您是不是在找：

王大胆讲养生3月前
女生如果能做到晚上九睡觉，可以获得哪些好处呢？一起来看看吧！#早睡 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
褚伟正5天前
原来饿肚子睡觉还有这么多好处#养生#传统文化#健康老趣#认知
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
少儿AI乐园5月前
为什么睡觉要把脚露在外面？ 🔥【睡觉露脚竟有这些好处！90%的人都不知道】 💤 人体自带"散热器" 原来我们的脚底布满血管网 就像天然小空调🌬️ 把脚露出来能快速散热 让体温降到最佳睡眠温度 再也不用半夜热醒啦！ 🧠 秒发"放松信号" 脚部神经接触到凉爽空气时 会直接给大脑打电话☎️ "快放血清素！" 瞬间让你全身放松 入睡速度直接翻倍🚀 ⚠️ 注意事项： 1️⃣ 室温低于16℃别尝试 2️⃣ 脚冷星人请自觉缩回 3️⃣ 糖尿病患者要谨慎 室温＞26℃效果最佳✅ #涨知识 #科普 #健康科普 #育儿知识 #育儿
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
沐沐💦5天前
空肚子睡觉居然有这么多好处#社会百态
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Fonloly包包说10月前
和喜欢的人一起睡觉，你知道有什么好处吗#失眠 #睡觉 #睡眠质量 #经验分享 #睡眠小知识分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
易文脑科学课堂1月前
为什么要让孩子早睡？因为早睡有这几个好处！#孩子教育 #育儿 #智慧父母 #脑科学 #易文
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
曲医生健康课堂1周前
穿袜子睡觉有什么好处？ #科普一下 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
肝胆赵新阳4月前
带着饥饿感睡觉，好处多到你想象不到 #饥饿感的好处 #饥饿感入睡 #饥饿感是对减肥最起码的尊重 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
小满生活录1月前
晚上12点之后睡觉的好处你想不到....... #养生#养生知识#黄帝内经#中医食疗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
四川工会3周前
医生建议这4个小时最好处于睡眠中。 #知识分享
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
堂堂《谈养身》1周前
✦:穿袜子睡觉的好处你知道多少！#养身#健康科普#生活服务热点中心 #2025年度回忆
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医卢嘉瑞1月前
穿袜子睡觉的好处你知道吗 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
美业李金秀4周前
饿着肚子睡觉好处超乎你想象#问题肌#调肤 #皮肤管理 #欧益霏 #新美业 #美容小店 #金秀老师讲知识#美业经营
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
姬若水2周前
老祖宗的智慧:过午不食 只有好处 没有坏处 (上次答应了有位朋友要讲三高，视频最后兑现了承诺)#晚餐 #过午不食 #不吃晚饭 #古中医
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2031
神经内科牛朋朋5月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
纯一2周前
第36节 睡眠之道养什么 #中医 #养生 #健康 #中医传承 #涨知识
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
94岁吴胜明美丽人生3周前
送给经常熬夜晚睡的人，93岁奶奶推荐你一定要多备一些，每天吃3颗，营养健康又补钙，赶快来试试吧！
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
岐黄少年说1月前
#中医育儿 #午睡的好处 #午睡最佳时长 #儿童身高管理
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
故事卉4天前
#养生 #健康 #穿袜子睡觉的好处
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
王祥新1周前
读懂《黄帝内经》这几句，才懂顺应规律好好吃饭睡觉有多重要 和毕主任共同主讲健康公益栏目《上古导引 为寿而来》时，我俩探讨《黄帝内经》。 开篇那句“法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，度百岁乃去”，总让我们心生感慨。 作为健康公益科普工作者，我对老祖宗留下的这份智慧，始终满怀敬畏。 五千年前的上古之人，百岁高龄本是顺应天道的自然寿命；可如今，别说百岁，谁家有九旬长辈都被视作“高寿”奇迹，百岁老人竟如大熊猫般珍稀。 常有粉丝学员问我：“现在生活、科技水平都越来越高，为啥我们的寿命反而比不上古人？” 我会跟她们说，不是老祖宗的智慧过时了，而是我们在追逐物质繁华时，弄丢了这些最根本的养生之道。 你看，“法于阴阳”是顺应四季节律、日出而作日落而息，可如今多少人熬夜成常态，昼夜颠倒耗损精气神；“食饮有节”是三餐定时定量、清淡适度，可现在重油重盐的外卖、无度宵夜，早已打乱脾胃节奏。 其实大家身上的诸多问题，并非无药可解，只是我们忘了回望古人给出的答案。 这份传承千年的智慧不该被束之高阁，理应在当下继续绽放光芒。 坚守这份传统文化，便是我一直以来前行的力量。 #伯未集 #王祥新 #上古导引毕生传承 #一招一式治一病 #省中医毕鸿雁
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
麦佐镰医生3月前
想要保护好前列腺，坚持睡前一个动作，好处会不请自来 #前列腺 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
儿科医生孟翠萍4月前
早睡对宝宝身体的好处 #孩子睡觉 #孩子早睡 #孩子健康 #家长必读 #育儿
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
实现了理想的珍珠6月前
早睡，堪比改命 如何睡得好，改善你的一切#vlog日常 #分享爱用物 #早睡#早睡改命 #睡眠
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1013
小乙同学3月前
如果调休有好处？子为什么不调？#调休 #国庆节 #放假 #武林外传 #调休可以取消吗
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
归朴草堂·蔡理文•断谷1周前
为什么说睡前最好不要吃东西，饿了不吃能不能行，蔡老师解答 #健康 #养生 #知识分享 #睡觉 #蔡理文
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
胃肠外科林鸿悦医生6月前
睡觉之前让自己保持饥饿感对胃肠其实有好处#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #饥饿感的好处 #饥饿感入睡 #胃肠保养
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
儿科金润铭主任7月前
“孩子睡着后2小时是长高黄金期”的说法正确吗？#医学科普 #长高秘诀 #身高管理 #向阳花开健康科普 #育儿经验分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
