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泡爪怎样做才会入味
鑫妈~美食
10月前
蒜蓉耗油油菜,简简单单的炒个菜,得到儿子的一致好评,说我炒的油菜和饭店里一样#清炒小油菜做法 #每日美食分享
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77海绵宝饱
8月前
《香炒油菜》 食材:油菜、火腿肠、蒜末。 步骤: ①食材处理:油菜去根清洗干净,火腿肠切片备用。 ②焯水:水中加一点盐,下油菜焯水30s,火腿肠也简单焯一下水,30s即可,可以防止炒的时候粘锅。 ③炒:起锅热油,下入蒜末爆香,加一勺盐、半勺鸡精、半勺糖调味,下入油菜和火腿肠大火翻炒20s,出锅前也可以在锅边烹一点生抽调色。全程大火煸炒半分钟即可。 #炒油菜 #简单家常菜 #一日三餐人间烟火 #日常炒菜 #家常菜教程
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晓辉的厨房家常菜🍒
1月前
蒜蓉炒油菜做法分享给你,一道简单的家常素菜也会吃的津津有味,视频前的你学会了吗,学会了就赶紧家人做一道美味的饭菜吧#清淡饮食 #学做饭
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闫叔
6月前
第055集 油菜苗: 成熟的油菜籽丰收过后,谁的地里还不是满满的全是反季节蔬菜啊,好吃到爆!#我的乡村生活 #农村美食 #油菜苗 #酸水 #凉拌菜
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古厝听雨
8月前
#食物养生蔬菜篇”油白菜又称油菜,油冬菜,它含有多种维生素,矿物质等,但其含有草酸,食用时焯水后炒制为宜。
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小金的厨房日记
2周前
#抖音美食创作者 #美食教程 #做饭 #教做菜 #抖音生活观察计划 每人说一道你最不喜欢吃的菜(要说出原因哦)
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小鸭食记
1月前
蒜蓉油菜#今日晚餐
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老姨家常菜
11月前
上次都说好看但油菜不入味,这次来个好看又入味的 #我的厨房日记 #普通的饭菜都是家的味道 #多在家做少吃外卖 #家常菜 #家常小炒
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Chili小墩
2月前
香菇油菜,宝宝超爱~做法超简单,宝宝每次都吃光光☺@DOU+上热门 #上热门 #辅食 #萌娃 #记录真实生活 #辅食教程
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记食记
1月前
谁说素菜不好吃?试试这道蚝油油菜,鲜香脆嫩秒光盘!五分钟搞定!关键一步:焯水时加它,油麦菜翠绿不发黑!#炒油菜 #炒菜 #美食 #快手菜
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挺哥爱做菜
1周前
别再愁年夜饭做啥了!这道特色菜,零失败教程,学会给家里年夜饭锦上添花!解腻好吃,快快做起来吧#美食教程 #家常菜 #香菇炒油菜 #锦上添花 @DOU+小助手
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牛妈ai减肥
1月前
#🌿焯水是灵魂 水沸后撒一小勺盐+几滴油,青菜入锅15秒立刻捞起!既能保持翠绿颜值,又能去除苦涩味,脆嫩口感直接翻倍~ 猛火🔥快炒不翻车 热锅冷油爆香蒜片,焯过水的青菜猛火快炒30秒!全程保持锅气十足,淋一圈薄盐生抽,青菜自带清甜瞬间被激发💥 锁鲜小心机 炒好的青菜立刻装盘,盘底垫上冰块更绝!冰火碰撞瞬间锁住鲜嫩,端上桌还能听到滋滋脆响,比餐厅更专业的家庭版秘籍✅ #日常炒菜 💡黄金搭档公式 👉🏻芥蓝+蚝油=广式经典 👉🏻菜心+瑶柱=海鲜甜香 👉🏻油菜+香菇=山野鲜味 试过这个组合清单,连挑食的小朋友都抢着吃光光! 📸视频里有教程!✨ #厨房小白逆袭 #青菜的神仙吃法 #家常菜不寻常
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今天吃什么🍄🍄
3周前
#家常饭菜最养人 #做菜教程 #做饭美食教程
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小杨吃不饱
1月前
柴米油盐,爱有所依,慢品人间烟火色,闲关人间岁月长,一定要记得好好吃饭#美食 #自己做饭
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男煮小韩
7月前
绿色资格多么健康的颜色,今天做的是炝拌小油菜吧#百亿流量扶持 #绿色健康 #健康饮食 #今天吃啥 #每天一道家常菜
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阿云厨房
2年前
炒油菜,直接下锅或焯水都不对,用这一招,翠绿爽口不发黄
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相姐轻食餐
