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一叶知秋❤️读书2月前
揭秘“全谷物健康”的世纪骗局 《谷物大脑》精读（完整版）：你每天吃的米饭、面包，可能正在悄悄伤害你的大脑？ 这本书颠覆认知：精致碳水才是脑雾、记忆衰退的隐形元凶！这本神经科学权威著作，教你用“优质脂肪”替代“劣质碳水”，重启大脑高效模式。点击观看，解锁科学护脑的饮食革命！ #谷物 # #谷物大脑 #健康饮食 #健康 #好书分享 👉关注我，持续更新！
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一洛书屋1月前
《谷物大脑》：饮食健脑革命 为什么现代人越吃越笨？《谷物大脑》惊世揭秘：小麦竟是"沉默的杀手"！低碳水+好脂肪饮食法，3周改善记忆力、专注力！带你用饮食重启大脑活力！#读书 #精读好书 #谷物大脑 #健康好脂肪 #一洛书屋
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哲学书语1周前
你每天吃的食物都会影响大脑！ #谷物大脑 #面包 #好书分享 #食物 #书籍
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哲学书语6天前
戴维·珀尔马特
揭晓大脑飞速衰老的秘密 #谷物大脑 #食物的力量 #好书分享 #健康 #人物故事
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一夜暴富1周前
米饭、面包、面条暗藏的大脑危机#读书#谷物大脑#好书分享#个人成长#健康饮食
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嘎give的分享3月前
谷物大脑深度解读 读书分享 麸质饮食 小麦驯化人类 血糖 谷物大脑可信吗？读书分享 小麦驯化人类？碳水化合物不要吃太多 麸质饮食 脂肪 蛋白质 健康饮食 谷子 血糖和谷物#麸质 #谷物大脑 #血糖 #谷物 #全麦面包
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光影人物志1周前
生命中最残酷的打击，往往藏着最深刻的觉醒。当这位神经科学家在卫生间镜子前眼睁睁看着自己的左脑死去时，他没有放弃。当母亲在病床前用女儿自己的理论与死神拔河时，她没有妥协。#谷物大脑 #健康 #人物故事
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20254天前
每一次拒绝谷物，都是在保护你最珍贵的记忆 #谷物大脑 #健康饮食搭配 #人物故事
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吃啥啦CleverDiet1月前
《谷物大脑》为什么说谷物不好？
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幸福生活的李娜3月前
《谷物大脑》人人都该看的一本书#健康科普 #干货分享
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哲学书语4天前
谷物中的面包米饭 可能是大脑迟钝的元凶！ #谷物大脑 #面包 #好书分享 #食物 #书籍
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哈哈图书智慧5781周前
你的大脑值得最好的呵护，一个被隐藏半世纪的真相#谷物大脑 #食物的力量
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行走的任1年前
#读书#AI#和AI一起 读#《谷物大脑》（一）
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领悟书单1周前
精读：《谷物大脑》 作者戴维·珀尔马特，一位顶尖的神经科学家。他在这本书里提出了一个颠覆性的、甚至有点“吓人”的观点：现代人许多说不清道不明的脑力下降和情绪困扰，根源可能就藏在——我们吃下去的谷物里。#好书分享 #书籍解说 #谷物大脑 #健康生活 #领悟书单
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书山有路1月前
谷物大脑 美国健康类第一畅销书！
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畅享悦读1年前
谷物大脑#值得一看的好书 #抖音好书计划 #春日阅读正当时 #全民读书计划 #春日好读书
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小石爱读书1周前
《谷物大脑》提出了一种全新的健康饮食理念。它指出，我们应该改变以谷物为主的饮食习惯，远离麸质等健康杀手。这注定是一本要颠覆你关于饮食健康观念的奇书。#控糖 #藜麦 #膳食指南
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哲学的真理2周前
影响大脑功能，高碳水饮食加速认知衰退，长期摄入让记忆力下降...但他也带来好消息——60岁、70岁开始改变都有效。他将研究成果写成《谷物大脑》，分享了保护大脑的科学方法：减少谷物，健康脂肪，新鲜蔬菜，规律运动。这些简单的改变，让无数中老年人重拾清晰记忆。#人物故事 #健康生活 #谷物大脑 #饮食健康
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小智的推荐书单1周前
肠脑健康套餐系列谷物大脑、菌群大脑、第二大脑官方正版书籍 #菌群大脑 #健康餐 #好书推荐 #分享 #读书
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陈主任说高考1周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”，隐藏在我们每日饮食中，#谷物大脑 #食物的力量
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迪哥精准营养5年前
#谷物大脑 一书中所说的是否属实？#迪哥精准营养
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王同学讲解3周前
你选择的“健康”饮食，真的让大脑更清晰、精力更充沛吗？《谷物大脑》一书提出了一个不一样的视角。它探讨了现代饮食中某些常见成分，可能如何影响我们的精力与专注力。本期视频不制造焦虑，只提供一种基于观察的思路：通过调整饮食中碳水、脂肪与蛋白质的比例，并配合运动与睡眠，我们或许能为大脑提供更平稳、持久的能量，从而获得更好的状态。这是一份关于如何更聪明“喂养”自己大脑的思考指南。#谷物大脑 #健康饮食 #好书分享#个人成长 #健康科普
