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烦人胡咧咧2周前
内核稳定#人生感悟 #情绪稳定 #心态 #成长
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非凡老师说教育1周前
#情绪管理 #修心 #人生智慧 #热门干货 #从容生活
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乐嘉老师讲性格色彩1月前
沉下心来，专注自我#沉下心来#专注自我#人生感悟#认知提升 #成长智慧#性格色彩@乐嘉
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似水的佳霖4天前
做事求极致，心境留从容。把目光沉在当下的每一件小事里，做到尽心无憾，至于结果，顺其自然便好！#专注当下#顶级心态#女性创业#女性自我成长#生活态度正能量
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优眠心理贺捷灵1月前
心慌焦虑？快速冷静的小妙招 #东莞优眠心理咨询#东莞优眠心理疏导#心慌#焦虑 #快速冷静
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加加乱谈4月前
如何成为一个情绪稳定的人？你可以训练的七种超能力 #健身 #心理观察室 #唠点心理话 #心灵疗愈指南 #成长必修课
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Pearl的思考碎片5天前
跳出比较陷阱：构建自洽从容的内心秩序 #人生 #人性 #心理学 #认知 #内心秩序
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梁洪军说商业5天前
冷静面对社会巨变，用健康与认知抢占未来先机#健康 #自我成长 #认知 #人生感悟
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亿芯学姐4月前
保持内心的平静，它是在这个纷繁复杂的世界中，守护自己内心安宁、活得更加从容智慧的根本所在。 #女性力量 #灵性成长 #自我修养 #国学智慧
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茗家女性思维认知1月前
#认知#强者思维#翻身#创业 当你在愤怒时能够保持冷静。在委屈的时候学会释怀。在被误解的时候不去辩解。在看清真相后却依然选择善良，这个过程就是休行。
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北京心理师晶瑞3周前
情绪崩溃前，狂做这个8分钟心理复位练习。帮助你快速调整状态，恢复稳定心态#冥想 #正念 #疗愈 #颂钵疗愈 #颂钵
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居山农夫3周前
如何做自己呢 #思维认知 #道#觉醒
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点哥的朋友圈1周前
#创业路上的我们 #商业思维 搞钱最重要的就是时刻保持冷静，冲动容易万丈深渊
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吴佳就很好1月前
修掉急性子，守住内心的从容与安宁#每日分享 #女性成长 #智慧女人 #修心修行
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瑟谷智学1月前
培养冷静从容的心智模式 #觉察 #内在对话 #神经可塑性 #园丁心态 #渐进训练
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湛江青年1周前
#经验分享 学习中难免会有杂念，处理好，静下心来学习就好了。
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黄曾伟雄4天前
强者思维的核心在于主动掌控人生，通过认知升级和规律顺应来应对挑战…… 核心特征 心态稳定：面对突发状况保持冷静，理性分析问题。 情绪管理：快速控制情绪，避免因冲动影响决策。 逆向思维：打破常规，从不同角度解决问题。 全局视角：多维度分析问题，抓住核心矛盾。 反脆弱性：在压力中成长，将挫折转化为动力……
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心安香洲5月前
还在被焦虑缠上、心神不宁？中心教你3个超实用的放松技巧，帮你快速冷静、缓解紧张！无论是专注一点放空思绪，还是试试腹式呼吸调节节奏，或是通过冥想找回内心平静，简单好操作，随时随地都能练！每天几分钟，和焦虑说再见~戳进来，一起解锁轻松状态吧！#心理学知识 #心理健康 #焦虑情绪
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先锋朗哥（中年成长）1周前
成功偶然、失败相似，却不代表要躺平摆烂。想摆脱焦虑内耗，不妨试试这5个方法：理性做选择、专注一个目标、克制欲望、情绪化时暂停决策、管好闲余时间，做自己的主人。 #拒绝躺平 #反内耗指南 #专注的力量 #自我管理 #个人成长
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悦心冥想-助眠解焦虑1周前
冥想新手通关指南 第八讲：从容应对情绪的“五大挑战”#情绪管理 #正念冥想 #理论知识 #新手 #从容应对 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阅木书栈2月前
《控制愤怒》：让我们做情绪的主人 是不是总在发完火后后悔莫及？《控制愤怒》的精髓都在这里了。这本书教你从根源识别愤怒信号，用理性对话替代情绪爆发。不再被情绪绑架，找回冷静从容的自己。#读书 #好书推荐 #个人成长 #心理学 #控制愤怒
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明心阁3周前
《大学》成长思维第3天：定而后能静，如何在高压环境下保持冷静 《大学》成长思维第3天：定而后能静，如何在高压环境下保持冷静 你有没有在工作中因为压力太大而情绪失控？或者明明能力不错，却总在关键时刻表现失常？《大学》说：“定而后能静。”意思是，只有内心有了确定的目标和方向，才能在外部环境变化时保持冷静和专注。 认知心理学指出，情绪调节能力是职场高绩效的关键因素之一。当你能“静”下来，大脑的理性部分才能被激活，做出更明智的决策。相反，浮躁和焦虑只会让你陷入“低水平努力”的陷阱。 试着在今天遇到压力时，先停下来问自己一个问题：“我是否清楚自己的目标？”然后深呼吸，告诉自己：我能掌控局面。欢迎在评论区分享你最近一次感到焦虑的工作场景，我们一起练习“静”的力量。
