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丫丫早睡4月前
当我戒掉熬夜后，发现 早睡真的可以改命 #早睡 #早睡早起 #熬夜 #智慧人生 #养生
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饭饱饱4月前
男生熬夜的危害，这些症状吗证明你已经不行了！#内容过于真实 #心理 #自我成长 #生活
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谢小晴巴拉巴拉6月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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阿曼说2月前
千万别熬夜 不信就走着瞧
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小刀早睡会发达1月前
你能不能为了自己的健康和漂亮早睡呢？ 熬夜了四年脸和身体都垮了，坚持了一个月早睡，结合各种办法摆脱假性垮脸，慢慢找回自己的状态啦！早睡一定要坚持，真的一种人生重启的感觉！ #早睡#独居女生#熬夜#女性成长#女生必看
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百分之21%4天前
节后返工20小时没睡+3轮班+重感冒+上火...已升天 //上完一天班发现才周日的感觉谁懂...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #熬夜 #节后复工
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俏佳人xxx7月前
10点睡30天变化 变成了5点起来打游戏 #睡法 #抖来普法2025
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地中海Dr.罗(肝胆肠外科)3年前
我的亲身经历，真的不要再熬夜了！#熬夜 #健康科普 #医者仁心 #失眠 #肝功能
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一只奶黄包7月前
年轻人别再把夜熬穿了 身体才是革命的本钱 #大学生哪有不疯的 #熬夜 #痛经 #月经紊乱
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39健康网9月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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梦原子2周前
冬至大如年！千万别熬夜，保护身体#冬至的最佳打开方式 #冬至大如年 #易经文化
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去眼袋卜虹森医生3天前
长期凌晨2点才睡，你的身边会有什么变化？#熬夜 #女性变丑 #医学科普 #变丑 #北京眼袋卜虹森
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心理科郑医生6月前
女生长期熬夜身体会发生什么变化#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #女生熬夜的后果 #医疗健康创作训练营
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阿橘夫妇（私信定制搭配）2月前
千万别再熬夜了，这些变化不是扛得住，是身体在硬撑 #熬夜 #睡不着 #失眠
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珠珠羚1月前
原来熬夜真的对身体不好啊 熬夜十年 终将自己熬成肾虚… #熬夜 #无语 #日常唠嗑 #日常vlog #30岁的女人
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林间晚风5月前
熬夜综合症，大家都不要熬夜呀～#每日分享 #熬夜
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董振华5月前
长期熬夜身体会发生什么变化#熬夜 #熬夜猝死#医生
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42码方脸蔡文姬1周前
元旦也不能熬夜#马上有钱#新年快乐#女性健康#girlstalk#女生必看
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00后炒饭1年前
熬夜真的会让人变丑吗，从来不会担心掉发的我，如今也会因为脱发而感到焦虑， 一个视频记录了，我两年的变化从摆摊到现在。#熬夜的危害
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小刀早睡会发达2月前
前 20 多年的人生基本没怎么熬夜，身体和精力都不错。就是最近几年，特别是最近一年，因为电商破产了，所以压力和烦恼都特别多，经常睡不着。熬夜到两三点，甚至通宵都很正常的。 身体也出现了好多症状，胸闷，胳肢窝痛，皮肤莫名其妙的痒…上个月我就跑去医院做体检了，没想到查出来我的血液变得超级粘稠，还查出了乳腺结节和慢性胃炎，而且心率也比普通人要快。真的不敢再熬夜了…#独居日记 #独居女孩的生活 #独居女生 #鱼油 #熬夜
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顾博士说营养8月前
长期熬夜身体竟然会发生这么多的变化？你平时喜欢熬夜吗？ #熬夜 #健康 #饮食 #营养 #科普
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省妇幼中医邓主任6月前
经常晚睡的人，身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜
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新疆努医生6月前
长时间晚睡身体会发生的变化#女生必看 #脱发 #熬夜长痘 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医张丝微4月前
