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As1_06191周前
哪里需要调理？#桂橹#四代双子塔#manta#新音练习室
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楼不楼都这样了楼5天前
【TF家族四代新音舞台《MANTA》练习室】 新音官摄还没出，粉丝翻跳练习室就来了！#tf家族四代 #新音 #时代峰峻#manta #成都tct
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二一怜宵5月前
来一点练习室版的活力塔子&潮汐 #manta #虚拟偶像男团manta #光海娱乐 #猫耳fm #乐队
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usetobe15月前
【MANTA/自制手书】《潮汐》练习室版，就这个乐队爽！！#MANTA #潮汐 #乐队 #光海娱乐 #手书
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Rosyleyee1周前
🎀一班已然成熟男团风格 请看1:25全员的滞空起身 #tf家族 #新音 #四代 #Manta
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咻咻咻Xiusiu.1周前
【«MANTA»起腰片段微分析】 其实关于这个起腰的动作，我之前提到过一个概念，就是只强调核心稳定是个悖论，因为核心是包裹躯干的整个肌肉组织，跳舞的时候会分上下核心（这个部分不多阐述了，具体见考核舞蹈分析。） 既然分段，那就势必要牵扯到协调和配合，所以一味的“稳定”可能会影响这个方面，而跳舞这个动态的过程下，核心不只要稳定在一个区间内，更要注重协调和配合，这个动作有很多舞龄不低的人都完成不了，有一部分原因其实是因为不太协调，四肢的发力都是由核心传导，其实也就是核心不协调的意思，说严重一点就是基本功不扎实 它有一个顶腰的部分，实际上是由核心向上发力造成的结果，这个动作是一个完整的过程，旋转过后，下去也是一个完整的过程，Manta的这个动作只牵扯到胸，腰和胯，而不牵扯头颈，所以无论是起腰还是下去，都要包含胸，腰，胯这三个部分 再加上有些人核心不协调，已经无法把这个过程做满了，更无暇顾及手臂的动作，所以又出现了跳舞人很容易出现的问题，就是肩颈代偿发力，出现了动作非常的不规范的情况 起腰，停住旋转，再到下去是一个完完整整的“三段论” 每一部分都有明确的发力点和重点 如果出现了前面提到的无瑕顾及的情况，就会把发力点混到一起，导致动作拖泥带水，过程不满甚至拍子不均匀，卡不上音乐 这种具备技术含量的动作，基本从小时候就是桂源在负责，一直到现在依旧是他在负责，其实公司也知道，到最后舞蹈方面得靠他挑大梁。 因为难度动作给别人根本完成不了啊，«对手»就是一个例子，现在«MANTA»更是明显的不得了，除了他没有一个人是合格的 #TF家族2026新年音乐会荣耀 #张桂源 #张桂源四代第一主舞
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猫罐头丨张函瑞1周前
主舞还是主唱？全能爱豆的致命魅惑｜MANTA｜4k双机位直拍FOCUS#张函瑞 #TF家族 #四代
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JoDotCom05096天前
这只Manta杀穿霓虹！陈奕恒《Manta》4K双机位直拍 #陈奕恒 #tf家族 #绝美 #直拍 #撕漫男
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时珏1年前
MANTA新歌谜宫原创编舞 #manta #MANTA #练习室 #舞蹈 xhs和B站都发了，来抖音这边存一下档
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MANTA_Official2年前
#浪MANTA 🌊 #MANTA演唱会浪漫开启 MANTA演唱会正在紧张排练中，鱼哥在练习室随机抓住江恪送上《SIREN》的应援教学（🙌鱼哥可没绑架，他教得特别乐在其中🤣）！ SEA们学会了吗，快问快答！I say yeah, you say __!