4周前
小油菜这样做酸辣脆爽太爽了#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#凉拌菜 #减脂
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爱运动的厨子
3月前
第110集|家常便饭|蒜蓉小油菜#上热门 #家常菜 #合理饮食 #健康蔬菜 #体重管理 @DOU+小助手
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小自由
2月前
🥬油菜泥教程: 1⃣️准备适量油菜清洗干净; 2⃣️去除根茎,留叶片,放清水里浸泡15分钟 3⃣️水开下油菜焯水30秒,捞出过冷水 4⃣️换锅水重新烧开,下油菜煮三分钟 5️⃣用刀🔪剁细碎 💡油菜中含有大量的钙质以及丰富的膳食纤维,是添加辅食的不错选择❗️ ⚠️注意事项: 1️⃣ 青菜/油菜中含有草酸,在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙,难以吸收,所以要先焯水去除草酸 2️⃣崔玉涛老师建议 :绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎,不要用辅食机打烂,以免破坏蔬菜的纤维素和营养素 3️⃣叶类菜泥不要隔夜,也不要冷冻,建议现吃现做 4️⃣便便中混有菜碎残渣,属于正常现象。 菜碎能促进肠道蠕动,有助于宝宝排便。 #宝宝辅食 #宝宝的营养食谱 #高铁米粉
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有余有鱼
1月前
6月龄辅食日记——吃油菜啦 今天油菜准备的有点少,但很爱吃哦#人类幼崽 #辅食打卡 #带娃日常 #宝宝辅食
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吕哈哈小厨房
1周前
香菇炒油菜,这样焯水菜叶翠绿不发黄#我的厨房日记 #健康饮食 #香菇油菜
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小面条
1周前
今天的早餐是香菇油菜包子#真实生活分享计划 #教你做美食
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大清爱美食
1月前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 过年过节或者家庭聚会,来上这么一道香菇油菜,好吃营养又有面儿。#家常菜 #年夜饭
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~柠夏初开~
7月前
#家常菜美食教程这#炒青菜 #怎么炒青菜 这样做的清炒油菜简单又好吃,喜欢的做起来吧
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华姐
1周前
#又来分享我们一家人的午餐了#香菇油菜
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无情的红烧肉
1周前
香菇油菜|称它为素菜中的天花板没意见吧❗️❗️ #香菇油菜#美食做法#二人食#下饭神器#家常菜
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陈姐厨房
5月前
香菇和油菜是绝配,教你一个新做法,我家孩子三天两头点名就要吃 香菇和油菜是绝配,教你一个新做法,我家孩子三天两头点名就要吃
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Swallow
1周前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人 #油菜 #抖音美食推荐官
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虫妈小厨房
1周前
年夜饭第六道香菇油菜,寓意锦上添花,一年比一年好!#香菇油菜 #锦上添花 #在家做美食 #家常菜 #抖音美食创作人
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菜夕夕 (家常小菜)
5月前
鲜香滑嫩香菇,翠绿爽脆油菜,家常美味!#香菇油菜 #家常菜 #美食教程#我的厨房日记
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王大厨厨房
2月前
金牌月嫂教我八道清淡小炒菜 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #炒菜
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范小厨美食
1月前
蒜蓉油菜,一盘蒜蓉油菜配白米饭,清爽治愈你的胃和心#美食教程 #美食制作分享 #美食 #教你做美食 #抖音美食教程
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饱饱干饭🍚
4月前
【鲜掉眉毛的香菇油菜!】🍄 焯水锁鲜,酱汁是灵魂! 3分钟搞定低卡家常菜,香滑爽脆超下饭~#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #香菇油菜 #美食教程 #快手菜
