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安笙讲婚姻3月前
原谅出轨却放不下怀疑，四步走出信任困境#心理学 #婚姻修复 #婚姻情感 #夫妻相处之道 #亲密关系
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梨心力5月前
如何摆脱恋爱脑 #情感 #恋爱脑
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筑白1周前
为何你总在感情里敏感内耗、患得患失#亲密关系 #情感自救 #情绪调节 #依恋模式解析
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朴素｜人类图教练5月前
潜意识裹挟是什么？#情感心理学 #情感
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煜哥回避Tale1周前
和折磨你的回避型做最后的告别吧 #回避型 #回避型依恋 #回避型伴侣 #读懂回避型 #恋爱心理学
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一只戚戚Olivia🍃4月前
如何熬过跟npd分手断联后的情绪反扑期？请跳出这3个情绪陷阱 #自恋型人格障碍 #npd #分手断联 #情绪反扑 #自救
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两千零一耶7月前
【"我好像永远在等一个不会来的人"｜回避型依恋自救指南】#回避型依恋 #戒掉恋爱脑 #情感心理学 #恋爱真相 #成长必修课
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Amy灵性情感教练6月前
给宝子们的暖心攻略，【situationship系列16】#情感问题#女性成长#situationship #断崖式分手 #断崖暧昧
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冯斯特洛夫斯基1周前
开局空心人，如何自救？#空心人 #原生家庭 #回避型依恋人格 #亲密关系 #NPD
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dream君9月前
情感创伤后“恋爱脑险些毁985上岸”，面对新恋情与学业压力。用这八步“战略性自救”#心理学 #情感创伤 #疗愈 #平衡关系 #水泥封心
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超级觉醒的只只3周前
你是否总被焦虑、自我怀疑、恐惧裹挟，被脑海里循环的“我不行、别人不行、我不行”折磨到喘不过气？#心理#情感#认知#人生感悟#击碎负念
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成学姐sister3月前
专业猎手的“诱捕”和“驯化”，让我沦为爱情的奴隶。 有毒关系的自救指南，识别情感操控的三大猎杀手段。 #情感#girlstalk #情感解析 #心理学
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十一聊回避5天前
恋爱焦虑到崩溃？4步挽回自己也挽回他#情感 #内容过于真实 #回避型依恋人格 #和好如初 #infj
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多米2月前
npd以死相逼情感控制勒索你，怎么办？ #npd #npd情感操控 #npd情感威胁 #npd受害者自救 #npd伴侣
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回避情感树洞5月前
焦虑型从情感内耗到自我治愈，这几步帮你完成蜕变 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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晓咏同学5天前
缺爱的人要走出困境，都要熬过一段漫长的心路历程 #情感共鸣 #内耗#缺爱#自愈#自我成长
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坐忘老王1周前
朋友把你当“情绪垃圾桶”？小心，你正在被“情感剥削” #情绪界限#拒绝情感剥削 #心理自救 #朋友边界 #社交陷阱
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「渡｜心灵疗愈师」3天前
当你被爱情、亲情、经济压力裹挟时，试着做一次“情绪抽离”——把自己当成旁观者，看看困住你的到底是事件本身，还是你对事件的负面解读。#情绪抽离 #心理疗愈 #成长感悟 #内耗自救 #人生转折点
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云云吖7月前
#文学里的爱与疗愈 . 《自救手册：打破情感冻结》
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情感摆渡人 麒轩6月前
如何避免被“情感操纵”？ #情感 #抖音精选
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球狐狸1周前
恋爱脑自救顶级心法 如何摆脱困境 无法自己做判断 迷茫焦虑怎么办#恋爱脑 #恋爱脑终结者 #女性成长 #女性智慧 #恋爱技巧
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追梦者2周前