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用户271199（见过馒豚版4天前
#tf家族 #新音 #四代 #manta 大屏直拍（开头有点晃抱歉
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JoJoRoy2周前
超绝表管｜陈奕恒《Manta》双机位直拍（4k竖屏） #陈奕恒 #tf家族 #tf家族四代 #直拍 #manta
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木易羊羊Liunian2周前
杨博文《manta》直拍，核心太稳了，我直呼好帅啊#杨博文 #manta
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玩偶出逃丨陈浚铭2周前
陈浚铭MANTA双机位精剪直拍focus TF家族新年音乐会荣耀四代练习生#tf家族 #新年音乐会 #陈浚铭
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连雨不知春去4天前
#tf家族新年音乐会 #tf家族四代 《manta》全程 中间因为支架问题倒了一下
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STARDUSTTIARA炽冕丨橹穆5天前
20251227|王橹杰MANTA|双机位| #杰丞#manta
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玫瑰應急箱|王橹杰6天前
#神级现场 #王橹杰 Manta 直拍
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清风雪乔1周前
《Manta》 其实我挺喜欢这个合作舞台（这套衣服）的(˵¯͒〰¯͒˵)（一定要看二分十秒的舞蹈）#周柯宇 #刘柏辛 #狙击蝴蝶 #李雾 #舞台
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小雨xy🌠5月前
#MANTA 等到了《潮汐》练习室版！还是那句话，乐队风是MANTA的统治区！#潮汐 主唱：许向安 键盘：柏闻 贝斯：江恪 电吉他：季少一 架子鼓：许向宁
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薄荷酥奇饼-6天前
这个Manta已经帅的不知天地为何物了 #Manta #一颗好星星 #饭拍 #TF家族
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孟逸5月前
就这个乐队爽！#虚拟偶像男团manta #MANTA #潮汐 #乐队 #练习室
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恪宝4月前
manta潮汐练习室版#manta #manta潮汐
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云希5月前
就这个练习室版本...爽，以后多来我太爱了#MANTA #虚拟偶像MANTA #潮汐#乐队
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北野贾斯汀_6天前
zds说 ，我这一看就是跳黑怕的，确实妥妥黑怕律动，跳罕儿就是这个爽😎😎#陈思罕 #Manta
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VV灵感告急3年前
打卡manta完整版🐟只有练习室版了
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不眠今天早睡了吗(镭塔版)1月前
【南韩练习室】季少一柏闻Lucifer花絮来袭 季少一：？我不是ACE吗......#cos #季少一 #柏闻 #虚拟偶像男团manta #花絮 致歉一切
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奇奇库力亚6天前
好帅！！！！！！ 超级无敌帅 #左奇函 #tf家族四代 #manta #超燃视频
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Atopos ZJY1周前
我的妈呀lulu你舞蹈咋进步这么大呢……#王橹杰直拍 #穆祉丞#橹穆 #tf新年音乐会 #manta
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什么小驿6天前
小杰是舞神 #王橹杰 #橹穆 #manta #厂一夫 #lm99
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laur小龙5年前
Manta课堂版，安排！三姐妹美爆了@美羊羊Suya @超级甜的爵士老师 #manta #刘柏辛 #魔鬼鱼
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极品单字id4天前
《manta》-王橹杰横屏直拍#王橹杰#舞台 #演唱现场 #现场live
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AKA孜孜1周前
左奇函的核心好强！这个定点高度这个滞空时长这个表情管理，奇奇进步真的太大了吧#左奇函 #manta #直拍 #舞台 #左奇函四代第一全能主舞
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壹十七夜2周前
开口定调这块 王橹杰manta直拍#橹穆 #演出声浪计划
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TongyXt_12306天前
#王橹杰 #manta 新音舞台大侧边#原画质
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烈火恒燃（永恒）2周前
陈奕恒《manta》直拍#tf家族 #ladygaga封神现场 #尖叫 #非常非常棒#未来可期人间值得
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噜噜养乐多4天前
看到这张脸我将会给全世界一个好脸色 #王橹杰 #新音 #manta #王橹杰生日快乐 #直拍
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叁零6天前
reaction橹橹manta全过程 本人其实很文静的嗯嗯#王橹杰#manta#reaction #舞台 #我担秒了全世界
