ 两个动作梨状肌/坐股拉伸松解。#拉伸 #松解肌肉 #小动作大作用 #居家锻炼
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群歌健身笔记4月前
如果你天天久坐不动屁股挪不开椅子，那没事就坐着这么练上几组，能让你紧致腰腹臀腿，身材更好看！#办公室运动 #腰腹训练 #腹肌马甲线 #小动作大作用
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慧养笔记2周前
倪海厦：坐着也能养生！提肛运动随时做，补肾固气防痔疮！
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运动养生丹丹老师1月前
经常坐着屁股塌，这个动作快练起来！#居家锻炼 #臀凹陷 #臀腿训练
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环球小姐琪琪-楠姐表妹2周前
屁股圆润饱满不仅是穿衣服好看 整个人气质也不一样 很多久坐的上班族 宝妈 随着时间积累屁股越来越扁塌。这个视频两分钟四个动作带大家跟练。赶紧点赞收藏吧！欢迎大家在评论区打卡自己的改变！屁股上提一厘米 整个人会显高3厘米哦～美女们动起来吧！#在家也要运动 #蜜桃臀
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奶椰西米露13月前
学生坐垫教室专用屁股垫长方形凳子椅子座垫子久坐加厚记忆棉屁垫
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爱鹿特2周前
久坐不累！防滑透气屁股垫 这个冬天必备！家里沙发、办公桌都可以铺上它，坐着舒服又好看！#居家好物#家居好物#坐垫#椅子坐垫#居家主理人的年度好物总结
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文泰个护电器1周前
【专治“办公臀”｜这把“舒服”我坐稳了】 每天在椅子上一“焊”就是8小时⁉️ 起身照镜子总被自己吓到—— 臀线下滑、两侧发胀、假胯宽偷偷显形… 明明体重没变，却被久坐“偷”走了紧致与轻盈❓ - 别再把“妈妈臀”归咎于年龄！ 那是身体在求救🆘 骨盆周边循环僵住，肌肉在无声抗议。 - ✨ 是时候，把“放松”请到工位旁边了。 - 这只懂臀的按摩垫，就是为你设计的“久坐救星”。 【一体式设计】不挑椅子，坐下即用 【双区协同发力】臀区深层揉捏，胯侧定向推揉 ——像有两双温暖的手，同时托住久坐的沉重。 - 温热渗透+气囊夹揉顶举 不止放松肌肉，更在悄悄“打散”僵硬脂肪群 每天15分钟，边工作边享受 悄悄把“扁平臀”坐成“饱满臀” 办公室也能成为你的秘密美体间💺 - 💡 爱自己，从不再忍受酸痛开始 “投资臀腿舒适，比投资口红更保值” ——毕竟，好看的线条和轻盈的步态 才是你行走的底气。 - 现在，给自己一个“坐得住也美得起”的承诺。 点击带走这把“会按摩的办公椅”↓ （从此，久坐不再是负担，而是偷偷变美的时光。） #久坐 #妈妈臀 #办公室好物 #久坐党必备
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玲珑好物优选3周前
骆易家冬季毛绒餐椅坐垫加厚屁股垫防滑椅子套罩办公室久坐座垫#冬季坐垫 #毛绒坐垫 #防滑座垫 #办公室座垫 #家居用品
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柒月普拉提1月前
🔥提高臀线．体态改善．练出蜜桃臀 ✨ 为什么用椅子更高效？ 1. 安全轨迹：椅子是你的“物理外挂”，防止弯腰代偿，保护腰椎。 2. 精准发力：身体的触觉反馈（碰到椅子）能帮你立刻调整姿势，确保是屁股在用力。 3. 建立信心：对于新手特别友好，降低动作难度，让你能放心地完成幅度，效果翻倍！ #居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感 #臀部训练#提高臀线
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群歌健身笔记5月前
如果你整天屁股挪不开椅子，那就没事坐着这么练上几组，能让你臀腿紧致小腹平坦线条清晰！#居家锻炼 #腰腹训练 #腹肌马甲线 #小动作大作用
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RelyCo瑞来科健康用品1周前
单向防滑坐垫复位展示，小女孩也能轻松拉动 #轮椅人生 #照顾老人 #科技改变生活 #单向防滑坐垫
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佳歆居家布艺3天前
家里茶台椅子滑？这款防滑坐垫来救场！ 今天下午五点半之前下单还有运费险！可以放心拍了！喜欢就下手吧！！#冬季必备 #好物推荐🔥 #居家好物 #沙发垫 #坐垫
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崔继昆-运动康复教练3周前
屁股这个地方不得劲儿，有可能不是腰的问题！ #屁股疼 #屁股疼痛 #屁股疼腿麻 #屁股疼是怎么回事
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康复师的狗不允许髌骨脱位1周前
坐着躺着尾巴骨疼、硌 做这四个黄金动作 #屁股痛 #屁股疼 #尾巴骨疼 #腰疼 #运动康复
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运动养生范教瘦2月前
屁股塌的姐妹们，找一把椅子，跟我一起练起来！#居家锻炼 #假胯宽 #改善臀凹陷
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八九间官方旗舰店3周前
稳稳椅Y5F：防摔设计，舒适护脊 #八九间 #学习椅 #稳稳椅 #人体工学椅 #儿童椅
