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鱼丸爱做饭3月前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡寿司 宿舍简易版🍣不会还有室友没做寿司给你吃吧，大家做的时候最后一定要多压一压，更容易成功哦～#轻食餐 #减肥减脂 #减脂期 #宿舍做饭 #宿舍美食
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原生木浆8月前
高中生在教室做寿司🍣#校园美食 #下课吃什么 #不敢想吃一口会有多开朗 #学校做饭过程 #谁懂这一桌饭的含金量啊
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盐饱饱在日本5月前
🇯🇵生活 火爆外网sushi bake烤寿司 低卡低脂版 #强烈推荐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #好吃到停不下来 #日本生活
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馋猫XiaoNao1月前
简单到有手就会的韩式辣鱼饼寿司卷，好吃到想原地摆摊 #生活化减脂 #记录日常饮食低脂餐 #简易减肥餐 #寿司教程 #辣鱼饼紫菜包饭
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鱼头茜茜（1000🎁3月前
宿舍做一顿不到三元的减脂餐。土豆寿司卷超美味#宿舍美食 #宿舍减脂餐 #宿舍做饭
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鱼头茜茜（1000🎁3周前
宿舍不开火减脂餐 超好吃的寿司🍱#宿舍减脂餐 #宿舍美食#宿舍做饭
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阿馨_axin9月前
不用卷帘❗️❗️料多多紫菜包饭🍘保姆级教程 超级适合当作早餐或者打工人便当 营养均衡 简单美味 一口下去满满都是料！！！ 热量也不高 碳水、蔬菜、蛋白质 一卷搞定！ #紫菜包饭 #寿司 #生活化减脂 #低卡美食 #美食vlog
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gee5月前
无米寿司🍱｜低卡高蛋白巨好吃❗️ 无碳无米减脂必备✅ 低卡高蛋白又有饱腹感👍 一口下去超满足🥰 #好好吃饭大赛 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #美食
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北北少吃亿口9月前
减脂期锁死这个配方🍣狂炫不胖版无米寿司🍱#减肥日常vlog #减肥一天吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭好好生活 #学会快去试试吧🔥
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叶子YEZI4月前
健康减脂｜低卡高蛋白 牛油果虾仁寿司杯 #上热门 #每日减脂餐 #抖音美食推荐官
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尤点饿了7月前
宿舍无锅做低卡便当🍱 无米寿司卷🍣&抹茶酸奶🍵 #大学生 #宿舍美食 #宿舍做饭 #自热锅 #低卡
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菠菜米粒儿1月前
虾仁蛋卷寿司我开动啦🍱 #寿司 #低卡低脂餐 #减脂寿司 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦
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猫力的家庭料理1月前
非油炸版寿司Taco｜爽吃不胖自律餐教程来咯 不用油炸也能做出的豪华版寿司Taco 一只才400大卡 管理期也能放心炫 快和我一起解锁4种口味！ - 🍣食材： 寿司海苔4-6张 米饭1杯半 金枪鱼90g 黄瓜1根 苹果1个 红薯半个 土豆半个 蟹肉棒2条 玉米粒、葱花适量 三文鱼180g 牛油果1颗 鳗鱼100g 黄萝卜条1根 - 🧂调味： 寿司醋、低卡蛋黄酱、蜂蜜芥末酱、芝麻沙拉酱、生抽、柠檬汁、海盐黑胡椒、白芝麻 - 🍱做法： 1.米饭煮熟放凉，加入寿司醋，翻拌均匀 2.海苔剪成圆形，米饭铺在海苔中缝，空气炸锅180℃，5min 🔸金枪鱼味 金枪鱼、黄瓜丝、苹果丝、蛋黄酱、海盐黑胡椒，翻拌均匀 🔸番薯蟹柳味 红薯土豆蒸熟打成泥、蟹肉棒撕碎，加入玉米粒、沙拉酱、葱花拌匀 🔸牛油果三文鱼味 牛油果、三文鱼切小块，加入寿司酱油、芥末、柠檬汁、沙拉酱、葱、海盐黑胡椒，翻拌均匀 🔸烤鳗鱼味 黄瓜丝、黄萝卜丝打底，铺上烤好的鳗鱼 3.满满当当放在米饭上，挤上喜欢的酱汁，开炫！ #寿司 #新派寿司 #减脂期吃什么 #鳗鱼 #金枪鱼
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打死不吃白人饭6月前
