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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
4分钟肩部训练+激活！ #肩部训练 #肩部基本功 #舞蹈基本功#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
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白绿奶蓝7月前
左右顶肩/抖肩教程#肩部训练 #肩部基本功 #基本功教学 #爵士舞基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2年前
30秒学会爵士舞里的前顶肩动作！#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #一步一步教会你跳舞 #dou来跳舞 #爱舞蹈爱生活
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
还不会顶肩的姐妹们，记得点赞收藏哦！ #肩部训练 #顶肩 #零基础学舞蹈 #基本功 #适合初学者
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妮妮（健身舞💃）6月前
初学者必练的爵士入门基本功，快来打卡练习吧。#爵士基本功 #初学者练习 #零基础学舞 #基本功组合 #妮妮健身舞
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大婵婵舞蹈3年前
很多人留言不会顶肩🤨我来教你！要点：手握空心拳，手臂放松手放松，颈椎放松，只有肩膀发力。#零基础爵士舞 #大婵婵舞蹈教学 #婵舞蹈 #杭州舞蹈培训学校
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
每日一练，坚持3组，改善不协调💃 #协调性训练 #零基础舞蹈教学 #零基础基本功练习 #适合初学者 #爵士基本功
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雷蕾1月前
#爵士基本功 #零基础教学 #顶肩练习 #适合初学者 #雷蕾
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大纯老师教跳舞4周前
爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单好学的舞 #爵士舞 #爵士舞基本功
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爵士舞-美丽老师1年前
爵士舞常用基本功侧顶肩#零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #成人舞蹈教学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
【爵士舞基本功组合】综合练习 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列 #原创
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）4月前
爵士不起眼的肩膀基本功，其实在舞蹈质感方面决定性很强！跟练起来！提升舞蹈质感！ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #肩膀基本功 #一学就会系列 #基本功跟练
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）11月前
肩部训练好了，绝对会有意想不到的惊喜哦！ #零基础学舞蹈 #肩部训练 #肩部基本功 #爵士舞基本功 #零基础爵士舞
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豆丁的快乐🤔3月前
顶肩基本功练习，每天20组，坚持练起来哦#基本功练习#爵士基本功 #零基础教学 #一学就会系列
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
新手练什么？就这组吧！ #爵士舞基本功组合 #适合初学者 #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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安然舞蹈💃1月前
100个爵士基本功—肩部顶肩，超详细干货加音乐跟练版#零基础教学 #爵士基本功 #零基础学爵士舞 #一步步教会你跳舞 #顶肩练习
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金十二1月前
#顶肩#爵士舞基本功 #爵士舞零基础入门舞蹈 #大婵婵舞蹈教学
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🌈小许跳不停☀6月前
每天来个20遍练习基本功，我就不信不进步😂#零基础学舞蹈基本功 #爵士基本功
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享4周前
第58课打卡【肩部爆发力和顶肩】 好几个基本功组合我之前都没拍打卡视频，这几天全部给补上方便大家合拍。#肩部爆发力 #肩部基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
入门必练基本功，每天来3组，7天告别僵硬身板🫰 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学 #零基础教学 #舞蹈教学
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希琪20201年前
#弓步顶肩 #适合初学者 #零基础爵士舞 #背面演示
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叶子子流行舞学院5月前
#爵士基本功 如果你每天顶肩30次，你跳舞会…… #爵士基本功入门教学 #零基础基本功练习 #一步一步教会你跳舞 #爵士舞基础
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࿐ 💖舞ྀ入骨࿐6月前
#爵士舞基本功组合 入门必练基本功 每天来3组，7天告别僵硬身板#零基础学舞
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陳蓓蓓💃5月前
爵士基本功-头➕肩 #抖音舞蹈 #爵士基本功 #头肩基本功 #零基础爵士舞 #一学就会
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
0基础爵士舞基本功组合 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功组合#简单好看的舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者
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在家学舞3年前
🔥舞蹈中常用的基本功-并步顶肩，实用！#爵士舞基本功#直播舞蹈教学#在家学舞#零基础学舞蹈#零基础爵士舞#爵士舞直播
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婵舞蹈嵋嵋老师7月前
#入门爵士舞基本功跟练版#入门爵士#基本功组合 #零基础学舞 #一学就会系列 来看看你们能跟几个
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
《15分钟零基础每日必练》 头肩胸胯全面基本功纯带练，刷到的朋友们，点赞收藏舞技又要翻倍提升了~#爵士舞基本功 #每日一练 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士舞蹈基础入门
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞中后撤步和顶肩配合不起来？跟着大宋老师1分钟做好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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星果舞蹈教学4周前
爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单好学的舞 #爵士舞基本功 #爵士舞
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大婵婵舞蹈2月前
每天练10遍，还有学不会的吗？#顶肩练习 #大婵婵舞蹈教学 #舞蹈基本功
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没有一天不跳舞5月前
接上条肩部基本功分解视频来咯，一起练习吧～#基本功分解 #肩部基本功 #爵士基本功分解教学 #芯芯编舞 #爵士舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
爵士舞 侧顶肩的教学干货来喽！#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #爵士基本功 #zhurek#零基础爵士舞
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孟婆来支舞蹈2周前
#零基础成人舞蹈培训 #基本功练习 初学者必练的爵士舞组合基本功练习
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不如跳舞6月前
基本功小组合，星星老师直播间录屏，值得收藏哦，天天练一定会进步
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华翎舞蹈coco老师2周前
#零基础学舞蹈 #手把手教学 初学者必练的爵士舞组合基本功练习
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Joanna娟儿（1.31-2.2集训）7月前
肩膀基础协调！4月集训身体开发部分！练肩=练背✌️#娟儿基本功 #爵士舞基本功 #肩膀基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
提压肩做的不好看？不柔软？大宋老师三个小妙招解决它！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #抖音潮流舞蹈地图
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大婵婵舞蹈5月前
收藏起来每天练10遍，你的肩膀会越来越灵活。#顶肩练习 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学 #迪斯科
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娜娜（广爵号）2月前
#零基础教学 #顶肩 #保姆级教程
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茉莉魔法5天前
常见的爵士舞基本功，每天练5组，你都舞蹈质感就会更好#爵士舞零基础 #创作者中心 #创作灵感 #跟着学起来了吧 #基本功组合
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黄铃雯（舞动）1年前
零基础小白怎么做出好看的顶肩？#零基础学舞蹈 #allen舞蹈教学 #爵士基本功 #训练营 #重塑舞蹈生命力
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珍妮老师5月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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胡图图3月前
100个爵士基本功之左右顶肩，每天10遍，肩膀不再僵硬#爵士基本功 #每日分享 #爵士基础 #肩部训练
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
跳舞常用爵士步+顶肩做的不好看？大宋老师带着小妙招来喽！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈基本功 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图
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金十二2周前
#顶肩练习 #爵士舞零基础入门舞蹈 #大婵婵舞蹈教学
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教舞蹈的小美老师枫悦3年前
教你一个顶肩的基本功，你学会了吗？#成人零基础学舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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小晴老师教跳舞6月前
顶肩基本功，你学会了吗？点赞收藏每天练习#零基础学舞蹈 #每日一练 #一学就会系列 #简单易学 #一步一步教会你跳舞
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）1月前
#肩部训练#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #学起来 #每日分享
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桃子舞吖5月前
每天练习10遍，你的肩膀会越来越灵活，赶紧收藏练起来吧！#顶肩练习 #舞蹈基本功 #桃子舞吖
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豆丁的快乐🤔5月前
如果你每天顶肩三十次，你跳舞卡点就会更精准，如果你每天……#基本功练习 #一学就会系列 #爵士基本功
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大婵婵舞蹈5月前
每天练10遍，你的肩膀不再僵硬。#顶肩练习 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学
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久久爱跳舞2周前
基本功组合跟练版 #一学就会系列 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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爱喝拿铁的yoyo6月前
老师选的音乐真好听，爵士舞基本功，肩部测评，#大陈唯舞 #零基础教学 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图 #大陈编舞
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吕昕昕2周前
第3天｜肩部基本功｜0基础爵士｜肩部基本功及协调，快练起来吧！#爵士基本功 #跟练打卡 #零基础学舞蹈 #练舞日记 #跳舞穿搭
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爱跳舞的皖儿4天前
100个简单爵士舞基本功系列#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #华翎舞蹈总部吴江教学基地 #爵士舞基本功
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华翎舞蹈coco老师7月前
#爵士课堂随拍 #成人零基础学跳舞 唯有拼尽全力 才能看到更优秀的自己
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小阿姨（宝妈在家零基础学舞蹈）1周前
#爵士舞 #一学就会 #肩部训练 #第十七集你学会了吗？
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小🐬的练舞日记📖4月前
Day34｜肩部专攻✅｜左右顶肩跟练💪一学就会系列➕1#爵士基本功 #零基础学爵士舞 #自学舞蹈打卡 #jazz #再嘉舞蹈计划
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简介:

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