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柿子芭菲7月前
#牛马摇 #在抖音每个人都有自己的摇舞 #抖音潮流舞蹈地图
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猫多多体育考研（26考研辅导）5月前
办公室对身体的侵蚀、牛马的体态炸弹！ 不想上班的理由，又多了一个！打工人扳机点重灾区、冈下肌、小圆肌、肱骨大结节、肱骨小结，旋内旋外、被动张力612，运动解剖学，运人，体育考研，运动人体科学#体态纠正 #体态 #运动解剖 #运动人体科学 #体育考研
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功夫小子~王皓晨“糖糖”5月前
“牛马” 以后说自己是牛马前先算一算到底是不是，别搞错了#功夫小子#王皓晨#这小子浑身上下都是假动作 #不按套路出牌 #看完不笑算我输
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湛大漂亮5天前
#怀疑人生 以前经历的太少 不懂打工牛马这个动作的含金量 终于在第一次模拟考试后领悟了#办公日常 #扶我起来
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橘子树6天前
从前年龄小，不懂打工牛马人这个动作的含金量～#打工人 #工作日常 #牛马 #工作使我快乐使我开心
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战莉品5天前
只有牛马才懂这个动作的含金量！
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恭喜发财5天前
#精神状态良好 #现在的精神状态 以前岁数小，不懂这个动作#牛马
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开小米的刘刘刘5天前
以前岁数小，不懂长大以后牛马这个动作的含金量 #上班 #上班人的精神状态 #打工人 #牛马
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王大帅6天前
以前年纪小，不懂打工牛马这个动作的含金量#我爱工作 #打工人 #工作狂
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麻辣霸王花（爱粉版）11月前
没事的没事的#精神状态belike #内容过于真实
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安妮羊2月前
我不会再叫自己“牛马”！因为语言即思维 #牛马 #打工人 #语言 #思维 #认知提升
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胡旭民医生那儿2周前
牛马保命运动 #深蹲 #班味 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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办公室戏精小队2周前
听词语做动作，适合“牛马”阶段提升专注力 #办公室游戏 #办公室搞笑 #团建游戏
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小麦运营分享6天前
以前年纪小，不懂电商牛马这个动作的含金量， #我爱工作 #办公日常 #电商 #实习
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一只小安安6天前
以前年纪小不懂打工牛马这个动作的含金量#我爱工作 #办公室日常 #体制内 #工作狂
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福团团6天前
以前年纪小，不知道这个动作的含金量。 现在年纪上来了，搓完脸以后神清气爽#打工人 #教师日常 #牛马
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每日爆汗运营顾问6天前
以前年纪小，不懂打工人牛马这个动作的含金量！#工作 #办公室 #牛马
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你的小酒窝💕6天前
人民教师，课前专属动作！俯首甘为“牛马”
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沧州万盈网络科技有限公司5天前
小时候不懂，大人们为什么总是做这儿个动作。 #打工牛马#办公室#我爱工作
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8886天前
以前年纪小，不懂打工牛马这个动作的含金量。#我爱工作#体制内牛马日常#打工人
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孙总不加班4月前
干运营这么多年，从来没这么爽过…… 咱也是牛马翻身把歌唱了😂#难熬的日子总会过去不信你回头看看 #牛马翻身 #老板的日常 #工作使我快乐
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上班摸鱼馆10月前
番茄畅听嗖《八方牛马》可看全文 #番茄畅听 #骑行 #户外