低卡韩式寿司卷 酸甜清脆爽口的韩式寿司卷就是减脂宝汁的必吃榜💪🏻 #抖音爆款美食推荐 #韩式紫菜包饭 #一人食 #减脂餐 #夏日美食季
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中年贪食少女小菲3月前
160/87斤vlog｜我发誓❗️低卡脆脆寿司🍣好吃 #空气炸锅美食 #寿司 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #减脂餐
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酒心霉小姐5月前
在学校制作寿司是种什么体验#校园美食#美食vlog #寿司制作 #美食vlog
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对付吃吧1月前
无米寿司卷，减脂必备#vlog日常 #每日减脂餐 #一人食记 #抖音美食创作者
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馋猫XiaoNao2月前
减脂期也能大口干饭～寿司这么卷既简单还低卡，饱腹感拉满！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #寿司卷 #生活化减脂
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一屁屁猪7月前
🔥今天女朋友只吃一个寿司🍣#自律 女朋友说要赶在夏天前身材管理 晚餐又点名又要吃寿司 咋这么难办呢 只好拿出黄瓜船来 再加上三文鱼和牛油果 这不得一口下去热量倒扣啊 #美食vlog #抖音美食创作者 #寿司 #减脂 #减脂餐
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大大方方6月前
量大管饱！减脂期也要大口吃饭照样能瘦 #减脂餐 #轻食 #寿司 #好好吃饭就能瘦 #抖音美食创作者
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太重的仙女飞不起来2年前
减脂也可以吃的低碳减脂寿司！#减脂餐 #寿司 #低碳饮食
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中年贪食少女小菲4月前
无米寿司❗️减脂期的神 #vlog日常 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #豆腐的神仙吃法 #一天吃什么
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中年贪食少女小菲6月前
160/86斤 减脂一天。10分钟无米寿司好吃哭 #vlog日常 #美食vlog #一天吃什么 #减脂餐 #这也太好吃了
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好好做个懒妈妈｜食3月前
懒人的完美减脂早餐 #寿司制作 #轻食餐 #懒人美食 #蔬菜沙拉 #寿司🍣
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左一的料理（zoe）9月前
低卡杂粮寿司卷 带着寿司卷去踏春吧！#嘉兴美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #治愈系美食 #减脂期美食推荐
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吃虎子4月前
#寿司塔可 #三文鱼牛油果寿司 #三文鱼寿司 #甜虾寿司#减脂餐
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悲伤麻辣烫1月前
宿舍自制版台湾饭团 #台湾饭团#宿舍美食 #宿舍减脂餐 #男生穿搭 #上热门🔥
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金三顺寿司7月前
蔬菜寿司卷，特别适合减脂期的姐妹们哦#寿司 #创意美食 #紫菜包饭
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觅小鲜1月前
低卡美味辣牛肉寿司卷，吃到饱，好幸福… 好好吃饭也能瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #寿司 #变美变瘦变好看
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Ban釦芋泥6月前
#创作灵感 #分享美食分享快乐 #减脂轻食 #快来一起尝个鲜 #治愈系美食 （借鉴方便复刻）虾仁寿司杯高蛋白！简单免开火天气太热了，不想火做饭，又不想吃正餐网试试这个虾仁寿司杯！一个烤箱就搞定，做法挺简单的！ 烤过的虾仁很鲜美，紫菜脆脆的，底下的藜麦饭增加饱腹感。小小一个，精致又好吃😍
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暴躁小胡减脂记9月前