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厦门小新做学习桌椅台灯2周前
一款又好坐感又超高性价比的椅子 强包裹 ，不易变形泡棉，稳定框架 “儿童椅倒是买了，孩子就是不爱用 坐着坐着屁股总往前溜走” 你是不是也有遇到这样的情况 这张椅子独特的坐感 如果你对它感兴趣 欢迎来试坐！ #学习椅#儿童椅线下体验#原创设计
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中国商业创新研究1周前
学校板凳又硬又冰 孩子天天喊屁股疼 赶紧给她垫上这个 #学生坐垫 久坐不累 学习更专心 #椅子坐垫 #坐垫 #实用好物
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宿州文艺广播1周前
学校板凳又硬又冰 孩子天天喊屁股疼 赶紧给她垫上这个 #学生坐垫 久坐不累 学习更专心 #椅子坐垫 #坐垫 #实用好物
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南京妙手尚老师3天前
一招改善你的屁股不开心，让你想花钱都难！ #坐骨神经痛 #腰间盘突出 #南京
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东北老爸3月前
三招练出蜜桃臀 告别扁平塌 一天到晚总坐着，屁股都坐扁了，跟着老爸动起来，三招练好臀部，告别扁平塌#上热门🔥上热门 #养生 #东北老爸带你养生
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刘芷伊2周前
来一组超实用居家训练动作‼️坐姿提上臀‼️💥 来吧姐妹👭❗️坐着把你的臀练上腰💥😁！#居家锻炼 #体态纠正 #练上臀#练臀 #居家练臀
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孙晴主任聊脊柱2周前
一张椅子竟然能治病，孩子屁股疼根在这 #孙晴主任聊脊柱 #抖出健康宝藏
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奶糖居家练瑜伽6月前
瘫坐之后腰痛炸裂学会翘屁屁瞬间轻松 每天坐8小时的你，起床腰紧的直不起来。别怪椅子，是骨盆后倾把腰锥坐塌了!日常翘翘屁屁，找回弧度减轻压力。 #久坐腰痛怎么缓解#久坐腰痛#久坐必备#久坐 #瑜伽体式分享
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瑜伽大神7月前
解锁横叉/横叉教学 1.用椅子让腿部提升.然后胸部下沉,然后下沉臀部.用侧伸展来锻炼大腿内侧. 2、反复向侧抬起双腿来增强力量.重复练习,越往下滑,越考验灵活性. 3.伸展脊椎,以调动力量和灵活性.将双手放到瑜伽砖上并向下滑动以保持胸部提升,这些微微的抬头可以让地心引力帮助释放大腿内侧 4.从跨足本身,向前滚动,向后滚动,以启动和释放来增加运动范围,几轮练习后,在横叉安顿并保持呼吸#横叉 #温州同城热门 #瑜伽普拉提 #劈叉 #抖音创作人的扶持流量计划来了
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小琼百货甄选4天前
本博人体工学护腰坐姿椅矫正学习办公座椅靠背护腰人体工学腰靠垫#护腰靠垫 #人体工学 #坐姿矫正 #学习办公 #本博靠垫
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sumansoul嫣嫣2周前
椅子瑜伽 后弯体式怎么做？ #椅子瑜伽 #瑜伽后弯 #瑜伽体式分享 #瑜伽教学 #零基础学瑜伽
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浅棠集4天前
久坐不累的秘密武器，软垫拯救你的腰背！ 冬天必备！这款座椅好物柔软舒适又保暖，坐着躺着都很舒服！#居家好物 #家居好物 #宿舍好物 #学生党好物推荐 #属于i人的宅家速成小窝
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锦锦好物工厂店3周前
你们有没有发现自己的椅子坐着总是不舒服，腰酸背痛，心情烦躁。那我给大家推荐这个可移动办公椅，它是饱满弹力的海绵设计，可以实力的呵护你的身体，而且它还是高弹高密的海绵填充物，可以让你的屁股得到很好的支撑，坐在上面就像躺在床上一样舒服。它的面料也非常的柔软舒适，让你无论是在工作还是在休息的时候都可以很放松，现在就点击下方链接把它带回家吧！
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清爽不油腻1周前
硬邦邦的椅子坐久了真的很不舒服，一定要买一个记忆棉的坐垫，#记忆棉坐垫 #学生党上班族必备 #坐垫 #提升幸福感好物 #便宜又好用
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永艺撑腰椅～西安曲江龙湖天街3天前
你的腰还好吗？#永艺城市旗舰店 #永艺撑腰椅 #永艺人体工学椅 #人体工学椅 #办公室
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甜甜说健康1月前
#大腿后侧痛 #腰腿痛 #腰腿 #大腿后侧肌肉
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抖来钓鱼3天前
儿童学习椅小学生专用座椅家用可升降调节写字椅矫正坐姿书桌椅子#儿童学习椅 #可升降座椅 #矫正坐姿 #小学生座椅
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懿泽运动康复-16天前
屁股这里不舒服，找把椅子坐着就能帮你练好#居家锻炼 #屁股疼 #坐骨神经痛
