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浩然文史1周前
小寒小寒，冻成一团，古人却活得热腾腾！这几样美食藏着生活智慧#文脉里的中国 #抖音知识年终大赏 #小寒 #AI @抖音小助手
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餐饮人六叔6天前
小寒，是时候用一场滚烫的“美食仪式”把冷冰冰的日子，煮的热气蒸腾#小寒 #餐饮文案 #小寒文案 #餐饮人
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漱怀文化1周前
踏雪寻梅去，藏养待春来！ 今天小寒，标志着一年中最严寒时节的开始，这四件事最好别做！ #二十四节气 #小寒 #古人的智慧 #传统文化 #古法过冬
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苏小游的旅行日历6天前
我重生了！在小寒这一天！ 赶制衣鞋、腊祭祀祖、制作糕点、置办年货……原来古人过小寒这么有“仪式感”！愿你在小寒拥有最暖的陪伴！#小寒 #节气 #传统 #民俗
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李旭的散装生物学1周前
知识年终盘点 | 小寒节气 暖身智慧 作为二十四节气里边最冷的一个节气，勤劳勇敢的中国人世世代代是如何在这个时间对抗寒冷、温暖自己的呢？#知识前沿派对第3季 #抖音知识年终大赏 #盘点2025年度宝藏生物
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山东电视文旅频道6天前
小寒寻暖｜明代麒麟温酒器里的古人生活美学
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超级档案1周前
1月5日小寒，无论有钱没钱，要记得吃1菜2果3肉，看懂早受益 #小寒节气 #饮食健康 #养生就是养健康 #古人的智慧
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如果本草会说话6天前
小寒冷得透彻？桑葚龙眼茶暖到心里 #小寒 #养生茶 #桑葚 #龙眼 #抖出健康知识宝藏
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御以平气6天前
一年最冷的开端，古人过冬的暖俗旧习，你们那里还保留着吗？ 一年最冷的小寒已至，没有暖气空调的古人，靠什么抵御刺骨严寒？藏在黄经 285° 里的天文密码、三候背后的物候玄机，还有先秦驱傩、唐宋煮酒、明清消寒糕的暖俗旧习…… 这些冷门又治愈的古代过冬智慧，藏着最暖的时光印记。你们家乡的小寒还保留着哪些老规矩？评论区聊聊，伴着寒梅清香，听一段温柔的节气故事入眠～ #助眠故事 #睡前故事 #中华文化 #睡前历史 #国学文化
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杨杜成-黄帝内针6天前
小寒二三九，天地冷到抖。 #黄帝内针 #杨杜成 #小寒 #小寒吃什么
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开州融媒体6天前
秦巴药谷：年轻人，你需要的不是奶茶，是当归 #节气知药 #小寒 #当归生姜羊肉汤 #二十四节气
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超级档案6天前
1月5日小寒，不管有钱没钱，吃“小寒3宝”，精神抖擞迎新年 #小寒节气 #小寒吃什么 #健康饮食 #养生健康
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道法新自然6天前
从皇帝“冰嬉”到冬奥赛场，最冷的小寒我们这样过！ #24节气 #传统文化 #小寒 #节气文化
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花池视界5天前
花池说节气之-小寒至，新年始，听风吟，看雪落，等花开，待春来 #二十四节气 #小寒 #花池解说
