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李姐营养减脂2年前
人类的万病之源一定是糖 #希望能帮到有需要的人 #干货分享 #减肥 #低碳饮食 #女性智慧 #糖
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癞蛤蟆玩青蛙4年前
糖，是万病之源
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知识无止境2年前
你敢信吗 人们的万病之源竟然是糖#糖 #科技 #科普
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慧康健康医疗3年前
糖，万病之源，看完颠覆你的认知！持有不同见解评论区留言
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傻白呀1年前
为啥说糖是“万病之源”？ 怎么才能安心放心的吃糖？ #科普一下 #糖 #干货分享
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原生态大湾区1周前
进化饮食第一天，干掉生活中的糖。 #进化饮食#健康 #少吃糖 #少吃糖果
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天崖2年前
#健康科普 ，#糖是万病之源 #糖是万恶之源
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赵姐《拒聊》2年前
#原来万病之源是糖，要注意控糖#奶茶#碳水#营养均衡#健康饮食
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热爱美学的卡姐2年前
#糖是万病之源
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阿静阅己2周前
《减糖生活》：糖质才是万病之源 日本医学博士水野雅登在书中提出颠覆性观点：让人变胖、变老、致病的元凶不是脂肪，而是糖质。核心逻辑链如下： 1. 糖质的致命危害 过量糖质在体内形成AGEs（晚期糖基化终末产物），像"衰老毒素"一样破坏胶原蛋白和血管弹性，导致皮肤皱纹、器官老化。 糖质刺激胰岛素大量分泌，胰岛素会将所有营养物质（包括蛋白质、脂肪）转化为脂肪储存，尤其堆积内脏脂肪。 2. 颠覆性认知 减糖目的不是减肥，而是保持健康。 蛋白质不足时，身体会通过"糖质新生"分解肌肉供能，反而降低代谢、更易发胖。 人体唯一需要糖质的只有红细胞，其他细胞均可利用脂肪和蛋白质供能。 3. 核心解决方案 数据化控糖：一碗米饭=55g糖≈18块方糖；一个汉堡套餐=200g糖≈66块方糖。精确计算每日摄入量。 脂肪燃烧窗口：清晨起床后（空腹10小时以上）是燃脂黄金期，配合20-30分钟低强度运动，燃脂效率提升20%。 营养优先：每日蛋白质摄入需达体重(kg)×2g，补充维生素B/C/E及矿物质（铁、镁、锌），这些是燃脂的"助燃剂"。 4. 真实疗效 水野医生用此方法帮助多名每日注射近100单位胰岛素的2型糖尿病患者彻底摆脱胰岛素依赖，验证了控糖的医疗价值。 5. 行动指南 改变进食顺序：蔬菜→肉类→主食，延缓糖吸收。 碳水=糖，警惕"无糖"但高碳水的食品。 早晨先喝水，再利用空腹状态运动。 书名本意：控糖不是苦行，是打破"糖质上瘾→营养不良→代谢崩溃"恶性循环，重获健康自由的唯一路径。 #减糖生活 #好书分享官 #控糖减脂 #减糖饮食
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WHAO4年前
糖是万病之源！
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漂亮哥健康4年前
你必须知道人类的万病之源#糖 #饮料 #涨知识 #评测 #健康
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S.leovay圣洛薇生命科学7月前
万病之源，慢性炎症，这些行为你有吗？抗炎大于促炎身体就健康啦！#炎症 #抗炎 #医学科普 #涨知识 #健康知识
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健康是吃出来的8月前
万病之源因为炎症反应，如果避免生活中饮食带来的炎症，#抗炎饮食 #抗炎生活 #湿气重#湿气调理
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高老师分享脾胃肠知识2年前
原来糖才是百病的元凶，要注意了#糖的危害 #控糖 健康饮食#养生
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天道轮回8月前
#好东西一起分享 #美食趣胃计划 #美食 #食品添加剂 #食品安全
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Bright.Z（周明亮）4年前
少喝饮料，多喝水。几乎所以饮料都含糖，糖是万病之源！所以，大家在日常生活中要少糖，另外也要少盐、少油。
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妇科朱医生说健康1周前
胖是万病之源！18岁，糖尿病！ 再晚就酮症酸中毒了！#妇科朱医生说健康
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高唐州2年前
糖是各种代谢病和肥胖的元凶！拒绝高碳水高糖饮食！#糖是万病之源 #远离各种糖制品 #管住嘴 #中视频伙伴计划
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内分泌-谢医生5月前
肥胖万病之源 #医学科普 #肥胖 #减重 #科普
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守护者123 no.17月前
#科普健康知识 #科普一下 #医学科普 #健康肠道#万病之源
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一书一世界1周前
#上热门🔥破50000万粉丝 ✨慢性炎症是万病之源？第二篇来啦！#养生之道#健康常识@DOU+小助手 @抖音小助手 #知识科普
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肝胆外科 郭文治1月前
水果真的是”万病之源“吗 #水果 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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消化科孔令建医生1周前
肥胖是万病之源，这四项检查一定要做！#肥胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #消化内科孔令建 #减重
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大吉👑8月前
46岁中年姐姐低成本养好身体#养生
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金顶说江西1周前
肠道，被低估的“健康枢纽” 万病之源，始于肠道 你是否想过，反复困扰你的疲惫感、体重的莫名增加、血糖的起伏不定，甚至情绪的焦虑与低落，其根源或许并非仅仅源于饮食或压力，而是藏在你肠道里那个繁忙而沉默的“微生物王国”？这个由细菌、真菌等组成的庞大社群——肠道菌群，就像一位隐形的健康指挥官，它不仅主导着食物的消化吸收，更深刻地调控着我们的新陈代谢、免疫防御和大脑功能。一旦这个微妙的生态平衡被不良生活习惯所颠覆，一场无声的“内战”便会在体内爆发，它所释放的信号通路，正一步步为我们通向慢病铺就道路。探索肠道与慢病的隐秘对话，正是我们找回身体掌控权、重塑健康未来的起点。#健康科普 #肠道健康 #慢病管理 #益生菌 #金顶皇
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蒲的足迹3月前
肥胖是万病之源 #肥胖 #糖尿病 #医学科普 #守护健康
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小何医生讲科普2周前
慢性炎症“万恶之源”一定要引起重视 #慢性炎症 #炎症 #慢性炎症体质怎么调理 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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孤烟6天前