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北大孟博士2月前
《谷物大脑》中的这三个方法，可以帮助我们大脑K衰，每个人都可以做到。#生命科学 #大脑 #抗衰老 #生命健康 #养生
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有璇玑6月前
那些麦片，全麦面包正在杀死你的大脑#谷物大脑 #阿兹海默症 #面食 #碳水生活有多快乐 #硬核健康科普行动
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小羊皮书11月前
你每天吃的食物、都会影响到大脑！ 这本书多了不能说 🤫 #樊登 #樊登推荐的书 #谷物大脑 #认知 #学习
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知书答理1周前
吃错粗粮，比吃糖还伤脑？ 颠覆认知！🤯 我们坚持了几十年的“养生吃法”，可能正在偷偷伤害你的大脑。 《谷物大脑》揭露真相：你每天吃的全麦面包和糙米饭，或许就是让你反应变慢、记性变差的元凶！🚫 听完这3个秘密，学会给大脑“正确喂饭”，别让大脑提前衰老。 👇 尤其是家里掌勺的朋友，一定要看完！
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一夜暴富2周前
戴维·珀尔马特医生，解开大脑退化的惊天秘密#读书#谷物大脑#好书分享#个人成长#健康饮食
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自觉电波1月前
搞懂让记忆力下降情绪变差的真凶《谷物大脑》 #好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #每天跟我涨知识
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哲学打工人1周前
如果您的餐桌上每天也离不开米面，如果你也想为未来的记忆筑起防线，别让今天的犹豫成为明天的遗憾。#谷物大脑 #人物故事 #健康
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知足常乐5天前
#碳水化合物 谷物大脑
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20254天前
你每天吃的食物，可能正在腐蚀你的大脑 #谷物大脑 #健康饮食搭配 #人物故事
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观雨书轩1周前
在《谷物大脑》中，他写道： “阿尔茨海默症不是衰老的宿命，而是一种可以预防的疾病。” “60岁、70岁，改变饮食永远不晚。每一顿正确的饭菜，都是在为大脑续命；每一次拒绝谷物，都是在保护你最珍贵的记忆。” 这本书不仅揭示了饮食与大脑的深层关联，更给了无数家庭一件最珍贵的礼物： 时间，与记忆。 #谷物大脑 #阿尔茨海默病 #大脑健康 #预防医学 #记忆
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光影人物志1周前
谷物大脑传递的理念并非要我们戒掉所有美食，而是倡导一种回归身体本能的健康哲学。#谷物大脑 #健康
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阅来阅好1周前
戴维·珀尔马特医生，解开大脑退化的惊天秘密#读书#谷物大脑#好书分享#个人成长#健康饮食
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观雨书轩1周前
《谷物大脑》：一本改变全球的书 帕尔马特将387个病例的追踪成果，写进《谷物大脑》。 他要揭示一个被隐藏半个世纪的真相：“你每天吃的‘健康主食’，可能在悄悄杀死你的大脑。” 出版第一周，仅售出300本。直到一位读者留言： “我83岁的母亲确诊后，按书中的方法调整饮食。三个月后，她的记忆测试从持续下降变为稳定。” “我知道这不是治愈，但妈妈多认识我一天，就是多爱我一天。” 这段朴素的告白被转发上百万次。书籍销量爆炸式增长，半年突破百万册，长居《纽约时报》畅销榜榜首。 【77岁的他仍在奔走：多一天的记忆，就是多一天的爱】 2025年，77岁的帕尔马特仍在全球巡回演讲。 他最爱讲汤普森教授的故事——那位老人活到91岁。葬礼上，玛莎握着他的手说： “医生，谢谢您给了我们额外的20年时间。” 《谷物大脑》早已超越一本健康书。 它是一个医者用20年光阴，为被认知衰退阴影笼罩的家庭，筑起的希望堤坝。 它揭示了饮食与大脑的核心关联，更教会我们： 如何用科学，守护生命中最珍贵的情感与牵挂。 #谷物大脑 #阿尔茨海默病 #大脑健康 #饮食 #健康科普
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书言老师1周前
《谷物大脑》揭示的谷物惊人真相
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疗愈阅览室1周前
美国神经学家戴维·珀尔玛特的《谷物大脑》，这本书堪称是我们人类大脑的使用说明书 #健康书籍 #健康科普 #健康书籍推荐 #谷物大脑
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哲学于人生的意义1周前
你的身体远比你想像中更具潜力。#谷物大脑 #健康 #衰老
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懂健康、会理财、能落地的幸福规划师1年前
#对人身体有益的食物 #如何给自己补充精神能量 #营养科普短视频 #科学营养鲜活力量 #万亿风口 谷物大脑
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哲学打工人1周前
保护大脑，远离衰退！或许不需要昂贵的保健品。它始于我们餐盘里最朴素的选择。#谷物大脑 #健康 #人物故事
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创意书屋2周前
谷物大脑 我之前啊，一直想给大家找一本靠谱的营养书籍，这本谷物大脑终于让我找到了。这本书呢，它不仅仅是一本简单的食谱，更是一本营养学的科普书籍，它会告诉你不同食物所含有的营养成分，以及这些营养成分对身体的作用，让你更加的了解食物与健康的密切关系。#书籍分享 #健康管理 #强烈推荐 #一起学习 #营养健康
