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鱼破冰2周前
关于我从河南到成都上大学这一年的变化#成都 #男大 #抽象 #爆改
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iiiiis4天前
辞掉铁饭碗一年的变化能有多大#转身回眸看看我这一年的变化 #老师日常 #逆袭 #爱你老己
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早起有点难.1周前
坚持一年半，跳舞让我脱胎换骨🥹 #gsteps #专治四肢不协调 #跳舞使我快乐 #跳舞对比 #逆袭
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泡芙练瑜伽4天前
努力1年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在处于迷茫阶段，希望我的视频给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以! #瑜伽#一字马 #零基础学瑜伽 #宝妈蜕变 #见人不如健身
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爱跳舞的多米（6岁版）2月前
学舞蹈一年能有什么变化？ 舞蹈入门一周年，是纪念，更是成长。永远会为你的进步而欢喜，为你的坚持而感动，未来一起努力！#爱跳舞的小姑娘 #拉丁舞小女孩 #少儿拉丁舞
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琪胖胖不胖3天前
一年的努力，人能有多大变化呢？这一年，是我找回自己的一年。 瑜伽让我变得自信快乐，找回了生命力，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #零基础练瑜伽 #见人不如健身
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旺旺小小苏🤣2月前
你看到哪一段会觉得“呦！是有点变化哈“#零基础学舞 #翻跳 #学跳舞一年的变化 #练舞日常
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KK爱瑜伽1周前
38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？ 38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#瑜伽 #我的蜕变故事 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #女性力量
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莹莹在家练瑜伽3天前
33岁宝妈🔥|我爆改自己的一年❗️ 每天瑜伽一小时，一年后的变化惊到我了！ #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #居家瑜伽 #励志 #变瘦变美变好看
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泡芙练瑜伽1周前
34岁努力一年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了毅力，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #零基础学瑜伽 #蜕变 #见人不如健身
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贝壳🐚yoga5月前
01年博二｜瑜伽一年的变化 #健身 #运动 #瑜伽 #研究生 #博士
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是玥玥呀🌙11月前
普通人学习古典舞一年多能有多大变化⁉️ 回看之前的视频真的很需要勇气了🙈 原来自己一年多改变了这么多😳 真心感谢自己以及用心教我的老师❤️还有一起跳舞的小仙女们🧚‍♀️ 愿我们都在热爱里闪闪发光🌟 #女性成长 #减肥 #学舞蹈前vs学舞蹈后 #古典舞 #减肥前后对比图
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董小姐💃5月前
30+普通人学舞一年100节，你看我几分像从前？#零基础学舞蹈 #中国舞 #蜕变过程 #舞蹈变化 #对比
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阳秀动起来3天前
我努力的一年#零基础学瑜伽 #逆袭女生必看 #人生领悟道理 #居家锻炼 #女性成长
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邦妮蹦蹦跳1年前
37岁学街舞，跳舞一年的变化。#3500学的街舞 #学舞记录 #跳舞一年的变化 #学舞蹈前vs学舞蹈后
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Ukigumo1年前
28岁0基础学舞一年有什么变化，希望第二年第三年自己也能坚持记录#日常练舞记录 #hiphop基础 #街舞
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罗珍爱瑜伽3天前
38岁努力一年时间，人能有多大变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。亲子关系也越来越好了！ 未来我们会越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #瑜伽 #一字马 #花一年时间改变自己 #零基础练瑜伽 #宝妈蜕变
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小亦fly3月前
同一支舞间隔一年能有多少变化？我只能说我现在是钮祜禄·小亦#stitches #飞现编舞 #复仇 #一年的变化可以有多大 #舞蹈
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若然❤️yoga3天前
87年38岁 每天运动1小时，一年后… #见人不如去健身 #零基础学瑜伽 #蜕变过程 #一字马 #真实记录生活计划
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晶晶在家练瑜伽4天前