焦虑人群必看 3步梳理法告别情绪内耗 有没有过这样的时刻，明明没什么大事，却被无形的焦虑裹挟，晚上失眠，白天心慌，感觉喘不过气？作为一个也曾深陷情绪困扰的人，我太懂这种无助了。首先，请一定相信，有这样的感受很正常。恐惧是大脑的警报，但警报过度时，我们需要工具来安抚。我摸索出一套情绪梳理三步法，帮你把混乱变清晰。第一步，拿出一张白纸，把所有让你恐惧的想法写下来，然后分成两类，一类是‘可以行动解决’的，一类是‘需要接纳放下’的。比如工作压力，画成思维导图，重点瞬间清晰，混乱感就消失了。当恐惧突然袭来，一个即时技巧是立刻深呼吸三次，或者走到窗边感受几分钟阳光，这能快速让你的身体平静下来。从画下第一笔思绪开始，你就在为自己建立内在的秩序。#内耗自救 #个人成长 #心理 #情绪管理 #焦虑
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九九情感学院8月前
恋爱焦虑自救指南#每日分享 #干货分享 #亲密关系 #女人必看 #抖音推广
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吃柠檬去9月前
走完这几个步骤我用了十年，我自己的看法是不能着急，也要做好长期战斗的准备，着急的情绪对走出迷宫是没有作用的，大家加油#双相情感障碍 #躁郁症
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昔大心理3天前
“恋爱脑”，如何自救呢？ #情感 #恋爱脑 #男女情感 #自救
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不二陪伴2周前
#真实生活分享计划 被操控的爱情，如何自救？#情感 #感情 #情感共鸣 #两性情感
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丸子姐姐5天前
超级有效的失恋自救方法#女性成长#走出失恋 #情感共鸣 #真实生活分享官
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头发很多的曹老师1月前
关系崩盘冷战断联，迷茫内耗如何自救？#情绪管理是我们一生的必修课 #向上社交优质男 #女性成长 #人间清醒 #高段位女人
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昕玥说情感1周前
告别冷暴力，感情里最高级的通透 放过彼此，才是对自己最好的成全 #情感博弈 #女性成长 #告别内耗 #两性关系
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雷燕 心理咨询5月前
@雷燕 心理咨询 #心理咨询#性心理学#两性情感#亲密关系 #婚姻
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清婉陪伴1月前
感情中边内耗边自愈怎么办 带着对未来的期待接纳当下所有，你知道你在经历什么，你也知道你一定会走出来 #情感自救 #两性关系 #自我觉醒
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钟钟噜噜哒6月前
比出轨还伤人！恋爱遇到回避+焦虑的状况如何改善？ #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #升温 #钟噜
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卓界大齐人性情感2月前
情感里被洗脑精神控制的女人，怎么做才能自救？ 情感里被洗脑精神控制的女人，怎么做才能自救？#精神控制#大齐老师##人性 #认知 #女性成长
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妍大希讲情感7月前
情绪反扑 断联了情绪反扑了，如何自救，记住情绪不参与决策＃亲密关系#情感#分手#焦虑#女性成长
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晓乐6月前
感情中失恋了容易把恋人逼分手的焦虑型依恋人格该如何自救 #分手挽回 #焦虑型依恋人格 #失恋这件小事 #心理疗愈 #分手走出来
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坐忘老王1周前
《侦察兵亲授：四步斩断NPD原生家庭“绞杀绳”》#NPD家庭自救 #原生家庭突围 #精神绞杀 #情感止损 #自我重建
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椰子煎茶🥥10月前
当共情力成为负担，如何把敏感炼成护身符？从情绪黑洞到风险预警专家，用三年实战总结出这套自救法则。你的天赋不该被消耗在无关紧要的细节里～！ #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #i人 #内耗 #认知觉醒
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凌姐回避支招3周前
焦虑型的自救指南：戒掉情感依赖 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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予希2周前
原谅出轨却放不下怀疑，四步走出信任困境#情感共鸣#婚姻修复#两性相处#出轨#第三者
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陈琳的情感咨询室6月前
抑郁症如果想彻底康复，如何进行自救？ #抑郁症自救 #情感疗愈师
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敏系女生突围日记2周前
高敏感女生的情绪自救与社交突围：把“敏感内耗”变成“天赋优势”的清晰法则#情感图文#敏感内耗#情绪 #女性成长
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胖哥淬火局1月前
