您是不是在找：

初九读书1周前
《一生之敌》：内阻力是你一生最大的敌人 #抖音知识年终大赏 #读书 #好书分享 #好书推荐 #个人成长
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
知世动漫6天前
谁能想到 王林的一生之敌竟是自己的分身 #仙逆 #王林 #国漫补完计划 #动漫编年史 #仙逆修解说团
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4776
山海7777月前
城市男孩在农村遇到了一生之敌#纪录片 #励志 #解说 #变形计
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
半夏清读1周前
《一生之敌》 我们当中的大多数人都有两个人生，我们正在活的，和从来没有活过的。在两个人生之间的，就是内阻力。#人生 #内阻力 #好书推荐
00:00 / 09:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
杨小柳3周前
你最大的敌人，或许是自己 为什么你明明很努力，却总感觉在重复和内耗？《一生之敌》这本书，戳穿了成年人成长很隐蔽的一个真相。你真正的对手，从来不是别人。这条视频带你深度精读，看清那个阻碍你前进的“内部敌人”。看完或许能帮你看清阻碍，找到破局方向#一生之敌 #停止精神内耗 #自我成长破局 #我要上热门 @DOU+小助手
00:00 / 16:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
海风书阁1周前
《一生之敌》精读 如果你经常感觉： 明明想做一件事，却总是拖到最后一刻？ 明明知道自己有才华，却总被一种无形的力量按在原地？ 甚至在准备大干一场的前夜，突然生病或遭遇意外？😰 ⚠️请注意：这根本不是因为你懒，也不是因为你意志力薄弱！ 这是一种被忽视的、狡猾的、甚至带有恶意的力量——作者普莱斯菲尔德称之为 “内阻力”（Resistance） 。 今天解读的这本《一生之敌》，不是那种哄你开心的鸡汤，而是一记重拳。作者用了17年的失败经历，换来了这套战胜自我、逆风翻盘的“作战手册”。 本期视频你将听到： 识破伪装：拖延、恐惧、自我怀疑到底是怎么毁掉你的？ 职业心态：为什么说“灵感”是业余爱好者的借口？高手是如何工作的？ 实操心法：如何利用“恐惧”做指南针，找到你真正该做的事？ 不要等到“准备好”了再行动，因为你永远不会准备好。 让我们一起干掉这个“一生之敌”，活出你的第二人生。 #知识#书籍精读#一生之敌
00:00 / 13:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
fuker解说3月前
《电竞人物传 ruler》 曾经 uzi 的手下败将！faker 的一生之敌！距英雄联盟历史最强 ad 只差一步之遥！#faker#uzi#ruler
00:00 / 16:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
X。分野坐标5月前
《一生之敌》：直击现代人的精神困境的醒脑之作! 我们一生都在与想象中的敌人作战，却忽略了真正阻碍自己的，往往是内心的恐惧与自我设限！#读书#好书分享#个人成长#认知觉醒#心理学
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
疗愈社区5月前
#灵魂共鸣 #一生之敌 #好书分享 #橱窗下单 有些关系，比爱更复杂，比恨更深刻。 你是否也曾有过这样一个人—— 你们曾共享青春最炽热的理想，却在某个命运的岔路口背道而驰。多年后重逢，他成了你最熟悉的陌生人，你们针锋相对，却又在每一次交锋中，看见当年那个纯粹的自己。 《一生之敌》中的周沉与陆骁，就是这样一对让人揪心的宿命对手。读他们的故事时，我总忍不住想起生命中那些渐行渐远的关系：那个曾经无话不谈却最终形同陌路的朋友，那个互相欣赏却不得不竞争的同事，那个爱恨交织的旧日恋人...... 我们害怕被最了解自己的人伤害，却又渴望被这样的人理解； 我们拼命想要战胜对方，却在胜利来临时空虚得不知所措。 我突然明白： 人生最残酷的惩罚，不是失去对手， 而是发现自己恨错了半生， 而那个最懂你的人， 早已被你的仇恨推向了深渊。 这本书会逼你直视人性最矛盾的真相： 我们最恨的人， 往往承载着我们最不敢承认的， 关于自己的全部真相。 如果你也曾与某个人走到对立的两端，却又在某个瞬间发现，最了解你的恰恰是他—— 那么这本书，会让你在深夜合上最后一页时，久久无法平静。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
豆包读书4周前
你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权。#豆包读书 #内阻力 #一生之敌 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
00:00 / 22:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大愚书房3周前
八分钟与你共读一本书：《一生之敌》。Be water My friend，我们的一生有且只有一个敌人，那就是「内阻力」。#读书 #读书成长 #内阻力 #认知思维 #好书分享
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
纯姐和Alex6天前
INTJ，完美主义是你的一生之敌 #纯姐和Alex #MBTI #Intj #心理学 #青年创作者成长计划
00:00 / 08:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