低卡寿司🍣饱腹又好吃。但是请告诉我为什么会！失！败！#吃瘦不饿瘦 #减脂食谱分享 #低卡美食 #每天吃什么
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精煮饭小桃8月前
料多多的无米寿司，简直是怕长肉姐妹的福音！还做了巨巨巨好吃的无油煎鸡肉串～#美食新星计划 #治愈系美食 #沉浸式做饭 #健康减脂
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小宅白白.☁️4年前
万物皆可寿司🤓#宿舍减脂餐 #健康减脂
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婷子7月前
【🥑芒果牛油果寿司｜一口沦陷的清新系宝藏料理！】 宝子们！今天教你们做颜值口感双开挂的*牛油果+芒果的神仙组合，绵密撞上清甜，减脂期吃也毫无负担～快跟我一起解锁夏日美食天花板 #牛油果神仙吃法 #芒果控集合 #寿司教程 #寿司 #夏日轻食天花板
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帆搭子1月前
招牌减脂餐竟如此简单，1条管饱的🦐滑🥔泥沙拉卷 这个真的是减脂期我家上桌率坠高的菜‘虾滑土豆泥寿司卷’。我今天把冰箱里的边角料都用上了#低卡低脂 #减脂餐 #寿司卷 #生活化减脂 #抖音美食推荐官
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Lin同学（减脂版）3月前
瘦28斤就靠它！无米寿司卷，减脂期必备！#减脂餐 #大学生做饭日常 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #懒人减脂餐 用土豆泥代替米饭，口感软糯清新，低卡又饱腹，健康美味一举两得～@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大瑞的新派寿司7月前
一款超级受欢迎的蔬菜寿司卷视频来了 #美食寿司做法 #减脂食谱 #寿司教程
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丁丁想吃肉4天前
天冷了就别吃冰冰凉凉的健身餐啦！这个低脂版的烤寿司实测好吃，已连吃两顿。抗🔥又暖胃，特别适合练后补充能量。 #减脂餐 #健身饮食 #一人食 #增肌餐 #轻食
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Bg6月前
属于打工人的预制菜 饭团 紫菜卷 寿司制作很简单 适合夏天带饭的食物 #健康食物 #健康饮食 #轻食减脂 #低脂低卡
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小张大口吃8月前
宿舍不开火减脂餐｜超美味的海苔寿司🍣#抖音美食创作者 #宿舍自制减脂餐 #寿司教程 #自制寿司 #大学生做饭日常
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是赵陈呀🍭4周前
减脂版寿司～这也太好吃了，小胖都没吃够，让我明天继续给他做🤭 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #强烈推荐
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宝妈带宝娃3周前
好好吃饭#寿司制作 #减脂餐 #美食教程
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一颗杨葱头2月前
低卡健康版🔥海苔寿司燕麦卷‼️清新爽快 低卡无米版好吃无负担！ #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #懒人减脂餐 #无米寿司 #无米饭团 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感
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依依成长日记10月前
小学生减脂晚餐打卡！吃福袋啦～#小学生晚餐 #减脂餐 #福袋寿司 #一日三餐减肥食谱分享
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龙妈的美好食光2月前
芋泥无米寿司，感谢发明这个做法的人🙏🏻 #减脂食谱 #芋泥控
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大巢的小屋3月前
清爽缤果寿司卷拯救没胃口🍉 谁懂啊！芭乐+牛油果的寿司卷也太绝了吧 孩子抢着吃！宝妈必备👶 😍 软糯的寿司米裹着清甜芭乐和绵密牛油果，淋上香甜沙拉酱，一口下去直接升天！ 💥 低卡高纤维，减脂期也能放心炫～ 做法超简单，5分钟搞定，闺蜜吃完疯狂求教程！ 👏 快试试，不好吃来打我！#治愈系美食 #爆款美食话题 #美食 #美食趣胃计划 #寿司
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辛 • 新派寿司（努力营业版）7月前