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大鱼丸_34752年前
Manta ，万茜 王霏霏 沈梦辰 练习版#Manta #万茜 #王霏霏 #沈梦辰 #浪一
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鱼头泡冰1周前
左奇函Manta舞蹈定点#左奇函 #左奇函四代第一rap担 #左奇函对粉丝永远能交出满分答卷
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notcuteanymore5天前
那么危险怎么还要追🥵#张函瑞 #Manta #直拍 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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violence1周前
manta #陈奕恒 #manta #舞台直拍 #新音 #帅气 @抖音上热门 @DOU+上热门
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Nussssss_1周前
好帅的小浚铭 #MANTA #陈浚铭 #直拍 #舞台 #tf家族
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0.0大王1周前
【杨博文】manta直拍 #杨博文#杨博文yeah #杨博文主舞 #新音荣耀 #直拍
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坏巧克力_5天前
Manta 王橹杰 4k直拍focus #王橹杰#橹穆#manta#tf家族##tf家族新年音乐会
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Dhope山城日落2周前
陈奕恒《Manta》我要你永远自信的站在舞台上#陈奕恒 #陈奕恒未来可期 #演唱现场
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020舞蹈小课堂（宠粉号）1年前
还有谁不知道看我的视频，可以轻轻松松学会一支舞嘛~ #零基础学舞蹈 #manta舞蹈 #manta舞蹈分解 #小r编舞 #越秀区舞蹈室
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时珏1年前
MANTA谜宫双人版编舞 安位：原po 宁位：@雪饼子儿 #manta #MANTA #练习室 #编舞
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lxuechengg2周前
一股馒头味#manta #直拍 #橹穆 #厂一夫 #lm
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蛙屁大王昂🐸💨👑1周前
陈浚铭MANTA 完全是killing part制造机来的！ 这两下扭得！ 天知道我是用多么强大的意志力来坚持当这个妈粉的！ #陈浚铭 #陈浚铭四代唯一纯血门面
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Lululululu2周前
帅的一秒都不舍得删！先放个直拍看看😍#王橹杰#manta#舞台#直拍 #王橹杰
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Ken房东(舞蹈版)1周前
简单解析TF新音《Manta》四代舞台个人直拍对比 #张函瑞#manta #TF家族新年音乐会 #张桂源#杨博文
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🌈🌈我投降好吧🌹5天前
迟来的小四四们帅气舞台～#tf家族新年音乐会 #manta #tf四代
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不眠今天早睡了吗(镭塔版)2月前
【南韩练习室日常】季少一×柏闻 Hot＋Ready to love 两个人是分part跳 练习室这个松弛感......#cos #季少一 #柏闻 #虚拟偶像男团manta #翻跳
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yys5天前
#MANTA #许向安许向宁 #谜宫
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禾几5天前
20251227MANTA 左半边cut#tf家族2026新年音乐会荣耀 #manta #张桂源张函瑞 #左奇函杨博文 #陈思罕陈浚铭王橹杰
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比视全世界4天前
Manta（张桂源 张函瑞 王橹杰 左奇函 陈恒 杨博文 陈思罕 陈浚铭）#tf家族四代
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咲希misaki3年前
《manta》练习室版来啦！ #余沐阳 #怿涵 #怿条鲨 #双人舞 #原际画
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莓有奇亚籽4天前
manta后遗症，每天奖励自己看十遍manta直拍#左奇函 #manta #左奇函舞台 #左奇函四男一 #新年音乐会
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歌☺ˢⁱⁿᵍⁱⁿᵍ⇞9月前
练习室就能看出下了多大的功夫，浪1就是如此适合反复盘！
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瑞儿这个萌4天前
man~aaaa~MANTA~~~~飞起来~~~（旁边的姐妹好激动#tf新年音乐会 #tf四代
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羊只比格⁶¹¹⁸6天前
杨博文丨4K直拍《Manta》20251227 TF家族新年音乐会荣耀#杨博文 #新年音乐会 #新音 #舞台 #直拍
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小连的抖抖安利大队4年前
#连淮伟 #青春有你3 连淮伟初舞台《MANTA》生唱练习室
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