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瘦皮陈5天前
以前年纪小，不懂打工牛马这个动作的含金量
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君子康康5月前
“牛马”必看！拿什么来放松你久坐后的老腰！ #运动康复 #核心训练 #呼吸训练 #久坐 #健身
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许愿上上签5天前
以前不懂怎么上班的人喜欢做这个动作#牛马打工人 #打工人的精神状态
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上海九院康复科 徐丽丽5月前
💥小心摔跤！但这动作治“牛马脖”真的绝…（详细教程）#康复 #医学科普 “牛马病”晚期自救指南｜每天10次和僵硬脖子说拜拜👋#颈椎操 #脖子酸痛 久坐追剧/打游戏的你是不是经常—— 脖子僵硬❓肩膀酸到炸❓转头咔咔响❓ 分享一个医生都在做的“懒人颈椎放松术”🔥 看电视广告时间就能练！全程只要2步👉： 1️⃣ 抬头看天+举手踮脚（拉伸颈肩） 2️⃣ 低头收手+落脚跟（放松复位） ⚠️重点提示⚠️： ➜ 动作一定要慢！避免头晕！ ➜ 踮脚时容易晃？扶沙发/墙再练！ ➜ 站着工作、等电梯都能做～ 📌每日10-20次，坚持3天肩颈超轻松！ 👇评论区打卡防偷懒👇#打卡
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阿滚不会滚3周前
社交阳谋术 #社交 #人际关系 #人情世故 #内容过于真实 #阳谋
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江川🍃4月前
#搞笑视频合集爆笑 谁懂早上在牛马工位刷到的含金量真的笑死了#危险动作请勿模仿
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舒轲(远离伤痛)5天前
双休的叫牛马 单休的叫战马 无休的叫旋转木马 无休还加班叫汗血宝马 请问阁下是什么马 #每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #生命在于运动一起锻炼吧！ #业余健身爱好者 #让健身成为一种习惯
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小程上班日记（抽象版)5天前
以前还小，不懂这套动作的权威#精神状态belike #精神状态良好 #上班 #牛马上班记
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一名朝阳群众5月前
一条视频让你了解伊比利亚半岛上牛马和人的爱恨情仇！！ 首先感谢我的女朋友 @红配绿 耗时两天的视频剪辑和后期配音！！视频效果非常符合我的内容输出理念！！ ❤️❤️❤️ 作为我俩合作首秀，，此视频将以共创联动方式上传。。也希望大伙能去我女朋友 @红配绿 的主页看看她对人生哲学的人间清醒！！ 🙏🙏🙏 作为斗牛赛道主播，，我除了每次以身入局后编辑现场视频和讲解来回报大伙儿外，，更重要的就是能用有限知识储备为大伙儿科普斗牛常识和文化底蕴。。 说实话，，视频拍摄、、撰稿和编辑都非常不易！！希望大伙儿多多鼓励与支持！！ 关注我！！关注她 @红配绿 ！！思想进步靠大家！！ 🙏🙏🙏 （我答应这条共创视频让我女朋友涨粉至少1000+，，接下来靠你们了🤫） #危险动作请勿模仿 #万万没想到 #西班牙 #涨知识 #热点
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李洋口腔(芮城花园里店)6天前
以前年纪小，不懂打工牛马这个动作的含金量#我爱工作 #工作使我快乐 #牛马打工
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鹦鹉百科~林老师5月前
鹦鹉这五个动作，代表的含义！ #鹦鹉日常 #鹦鹉 #宠物
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摸鱼二人组·带薪唠嗑2周前
《牛马拍视频联播》@抖音小助手 @DOU+小助手 #创作灵感 #讨论 #上热搜 #办公日常
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施贰叁5天前
看起情绪稳定，实则真没招了#牛马 #没招了
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凉茶大王三皮罐6天前
那时候还不懂这个动作的含金量#内容过于真实 #牛马哪有不疯的 #打工人
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智能便易充~楠姐5天前
以前年纪小，不懂打工牛马的这个动作含金量#便易充 #充电桩 #情感 #抒发情感 #情感表达
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纯纯6天前
#零基础学跳舞 #手把手教程 请别像她们说的牛马动作😅这是卷腹动作，请文明评论，最好不评论😁😁😁
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君子康康5月前
“牛马”必看！拿什么来放松你的肩胛骨“缝”？ #运动康复 #核心训练 #肩胛骨缝 #久坐 #健身
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昔年4天前