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梓乔糊涂妈-源创森林10月前
谷物大脑这本书的真相到底是什么？#育儿#读书#谷物大脑
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书店老板2周前
《谷物大脑》
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阿拉坦・金鋒3年前
为什么越来越多的人对食物不耐受？#食物不耐受 #涨知识 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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AI拆书4月前
＜谷物大脑＞
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娜娜幸福快乐生活航誉1年前
073.《谷物大脑》一本人人都该看的书#营养师 #饮食习惯 #健康 #养生
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嘻嘻哈1年前
我们记忆力差反应慢，孩子的注意力不集中，老年人的老年痴呆， 很有可能就是我们吃了太多面食造成的#预防老年痴呆 #关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识
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哲学于人生的意义1周前
我们老祖宗说“药食同源”，不是迷信，而是智慧，是最高级的科学。#人物故事 #深度思考 #中老年健康
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每日分享一本书2年前
《谷物大脑》 作者：戴维•珀尔玛特 / 克里斯廷•洛伯格 一场关于饮食与健康的思辨 在这个信息爆炸的时代，我们似乎总是能在各种媒体和社交平台上，看到关于饮食与健康的种种观点和建议。然而，《谷物大脑》这本书却以其独特的视角和深入的研究，为我们揭示了一个令人惊讶的事实：我们所信奉的那些健康饮食观念，可能正是导致我们健康状况下降的罪魁祸首。 #全民悦读会 #谷物大脑 #膳食指南 #膳食 #一本好书 @【抖音电商】中视频作者电商运营-俊丽 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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吴赛鸽1月前
《谷物大脑》这本书值得我们深思，健康饮食从今天开始！📚🍊 #健康生活 #好书推荐
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思维校长5天前
老祖宗的智慧“药食同源” #人物故事 #深度思考 #中老年健康
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哲学打工人6天前
你的大脑值得最好的呵护而改变，就从今天的下一顿饭开始。#谷物大脑 #健康 #人物故事
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杉杉来吃✨2周前
谷物大脑#谷物大脑 #生酮 #健康饮食 #健康 #好书分享
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学历招生刘翠校长1年前
《谷物大脑》因为樊登的推荐，让很多的人意识到每天吃的食物和健康的关系#帆书 #好书分享 #思维格局改变人生
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潼潼好物1周前
最近这本《谷物大脑》特别火，看完后真的颠覆认知！原来我们平时吃的很多东西都对大脑不好，而谷物饮食对大脑有很多好处。如果你想更深入了解健康饮食，这本书绝对不容错过，它会告诉你什么该做，什么不该做，如何吃，怎么做等等，让你的饮食更加健康。
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思想档案1周前
这些简单的改变，让无数中老年人重拾清晰记忆。#人物故事 #健康生活 #谷物大脑
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陈主任说高考6天前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”，隐藏在我们每日饮食中，#谷物大脑
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搞笑女。4周前
#讲解 一日三餐打开美好生活
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张效玮9月前
玮玮道来📚好书推荐 《谷物大脑》🌟玮玮道来陪您读书 ，找出伤害大脑的元凶，维护大脑健康 #主持人日常 #好书分享#书籍推荐#提升自己#一起读书
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灵魂健身杨老师6年前
低碳饮食真的好吗？《谷物大脑》靠谱吗？——XJBL灵魂吐槽
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书海韵律9月前
##好书推荐 谷物大脑 无麸质饮食法 樊登推荐 旗舰店正版 积极 敏感#家长必读 #提升自己
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陈主任说高考1周前
悄悄腐蚀大脑的“隐形杀手”，隐藏在我们每日饮食中，#谷物大脑 #食物的力量
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如意AI智能体5天前
三分钟就能精读一本书 读书博主 / 想高效啃书的宝子直接狂喜！2026 这个 Coze 工作流真的杀疯了🔥 三分钟就能精读一本书！像图里的《逆商》《荀子》《谷物大脑》，输个书名，精读图文素材（封面 + 核心观点框架）直接一键生成，不用熬夜啃完整本再整理！ 今天放图文拆解实操教程，跟着步骤走，新手也能分分钟出高质量读书分享！ 你们最近想看哪本书的精读？评论区扣书名，我用这个工作流先安排上！ #Coze 工作流 #读书博主必备 #高效阅读 #短视频创作神器
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