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杨杨Vivien1周前
小寒虽寒，望春则暖#小寒#小寒节气#二十四节气#传统文化#过年
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深柳堂说营养5天前
小寒将至，该怎么吃为好？ 时值2026年小寒，北风卷着碎雪扑向窗棂。呵气成霜的时节，食物化作最温柔的铠甲。古人云"三九补一冬"，此刻饮食当如炭火添薪——不炽烈猛烧，而要绵长渗透。以下几味时令之选，正为抵御酷寒而生。 一、蓄阳之味：暖流从脾胃升起‌ 羊肉堪称小寒至宝，其肌红蛋白携氧力遇低温反增。取带皮羊腩文火慢炖，油脂融作莹亮胶质，撒入当归与荜茇，挥发油激活微循环。黑豆需提前浸透，与核桃同煮成乳酪状羹汤，植物固醇阻隔胆固醇沉积。若畏荤腥，五香烤板栗亦是良选，外壳焦脆时淀粉转为怡人甘甜，为肢体末梢递送缓释热能。 二、润燥之选：对抗凛冽的柔盾‌ 寒风抽干黏膜水分，梨子便显真章。将雪梨挖空，填进川贝与枇杷膏隔水蒸透，果胶形成保护膜覆于咽喉。银耳则与桃胶共煨，多糖物质吸水膨胀如凝脂，佐以金桔片破其甜腻。2026年新宠当属刺梨冻干粉，维生素C含量碾压柑橘，温水冲调即成酸甜饮剂，修复自由基损伤。 三、运化之辅：消解厚重的巧思‌ 糯米制品易滞胃，需借陈皮破局。腊八粥中撒入十年新会陈皮丝，柠檬烯促肠蠕动，稻米芬芳愈显清雅。芋头蒸熟捣泥，混入葛根粉煎作薄饼，抗性淀粉延缓糖分释放。更简之法是晨起含腌渍梅干，有机酸唤醒沉睡的消化酶。 四、点睛之料：风味背后的药性‌ 肉桂粉非只增香，肉桂醛扩张血管助阳气通达，拿铁咖啡里轻撒半匙，堪比微型暖炉。生蒜拍碎氧化十分钟，大蒜素方显杀菌本色，蘸冻豆腐食用解腻提鲜。紫苏叶卷入烤鱼肉，迷迭香酚中和油脂毒性，青绿点缀雪白瓷盘。 暮色染窗时，厨房蒸汽模糊了玻璃。小寒的智慧不在珍馐罗列，而在择一味合宜之物——让温暖从舌尖开始，渗透每寸渴求慰藉的肌理。正如炉上那盅将沸未沸的羹汤，看似寂静，却已把整个春天的生机，都藏进袅袅白烟里。
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第一国学1周前
明日小寒，有钱没钱别忘：吃4样，做2事，排寒益气强筋骨！
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鸿博原生制药李白露1周前
小寒不寒，暖心同行|白露诗话二十四节气 #不喝奶茶喝什么 #小寒至暖人心 #二十四节气 #传统文化 #传统习俗
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超级档案1周前
明日小寒，建议大家：少吃白菜牛肉，多吃3样，养阳暖身温暖过冬 #小寒节气 #俗语老话 #健康养生 #饮食健康
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超级档案6天前
“小寒吃4甘，一年病不沾”，今日小寒记得吃4种甘味，健脾御寒 #小寒节气 #小寒吃什么 #健康养生 #饮食健康 #国学文化
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祁牌九和饮营养膳食官方账号6天前
小寒胜大寒！一年最冷的时候，身体更要这样补 小寒到，冷到骨头里。三九补一冬，来年少病痛。 这个时节最怕寒邪入体，温阳滋补、早睡保暖很关键。为家人收藏这份小寒养生提醒吧。 #小寒 #小寒胜大寒 #亚宝九和饮 #二十四节气 #小寒节气
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弟哥6天前
外虽是天寒地冻，灶台边却有暖意渐生。在这个最冷的时节，愿你心中有暖，身畔有温，静待大地春回。#小寒 #二十四节气 #养生 #冬季进补 #抖音美食创作者
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河南省河南饭店6天前
❄️小寒已至，温补正当时🍲 「当归萝卜炖羊排」暖心登场💖 🐐羊排软烂，萝卜清甜，当归补血，一锅驱散冬日寒意😋 🌈趁热喝一碗，从胃暖到心✨ 🎆河南饭店祝您小寒安康，温暖常伴[福]#河南饭店#小寒#当归萝卜羊肉汤
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木韵食怡-小楠1周前
