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赫姐工作室7月前
#寝室矛盾破解 如何解决作息困扰
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我不是大师4月前
宿舍人际交往#自拍 #大学生 #大学生活 #南京审计大学
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小北太南了1月前
几个克服早起的小妙招 #搞笑 #小北太南了 #寝室 #超能演剧情大赛
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麻辣浪~猫meme1年前
每个宿舍应该都有这样一个人，起得早闲不住。 #大学生寝室日常 #宿舍日常 #猫meme
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宿舍实用菌2周前
宿舍党必冲！这款遮光帘拯救早八人睡眠#宿舍好物#遮光窗帘 #早八人必备 #学生党好物推荐 #大学寝室
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你的洗衣粉儿（研究牲版2周前
快跟你寝室里出了名熄灯早的舍友用起来吧！！！ #期末 #实话小少年 #实话小婴儿 #反耳 #抽象
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黄立医生讲失眠7月前
控制睡眠节律 调整睡眠作息 #失眠 #睡眠节律
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安职院蓉华富贵5月前
#安顺职业技术学院寝室 #安顺职业技术学院 #女生必看宝子们 #开学 #大一新生 嘻嘻
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🦌小鹿luu（养成系～）1月前
校园vlog｜为什么六个人都会睡过头啊！#dou上热门 #日常vlog #大学生 #校园生活 #vlog十亿流量扶持计划
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汲予3周前
醒的早了该干嘛就干嘛，别太纠结昨天睡的够不够…祝各位每天都有好睡眠！如果你有更好的建议欢迎评论区参与讨论。#真实生活分享计划#玩法合伙人计划 #创作人计划 #讨论 #知识科普
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睡眠科普谢亮博士6月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授1月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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摘星说娱乐1年前
男大学生寝室的关系可以到什么程度#男寝 #大学生 #男大学生 #万万想不到 #室友
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早米🌽4周前
谁懂上大学还有早6 请问如何摆脱高中作息#上热门 #vlog日常 #女大学生 #校园vlog #早六姐
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宣东文化5月前
【规则怪谈】-《宿舍怪谈》睡觉神器，一口气看完，精装合集#惊悚 #规则怪谈 #恐怖 #沙雕动画 #创作灵感
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丹汐.7月前
第一人称带你体验普通高中住宿生的一天#第一人称 #vlog #校园 #高中 #生活
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中医李慧医生5月前
天然的“安眠药”每天按揉100下，助你睡得又快又香！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒 #祛湿健脾
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智脑李大夫7月前
患者照护，老年痴呆患者经常失眠、早醒……该拿什么拯救老年人的睡眠？#老年痴呆 #脑肠轴老年痴呆 #预防老年痴呆 #阿尔茨海默病
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LiKun.5月前
西南石油大学新生攻略第二弹来啦～ #西南石油大学 #寝室 #涨知识 #高考 #新生攻略
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_依依超懒的💕3周前
女大学生早八晚三满课颠倒的一天vlog #vlog#寝室#小米便携烧水杯#便携烧水壶
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全全有知识1月前
一天一个小技巧，早八起不来，老师用学习通签到怎么办？#黑客 #美女 #网络安全 #大学生 #干货分享
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陶勇医生6月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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张良生6月前
大学生早睡早起2心态 啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦#睡眠 #失眠 #心 #oppowatchx2mini#oppo手表
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蟹堡王在逃厨子8月前
当室友醒的比我早…#日常vlog #室友日常 #寝室沙雕日常
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阿懋的养生笔记2年前
经常睡得晚起得早#干货分享 #养生 #生活习惯 #熬夜必备 #改善睡眠
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🍂🍁2月前
记错了 上完两大节课回来才知道五位人类上午都没课 #大学日常 #大学宿舍
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北大青鸟职业教育直属校区1周前
对于上课犯困的同学，咱们都互相帮助一下，一起把他叫起来 #上课日常 #职业学校 #学技术 #中职 #中考没考好怎么办
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失眠专家李王杏安3周前
哪有什么失眠，饭后喝一支，睡眠一天比一天早#失眠 #医学科普 #早醒 #睡眠障碍
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失眠专家李王杏安4周前
哪有什么失眠，饭后白开水送一物，睡得一天比一天早#失眠 #早醒#医学科普 #睡眠障碍