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李知道同学6月前
怎样才能变得坚定从容呢？怎样才能做到目光坚定，一言一行从容呢 真正的高手又是怎么练出来的呢？ #悟人生之道 #智慧人生 #坚定的选择 #从容优雅又透露着刚毅 #提升自己
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东方光影CHN5天前
马斯克的管理秘籍：专注才是对抗焦虑的解药 #零基础看懂全球 #全球创作者计划 #硬核深度计划 #认知 #马斯克
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甜姐姐5月前
别再社交慌了！3个秘诀让你从容到发光，建议收藏反复看.#自我价值 #人性 #专注自己 #合肥女性创业 #女性成长
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开心的小天1周前
你焦虑失控循环？3步呼吸法回归平静！ 当焦虑袭来，你是否心跳加速夜不能寐？未来压力循环播放，我曾演讲前紧张到手抖。但请记住，这很正常，绝不是你的错。焦虑是保护本能，失控时需工具。引入当下专注呼吸法：先停下胡思乱想，告诉自己不担心未发生事。然后深呼吸倒数10秒，吸气5秒屏息2秒呼气3秒，专注气流感觉。例如会议前用此法冷静，专注于准备而非幻想失败。即时技巧是反复深呼吸，快速平复心率。长期练习问自己此刻能做小事，如整理书桌，培养平静习惯。#心理急救 #焦虑管理 #正念冥想 #焦虑缓解 #心理健康
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一抹阳光4天前
冷静少犯错，理性赢未来，热情需刹车，专注立根基，理性避坑害，自持强内核#正能量#人生感悟#人生智慧#思维#认知
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Tom4天前
冲动是本能，冷静是修行，学会与情绪和解，不被怒火裹挟，不被焦虑左右。你越冷静，越有底气，人生的每一步也会走得更稳、更从容。#冷静#共鸣#自我成长
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大莉语悟暖读6天前
从容的气场让你如沐春风、松弛自在，不为谁而弯腰，只为自己而站立。#dou上热门 #人生感悟 #知识分享 #人生智慧@DOU+小助手
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秋雨2周前
真正清醒厉害的人 真正清醒厉害的人 都懂两招核心做法，第一是无视，用冷静回应所有的不尊重不浪费半分情绪。第二是远离用行动夺回自由让消耗你的人再也没机会接触到你#创作灵感 #读书分享 #智慧人生#个人成长#人生感悟
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阅书2周前
生活不能等待环境变得绝对友善才开始绽放，保护内心世界的平静与目标的专注，要靠自己主动去过滤、去屏蔽、去从容应对。#生活 #情感 #好书分享 #书摘 #读书
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Rainboworse4天前
压制 手法 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象 结果 终将 问鼎 冷静 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜 零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 突破 诠释 天赋 专注 冷静 细节 手法 摆脱 心态 上限 破局 止步 压制 挣脱 冷静 逃离 看破 逆转 何为 注定 打破 希望 承担 绝望 质疑 坠入 实力 黄昏 终究 状态 问鼎 沉溺 磨练 心冷 自信 破局 假象 约定 尽头 巅峰 答案 离别 责任 保持 期盼 诠释 余光 关于 手法 依赖 重拾 失眠 止步 破碎 情绪 改变 坦诚 极限 宿命 回忆 痛楚 我能 细节 吻别 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落 绝对 枷锁 奇迹 糕手 放弃 限制 结果 情绪 终将 回眸 真诚 幻境 沉沦 击败 冰冷 心绪 天赋 轨迹 缘分 道歉 随意 突破 手法 绝境 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 左右 #重返未来1999 #远征记 #重返未来新主线 #重返未来1999攻略
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强者老板思维1周前
专注自我，静待花开：慢慢来，比较快#商业思维 #老板思维 #创业思维
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Yoona4天前
压制 手法 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释冷静 逆境 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象结果终将 问鼎 冷静 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 突破 诠释 天赋 专注 冷静 细节 手法摆脱 心态 上限 破局 止步 压制 挣脱 冷静 逃离 看破 逆转 何为注定 打破 希望 承担 绝望 质疑 坠入 实力 黄昏 终究 状态 问鼎沉溺 磨练 心冷 自信 破局 假象 约定 尽头 巅峰 答案 离别 责任保持 期盼 诠释 余光 关于 手法 依赖 重拾 失眠 止步 破碎 情绪改变 坦诚 极限 宿命 回忆 痛楚细节 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落绝对 枷锁 奇迹 糕手 放弃 限制 结果情绪终将回眸 真诚幻境沉沦 击败 冰冷 心绪 天赋 轨迹 缘分 道款 随意 突破 手法 绝境 自我 证明 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信#永劫无间 #永劫无间穿云赛季 #游戏日常#永劫无间日常
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三只猫2周前
找到自己的主线任务，自然会变得冷静，薄情，心肠硬 #女性经济独立 #如果是你你会怎么做 #女性成长 #中年清醒 #女性觉醒
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杨毅斌4周前
冷静，永远是解决问题的最佳手段 #杨毅斌 #人生道理 #醍醐灌顶
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