「时味知几」系列第1期：小寒。 应对严寒，古人留下这份当归生姜羊肉汤的智慧。它关乎食物，更关乎如何顺应天时，安顿身心。 你的家乡小寒吃什么？评论区告诉我。 关注我，一起在二十四节气里，找到生活的节奏。 #小寒 #二十四节气 #时味知几 #节气美食 #文化传承
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🌼赵江月🌼花小神🌼6天前
小寒的水：寒天里的暖与盼#小寒 #二十四节气 #小寒的暖 #冬日暖茶
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邓州雨林古树茶餐厅6天前
小寒这天应该吃什么？ 我们的答案是：一盅慢火细煨的「暖玉」。 温补的羊肉，滋补的药材全在这一盅里。 这个冬天，让味觉先暖起来。 【雨林古树茶餐厅】· 小寒限定，欢迎来暖。#雨林古树茶 #雨林古树茶旗舰店 #茶餐厅美食
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蓝莓妈妈6天前
小寒三候藏清寒，人间烟火最温暖🔥 #传统节气 #岁末安康
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节气解封局1周前
小寒，宜闭藏，更宜为“内在的居所”进行一次温柔的冬日修缮。 古人从自然中精选四种“材性”，以莲子之润、山药之绵、茯苓之渗、芡实之固，佐以姜枣的暖阳，经慢火煨成一碗“四神汤”。 这并非药膳，而是一门古老的东方生活营造学：如何用食物的能量，为身心构筑一个温煦、安稳、气韵周流的冬日庭院。 你向往的冬日暖居，是什么模样？ #小寒 #东方美学 #生活营造学 #传统文化 #节气解封局
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徐哥聊养生保健6天前
小寒至数九始：循古人养生智慧 护全家冬日常安#科普知识 #徐哥聊养生保健 #知识科普 #涨知识 #知识分享
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736研学6天前
冬韵正浓 小寒启岁❄️｜跟随#736研学 一探敦煌壁画里古人的过冬秘笈📚：秉烛夜谈、围炉烹茶、温泉烟袅、弈棋取乐…..静待寒尽春来[太阳]#小寒 #乐动敦煌
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张沐辰6天前
小寒节气一定要喝上这碗汤，它源自1800年前古人的养生智慧#分享生活小技巧 #小寒 #当归生姜羊肉汤 #中医式生活 #八珍粉发酵饮
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敦煌市妇幼保健院6天前
小寒时节，习俗莫盲从！解锁腊八粥、腌腊肉、数九盼春的正确打开方式，传承传统的同时稳稳守护健康！#小寒#习俗#二十四节气#医学科普
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罗叔聊人生6天前
古语有云，把酒度小寒。冬深春不晚，十里酒相伴，不畏数九寒。中国古人啊，在小寒节气有饮酒消寒的习俗，文人墨客间还流行举办饮酒消寒宴，大家聚集在一起，围炉饮酒，吟诗填词。几场聚会过后，凄寒冬日也就过去了。冬日饮酒，喝的就是温暖融洽的一季。风吹腊梅香拂面，温炉煮酒过小寒冬季一壶好酒，给您带来的是团圆的喜悦，更是暖心的相待。#小寒喝酒 #白酒 #酒文化 #酒桌文化
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潇洒赴山河1周前
小寒至，千年暖方送你安然过冬 #小寒 #养生 #煲汤 #动画 #每日分享
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节气味道6天前
在东北，没有什么是一顿铁锅炖解决不了的。 古人说“小寒大寒，冻成一团”。 到了小寒，天寒地冻， 最硬的菜，必须是铁锅炖大鹅。 一口大铁锅， 贴满玉米面饼子， 锅里炖着软烂入味的大鹅和酸菜。 热气腾腾中， 这才是东北冬天该有的样子。 #小寒 #东北菜 #铁锅炖 #小寒吃什么 #节气不一般