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武汉市卓悦汇文化传媒5天前
身上自带“睡眠开关”，睡前揉开这里，一觉睡到大天亮 身上自带“睡眠开关”，睡前揉开这里，一觉睡到大天亮，每天只需按揉3分钟，就能让你睡得更快更香。特别是经常入睡困难、夜间易醒、爱做梦、醒得早，日常还伴有焦虑、抑郁的朋友，一定要把这个小妙招收藏好了，学会了能省下不少钱。我说的这个睡眠开关，就是耳朵后面的安眠穴，它就在我们耳后乳突下缘，与枕骨大孔连线的中点处，距离耳垂大约一横指宽。每边各有一个，平时没事的时候用大拇指或食指按揉，能起到安神镇静的作用。按的时候注意控制力度，按到有微微的酸胀感就可以了，你学会了吗？ #中医养生 #医学科普 #失眠 #正能量传递 #北京老中医
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周围血管高杰教授1月前
天然的安眠药，每天揉按 3 分钟，睡得快，睡得香 #失眠 #中医 #穴位 #科普一下 #小常识
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罗宇航3周前
#颓废教程#社交方式
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罗宇航1月前
#vlog日常 #社交沟通技巧
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一颗大板栗1月前
沉浸式｜早十全妆#美妆 #日常妆 #分享妆容 #新手化妆教程 #女大学生
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卷欣菜1月前
冬天怎么才能拒绝赖床啊！！！！#vlog日常 #大学日常#日常分享 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 @抖音小助手
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张至顺道长-三瑰宝1周前
现在的人总是觉得睡不够，起得早睡得晚，一上班就犯困，最大的原因还是你的睡姿不对。道爷三招教你睡出精气神#道家文化 #道家养生 #张至顺道长
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“摆烂”青年生存局2周前
宿舍快问快答Part1#大学寝室 #学校宿舍 #寝室日常
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笨蛋湘琴5天前
谢谢我很喜欢
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柠檬水2周前
#精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划 #大学生活 #校园vlog
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🌺木子小姐🌺5天前
有睡得这么早的初中生吗？只要叫他搞学习，他就瞌睡来了要洗澡睡觉去😂😂😂
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早鸟唤醒3周前
宿舍生存新哲学！ 可以卷，但不能吵室友 #宿舍 #闹钟 #早八 #光闹钟 #大学生
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八零前伢叔2周前
12月17日，女儿晚上睡得太晚，早上起的早，早饭也吃不好。我送娃回来也快睡着了😴，怎么办？#送娃上学日常 #做早饭的男人
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精神心理科简文佳8月前
#失眠 #多梦 #早醒 #醒后难入睡 #中医
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奋斗小蒋🌷4月前
🏡✨ #大学生活 #寝室整理小技巧”#准大学生 #大一新生 #大一新生必看 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阿沛（分享版）2周前
张涛：和周浩相处没那么容易的… #大学生活 #天才
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柠檬水2周前
#精神状态belike #在拍一种很新的vlog #校园vlog #大学生活
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马方智汇3周前
如何防止抑郁！ #讨论 #心理 #情感共鸣 #抑郁#心理学
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雷州鼎盛灯饰林凤燕1周前
阅读与鉴赏#天天学#阅读与鉴赏20260101#197062#天天学20260101
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竹子3周前
没工作了！#vlog日常 #大学生活 #大学生哪有不疯的 #抖音百亿流量补贴 #抖音百亿流量补贴
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烟熏鸭胸肉1月前
大学生课少的一天vlog来啦～#大一 #vlog #女大学生 #欧时纳海畔流浪包 #欧时纳
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敏敏hero2月前
压缩自己的睡眠时间 #大学生#早八#睡眠 #大学#早起傻一天
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芮芮是Iris1周前
2026 我踏马来也 #vlog #独居日记 #独处也是一种享受 #vlog十亿流量扶持计划
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Izzy81mo6月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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小愿-123周前
来啦来啦你们要的#vlog
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教书人小达强2周前
一年一度的叫醒服务上线#高中生 #高考备考日常
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就不乖说影视2周前
老舅怎么也想不到临终之前周小丹还会来看他 #电视剧老舅 #郭京飞 #影视解说
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芹菜大王3周前
安稳的小视频｜期末周日常#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大学生
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