青峰说剧1周前
汉武帝刘彻的一生之敌伊稚斜，骨子里就透露着残忍 #好剧推荐 #汉武大帝 #电视剧解说
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞930
老盖4天前
你的一生之敌不是别人，正是那个阻止你变得更好的自己！#一生之敌
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
天才速通攻略11月前
曾是詹姆斯一生之敌，却因一个决定被球队除名！ #nba #篮球 #詹姆斯 #库里 #安东尼
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
你的读书屋3月前
今天分享的是《一生之敌》 你是否也曾陷入这样的循环： 拖延，犹豫，把今天交给明天。 能力尚在，却困在“我做不到”的否定里。 我们的一生之敌，从来不在外界， 而是一种无形的力量——内阻力。 它狡黠，它阴险，它不依不饶， 总在你想要向前时，将你拉回原地。 短暂的逃避，换不来轻松， 只有更深的虚无。 真正的强大，不是掌控全世界， 而是能稳稳掌控自己。 从接纳开始，从行动起步， 主动争取，主动发光。 等风来，不如追风去。 愿我们，终能穿越内阻的迷雾， 成为那个发光、自信、更璀璨的自己。#一生之敌 #女性成长 #好书推荐 #读书
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
慢富学堂2周前
《一生之敌》这本书揭示了“想努力却动不起来”的真正原因，就是我们体内的“内阻力”这个“敌人”。作者通过 27年失败，他总结出一个战胜“内阻力”的终极心法。
00:00 / 09:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大福5月前
没有一生之敌就当不成合格的领袖 I 《托尼的故事》 #nba2k #科比 #杜兰特 #我们的精选 #青年创作者成长计划
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6310
身心成长ing3周前
一生之敌：与自己博弈的终极命题 比贫穷和疾病还顽固的阻碍是我们的内阻力#好书分享 #个人成长 #读书成长 #一生之敌
00:00 / 09:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
惠子说宝可梦1周前
它是武藏手里最强的宝可梦。更是皮卡丘的一生之敌！ #神奇宝贝 #我在抖音看动漫 #动漫编年史
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞731
成长书单·经典精读1周前
拖延、焦虑、半途而废？真正的敌人，藏在你心里｜《一生之敌》精 你是不是总被拖延、自我怀疑困住？知道该早起、运动、追梦想，却始终迈不开第一步？别再怪自己懒、能力差了！今天精读的《一生之敌》，将戳破这个残酷真相：真正阻碍你的，是藏在内心的“内阻力”。 作者用27年逆袭经历，拆解内阻力的5种伪装（恐惧、完美主义、受害者心态等），更给出7个可落地的破局策略。这不是一本写作书，而是每个人的人生战斗手册。跟着我读完，从“业余选手”变身“职业选手”，用行动战胜内阻力！ 收藏起来反复看，转发给正在内耗的朋友～ 关注我，精读更多改变人生的好书！#一生之敌 #内阻力 #自我提升 #好书推荐 #史蒂文普莱斯菲尔德
00:00 / 40:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
读书悦己2月前
十分钟精读一本书-美国作家史蒂文·普莱斯菲尔德的《一生之敌》 #读书 #读书成长 #好书推荐 #好书分享 #每天学习一点点
00:00 / 11:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
姗宝读书分享3周前
你最大的敌人，从来不是别人，是自己！《一生之敌》揭秘：为什么有才华的人反而容易自我怀疑？因为内阻力会 “精准狙击” 你的潜力。3 分钟 get 书中核心方法，从此不怕拖延、敢闯敢试！# 一生之敌 #自我突破 #反拖延 #读书 #一生之敌 #读书成长
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
橘子娱乐.9月前
撒贝宁:就不能饶过我？#撒贝宁的一生之敌来了
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1591
七月狂奔3周前
天才女友最终章《失踪的孩子》，她们是一生之敌，也是一生挚友 #读书 #抖音年终知识大赏
00:00 / 01:08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8832
美大卡4周前
它操纵你的人生，而你称之为命运。 #一生之敌 #内阻力 #读书 #2025年度精选内容盘点 #抖音精选app
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3176
书悟人生5天前
书籍精读：《一生之敌》 你最大的敌人，或许是你自己。《一生之敌》深度精读：比对手更危险的，是你内心的恐惧与自我怀疑。真正阻挠你的，往往是那股隐秘的“内阻力”。本期拆解如何识别并战胜内心的敌人，夺回人生的掌控权。#个人成长 #认知 #内阻力 #一生之敌 #读书分享
00:00 / 31:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
竹子的书架5月前
一生之敌 我们每个人都有两个人生 一个是你正在过的人生 一个是你渴望却从来没有活过的人生 这两个人生之间是内阻力 #创作人计划 #好书分享 #拖延症 #重启人生 #三伏天的消暑书单