长期熬夜的你，看看身体是不是发生了这5个变化#熬夜 #通宵 #医学科普 #熬夜对身体的危害
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凡姐在北京3周前
这几年我们的生活变化特别大，我的身体也是熬垮了，但是昨天看到孩子那么开心，真的值了！ #我的猫冬日常 #记录生活 #北漂
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中医傅杰英教授2周前
感冒后，就算没发烧也不要疲劳熬夜加班！ #流感 #风邪 #中医科普
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张缤分享健康1月前
别再熬夜了！肝血不足的人，照镜子就能发现这3个变化！#知识科普 #肝血不足 #健康科普 #女生必看的养肝信号 #熬夜后如何补救
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李家姑娘的vlog3年前
连续5年熬夜，身体及其他方面的一些变化……#熬夜的危害
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皮西同学Patti3年前
拒绝熬夜，早睡一个月给我的生活带来了什么变化？一起早睡吧，健康是自己的。#熬夜 #早睡早起 #自律改变生活 #vlog
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新疆努医生7月前
长期熬夜，身体会发生什么变化 #免疫功能 #胃肠健康 #2025中国网络文明大会来了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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盛京医院张媛媛医生3月前
连续熬夜身体会发生什么变化，有什么危害？#熬夜 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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皮肤科赵主任3周前
长期熬夜身体会发生什么变化？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #熬夜追剧 #熬夜必备 【如有不适请及时就医】
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韩学杰5月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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贰一商贸说1年前
真的奉劝各位同行，各位商家，千万不要在熬夜了，其实在电商这个行业，大部分都是晚上熬夜加班，早上又起不来，就是近几年我拿我自己的身体实验出来的，我们当时最早在公司的时候前期创业，我们三个老板根本不回家的，每个人一张藤椅摇摇椅，我们就比着做链接，吃喝拉撒都在公司，饿了点外卖。困了就睡一会，然后喊起来继续内卷，现在身体是真不行了，身体才是啊根本，年轻的时候连续网吧两个通宵第二天继续上课，现在呢？敢熬一个晚上不睡觉，第二天精神恍惚一天，真的感觉自己要没了，不得不承认，年轻就是资本这句话的含义。你现在做电商你再能卷，你想想你能卷的过00后这些年轻人吗？我是想通了，早睡早起，每天哪怕工作5个小时，但是这5个小时是精力充沛脑子最清醒的就好了，各位兄弟姐妹们，千万别熬夜了。#熬夜 #熬夜冠军 #熬夜加班 #熬夜内卷 #内卷
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山东省立三院针灸推拿科白田雨4月前
长期熬夜到两三点，身体会有哪些变化？ #失眠 #熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #健康科普 #睡眠障碍
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赵约翰医生3月前
长期凌晨两点睡，身体会发生什么变化？ #硬核健康科普行动 #熬夜 #健康科普 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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上海心脏屠医生2周前
长期熬夜身体会发生什么？ #熬夜 #肠胃 #身体变化 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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君君努力日记1月前
男生 11 点后睡觉，这 4 个变化太吓人了！#熬夜 #睡觉 #养生 #涨知识 #中医
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西荣医生5月前
长期熬夜身体会发生什么变化？#熬夜 #过于真实 #抖出健康知识宝藏 #眼疲劳 #眼药水
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迟医生说健康4月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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三石医生4月前
女孩子长期熬夜，身体会发生5种变化。#熬夜 #失眠 #通宵
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猫猫狗狗皆生灵8月前
中年男人的现状～兄弟们但凡允许，别再熬夜加班了，身体遭不住啊，打工人们早安加油💪#打工人 #80后跨省通勤打工人
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瘦医张涵（医学减重）7月前
长期11点之后睡觉,你的身体会发生哪些变化? #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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佳桔说｜变美变健康1月前