被背叛后比原谅Ta更折磨人的，是“分析瘾”。 白天分析Ta为什么背叛，晚上分析自己哪里做的不够好！停！这样的内耗焦虑，正在偷走你不多的能量。三个回收法，截断“分析瘾”。#情感 #婚姻 #家庭 #背叛
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书本课堂5天前
恋爱脑的根源，从来不是深情，是你丢了自己的价值感 拆解恋爱脑「情感依附过载」的核心根源 —— 自我价值感寄生，从心理学角度给 30 + 女生 1 个低成本自救小方法，承接前两期，铺垫下期实操技巧#心理学知识 #个人成长 #认知提升 #30岁的女人 #恋爱脑终结者
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一只小小白1月前
为什么一到深夜就崩溃？ 失恋走不出来？你放不下的不是他，是那个被爱过的自己！你以为你爱他，其实你渴望的是被珍惜的感觉！#失恋断联#分手断联#深夜emo #情感 #如何走出失恋的痛苦
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晓军心理客厅1周前
如果你也曾被情绪裹挟，或许这里会有你需要的： ✅ 如何觉察情绪的根源 ✅ 三步走出情绪漩涡 ✅ 在关系里守住自我与温柔 情绪不是罪，但我们可以学会不把它传递给爱的人。 #情绪管理 #自我救赎 #心理健康
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南木说点心理话1周前
焦虑型的自救之路：90% 的人，都始于和回避型的这场孽缘 #心理 #情感咨询 #心理学 #亲密关系  #夫妻 #有毒的关系  #情绪价值  #情感共鸣 #婚姻咨询 #情感勒索
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洋咩咩m8月前
低谷期如何“自救” 通过亲身经历分享经验 希望对低谷期的你有一点启发#经验之谈 #人生感悟 #感恩 #低谷期 #情感
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曾家山的姑娘👸5月前
#放弃型人格自救#焦虑抑郁自救#双向情感障碍患者如何自救#个人成长
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大希情感驿站4天前
你不是不敢离开，你是...... #情感 #情绪反扑 #恋爱观 #提升自己
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加油啊新梓5月前
NPD男 遇到一定要自救啊～#认知觉醒 #女性智慧 #觉醒 #宝妈情感共鸣 #内容过于真实
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海音知道5天前
不管是职场上面对上司同事，或者家庭生活中亲朋好友恋人，总是被打压贬低，情感被控制，被拿捏，心理有委屈很不舒服的感觉，这就是PUA了，不用着急，见招拆招。做到课题分离很重要！#PUA #拿捏#情感控制#课题分离。#提升自已 #每天学习一点点
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【赵杰4318】人生保卫战1月前
#上热门 #断崖式分手，自救指南＃婚姻＃情感＃人性＃认知
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-李允墨6天前
当你拼命想从他身上，得到那份叫做“情绪价值”的东西时，请停下来。 你不是在爱他，你是在“使用”他。你把他，当成了疗愈你内心空洞的“药” | 高敏感人格自救日记#李允墨#自我成长#婚姻真相#女性成长 #思维
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粉笔女性成长咨询5月前
如何走出被伴侣背叛的阴影？#婚姻 #婚姻情感 #亲密关系 #心理疗愈 #男女同款
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徐一4周前
37岁单亲爸爸遭遇背叛，失业的自救之路，看完你也不焦虑了。#离婚 #爸爸带娃 #内容太过真实 @上进的Snoopy #内耗
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琉璃仙子5月前
毒父母自救指南！4招摆脱情感绑架！ #原生家庭#有毒父母 #心理疗愈 #女性成长 #自我救赎
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芮曦说5月前
35岁后最危险的清醒：看透一切却无力改变！3个方法自救 #提升内心力量的方法论#自我成长 #认知觉醒 #情感共鸣 #心理学
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越獄陪伴10月前
抑郁风暴突袭的15分钟 我是如何自救｜双相复发实录 #双相情感障碍 #抑郁 #自救 #陪伴 #心理
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爽子内心力量8月前
学会伊能静的这种心态，让高敏感变成你的优势 #情感共鸣#心理学#认知#爽子内心力量
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LEO剧场2年前
情绪反扑，如何自救？ #情感共鸣 #女性智慧
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晶克丝(清醒版)6月前
讲一下焦虑型依恋要怎么自救#情感 #焦虑型依恋人格 #恋爱 #女生必看
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咨询师温言1周前
昏外关系里如何不被消耗 #情感共鸣#婚外关系#女性成长#情感内耗#情绪自救
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