草本养生3周前
#养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #穿袜子睡觉的好处 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
肿瘤内科朱相宇4月前
#健康科普 #肿瘤内科朱相宇 #睡觉 #睡觉的好处 #健康科普有真知
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
龙猫看世界2周前
从睡一个好觉开始#知识分享 #知识科普 #工匠精神 #睡觉
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
战车的读书日记5天前
读书日记 | 科学休息 Day5：聊聊午睡那些事 #读书日记 #科学休息 #午睡知识 #午睡好处 #读书分享
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
文西乱谈1月前
知识年终大活 | 睡觉的好处 #知识前沿派对#抖音知识年终大赏 #一个陌生知识点的来信 #非ai原创音乐 @抖音科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2582
大猴3周前
#涨知识井#养生#黄帝内经 #穿袜子睡觉的好处
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
龍鑫1月前
睡觉时尽量把脚露在外面，失眠或与肝有关
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
灵喜养生堂（体质首饰定制）7月前
晚上睡前试试这三招，身体越来越好，老来不求人 #睡前运动 #睡前仪式
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
小合老师2周前
睡前摄入蛋白质，对增肌减脂的影响还是很大的哟#健身干货
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老鹏子2月前
晚上9点睡觉，好处很多
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
老卢在跑步4天前
2026年第5跑｜7公里打卡｜夜跑三个好处 : 有能量，睡得香，不用早起#夜跑#夜跑打卡 #不用早起 #今天你运动了吗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晴姐5天前
睡觉不是关机，它是在给身体充电，给大脑充电#家庭教育#亲子沟通#少儿艺术培训#茉莉花开·不负热爱#范爸爸和范妈妈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
赵老师亲子教育课堂5月前
别错过孩子短短的睡前时光，其实藏着孩子的成长密码。 #睡前仪式 #亲子互动 #亲子时光 #育儿经验分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
郭博士聊健康5月前
学会睡午觉，保护心血管！ #睡觉 #好好休息 #高血压 #健康科普 #心血管
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
大力刘1周前
睡前吃这些 真的不会胖 #减脂冷知识 #健身饮食#减肥
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
开门见山1月前
#健康预防#养生
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
张博士的营养讲堂6月前
睡前饿肚子的好处#中老年#饥饿#饮食#健康
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
刘绥滨•青城派掌门人5天前
睡好子午觉状态自然对 #刘绥滨 #青城派掌门 #太极 #中老年养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
谈心说药 侯正华主任8月前
早睡早起情绪好 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #早睡早起 #焦虑抑郁
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
一尘5月前
#养生 #知识分享 #空腹 #养生就是养健康 #健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
子午流注1月前
#养生 #中医养生 #热门 #知识分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
梁一心·王心·心学3月前
#圣贤智慧 #传统文化 #养生 #国学智慧 #王心讲国学
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李刚说苏6天前
小寒养生 做好这5件事很重要
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
神经外科秦主任4月前
今天你好好睡觉了吗？ #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #免疫力增强
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8728
启灵芯灯4周前
元旦枕头底下放钱的习俗为何一直都存在。#元旦 #转运 #好物推荐 #好物分享 #红包
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2909
中医经方专家杨主任6天前
#健康 #医学科普 #科普一下 #中医
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小七超努力(食谱看主页)4天前
一定要饿着睡觉#饿就能瘦 #身材管理 #减肥逆袭
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2508
青城派-刘绥滨1周前
午时是养☀️黄金期 胜过晚上睡三小时#午睡养生 #午时养生 #正确午睡
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
陈晨脑科医生2周前
11点前睡觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2065
蒸蒸爸中式育儿堂5天前
冬日清热 #育儿 #育儿经验
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
慈航师姐4月前
9月2日(5) 冬天的养生之道，在于冬藏，适合早睡晚起#冬天养生重在养肾 #黄帝内经 #寒极生热 #冷水澡的好处
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
化学元素表1月前
热身训练第五弹：本节课为大家带来的是：睡眠在放松和恢复中的重要性！感谢魏老师的分享，更多课程请关注魏老师@way of bsu #北京体育大学 #热身训练 #睡眠
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谢芝5天前
#养生就是养健康 #健康 #护肤 #每日分享 #口播@抖音创作小助手 @DOU+上热门 睡前不食，睡觉安宁
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“如果有睡觉节那有什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-07 07:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: