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杜振广医生1周前
比酒精更隐蔽的“伤肝水”，很多人天天喝#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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上海市同仁医院6天前
我的长宁·我的家 1098天，智慧铺就温暖就诊路 #智慧医疗 #上海市同仁医院
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李凡医生1周前
2025年度十大“坑人”健康谣言，你踩过这些坑吗？ #抖音精选宠粉福利#2025年度精选内容盘点#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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临沂市妇幼保健院3天前
特别健康拍卖会（我院第五届健康科普大赛科普视频二等奖）#胰腺炎#原创#科普#临沂市妇幼保健院
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朝阳足踝赵会5天前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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浙大一院3天前
人均确诊ADHD？ #ADHD #拖延症 #懒癌 #脾气大
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眼科张健3天前
《青光眼患者的饮食之旅》 在一个宁静的小镇上，住着一位名叫林爷爷的老人。林爷爷患有青光眼，视力逐渐下降，这让他的生活变得有些艰难。他总是小心翼翼地走路，生怕一不小心就摔倒。林爷爷的孙子小宇非常心疼爷爷，他决定尽自己所能帮助爷爷控制病情。 小宇听说饮食对青光眼患者有一定的辅助作用，于是他开始四处打听对眼睛好的食物。他来到了小镇的图书馆，在一堆医学书籍中寻找答案。经过一番努力，他终于找到了一本关于青光眼饮食的书籍。 小宇兴奋地跑回家，把书拿给林爷爷看。“爷爷，我找到了好多对您眼睛好的食物呢！”小宇指着书上的内容说道。林爷爷笑着摸了摸小宇的头：“乖孙子，你有心了，快给爷爷讲讲。” 小宇清了清嗓子，开始介绍起来：“爷爷，富含维生素的食物对您的眼睛可好了。像胡萝卜、动物肝脏、奶类、蛋类，它们富含维生素A，能维持视网膜功能，让您晚上也能看得更清楚。”林爷爷点点头：“原来是这样，那以后爷爷得多吃点胡萝卜。” 小宇接着说：“还有维生素C，猕猴桃、橙子、草莓这些水果，还有西兰花、菠菜这些蔬菜里都有。它能抗氧化，降低眼压对您视神经的伤害。”林爷爷笑着说：“我最爱吃橙子了，没想到还有这好处。” “还有维生素E，坚果、植物油、绿叶蔬菜里都有，它能保护您眼部的细胞，让视网膜细胞衰老得慢一些。”小宇认真地说道。 “除了维生素，富含花青素的食物也不错哦。蓝莓、黑莓、葡萄、紫薯，它们能增强视网膜毛细血管的稳定性，减轻高眼压导致的视神经缺血。”小宇继续介绍着。 林爷爷听着，眼睛里闪烁着希望的光芒：“孙子，你说得太好了，爷爷记住了。” 小宇又接着讲：“爷爷，深海鱼类也很好，像三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼，它们富含脂肪酸，能调节房水循环，降低眼压，还能抑制视神经炎症反应呢。” “还有富含锌的食物，牡蛎、牛肉、猪肉、豆类、坚果，锌元素能参与视黄醇代谢酶系统运作，对您的眼睛也很重要。”小宇补充道。 林爷爷笑着说：“这么多好吃的，爷爷以后一定多吃。” 小宇又指着书说：“冬瓜、西瓜、丝瓜、赤小豆这些利水食物，能帮助您排出多余水分，减轻眼内房水潴留，降低眼压。还有全谷物、蔬菜、水果、豆类这些富含膳食纤维的食物，能预防便秘，避免眼压升高。” 从那以后，小宇经常陪着林爷爷去菜市场挑选这些对眼睛有益的食物。他们一起做饭，林爷爷的餐桌上变得丰富多彩起来。在小宇的悉心照料下，林爷爷的病情逐渐稳定。
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北京卫视我是大医生4天前
《2025中国健康科普大赛》周三晚21:38不见不散！ #健康科普@中国疾控中心
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骨关节外科郭通亚医生1周前
2026来了，郭医生总结了九条重要的科普建议，送给粉丝朋友，希望大家在新的一年里健健康康#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #2026 #健康
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环球时报1周前
特朗普回应手上淤青：服用阿司匹林造成的，剂量比医生建议的高 （编辑：小雪）
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