34岁努力一年时间，人能有多大变化呢? 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，我可以，你也可以!#瑜伽 #我的蜕变故事 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽#女性力量
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抠脚的猪6月前
他们都说你不行，于是你开始证明自己 #健身 #女高中生 #街健 #自律 #毕业生的精选
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田一练瑜伽3天前
29岁自律一年，人能有多大的变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年！瑜伽让我重新找回自己，变得自信快乐，不再迷茫内耗。未来会越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#居家瑜伽 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #蜕变
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一口栗子🌰1年前
关于我学了一年舞蹈的变化🥴，还是得练哇，一个星期晚上基本都会去刷课，平时周末也会去练🤗，努力💪加油姐妹们#舞蹈课堂随拍 #花了4000学的舞蹈
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丸子练瑜伽3天前
这一年的坚持具像化了 #线上瑜伽 #居家锻炼 #坚持自律 #女性成长 #零基础学瑜伽
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单色中国舞雪雪老师3年前
#零基础学舞蹈 坚持一年学舞蹈你会发生什么改变？#中国舞 #舞蹈 想要了解课程的宝贝们记得#评论区留言 哦~
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🦄粒粒崽💕1周前
普通中年老女人学街舞一年会有什么变化？会反转逆袭？抱歉只是普通人，没那么有天赋！会失落放弃？主打一个不服，没那么脆弱！坚持初衷，想做就做！2025完美收官，2026我们会更好！！#中年女人 #蜕变 #零基础学舞蹈 #hiphop基础 #突破自我
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童谣妈咪（带娃中）3天前
一年了 视频变得更清晰了 身上的肉更紧实了 最重要的是舞蹈动作更加的扎实了～这就是努力的意义一年又一年的苦熬过来了～ #米糕摇 #我要上热门🔥 #一年变化有多大 #逆袭前后对比
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海若爱瑜伽4天前
36岁努力一年时间，人能有多大变化呢?这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果你现在刚好处于迷茫阶段，希望我的视频能给你带来一些动力! 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好，行动起来，下次是哪次？就这次吧！我可以，你也可以! #蜕变 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #倒立
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小羊星冰乐3天前
艺考这一路的酸甜苦辣只有我自己知道#转身回眸#年度总结#艺考#舞蹈生#日常分享
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李李食养3天前
学中医养生一年皮肤白了，气色好了；精神足了，冬天不再是冰雪公主#养生 #中医 #传统文化 #自学中医
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是小蒋呀（自学瑜伽）6月前
一年前vs一年后 一个糟糕的开始，就是最好的开始。瑜伽真的是以年为单位，你们觉得呢？同一个口令一年多的变化#居家瑜伽 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #内观流 #流瑜伽
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哆啦c梦1周前
我爸问我去成都上学都学了什么...#成都#女大学生#爆改#年度总结
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玉雕小班长-学玉院5天前
学玉雕一年，他的进步竟然如此大，到底是天赋还是努力#玉雕 #雕刻 #学一门手艺 #手艺人 #成果展示
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its_liam6月前
普通男大零基础跳舞一年半变化 #舞蹈变化 #街舞 #hiphop
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田一练瑜伽2周前
29岁努力一年时间，人能有多大变化呢？不知不觉练习瑜伽1年了，这一年不仅收获了身材体态的改变，也更加懂得了珍惜当下、专注当下，记录下这1年的变化，自己看了也很开心，人总要为自己勇敢一次，感恩当时勇敢开始，并一路坚持下来的自己🩷现在很好，未来会越来越好，行动起来，我可以你也一定可以！#线上瑜伽 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #蜕变
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歪歪的幼儿园同学5月前
快30了才开始学舞蹈晚了吗？不，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。两年半究竟能发生什么样的变化，四分钟看蜕变#成人古典舞 #女性成长#零基础学舞蹈 #学起来
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国家接班人1周前
艺考这一年的酸甜苦辣只有自己知道 #转身回眸 #2025年 #艺考生
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照镜子jz1周前
普通女生找对风格就像开挂 #单眼皮 #逆袭 #普通人化妆 #美妆百万新星计划 #妆容分享