#长期熬夜对身体有什么变化 友友们，是不是越熬夜越精神，越想睡越睡不着？😮‍💨 以前我也总熬夜，结果感冒不断、情绪暴躁，还悄悄长肉，后来才知道，这都是睡不好在“报复”身体！ 今天分享的3个熬夜危害，每一个都是我亲身体会过的，还有那个“478呼吸法”，简单好操作，睡前做3轮，不知不觉就有睡意了～ 下次会给大家整理5种家常助眠食物，都是菜市场能买到的，吃对晚餐，不用吃药也能睡踏实！觉得有用的姐妹，点赞收藏，转发给身边爱熬夜的朋友，一起养成好作息～ #失眠调理 #中医助眠 #熬夜的危害 #养生小妙招
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孙翔翔医生4月前
每天早睡 1 小时，身体悄悄发生 6 个变化，快转发给你的熬夜搭子！#早睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #孙翔翔 #健康科普
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医生小陈吖2月前
男生总熬夜，身体这些变化很伤身 #科普一下 #科普 #医学科普
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老杨离开了银行5月前
觉悟，从现在开始，从你我做起，放下世俗观念、活出自我本色！ #银行内卷 #觉悟人生 #认知提升 #活出本色 #做自己的主角
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A董娇5月前
高中生自费测评倍悠佳小黑瓶精华，刷到好多次了买回来试试全程无广#爆改#好物分享#倍悠佳小黑瓶#真实测评#BYK小黑瓶
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曲晓英医生6月前
#熬夜 #脱发 #气色差 #长胖 #抖出健康知识宝藏
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韩媄细妹（小刘亦菲）6月前
分享一下我从18岁到40岁的变化！ 变美一定要带着清晰的思路，还有正确的审美 #潮汕 #普宁 #变美 #减龄 #美业
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JOJO鱼笔记6月前
测评新版珀莱雅双抗精华 看看用了大半个月后的效果怎么样吧。 #珀莱雅双抗精华 #肤色均匀 #精华 #护肤
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杨旭游记7月前
已投资8300多亿的新城，建设8年拔地而起，如今什么样了？ #杨旭游记 #房车旅行 #公路旅行 #交换世界计划 #野生玩家
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与康同行5月前
每天熬夜、睡不够， 你的容貌会发生什么变化？#健康科普有真知 #熬夜的危害 #睡眠不足 #睡个好觉 #改善睡眠@DOU+小助手
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妇产科医生李葆敏2周前
女生长期熬夜，身体会出现哪些变化 #熬夜 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #科普
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街头隐士4天前
最近几年社会的变化，#人生哲学正能量 #实话实说 #全民觉醒时代的到来#真实生活分享计划
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新京报文娱5年前
#段奥娟 笑称自己20岁后最大的变化是不能熬夜了。和以前的大胆相比，现在自己更想“珍惜生命”
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泌尿医生朱文龙6月前
男生长期熬夜，会变得怎么样？#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #预防大于冶疗
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消化内科主任医师周晓倩6月前
女孩子如果长时间十一点以后睡觉，会发生这些变化！#女生 #熬夜 #脱发 #医学科普 #发际线
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今昔何惜5天前
最近熬夜剪了一个超长的视频，都是她们俩这么多年的点点滴滴，曾经一起笑过，闹过，哭过……以后的以后，希望她们各自安好，越来越好，身边有良人相伴，事业越来越辉煌。 这几年唯一磕过的一对真cp，以后不会再发她们同台的视频了。 备注：所有的字幕都不是我添加的，都是我从别人的视频里录下来就有的，小喷子些不要来喷。#凯小晴 #苏潇潇 #苏潇潇凯小晴
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煊烨不熬夜1周前
2026第二天，状态回来了 依旧#高能量 #假期 #vlog #大学生 #东北
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时间不语1周前
希望新的一年更爱自己，新的一年戒熬夜，戒断我的大明星，熬的每一夜里都是你。我真的要疯了啊，这几年不知道你的嗓子经历了什么，总觉得声带受损了，演唱会感觉希望渺茫啊。#跨年夜是一场巨大的戒断 #推荐 #肖战
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藏区八戒4周前
#不要再熬夜了#藏区八戒88仓#西藏#熬夜的后果 #上热搜
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盛京医院张媛媛医生3月前
连续熬夜身体会发生什么变化，熬夜对心血管有什么伤害？#熬夜 #熬夜对心脏的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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