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深圳新东方少儿成长5天前
🧊小寒寒，腊味沸新阳
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袁方德（月子餐）6天前
古人有诗云：“小寒初到夜漏长，北风吹雁声嘹唳。”小寒时节，天地阳气潜藏，阴寒之气日盛。这是一年中最冷的开始，也是养护身心的关键时期。古人讲究顺应天时，特别是月子里的妈妈。在节气的变化中调整饮食生活和习惯。 我们根据二十四节气量身定制的月子餐。我们讲究的是 好看，好吃，好晒，有营养。更加讲究的是菜品的温度，鲜度和速度。小寒到，一定要让您的宝妈吃上一口热乎乎的饭菜一口热气腾腾的汤。一些太寒的水果就不要再上了。我们应该多做一些水果羹。老话说“温度决定一切”，在月子餐这件事上，从来不是空谈。小寒时节，热气腾腾的每一餐，都是给宝妈最实在的暖意与滋养 小寒天的月子餐，讲究的就是一个“暖”字！ 热汤暖胃，热饭暖心，20年深耕，把这份冬日里的专属呵护，送到每一家会所，送到一位宝妈身边，愿我，愿我们，都身寒有衣穿，心寒有人暖，岁岁无忧[拳头]#袁方德说月子餐
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爱兰州视频1周前
小寒比大寒还冷？！古人御寒三件套申请出战！
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舒月读书1周前
小寒来啦 小寒，冬吃萝卜夏吃姜～ 1月5日16点23分，我们迎来小寒节气。 你知道吗？古人造字有大智慧。 #小寒 #节气 #传统文化 #读书 #青年创作者成长计划
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善砚6天前
#传统文化 #小寒 #二十四节气 #涨知识
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文济阁-祥和私塾6天前
今日小寒，把这一碗“暖粮”记在心上 #养生#国学文化#黄帝内经#食补
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广西森灿农业6天前
小寒养生“暖”字当头！这杯非遗油茶正是时候 小寒至，一年最冷时，养生重在“藏”与“暖”。 🔥 记住：防寒保暖，温补脾胃 🍵 这时来一杯温润的恭城油茶再合适不过 #小寒节气 #节气养生 #恭城油茶 #非遗美食
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团餐大师1周前
或许真正的暖意，从来不止于驱散体表的寒。当腊八粥在齿间化开，最后一口暖意顺着喉咙滑入冬日的腹腔，小寒愈深，粥香愈浓——这大抵是冬天最谦逊的慈悲：以最柔软的方式，教会我们在寂静中蓄力，等待破土而出的惊蛰。 食材准备：豇豆1.5斤 碱面20g 小米500g 江米500g 大米500g 红枣丁130g 薏米100g 大麦仁100g 高粱米100g 葡萄干100g 喜欢甜口可根据口味放入红糖 制作步骤： 1.清洗好的豇豆冷水下锅 放入碱面 煮20分钟备用（豇豆水不要倒掉） 2.盆中倒入小米 江米 大米 薏米 大麦仁 高粱米 淘洗两遍倒入托盘里 铺平 3.撒上葡萄干 红枣丁 豇豆 倒入6斤豇豆水（精准把控 宁少勿多：中途查看状态 可再添加豇豆水） 4.蒸2小时 取出倒大盆里 用勺背给豆子捣碎 释放豆香 丰富口感 “粥暖千家传旧俗，寒深一岁待春声。”小寒的冷与腊八粥的热，恰似古老智慧在岁月中的温柔对冲。愿这碗粥不仅温暖你的掌心，更点亮对自然节律的感知——在最冷的日子里，呵护身心，静候阳气的悄然萌动。#小寒 #美食
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荣成市中医院6天前
【弘扬国粹文化】二十四膳坊・节气养生系列节目 — 小寒 桂圆红枣糯米粥。小寒春信近，粥糯融情岁安康。#二十四节气 #小寒 #节气养生 #中医养生 #药膳
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弥勒市竹园镇竹诚食品厂6天前
