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张朝阳的物理课1周前
真正的强者不会纵容情绪！2026新年flag已标记#知识前沿派对
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精准心理学何日辉10月前
张朝阳靠“行为心理学”走出抑郁，这方法适合普通患者学习吗？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #张朝阳 @抖音健康 @抖音小助手 @抖音青少年
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张朝阳的物理课10月前
如何在压力下保持优雅？这个知识点必须收藏#张朝阳对话俞敏洪
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真相与规律1年前
张朝阳，中国互联网第一人，谈心理学。#思维模式 #生命密码 #抖音看世界
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财经网科技3年前
张朝阳：缓解焦虑最好的办法就是无视它。@DOU+小助手 #张朝阳#焦虑
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财经网科技9月前
如何度过人生至暗时刻？张朝阳：保持压力下的优雅。#张朝阳#人生 #励志 #俞敏洪
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安大雄1年前
张朝阳：想解决焦虑，就要无视焦虑！ #张朝阳 #心理 #焦虑症 #抑郁症 #认知疗法 #神经科学 #安大雄
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禅心疗愈师1年前
张朝阳谈亲身经历过的抑郁、焦虑、强迫症 美国心理学家马丁·塞利格曼1967年用狗做了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗以电击，狗关在笼子里无法逃避；多次实验后，先把笼门打开，蜂音器一响，狗不但不逃，而是电击出现之前就倒在地上开始呻吟，这就是习得性无助。 如果在工作和生活中，经过多次努力后你发现依然无法改变现状，反复被迫忍受无法逃避或无法改变的痛苦，此后即使可以改变和逃避，也会习惯性忍受。 比如，你的老板是个PUA，或者，你的伴侣或领导是完美主义指责者，你不管如何用心和努力，最终结果注定是落得一顿臭骂，被否定得一无是处，这时，你就会产生习得性无助。 习得性无助，重点是习得，那么就可以习得性希望，习得性开心，你是练习了非常多年的抑郁焦虑内耗。那么既然是习得的，那么就可以通过有效的方法，练习有希望，力量，开心，自信等等！ 因为大脑是可塑的！ #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #躯体化症状 #治愈强迫症
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玫瑰的黑化3周前
#张朝阳经历焦虑抑郁6年的自救分享
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张朝阳的物理课10月前
学会自救是每个人必须面对的课题#张朝阳对话俞敏洪
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财经网科技4天前
焦虑的事情越想越焦虑！张朝阳：“做好该做的就行” #焦虑 #情绪 #认知
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无不为1年前
妄念都是假的，不要管它#张朝阳 #精神内耗的自我治疗 #内耗焦虑 #修心人生 #智慧人生
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客找找网络科技4年前
#张朝阳：解决焦虑的方法就是无视它，努力去做更重要的事情。或许无视才是真正的接受吧。#正能量 #企业家 #焦虑 @抖音小助手
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黄大大（阻断关注与强迫）6月前
张朝阳“讲对了一半”#强迫症 #青少年心理 #焦虑症 #社交恐惧症 #疑病症
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人生就是一场修行！2年前
张朝阳～深度剖析焦虑抑郁！
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雪梨不说废话3天前
情绪上头的3步急救法，来自张朝阳。 1️⃣ 用“第三只眼”看自己 2️⃣ 设计价值导向的行为 3️⃣ 立刻去做 记住：情绪思考解决不了情绪，但行动可以。 别在“想通”里耗尽自己，要在“行动”中找回掌控。 完整心得都在视频里，一分钟帮你切断内耗循环⤵️ #职场 #自我提升 #真实生活分享官
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财经网科技2年前
张朝阳：不管是焦虑还是抑郁，吃药解决不了问题。#张朝阳 #焦虑 #抑郁 @DOU+小助手
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张朝阳的物理课1年前
开学季，i 人如何克服恐惧社交？ 张朝阳：理智设计行动，行动改变情绪 #张朝阳的物理课
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袁州发布1周前
#张朝阳称强者不会纵容自己的情绪 1月1日，张朝阳表示不要纵容自己的情绪
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黄大大（阻断关注与强迫）6月前
焦虑抑郁 张朝阳“讲对了一半” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏#心理#心理咨询 #张朝阳
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凤凰网财经5天前
张朝阳：真正的强者不纵容情绪，用理智来决定价值观 #强者#理智 #张朝阳
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张朝阳的物理课2年前
嘿，放下焦虑从现在开始 #张朝阳谈焦虑是不能解决的越解决越放大 #张朝阳周鸿祎畅聊互联网黄金期#大有学问
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哲学说4周前
#张朝阳 “不把情绪当回事，情绪是假的，每当它来临时就让它像风一样飘过，不要刻意去想它。”#情绪 #抑郁焦虑 #人生感悟 #成长经历
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鲸视频2年前
#张朝阳建议人人都学点心理学 ：人脑是很不稳定的，学行为心理学能保证自己精神健康
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满级凡人9月前
尹烨和张朝阳谈如何制约焦虑、抑郁？从行为心理学角度谈把运动当成拯救自己的方法#张朝阳
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张朝阳的物理课3年前
应对焦虑的小妙招已经帮你收集好啦，快点码住！！！#张朝阳的物理课 #2023科普时刻 #好书大晒
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财经网科技1年前
张朝阳：解决焦虑最好的办法就是不去解决它。#张朝阳 #人生 #焦虑
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犀利财经1年前
如何解决焦虑，搜狐创始人张朝阳给我上了一课 张朝阳说，活人不能让尿憋死啊，其实有很多条路，认知决定格局……#专访 #张朝阳#焦虑
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极速新闻1周前
#张朝阳称强者不会纵容自己的情绪 1月1日，张朝阳说要学会理智控制情绪
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重庆晨报1周前
新年立flag完成不了怎么办？2026张朝阳跨年演讲：真正的强者不纵容自己的情绪。用理智决定你的价值观，以及你要做的事情。#跨年演讲#张朝阳#搜狐
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新商业联播2年前
搜狐老板#张朝阳谈抑郁症 ：吃药是没办法解决的 不去解决是对焦虑最好的处理！
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全观新闻1周前
1月1日，张朝阳称强者不会纵容自己的情绪，要做一个通达理智的人，而不是纵容自己情绪不能自拔
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舟哥说焦虑强迫1年前
转载，张朝阳谈焦虑症，非常深入浅出！#精神内耗 #焦虑 #张朝阳
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黄大大（阻断关注与强迫）7月前
张朝阳“讲对了一半” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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王叨叨爱点评1年前
#张朝阳劝解抑郁症患者 张朝阳真的是很有魅力的一个人，每日5公里的跑步直播，在这一刻变得更有意义了
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百小通2天前
张朝阳：思考解决不了情绪！给焦虑法律人的一剂“清醒药” #张朝阳 #法律人 #情绪 #焦虑
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科学卓别林2年前
你知道人对自己的暗示会给自己造成多大的影响吗？解决焦虑可能会变得更焦虑，而主动塑造大脑就可以走出低谷！#独立思考 #知识科普 #张朝阳的物理课 #育儿经验分享 #如何缓解焦虑情绪 @DOU+小助手
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财经网科技10月前
张朝阳：每天要说足够多的话，48小时不说话情绪会低落 @DOU+小助手 #张朝阳 #人生感悟 #情绪
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财经网科技2年前
张朝阳谈考研：心态调整好，人生有很多条路。#张朝阳#考研 #人生
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与美好不期而遇2天前
【张朝阳2026反焦虑金句，句句入心】 金句一：“真正的强者，是不去纵容自己的情绪。” 别让大脑里的“杠精”控制你。 金句二：“情绪思考解决不了情绪。” 越想越焦虑，思考是情绪的燃料，不是灭火器。 金句三：“思考可以设计行为，这个行为可以改变情绪。” 这才是破局的关键！ 金句四：“焦虑不能被解决，解决它只会放大它。” 无视它，去做事。 金句五：“人不做事易陷焦虑。” 行动，是对抗焦虑的最优解。 2026，别再内耗自己。学着做一个通达理智的人，设计你的行为，用行动去重塑你的世界。#热点 #认知 #正能量 #涨知识 #人生哲理
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张朝阳的物理课2年前
张朝阳一招治愈拖延症 #知识前沿派对 #科学脑洞上分赛
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企承商学3天前
张朝阳：接受了焦虑就不焦虑了 #家族传承 #张朝阳 #企承商学 #企二代 #精英教育 #青少年商学院#青少年综合素质教育#领导力#未来领袖#高净值家庭#子女教育#家庭教育#企业家精神
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星群Future1年前
情绪是假的 #张朝阳 #搜狐 #中国互联网教父 #商业思维 #情绪
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黄大大（阻断关注与强迫）7月前
焦虑抑郁“张朝阳只讲对了一半” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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大大壮3天前
思考设计行为，行为影响情绪。张老师的课👍👍👍#张朝阳 #张朝阳的物理课 #分享给朋友们 #爱跑步爱生活 #跑步治愈一切
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悟先生说焦虑8月前
解决焦虑的最好方法就是 不解决 #心理学 #认知 #焦虑 #焦虑症
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清心分享7月前
张朝阳谈自己走出焦虑抑郁：情绪全都是假的。#焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁 #抑郁焦虑 #心理学
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一蜉蝣3天前
及时制止自己的情绪，不能放纵自己的情绪。#张朝阳#情绪
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张朝阳的物理课1年前
张朝阳冯仑谈发疯文学：人要情绪正常，不必追求情绪稳定，该干什么干什么，不要去解决情绪 #张朝阳冯仑谈发疯文学 #大咖观察
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信网1周前
新年立flag完成不了怎么办？2026张朝阳跨年演讲：真正的强者不纵容自己的情绪。用理智决定你的价值观，以及你要做的事情。
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萌社长3年前
张朝阳那么有钱，为什么Yi郁 #张朝阳 #焦虑情绪 #个人认知
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健康日报2年前
张朝阳回应曾患焦虑症并已痊愈：靠心理学彻底治愈 #张朝阳 #焦虑症 #心理学
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财经网科技1年前
张朝阳：教你缓解时间流逝产生的焦虑。#张朝阳 #时间 #教育
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财经网科技1年前
张朝阳：人类在焦虑恐惧中变得强大#张朝阳 #焦虑 #成长思维 #内耗
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财经网科技2年前
张朝阳：焦虑和抑郁都不要吃药。#张朝阳 #焦虑 #抑郁
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张朝阳的物理课1年前
记得多开窗通风！把有放射性的氡气排走#抖音知识年终大赏 #抖音精选 #知识前沿派对 #张朝阳跨年演讲祝大家宽裕有成就
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良知政经-李建兴3年前
你想知道搜狐董事局主席张朝阳，如何从深度抑郁中走出了吗？这些感谢他出家修行亲弟弟，感谢中华文化#张朝阳 #张朝阳的物理课
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张朝阳的物理课8月前
今日份金句get！没有精神压力才能思考人生方向#张朝阳的物理课 #知识前沿派对
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一一1周前
不愧是搜狐总裁，张朝阳熟读心理学，把人性研究的太透彻！
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张朝阳的物理课1年前
张朝阳对话李书福，探讨个体如何应对焦虑
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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）8月前
焦虑抑郁强迫，张朝阳“一半错，一半对” #焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #社交恐惧症 #青少年心理
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