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丘山说6天前
做自己的情绪掌舵手 职场情绪稳定,不是当没感情的木头人 我以前特羡慕那种在职场里“泰山崩于前而色不变”的人,总觉得他们天生就没情绪,后来才发现,人家不是没情绪,而是懂得把情绪和事情剥离开。 职场里最没必要的消耗,就是被别人的情绪带着走。你有没有过这种经历:明明是来对接工作的,对方却带着一肚子火,上来就抱怨、指责,说着说着就偏离了正题,最后你不仅没办成事,还憋了一肚子气? 有人说,职场里要做一个没有情绪的人,这话我只认一半。完全没情绪不现实,我们要做的是“不被情绪裹挟着处理事情”。 如果遇到那种带着情绪沟通的同事,甚至是职场里的“巨婴”——一点小事就炸毛、遇事只会抱怨不会解决,别急着反驳,也别忙着站队共情。短暂的共情是必要的,比如一句“我理解你现在挺着急的”,先稳住对方的情绪,但这绝对不是让你当他的情绪垃圾桶。 共情之后,一定要立刻把话题拉回正事上,比如“咱们现在先看看这个问题怎么解决更高效”“你觉得咱们下一步优先推进哪块?”。你要记住,你是来解决问题的,不是来听人发泄情绪的。 很多人在职场里活得累,就是因为分不清“事”和“情”。别人发脾气,你就跟着生气;别人抱怨,你就跟着吐槽,最后事情没推进,自己的精力全被内耗光了。 情绪稳定不是冷漠,也不是压抑自己的感受,而是一种能力——能在混乱的情绪里,快速抓住核心问题,守住自己的节奏。你可以有情绪,但别让情绪左右你的决策和沟通。 毕竟在职场里,没人会为你的情绪买单,但你的工作成果,所有人都看在眼里。 #职场生存技巧 #情绪管理 #职场沟通 #拒绝内耗 #职场干货
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