#真实生活分享官 ，以前年纪小，不懂打工牛马这个动作的含金量。#我爱工作 #办公日常 #打工人的精神状态 #真实生活分享计划
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深圳市龙华区妇幼保健院1周前
职场牛马·疼痛主理人 #科普#原创#打工人自救指南#职场牛马#咖啡续命的一天
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甘饭人❤5天前
以前年纪小，不懂这个牛马动作的含金量
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牛马咖妃4月前
谁敢想太上头了#谁敢想谁敢想 #文化输出 #洗脑神曲 #魔性舞蹈
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练瑜伽的江酱4月前
6个动作帮你缓解牛马人后遗症#肩颈疏通 #后背放松#脊柱灵活#肩胛骨缝痛 #办公室拉伸
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极目新闻2周前
周大福“牛马吊坠”被指阴阳打工人，客服：系繁体字，寓意不怕困难好运加倍（原创采访）
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牛马双标局3周前
【牛马双标局】规则学习#篮球 #每日分享 #篮球🏀 #创作人计划 #抖音篮球
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封面新闻2周前
周大福"牛马吊坠"被指阴阳打工人，2.05g吊坠售价3256.65元，客服：牛马这个字读mǔ，吊坠寓意"不怕困难，好运'jia'倍"
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耐克斯5天前
被打工牛马拉黑的健身动作有哪些？ ⚠️打工人的命也是命，2026这几个动作竟然被拉黑了？？？❌ 上班已经够累了，健身是为了给生活充电，不是为了去医院骨科团建！🏥 #健身日常 #健身房 #打工人健身 #健身避坑 #搞笑健身
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商务礼仪葉6月前
打工“牛马”与领导外出时必学《乘车礼仪》 15分钟车程，有时比在办公室更需要把握。#乘车礼仪 #商务礼仪 #政务礼仪
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张鹏飞博士6月前
马术玉文化：马的社会语言 马为啥愿意听你指挥？ 真正的“领导力”不是命令，而是马群中的语言。 学会像马一样说话——用能量、动作和节奏去沟通，而不是用力拉拽。 成为它愿意跟随的“马中之马”领袖。#马术玉文化 #马术 #玉文化 #热点 #骑马
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军锅说电影1月前
近几年最好看的一部犯罪动作复仇电影 #好片推荐 #高分电影 #电影推荐
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苦瓜不苦5天前
以前年纪小，不懂打工牛马这个动作的含金量。#我爱工作 #工作日常记录 #办公日常
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老友记2周前
周大福“牛马吊坠”被指阴阳打工人，客服：系繁体字，寓意不怕困难好运加倍！#周大福#黄金#打工人#热点#社会新闻
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佛山粤强盛五金有限公司5天前
以前不理解 原来这是牛马人的专属动作#不想上班 #电缆人 #牛马人的日常 #电线电缆批发#我要上热门🔥
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知野要自律1周前
资深打工人 下班就腰酸背痛 你是不是也这样？久坐牛马一定要狠狠养腰 2026好好爱老己～ #上班族#久坐#抖音生活观察计划 #居家锻炼#一人一个减脂小妙招
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老baby说房5天前
一生牛马不得闲，得闲已与山共眠。#正能量 #核心训练动作
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Healing.💫10月前
上海浦东艺术展周末牛马走秀，超前的一种解压#动作世界 #春暖花开周末看展#治愈系 #行为艺术
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星途径羊毛卷5天前
年会前的突发骚动！牛马打工人集体亢奋，只因到手一本 “舞林神书”？#牛马 #年会 #热门
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炁子2周前
AI 时代，最受益的是人的大脑，最苦的是人的眼睛，“牛马”们人人如此，特别是苦逼的自媒体人。本文就给有缘君子，再免费分享一条呵护眼睛的小招数。等把这个动作养成潜意识的习惯，随时随地都能做，哪怕一次只有 10 秒、20 秒也足够了。#护眼 #视力 #视力训练 #视力矫正 #视力养护
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