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小杜美食记
1周前
#面食 今天不琢磨复杂菜谱,就馋这口朴实无华的油泼面,香就完事儿!#舌尖上的味道 #美食教程 #做菜我是认真的 #美食
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赛大厨
4月前
香菇油菜怎么做?香菇焯水、爆香蒜末、少许清水、调味、勾薄芡、淋到焯过水的油菜上即可#家常菜 #香菇油菜 #美食教程 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官
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Ustam 的餐桌
7月前
油菜炒鸡蛋 #抖音美食推荐官 #美食 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #崇吾斯坦目
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石榴小厨
5月前
#美食 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者
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海浪
1月前
#家常菜 #记录我的生活 #晚餐这样吃
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吃货请留步
1周前
香菇油菜 香菇油菜yyds!全家抢着吃的下饭神菜 家人们谁懂啊!香菇油菜这婉菜,真的是餐桌常青树! 香菇泡发后切薄片,煎到两面金黄冒油香,那股子鲜味儿直钻鼻子。油菜焯水后保持翠绿,往香菇锅里一拌,棕亮和鲜绿撞在一起,颜值直接啦满! 调味超简单,生抽+蚝油+一点点糖提鲜,翻炒两下就出锅。香菇吸满酱汁,咬一口爆汁儿,油菜脆嫩爽口,解腻又下饭。 不管是老人小孩还是不爱吃菜的挑食鬼,都能扒拉两碗饭!厨房小白也能轻松拿捏,快做给家人尝尝,香到添盘~#好吃家常菜 #运城闻喜县 #健康美食亲手制作 #商丘市虞城县 #人间美味有想吃的吗
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自强学做菜
3周前
油菜怎么做才好吃,今天我们做一个炒油菜, 看完就会做#家常在教程#抖音美食#油菜#油菜的做法
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淼淼辅食记
3周前
6月龄辅食|第7集:第一口油菜泥,油菜焯水太久发黄,营养全没了,焯短了怕有草酸,新手宝妈们,像我这样做,2分钟搞定,营养还不流失~你做对了吗?#小月龄辅食 #6月龄宝宝辅食 #宝宝辅食 #辅食添加 #宝宝第一口辅食
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芊芊🍀,,
2周前
9m+今日辅食油菜鸡蛋饼#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭
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吃心不改
3周前
#蔬菜炒面 #记录厨房美好生活 #美食教程#享受美食带来的快乐
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甜丽的婆婆
4周前
掐点油菜苗焯水晒干,留着冬天包成美味的大包子,简直太香啦!
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剑哥聊胃肠
6月前
各种蔬菜焯水时间,你清楚吗? #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大妍不馋
4月前
原味高铁米粉+油菜泥+核桃油 制作方法: 1取新鲜油菜清洗干净,去掉根茎!2水开后放入油菜,焯水30秒!3捞出过凉水,换水煮2~3分钟!4煮熟后捞出用刀切碎!5 1~2勺油菜泥+2滴核桃6搅拌均匀 绿菜煮好后易剁碎,能保持绿叶菜的纤维素,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。#辅食分享 #辅食日记 #每日辅食打卡 #辅食制作 #婴儿辅食
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小猴🐵和小猪🐷妈咪
1周前
#纯天然美食 香菇油菜包
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赛大厨
2月前
饭店同款香菇扒油菜,干香菇煮熟后菌香四溢,加蒜末炒成酱汁,搭配清淡的油菜吃起来别有一番风味#家常菜 #香菇油菜 #美食教程 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 @中信泰富地产 #信富好房制片厂
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家庭风味
2月前
#在家做美食 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #纪录美好生活 既好吃又顶饱的减脂餐,把平时正常吃的主食换做菜品食材,也一样顶饱还减重😊
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爱做饭的秋哥
4月前
懒人食谱,低卡减脂的夏日小菜白灼油菜 今天分享一道好吃的素菜,白灼油菜。这个菜大家都认识吧,学名叫上海青,北方叫油菜,我们就叫青菜,你们那叫啥? 1、把青菜清洗干净,把外面的黄叶、烂叶和根部去掉,时间允许的,用一盆清水加点盐浸泡半个小时以上可以有效去掉农药残留。家里条件允许的,只用菜心更好吃。清洗干净后,对半切开备用。 2、调料,生抽、蚝油、盐,另外准备小米辣3个、3瓣蒜瓣、一小块姜,都切成沫。 3、起锅烧水,放一点点盐,再来几滴食用油,这能保持油菜不变色,水开后,放入油菜焯水30秒,捞出过一遍凉水,这样既能保持色泽翠绿,还能有效去除草酸和农残。切记一定要用凉开水啊!用自来水拉肚子了别怪我。然后捞出沥干水分装盘备用。 4、起锅烧油,油热后放入姜沫、蒜沫和小米辣沫爆香,然后倒入小半碗清水,加入两调羹生抽、一调羹蚝油煮开,自己可以尝一下,淡了加点盐,咸了加点水。最后淋到油菜上即可开吃。 这道菜营养美味又解腻,制作又简单。不建议用现成的白灼汁,里面的添加剂会让油菜发苦。一个人吃饭也要有家的味道!喜欢就点赞关注一个吧。#白灼油菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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晟子(家常菜版)
1月前
一道简单却满是家的味道的菜,香菇的鲜香与油菜的清爽完美融合,自己在家做香菇扒油菜。#香菇油菜 #家常菜 #在家做美食
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王大厨厨房
2月前
金牌月嫂教我八道清淡小炒菜 #月子餐 #炒菜
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李敏优选
1月前
#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #油菜香菇炒肉#家常菜
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琅琊赵公子【记录生活】
1月前
学着做一道香菇油菜给孩子吃,只放油、蒜末、蚝油、白糖,翠绿翠绿的孩子爱吃!#香菇油菜 #家常菜 #美食 #健康美食
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江夏的快乐
4周前
好冷好冷,你们那里冷不冷?不想做菜,简单来个油菜白玉菇吧!#家常菜 #日常分享 #上热门
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桃子
6月前
蔫菜不浪费,巧手变美味! 惜食有道:这些微蔫的绿叶菜(如莱菜、小白菜、油菜等)新鲜安全,只是水分稍失,焯水后做馅/汤/炒鸡蛋都超棒! #珍惜食材#家的味道#夏日美食
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维子兮的小厨房
1月前
炝拌青菜#美食 #凉拌菜 #营养午餐
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小张爱美食
5月前
海米油菜 好吃好看还不长肉 #家常菜 #美食教程 #记录生活
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小冉同学。
4月前
香菇油菜#家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #美食教程 #抖音美食教程
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草莓家的小厨房🍓
3月前
简单三步,搞定饭店级美味——香菇油菜 #美食#家常菜 #记录真实生活 #香菇油菜 记住啦!油菜加油加盐先焯水,香菇要爆炒,这个做法保证你的香菇油菜色彩鲜亮,比肉还香!好好吃饭是对生活最美好的回应!@DOU+小助手
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晨晨食记
9月前
🌿春天就要多吃绿色蔬菜呀~这道自带鲜味的快手小炒,连挑食的小朋友都会光盘哦!#家常菜 #舌尖上的味道 #美食分享 #香菇炒油菜
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小豪爱做菜
3周前
香茹油菜~男人会做饭 生活更浪漫#香茹油菜 #下饭菜 #简简单单又一餐 #家常菜
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杰哥爱做菜
3周前
金针菇里打2个鸡蛋,没想到这么好吃,我家一周吃6次,美味又解
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鑫妈 厨房
2周前
香菇油菜家常做法,养生食谱小站💖 我的养生食谱分享~ #香菇油菜#家常菜#下饭菜#养生食谱小站💖
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