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
四点能老略1周前
中年人，你的一生之敌是谁？#中年人的无奈 #恰好时分 #自媒体干货
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阅微生2周前
打败内阻力，活出你本该有的人生 拖延、焦虑、自我怀疑……你以为你在对抗懒惰，但这本书《一生之敌》揭示，你真正的对手是每个人内心都有的“内阻力”。它是一切精神内耗的源头，总在你想要变好时阻止你。 作者史蒂文·普莱斯菲尔德的经历堪称传奇：他写过17年才赚到第一分钱，在11个州做过21份工作，直到52岁才出版了第一本小说。他从自身谷底翻盘的经历中，提炼出了对抗内阻力的唯一法则：从“业余选手”转变为“职业选手”。 “职业选手”和天赋、头衔无关，而是一种态度。它意味着像上班一样准时开始创作，像完成使命一样坚持到底，不再等待虚无缥缈的灵感。就像毛姆曾说，他只在灵感到来时写作，而“它每天早上九点准时出现”。这本书，就是给所有创作者、创业者和想重启人生之人的一份硬核行动指南。 #一生之敌 #停止内耗 #创作者 #自我成长 #拖延症
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
三分钟读好书2月前
(11) 经典成长类《一生之敌》深度解读：普通人的创作突围课 你总想学点什么，却总被拖延困住？这个秘密就藏在作家史蒂文·普莱斯菲尔德的奇书《一生之敌》中！书中揭示，我们每个人都有“阻力”，它决定了你会放弃梦想还是突破自我！这个视频将带你深度解码这本书，找到、对抗并战胜你的“阻力”，完成一次彻底的行动系统升级。准备好，解锁创作潜力！#自我突破 #好书分享 #反拖延 #精读好书
00:00 / 11:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
“80后”最后的倔强4周前
奎因VS瀚森，一生之敌，同意不#杨瀚森 #一生之敌 #开拓者 #nba #聊球nba
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
喜悦3周前
一生之敌 以内耗和解，就是与自己和解。《一生之敌》核心是与内心的恐惧、完美主义、他人评价和解，而非对抗。接纳不完美，带着勇气活成自己喜欢的样子。#好书推荐 #好书分享 #读书 #阅读 #一生之敌
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
过期少女娜薇1周前
杀星，一生之敌！ #永恒之塔 #永恒之塔怀中怀
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
星星爱读书4天前
《一生之敌》是刀光剑影的对手，是藏在骨血里的犹豫、怯懦，是跨过山海后，必须战胜的自己。#创作者中心 #创作灵感 #书籍推荐 #好书推荐 #豆包读书
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李炎城（重启）4天前
我与我周旋#成长
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
超剧拾光6天前
和珅入狱，只有一生之敌刘庸来看他！#宰相刘罗锅#经典老剧
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1454
大橙讲电影1月前
一口气看完《辛亥革命》 #电影解说 #好剧推荐 #辛亥革命
00:00 / 12:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
红火2周前
《一生之敌》#读书成长 #读书 #读书分享
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老徐叨叨叨6天前
一生之敌读后感 📖 这本书给了我一记耳光！专治“间歇性踌躇满志” *为什么你总是“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”？ 为什么无数次下定决心，却总在开始前一晚放弃？ *这不是因为你懒，而是因为你正在面对人生最大的敌人——**内阻力（Resistance）**💥。 *最近读了《一生之敌》，史蒂文·普莱斯菲尔德在书中给出了终极答案，太硬核了！ *📌 什么是内阻力？ 它不是老板，也不是环境，它是你自己的一体两面。 它最擅长撒谎：“明天再开始吧，今天太累了”。 甚至，它会制造麻烦、生病、搞出家庭伦理剧，只为了让你逃避真正该做的事。 *📌 唯一的解药：Turn Pro（成为职业选手） 👉 业余爱好者：为了好玩，靠心情，等待灵感。 👉 职业选手：为了使命，风雨无阻，学会忍受痛苦。 *💡 职业选手的修养： 不要等灵感！毛姆说过，灵感会在每天早上九点准时出现。 亨利·方达75岁上台前还会紧张到呕吐，但吐完依然走上舞台。只要行动开始，恐惧就会消退。 *📝 写在最后： 从来没有哪个时刻，我们不具备改写命运的力量。 去做吧，就现在！ *👇 今日互动： 阻碍你开始那件“重要小事”的最大借口是什么？评论区告诉我，我们一起拆穿它！ *@小红书成长助手 @薯队长 *#我的私人书单 #治愈拖延症 #拒绝精神内耗 #一生之敌 #硬核成长
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王哥不墨迹（本人回复）1年前
他的前任是你的一生之敌？ 过好你俩的就完事了 别总跟人家前任做比较 那哪是一生之敌啊 那是前辈 要没有这前辈 他可能都不知道跟你咋处能让你得劲呢#带你了解男人 #情感共鸣 #前任