慢性炎症是身体的万病之源，怎么发生的？对身体有哪些危害？如何预防？#慢性炎症 #慢性炎症的危害 #糖尿病 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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华彩人生华姐🐴6月前
夏季养心祛湿排毒好时段
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刘先生6天前
#上热门话题🔥🔥🔥
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罗晓鹏1周前
人要身体健康，一定要先排寒！#寒 #女性 #温度 #健康 #姜
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减重医生董星1月前
肥胖是万恶之源，没有健康的胖子 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肥胖#减肥#郑州市中心医院
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甄琦学长｜人性与商业5月前
你想不到的万病之源！！ #人性 #健康 #强者思维 #运动
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糖尿病逆转邹大进教授2周前
慢性炎症是万病之源，怎么吃才能抗炎？ #炎症 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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中医安亚东3月前
万病之源，归于脾胃！
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郝鹏医生1月前
为什么慢性炎症被称为“万病之源”，我们又该怎么做才能降低身体里的慢性炎症反应呢？#心内科郝医生 #慢性炎症 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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指上风情1月前
千万不要忽略#每天跟我涨知识
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✨大海1周前
别忽视！慢性炎症是万病之源#大健康#养生#慢性炎症#抗炎营养早餐#健康主播孵化
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杜振广医生1周前
慢性炎症是万病之源不能放任不管#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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胃肠外科高旭医生3周前
肥胖那么可怕吗？听听全国知名专家白日星教授怎么说。如何正确对待，饮食，运动，药物，手术各种减重手段？行动起来吧 #肥胖 #减重 #健康科普在抖音
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中西医贺娟医生2周前
百病生于期，情绪问题才是万病之源！#情绪问题 #生病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抑郁消除计划
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肿瘤专家陈美云6天前
慢性炎症是万病之源，千万要重视 #抖出健康知识宝藏#陈美云#中医#我的年度健康盘点
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🇨🇳卖袋子的胖子爱生活🇵🇭3年前
#减脂 #糖是万病之源
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一书一世界1周前
#上热门🔥破50000万粉丝 ✨救命！99%的人不知道的健康隐患！🤔慢性炎症竟是万病之源？快戳视频看真相！💡#健康常识#养生之道@DOU+小助手 @抖音小助手 #涨知识科普
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劲络 朝阳 鸿凌5天前
天行健，君子以自强不息 地势坤，君子以厚德载物
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全能设计大师1周前
#记录真实生活
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中医金超杰4周前
别不当回事！全国超2.3亿人中招 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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营养师e丁姐3月前
不想长胖要注意这六点～#变美变瘦 #减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理
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和怡聊健康2月前
万病之源始于肠道修复肠道健康3大类营养素#肠道健康 #肠道菌群 #肠道健康身体才健康
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☆ 妙 卍 灵 ☆1周前
寒乃万病之源
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老王超慢跑4周前
老王超慢跑 咱们不能胖，“胖”是万病之源！#健康
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鸡侠的野兽生活1周前
你以为的代谢差 可能是致命的代谢紊乱 你并不是“代谢差”（消耗少），而是遭遇了 “代谢紊乱” 🎯 本视频将告诉你一个颠覆性真相： • 为什么90%的人混淆了这两个概念？ • 那个被忽视的 “万病之源” 究竟是什么？ • 为什么调整饮食结构，比盲目提高“代谢”重要100倍？ #减肥 #健康科普 #胰岛素抵抗 #代谢 #低碳饮食
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七旬老翁勿要连赞1721周前
寒乃万病之源
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青岛减重医生李友西1周前
你知道吗？肥胖才是万病之源 #减重手术 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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愿如意2年前
#养生保健 #健康科普 #健康养生 人类的万病之源不是脂肪，竟然是糖
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艾中意2月前
#把健康分享给大家 #内容启发分享计划 #养生 既然知道了万病的源头，那就远离它！
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范哥讲中医5月前
万病之源是湿热，记好简单一味药 #中医 #中医科普 #健康科普 #健康科普有真知
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中医人陈新宇3周前
万病之源?揭开“湿气”的隐秘面纱 #中医 #湿气
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薇薇医生6天前
慢性炎症是万病之源！地中海饮食的精髓：如何选对真正的特级初榨 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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华策咨询创始人李童2周前
人生觉醒第13集｜情绪是万病之源。#个人观点，仅供参考
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#上热门话题🔥🔥🔥
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吴仓辉2月前
肥胖是万病之源，疾病的上游#减重 #肥胖 #胰岛素 #抖出健康知识宝藏
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