减脂期也可以吃的低卡金枪鱼蔬菜卷‼️夏日清爽必备🥗#章丘新派寿司#寿司的做法教程 #章丘寿司#同城精选美食 #同城配送
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胖鱼不太胖2周前
如果幸福是一盘裹满沙拉酱的金枪鱼寿司🍣#在拍一种很新的vlog #寿司 #记录美食日常 #减脂餐 #跟着抖音做美食
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一个橙子🍊2月前
巨巨巨好吃，一定要做#低脂低卡#寿司教程 #吃瘦不饿瘦
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桃子姐姐爱轻食1月前
低卡藜麦米饭寿司 #寿司 #低卡低脂餐 #美食趣胃计划 #减脂
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小杨小基数减脂8月前
低卡高蛋白寿司🍣春游便当天花板！ 家常版寿司做法，三分钟教会你卷出完美寿司！春游带它出门…隔壁小孩直接馋哭😭。即使你在减肥也可以大口吃！一个视频包你学会，视频有点长，可以先码住再看。#春游野餐 #便当美食 #减脂餐做法 #寿司教程
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杨杨的摊摊3周前
学校门口十分钟畅销款小饭团，简单易学，好吃不腻 学校门口十分钟畅销款小饭团，简单易学，好吃不腻 #饭团 #摆摊 #饭团做法 #全职妈妈 #寿司
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虾米食光集1月前
减脂餐第三天～关晓彤同款低碳水 高颜值的无米寿司，早餐或晚餐都可以，饱腹感直接拉满，赶紧安排吧！#低卡低脂餐#减脂 #早餐 #自律#减脂餐@ 一起打卡减脂
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好吃不过饺子～8月前
寿司！！试试用酸奶代替沙拉酱的金枪鱼#日常分享 #饭团 #寿司 #减肥减脂吃这些 #抖音美食创作者
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格格炫一碗（低脂餐）5月前
无米紫菜卷🔥越吃越瘦～一顿一卷，一卷200多大卡，绵密脆爽，低卡饱腹，减脂期外带首选， 太好吃～#挑战100天减脂餐不重样 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #寿司 #减脂期
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一个大梨🍐6天前
30岁宝妈不上班给邻居们做好吃又精致的《油豆皮寿司+紫薯奶》 #宝妈创业 #轻食 #减脂餐 #家庭外卖 #寿司
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杨薏可呀、5月前
创业做减脂餐的一天 今天安排糙米寿司卷沙拉#轻食 #健康餐 #减脂餐 #减脂餐 #低脂低卡
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馋猪妹炫饭日常10月前
手残党轻松get的低卡减脂寿司真的巨简单 #内容启发搜索 #又香又无负担的减脂餐 #寿司 #低卡低脂餐 #省饭课代表
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贝果🥯日记7月前
干净饮食vlog在家复刻辣牛肉紫菜包饭 寿司卷冷藏就是抗性淀粉，低卡减脂餐好吃健康美味 #万物皆可种草搜 #低卡低脂餐 #在家做美食 #寿司卷 #紫菜包饭
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珍姐闲不住1月前
周一小学生不费妈的早餐，剩米饭做成寿司+一包牛奶+一份橙子，又营养又是小孩爱吃的～我的早餐是一份标准的减脂餐，鸡蛋土豆泥沙拉里面放肉松真的很好吃～#健康饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#减脂餐
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Lin同学（减脂版）3月前
挑战100元减脂期做饭，今天做低卡寿司卷#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #低卡寿司 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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春姐是宇妈2月前
不早起...不内耗，十分钟搞定小学生营养减脂早餐，薯片盒寿司。#日常分享 #寿司 #美食 #邪修
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晨然妈在努力6月前
想做好寿司，寿司米饭很重要，今天跟大家分享寿司饭如何煮 #寿司饭教程 #学校门口摆摊
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