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丽丽线上瑜伽yoga2周前
久坐屁股疼，先别着急❗️跟我这样练❗️ #健身 #居家锻炼 #梨状肌综合症 #拉伸 #臀部训练
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🌟Becy运动康复1月前
三步解决悬垂腹！ 产后悬垂腹+妈妈臀并存的体态别着急 这个视频帮助你 #产后修复 #体态纠正 #悬垂腹 #产后肚子 #产后恢复 @Becy 运动康复
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丽丽线上瑜伽yoga2周前
久坐屁股疼腿麻，一定要注意❗️可能是梨状肌问题✅ #健身 #居家锻炼 #腰疼腿麻 #屁股疼 #梨状肌综合症
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爱练臀的婷子2周前
当我练对了这个动作，我的上臀就没这么翘过！ 一条腿搭在椅子上做单腿硬拉，上臀直接翘到起飞。注意点是骨盆不要倾斜，肚脐眼始终朝前，同时去感受上臀肌肉不断收缩的感觉！#真实生活分享计划#上臀涨到腰 #上臀 #居家锻炼 #居家健身有新招
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小艾-女子筋膜塑形训练营2月前
一个动作搞定臀凹陷，坐着就把臀变翘了！#臀部两侧凹陷 #翘臀不粗腿 #妈妈臀 #女子塑形 #臀部训练
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李家三妹姑姐（雅萍）1月前
天冷了，赶紧给家里的椅子装上这个毛绒屁股垫吧，坐着真的太舒服了。它底部自带防滑颗粒，不会乱跑，而且还是手工制作的，非常厚实，摸起来软绵绵的，特别暖和，有了它再也不怕冻屁屁了。#坐垫#毛绒坐垫 #过冬神器
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泰哥聊减肥5月前
久坐人群该如何减肥 #健身 #自律改变生活 #蜕变过程 #科学减肥
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黄小妞5天前
云朵般柔软的坐垫，柔而不塌，软而有型，是那种一秒沦陷的软，久坐无忧的暖，软软糯糯真的好舒服呀#坐垫#椅子垫#屁屁垫 #屁股垫 #椅子坐垫
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丽丽线上瑜伽yoga3周前
屁股疼，腿麻❗️一定要注意，可能是梨状肌的问题✅ #健身 #梨状肌综合症 #屁股疼腿麻 #居家锻炼
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中国商业新生态2周前
学校板凳又硬又冰 孩子天天喊屁股疼 赶紧给她垫上这个 #学生坐垫 久坐不累 学习更专心 #椅子坐垫 #坐垫 #实用好物 q
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启灵电器3天前
冬季坐垫办公室久坐学生椅子座椅垫护腰靠垫靠背一体屁股屁垫宿舍
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财多多Y4天前
冬季坐垫办公室久坐学生椅子座椅垫护腰靠垫靠背一体屁股屁垫宿舍#冬季坐垫 #办公坐垫 #学生坐垫 #靠垫一体 #久坐好物
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轩阳之选3周前
#办公椅 #电竞椅#人体工学椅 #玩游戏必备#办公必备 如果你经常长时间坐在电脑三工作或者玩游戏，那么这把椅子你一定要试试！它采用人体工程学设计，可以让你的身体得到很好的支撑，无论是坐着还是躺着，都能让你感到轻松自在，性价比超高
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CC妈暖暖1周前
幼儿园坐到高中，选这款不到300💰 ✅手摇升降43-56cm ✅匹配60-82高度书桌 ✅可以追背，椅背也可以上下调节 ✅脚踏也可以升降 ✅马鞍型坐垫，坐着不会往下滑 #学习椅#儿童学习椅 #成长椅 #人体工学椅#追背椅
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移护康4月前
老人坐轮椅总 “溜屁股”？ 不是轮椅小，是后背没靠实！3 个小动作坐得稳家人少操心。 #移互康 #关爱老人 #坐轮椅老是下滑怎么办 #养老用品 #照顾老人
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大林爱优选3周前
学生坐垫教室专用屁股凳子椅子垫子宿舍记忆加厚座垫椅垫屁垫久坐#学生坐垫 记忆棉坐垫#加厚坐垫 久坐垫#宿舍坐垫
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啊潍好物3周前
新款痔疮坐垫办公室久坐椅子尾椎骨减压护腰术后孕妇美臀屁股屁垫#久坐神器 #减压坐垫 #护腰好物 #术后用品 #孕妇坐垫
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璐璐（优选）1月前
#冬季椅垫 #加厚坐垫 #办公室久坐垫 #防滑屁股垫 #餐椅套罩 骆易家冬季椅子坐垫加厚屁股垫餐椅套罩办公室久坐学生防滑座垫
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大美是宝藏1周前
很多茶室的茶椅坐久了都比较硌屁股，套上这款现代中式坐垫，不仅美观，还很舒适，还有靠感. #中式坐垫 #茶椅 #圈椅 #官帽椅
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