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
梅烦恼4周前
毁掉你的，不是贫穷，而是内阻力！#内阻力 #一生之敌 #个人成长 #好书推荐 #读书分享
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
好运莲莲1周前
拆解《一生之敌》，戳破内阻力的伪装！3步教你打败隐形对手，把人生主动权握在自己手里～#自我提升#打破舒适区 #重启人生 #自律遇见更好的自己 #自我提升
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
维拉读书5天前
开讲啦 ，360本书成就的百万大V历程 。今天首讲《一生之敌》，点好关注#讲书人 #读书日记#女性主导市场 #成长秘籍@抖音小助手
00:00 / 11:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
篮球执念scout1周前
CBA历史最强的大外援没有之一，他就是前新疆队外援布拉切，阿联一生之敌！#dou来cba#cba联赛
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞881
穿越时空的史官3周前
常遇春：一生未尝一败，却憾别于凯旋之路！#历史 #常遇春#历史人物
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
东吴大嘟嘟1周前
赵云一生无败绩，为何三国第一武将是吕布 #三国#历史#赵云
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
欣姐3周前
高远的一生之敌，看看以后谁还敢拥抱曼昱#国乒#林高远#王曼昱#圆满组合林高远王曼昱
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木木爱阅读（关注每日阅读）1月前
一生之敌带你看清你的一生！ 一生之敌五分钟解读#原创视频 #抖音创作 #睡前阅读
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
瓯北没写3月前
十分钟读一本书《一生之敌》 十分钟读一本书《一生之敌》#十分钟读一本书
00:00 / 10:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阅读的勇气4周前
经典书籍《一生之敌》精读：总爱把“我不行”挂在嘴边？越想越焦虑却迟迟不行动？本期视频深度解读《一生之敌》，帮助你战胜内心的懒惰与恐惧，告别拖延、自我怀疑和无效空想，收获敢想敢做的魄力和事事有结果的笃定！#读书 #好书分享 #一生之敌 #自律 #个人成长
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
DeepThink_DT5月前
一生之敌 一共有两种人生：“正在活的人生”和“从未活过的人生”，两种人生之间的就是内阻力。 #拖延症自救 #心理学 #内阻力 #克服焦虑 #自我提升
00:00 / 09:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
爱演的图图2周前
一生之敌 #学生
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
只关于湖人1周前
乔丹一生之敌，却承认詹姆斯才是GOAT？#托马斯 和#乔丹 到底孰对孰错？！#NBA
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1308
一刀温柔4周前
德彪一生之敌马大帅#范德彪#马大帅#抖音玩法创作中心
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
乐忧漫读2月前
好书分享 定义敌人，是战胜它的第一步。#内阻力 #一生之敌 #读书
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
罗唯一3周前
太羞耻和要面子才是我们成功路上的一生之敌#羞耻 #孔孟之道 #认知
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
慢炖笔记2周前
《一生之敌》：你真正的对手，从来不是外界 你明明知道该早起、该运动、该开始那个项目，却总是拖到明天。《一生之敌》指出：阻止你前进的，往往不是懒惰，而是一种潜伏在内心的“内阻力”——它用恐惧、自我怀疑、完美主义和分心，让你一次次停在起点。书的核心不是鸡血，而是一套实战方法：把自己训练成“职业选手”，不等状态、不等灵感，每天出现、持续行动。你不需要先变强再开始，你只需要先开始，才能变强。#一生之敌 #成长力计划 #内阻力 #新书推荐 #书籍分享 @DOU+小助手
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
追风筝的人2周前
从草寇到开国公爵，40 岁暴毙军中，常遇春的人生为何成谜？ 自称能率十万大军横行天下，常遇春到底有多能打？大明第一先锋常遇春：一生无败绩，横扫天下的 “常十万”！#历史#历史人物#逆袭#常十万 #常遇春
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
红尘烟火4天前
懒惰是我们一生之敌！#独立思考 #正能量 #交流 #成长之路 #生活态度
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“可曾有过什么一生之敌[捂脸]”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: