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讲百科的胡老师5天前
小寒至岁暮安！节气里的文化与养生 “小寒至，岁暮安” 刷屏啦！作为季冬起始的节气，小寒藏着超多门道～ 春秋起源、秦汉定型，北方吃冻梨酸甜爆汁，南方菜饭香鲜暖身！元稹的《小寒》诗超有意境，“小寒暖，立春雪” 更是古人的气候智慧～ 养生要护头脚，多吃羊肉红枣，艾灸养阳气！快戳视频，胡老师带你解锁小寒全知识，暖过寒冬～#热点 #漫画解说 #涨知识 #冷知识 #新闻
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迈昔Macy3天前
2026/1/5：自律饮食打卡第五天！🎉 适逢小寒，大家注意保暖哦，天气冷，意志也不能松懈哦！新的一周，新的坚持，加油💪#小寒节气 #自律打卡 #饮食减肥 #在拍一种很新的vlog
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卡皮巴拉营养师4天前
【每日一营养】二十四节气 之 小寒 #二十四节气 #小寒 #营养 小寒养生重在“补”与“藏”：防寒固本，温肾健脾 养生建议： 1. 饮食调养：温补为主，兼顾润燥 2. 生活起居：保暖防寒，适度运动 3. 特殊人群需特殊关注 食谱推荐： 1. 腊味糯米饭 2. 当归生姜羊肉汤 3. 板栗炖鸡 4. 养生牛尾汤 5. 杜仲腰花 特别提醒： 小寒进补需 “恰到好处” ，避免过犹不及哦
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小糯爱喝柠檬茶5天前
#小寒 #创作灵感 #创作者中心 #抖音精选 二十四节气之小寒，小寒至 岁暮安
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中山市第六人民医院（火炬开发区人民医院）5天前
小寒至 岁暮安！ #小寒虽寒望春则暖2026年的第一个节气已到~都说小寒胜大寒，这是一年里最冷的日子，冬再深一分，春就更近一步。这份小寒养生方，请您收好~愿你小寒安康，福气满满！#2026 #小寒 #中医 #食疗小妙招
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马哥谈养老4天前
小寒到，禁忌早知道！ #小寒 #小寒节气 #二十四节气 #养生 #健康
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燕姐食养5天前
（2026年1月5日）没错，明天就是小寒，妈妈们记得定要给家人煮碗热乎乎的五红暖身羹汤，记住这个搭配，小寒天气寒冷，赶紧给家人安排起来，#食养#24节气#小寒#喝出好气色#冬季喝什么
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主持人谭江海6天前
小寒二三九，天地冷到抖！ 记住三点：吃好、动好、心情好！寒天也有好状态！#小寒 #二十四节气 #大有学问 #吃好喝好开心就好 #传统文化
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MarsX4天前
小寒，2026年的第一个节气，天寒地冻，记得吃些温热食物补益身体，做好防寒养护，好好照顾自己，愿你在最深的冬天里，拥有最踏实的温暖～ #龙系少女 #小寒 #二十四节气 #今日小寒 #注意保暖
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卡卡的花茶日记6天前
明天就是小寒了，大家记得煮五红粥，加水焖煮一小时，天气寒冷，煮一碗热乎乎的五红粥给家人喝#小寒 #养生粥 #五红粥 #喝出好气色 #每日分享
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河北经视4天前
“冻”真格的小寒来了！这份养生秘籍请一键收藏 #小寒节气 #养生 #二十四节气 #冬季进补
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橙果健康4天前
第42集｜「小寒节气」的养生重点来啦！ #橙果 #橙果健康 #热点 #二十四节气 #小寒
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老厨子·锦院4天前
#小寒： 一岁最寒时，亦是心灯最亮处。
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言之有李((๑°3°๑)4天前
今日小寒#小寒节气
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313羊庄(雄安容城店)官方号5天前
今天是1月5日，星期一，也是小寒节气，早安，小寒是2026年的第一个节气，也是一年之中最冷的一天，在这个冬天，愿你天冷有衣穿，心寒有人暖，愿你2026年心想事成，万事如意，祝你小寒快乐！吃点羊肉补补吧让我们这个冬天不再寒冷！[呲牙][呲牙][呲牙]
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生态文明万里行5天前
#二十四节气 #小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。#传统文化#生态文明@DOU+小助手
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郁鉴礼酒5天前
今天是2026年1月5日，也是二十四节气中的小寒，今日距离农历新年还有41天，在最后的凛冬里，每一份温暖都更显得珍贵~ #郁鉴 #郁鉴礼酒 #小寒 #小寒节气 #传统文化
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乔瑶瑶5天前
真人养生日记 2026 1 5 满日 囤粮食 吃种子 喝羊汤 保暖#中医养生 #vlog日常 #中医调理 #vlog #养生
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鸿蒙生活小常识6天前
传统文化二十四节气 小寒#每天跟我涨知识 #开眼界了 #冷知识科普 #实用小技巧 #上热搜
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满福盛红双喜农家菜5天前
2026年1月5日小寒节气，小寒要吃八宝南瓜，寓意八方来财#小寒 #小寒吃什么 #平谷美食推荐 #平谷农家菜 #味道好的很
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淘小柔烘焙（传统文化能量疗愈）5天前
想要2026“旺旺旺”小寒节气要暖暖暖#知识分享#国学智慧#玄学文化#提升认知
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坷鑫爱闲白儿5天前
小寒，我们怎么样养身体。#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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润訫5天前
#养生 乙巳年小寒#食疗小妙招 #节气 #小寒
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谷雨先生5天前
2026年1月5日小寒节气#养生#小寒节气 #传统文化
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大财|节日祝福图片6天前
注意啦 2026年1月5日小寒到 三候三花藏生机 北方涮羊肉南方糯米饭 养生保暖记心间 小寒至年味浓 带着娃一起寻梅盼新春 #小寒 #小寒三候 #二十四节气 #冬日养生 #节日赛道
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岁序吉官（黄历解读）5天前
2026年1月5日黄历解读：小寒节气，诸事圆满！ #黄历 #黄历解读 #老黄历 #十二生肖运势 #穿搭
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大庆 玉伟4天前
小寒大寒又一年，在最北端的省份，在最冷的节气，我们一起静静等待春暖花开！#小寒 #二十四节气 #大庆玉伟 #黄帝内经 #养生
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营养师Myron5天前
今日小寒，你的2026第一个节气点样过？ #小寒节气 #24节气 #健康饮食 #养生 #小寒
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陈姐健康美食1周前
小寒开始，一年最冷的时候到了，早餐不知道吃什么，可以试试这个营养师搭配好的营养粥，全家老小都爱喝#营养早餐 #五谷杂粮 #早餐
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杨杜成-黄帝内针5天前
小寒二三九，天地冷到抖。 #黄帝内针 #杨杜成 #小寒 #小寒吃什么
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中国航空城-阎良5天前
小寒已至，愿你添衣保暖，三餐温软。藏好热望，静候烟火日常，期待来年花开~ #二十四节气小寒 #中国航空城阎良 #人间烟火最抚人心
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火龙果5天前
#今日小寒愿你三冬暖 2026年小寒交节时间为1月5日（农历冬月十七）16:22:53，是冬季第5个、全年第23个节气，太阳达黄经285°，正值“二九”末尾，常是全年最冷时段之一 。 • 三候：一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始鸲 。 • 特点：冷气积久，北方多“小寒胜大寒”，南方气温明显下降，寒潮频发 。 • 习俗：探梅、冰嬉、腊祭、备年货；饮食偏温热，如羊肉汤、糖炒栗子、烤红薯等 。 • 养生：早睡晚起、注意头颈背足保暖，温补养肾，适当运动。
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印象宁化（三）4天前
今天是2026年1月5日，星期一，农历冬月十七！今天是2026年的第5天，小寒节气，小寒安康，迎福纳吉！祝福您和家人日子安暖，万事顺意，四季无忧，岁岁长安！
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Hi！静安5天前
今日（1月5日）小寒，酷寒将至，且待春归。 今天迎来小寒节气，也是2026年第一个节气。此时节，虽地冻天寒，但万物也正在积蓄着勃发的力量。#节气 #梅花 #小寒 #养生
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梅子爱生活6天前
后天就是小寒（2026年1月5日小寒），数九寒天推荐大家煮热乎乎的五红汤，学会了小寒一起煮来喝#小寒#食疗小妙招 #食养#养生汤#食疗养生
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雨点妈的小厨房5天前
明天就是小寒，大家记得煮五红粥，煮开后加水焖煮一小时，枣香浓郁，豆子软烂，喝一碗暖暖的很舒服，天气寒冷，记得煮给家人喝#小寒 #五红粥 #养生粥 #24节气 #喝出好气色
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通道好物4天前
今日小寒，来吃仙人余粮 #热点 #养生 #小寒 #小寒吃什么
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臧其超甄选好物4天前
老辈人常说：“过年春节冷不冷，全看小寒这一天”注意啦！今天就是2026 年 1 月 5 日，农历冬月十七，今天也就是小寒，你所在的城市降温了吗？ #地方特色美食 #红枣#枸杞 #臧其超助力乡村#三藏甄选
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老将出马🐴4天前
#节气习俗 #小寒胜大寒一年又一年#小寒
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郑红有话说5天前
小寒需注意的几点 躲寒，进补，修心，晚起，辛苦了一整年是时候放慢脚步，好好照顾一下自己。#dou上热门 #节气 #原创视频 #知识分享 #抖加小助手
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萱姐好能量5天前
小寒莫乱做，安稳把年过！#小寒节气 #小寒 #古人的智慧 #民俗文化 #传统文化
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好娃书屋5天前
全国各地的你们，小寒吃啥么美食呢
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学味一锅香4天前
今天就是小寒了，记得煮五红粥，天气寒冷煮一碗热乎乎的给家人喝 #小寒 #24节气 #五红粥 #喝出好气色 #创作灵感
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跟着岚姐喝出好气色5天前
今天就是小寒，小寒天气冷，记得煮这个红枣花生汤，快分享给朋友一起煮来喝#小寒#冬季食养#喝出好气色
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食养蒸煲5天前
明天就是小寒了（2026年1月5日）大家记得煮热乎乎的红豆元气粥，收好这个搭配，小寒天气冷，转发给朋友一起煮起来喝~#养生#24节气#小寒#冬季喝什么#煲汤
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一抹无邪5天前
2026 年的第一个节气 —小寒 隆冬数九，万物雪藏 小寒虽寒，望春则暖 让我们在深冬积蓄力量 期盼下一个春暖花开 #小寒 #创作者中心 #创作灵感
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兔子yoyo不吃饼干3天前
小寒，一锅热气腾腾的红枣红糖开花馒头和胡萝卜炖羊肉，暖暖的～ #美食vlog #真实生活分享 #vlog十亿流量扶持计划
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老段的朋友圈5天前
今日小寒：牢记“3事不做3觉不睡3物少吃” #小寒吃什么 #今日小寒 #十亿流量扶持计划 #小寒吃什么 #小寒
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鸿蒙生活小常识6天前
#我要上热门 传统文化二十四节气 小寒#冷知识科普 #每天跟我涨知识 #上热搜 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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民权县求实学校5天前
2026年的第一个节气——小寒已至，新岁登场，让我们在寒意里积蓄力量，静候春暖花开！#今日小寒 #二十四节气 #小寒 #2026
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幸福春节倒计时5天前
📅【2026年1月5日】星期一，农历十一月（冬月）十七 📜乙巳年·戊子月·己卯日，今日是中华优秀传统文化二十四节气之小寒，小寒吃什么，距离2026丙午马年春节还有43天 🔥#春节倒计时 #天干地支 #传统文化 #二十四节气 #老黄历 家常菜 年夜菜 客家黄酒炙羊肉 羊肉酒 小寒进补
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热戴尔4天前
爱自己风生水起，亏自己百财不入～诸君：愿你心中有暖，万事不寒#真实生活分享计划 #小寒 #围炉煮茶 #秋冬热饮 #爱自己风生水起
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譞譞爸的生活随记5天前
#创作灵感 #深冬渐入寒意浓，却是小寒盼春风#抖音推广#热点话题 #原创作品 #关注我持续更新
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林哥慢生活5天前
(2026年1月5日小寒)，数九寒天推荐大家煮热乎乎的五红汤，一起煮来喝#小寒吃什么 #小寒别忘了煮五红#食疗养生
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童心永驻5天前
#二十四节气#小寒#小寒已至三不做#原创手机拍摄编辑制作#2026.1.5出品
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力量5天前
#2026年1月5号是小寒节气#小寒大寒吃饺子过年
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呼伦贝尔大草原5天前
[今日小寒]2026.1.5#小寒已至，寒意渐深。愿你晨起有热粥暖胃，暮时有灯火暖心，风寒不侵，安然过冬，日日皆安暖。#二十四节气#小寒~早安
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莱州融媒5天前
今天是2026年1月5日，农历十一月十七。今日小寒。小寒节气养生重 “温补”，记得添衣护腰脚，多食温补食材。早安！ #早安 #美好祝福 #元旦 #心灵鸡汤 #治愈系
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思伯先生4天前
冬至的饺子汤圆还没消化完，2026年的第一个节气——小寒，就要来了。 俗话说“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，但2026年的小寒，可有点特别。 2026年1月5日，我们将进入农历丙午年的小寒。 丙午年，天干“丙”属阳火，地支“午”也属火，这是一个“火气”异常旺盛的马车。而小寒，恰恰是一年中最冷的“三九”前后。这就形成了奇妙的冲突：天地间寒气到达顶峰，而流年气场却是一片烈火烹油之象。 在《周易》中，这或许正对应着“水火既济”后的重新平衡。我们个人该如何顺应这股强大的、略带冲突的天地能量呢？ 首先，注意几个小寒的“禁忌”： 忌大汗淋漓，开泄阳气。 小寒养生核心是“藏”，剧烈运动导致大汗，等于在严冬敞开大门，让本应深藏的阳气外泄，来年容易乏力。在火旺的2026年，这点更要留心，避免“外寒引动内火”，引发虚火。 忌饮食生冷，损伤脾胃。 此时脾胃阳气最弱，一根冰淇淋、一盘生冷沙拉，都可能成为压倒脾胃的最后一根稻草。尤其2026年“火”盛，更需提防“胃中虚冷”，饮食务必温热。 忌晚睡晚起，阴阳颠倒。 冬三月应“早卧晚起，必待日光”。晚睡耗伤阴血，在火年容易加重阴虚；晚起（超过日出后一小时）则可能压制初生的阳气。 那么，如何借助2026年的“火”势来开运养生呢？ “吃”出温暖与吉祥： 多吃温热补益的食物，如羊肉、鸡肉、核桃、栗子。推荐一道“火年暖身汤”：当归生姜羊肉汤，加入几颗红枣，能温中补血，完美契合丙午年需“补血润燥”的特点。早餐喝一碗浓稠的腊八粥（小寒常逢腊八），用多种谷物聚拢能量，寓意丰收。 “穿”出好运磁场： 丙午火年，多穿戴红色、紫色系的衣物或配饰，如红围巾、紫袜子。这不仅符合冬日的喜庆氛围，更能视觉上增强“火”的温暖磁场，抵御严寒。 “动”中静养阳气： 每天上午面向南方静坐或晒背15分钟，南方属火，可直接吸纳流年火气与冬日阳光的双重阳气。睡前用花椒或艾草泡脚，引火归元，温暖全身。 “规划”新年愿景： 小寒是旧年尾声的强化，适合总结与规划。不妨在1月5日前后，找一个安静的午后，写下2026年的三项核心目标。在“火”年的开端种下清晰的种子，行动力会更强。 总之，2026小寒的关键词是：外御极致寒冷，内引丙午旺火，在至暗至冷时，为即将到来的新年春天，储备最温暖明亮的能量。 愿你安稳度过寒冬，一起迎接火热的未来！#小寒 #小寒节气 #小寒国风节
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九凤5天前
#早餐吃什么 #美食家 #美食视频 #传统小吃 #老字号美食
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阳光的视角5天前
朋友，早晨好！今日是2026年1月5日，小寒节气。今天青城最低气温零下十五度，最高气温零下五度。相对气温下降，注意保暖，保重身体。 小寒到了，迎三九，风冽冰坚，万物蛰伏，人间煨粥暖岁，静待春声。 人到了一定年纪才会懂，健康从来不是简单地“活着”，而是心里揣着热望，眼里能映出春光。 不妨就坐在窗前，让暖阳落满肩头，听一首老歌，翻几页闲书。指尖划过纸页的瞬间，紧绷的神经会一点点舒展，那是一种古老而安宁的力量。 这从不是虚无的安慰，而是历经岁月打磨后的通透。多少人在寒来暑往的奔波里，借着文字熬过病痛、抵御老去。他们把希望写进字里，把尊严藏在句中，就像那些扎根青城的异乡人，即便鬓角染了霜华，依旧有怀念故乡的眷恋。那是看穿世事沧桑后的自在，是与岁月温柔相待的勇敢。 你也可以的。养生不分年龄，从不是堆砌保健品的精致，而是把心情养得温润平和。就像青城的文脉，在笔墨流转间代代相传，我们的精神，也能在墨香词句里慢慢苏醒。气血顺着生活的节奏缓缓流淌，烦恼便在书香里悄悄消散。读书本就是最温柔的气功，艺术更是一场修心的旅程，帮我们平静面对工作与生活的压力。 愿你我都能不惧岁月催老，不怕寒来暑往，在青城的烟火与谋生里，把寻常日子过得温润绵长。 朋友，愿你平安顺利，吉祥如意！#朋友早晨好#呼和浩特文旅#小寒#生活感悟#抖音热点小助手
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站在幸福肩上5天前
《小寒》今天是2026年1月5日冬月十七小寒节气，记住三件事，护脚踝，少洗头，吃暖食，小寒交结喜临门，冬月寒参扶扎根祝家人们小寒安康，
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学霸课长4天前
小寒料峭，年味渐浓。今天是二十四节气的第二十三个节气#小寒#，也是2026年第一个节气。 小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。此刻的蛰伏，只为迎接春暖花开。#今日小寒 #二十四节气
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轻断食笔记5天前
小寒二三九，天地冷到抖！ 记住三点：吃好、动好、心情好！寒天也有好状态！#小寒 #二十四节气 #大有学问 #吃好喝好开心就好 #传统文化 Ψ34IO
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五福老北京烧饼（燕房市集门店）4天前
#厨师更懂厨师 #小寒#小寒吃什么 #酱肘子 @抖音美食
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