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吹笛子的小白菜6月前
来看看学笛一年的我，很庆幸自己能坚持下来，继续加油💪#新手笛子 #业余爱好 #竹笛 #民族乐器 #变化大吗
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芝马开门8月前
没有天赋，普通女生坚持跳舞一年多的变化 跳舞一年多了，刷了200多节课，开始什么舞种都跳，之后就是，爵士、kpop，一直不敢去挑战编舞😂 因为上学的时候就喜欢跳舞，有时间了偶尔自己扒舞蹈，开始工作后第一件事就是进舞室，跳舞是我做过最正确的选择，没有天赋又如何，开心最重要啦🥳 因为热爱所以坚持 #跳舞使我快乐 #爵士舞 #课堂视频 #零基础学舞蹈 #学舞记录
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欣雨爱瑜伽2周前
零基础瑜伽小白前屈一年的变化#零基础学瑜伽 #拉伸 #瑜伽体式#前屈 #前屈练习
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青芷君1周前
一个38岁普通人，学中医1年后都有哪些收获～ #学中医前vs学中医后 #学中医的女孩子 #2025总结 #跟师学中医 #中医师承
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小强成长4周前
普通人突破天花板的核心：不是智商学历，是自学能力！ 学会自学1年，财富认知全变！普通人破局就靠它#自学 #自学能力 #学习方法
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田一练瑜伽2周前
29岁自律一年，人能有多大的变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年！瑜伽让我重新找回自己，变得自信快乐，不再迷茫内耗。未来会越来越好，行动起来，我可以，你也可以！#居家瑜伽 #线上瑜伽 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #蜕变
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不爱带美瞳6天前
普通人学化妆一年的变化…… #化妆#新手化妆 #逆袭 #普通人化妆
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社恐的小帅4天前
关于我去成都上大学后，我都做了哪些改变#0 #护肤 #变帅其实真的很简单 #成都 #男生变帅的成本有多低
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April娟小婵1周前
记录零基础普通人学古典舞的一年…… 漫长岁月里，找一件事取悦自己。#记录真实生活 #跳舞 #古典舞 #记录变化 #进步
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三万少女的梦3天前
关于我从精神小伙变成萝莉的这一年#爆改#男大学生 #年度报告 #前后对比
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若曦～yoga3周前
37宝妈瑜伽一年后 …… 37岁努力一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗，更多的展现了自己的自信和美！ 未来越来越好，行动起来，我可以，你也可以！ #重塑自我蜕变更好的自己 #我的蜕变故事 #一字马 #零基础学瑜伽 #女性力量
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王晶瑜伽4天前
31岁拼尽全力，我努力变美的一年 每天在家上一节瑜伽课，一年时间变化有多大呢？ 1，瘦了25斤 2，大肚子瘦成马甲线 3，改善了我的腰椎颈椎疼痛 4，治好了我满脸痘痘 5，自信满满。不再焦虑内耗 6，找到了一生的热爱，也成为了自媒体瑜伽博主，并收获了一份只工作不上班的副业 感谢这一年努力的自己，勇敢的开始并排除万难坚持！#居家锻炼＃一字马#零基础学瑜伽#产后塑形#创作者 #上热门
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李温柔，零基础自学小提琴5月前
32岁零基础自学小提琴的变化#小提琴 #成人零基础 #学习小提琴 #梁祝 #
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赵财猫🐱8月前
普通人零基础学古典舞一年多的变化！！剪着剪着才发现人生真的没有白走的路 每一步都作数呀💐💐 从最开始的四肢僵硬 神情呆滞 到现在可以大大方方的面对镜头 也就过去了一年而已～～ ❗️当然 还是有很多问题 比如表情不丰富🥹 感觉跳舞表情真的很重要呀~ 还有核心力量弱😔 有很多动作真的很想做好 但是也是真的做不出来 有没有懂得姐妹们支支招～～ 主打的就是听劝！#成人零基础舞蹈培训#古典舞 #日常练舞记录 #510邮我上新 #黄金女孩硬要发光
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叽叽咕咕3天前
2025辛苦了老己，这一年流了很多眼泪和汗水但是努力有了收获#年度报告#艺考
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小韩同学吖.🐥1年前
零基础学爵士一年的变化#零基础爵士舞 #爵士舞
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氧化物6月前
当你现在开始去健身房练1年后…#健身 #健身减肥 #蜕变过程
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姜姜妹练瑜伽3天前
29岁宝妈在家运动一年的变化#瑜珈#瑜珈蜕变#蜕变#居家锻炼
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花沐兰3天前
由于我不停的运动 一年后，终于轮到我逆袭了 #瑜伽#零基础学瑜伽 #瑜伽路上#逆袭#女性成长
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媛宝不圆1周前
2024➡️2025 普通人学化妆一年半的妆容变化。花一分钟看看我这1.5年的画过的丑妆容 #2025妆容进化史#我的美妆日记 #妆容分享 #逆袭 #美妆
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