小寒食 宜温养 忌寒凉 非遗老手艺 喝的就是安心！ #传统文化传承 #甘蔗红糖 #古法熬制 #纯手工
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息识6天前
小寒不点香，真的亏大了！古人留下的暖身秘方，三分钟满屋暖香 #小寒 #古法香薰 #冬日仪式感 #传统文化 #治愈
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纯于自然6天前
古人智慧绝了！三九补一冬 这样吃，从“冰美人”变“暖宝宝”！ #小寒节气 #中医养生 #在拍一种很新的vlog #手脚冰凉 #三九天 @新华社 @北京卫视养生堂 @抖音健康 @央视频
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刘老汉的日常6天前
《小寒养生：顺应天时，藏补有道，日子热气腾腾》 小寒至，寒意浓！“小寒胜大寒”的农谚里藏着过冬智慧，古人顺应天时藏补养生，这正是现代人该借鉴的生活哲学。小寒三候暗藏生机，最冷时节里，盼着年味儿渐浓，静候春暖花开。#小寒 #二十四节气 #老祖宗的智慧 #国学文化 #国学智慧
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爱兰州视频6天前
吃货的节气养生之道——小寒 【节气里的大美中国·小寒】顺应节气，巧用“药食同源”智慧，让四季餐桌皆成养生盛宴，于一饮一食间，与自然同频共振，拥抱健康人生。话题#节气里的大美中国 #药食同源#中医养生#中国传统文化#小寒
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榻上聊八卦1周前
小寒养生别瞎忙！喝粥撸猫才是王道，附赠八宝粥“煮烂黑科技” 小寒养生别瞎忙！喝粥撸猫才是王道，附赠八宝粥“煮烂黑科技”#易学智慧 #民间故事 #国学文化 #传统文化
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清影角度6天前
小寒，是冬天最深沉的笔触，它用极致的寒冷，淬炼着万物的韧性，也孕育着最不容置疑的春信。愿您在这个节气里，有热汤暖身，有挚友暖心，更怀揣一份如同地下阳气般生生不息的希望，安然度过岁末严寒，迎接前方那已翘首可待的、温暖而蓬勃的春天。#二十四节气 #小寒 #文化 #传承
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金壶春酒类旗舰店6天前
古人云：“暖以长物，寒以成物。” 极致的寒冷恰恰是成就醇厚风味的开始#金壶春 #金壶春酒 #小寒 #酱酒
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静水流深6天前
朋友们，今天是小寒节气，一年中最冷的日子就要来了。寒风刺骨，缩手缩脚，是不是特别想来一杯暖暖身子？可惜身边无酒相伴。古人没有暖气空调，面对这“冻掉下巴”的时节，他们是怎么熬过来的？又留下了哪些诗情画意？今天我们就从古诗词里，寻找古人过小寒的智慧与风雅。 **一候雁北乡：寒极而阳动** 古人观察自然细致入微，将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊。” 听起来是不是有点矛盾？明明是最冷的时候，大雁怎么开始向北飞了？喜鹊怎么开始筑巢了？野鸡怎么开始鸣叫了？唐代诗人元稹在《咏廿四气诗·小寒十二月节》里点破了玄机：“莫怪严凝切，春冬正月交。” 小寒虽冷到极致，却暗藏着阳气萌动的生机。大雁感知到地气微升，开始向北试探性地迁移；喜鹊感受到阳气萌动，开始为未来的家忙碌；野鸡也因阳气初生而发出求偶的鸣叫。古人从这细微的自然变化中，看到了“寒极必反”的希望，这是多么深刻的生存智慧！ **围炉取暖，诗酒驱寒** 面对严寒，古人的第一要务当然是取暖。唐代大诗人白居易在《问刘十九》里描绘了最令人向往的冬日场景：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？” 新酿的米酒泛着绿沫，小小的红泥炉烧得正旺，窗外暮色沉沉、大雪将至。一句“能饮一杯无”，道尽了围炉对饮的温暖与惬意。这小小的火炉和杯中酒，就是古人对抗严寒最直接、也最富情调的武器。陆游在《小园独酌》中也写道：“横林摇落微弄丹，小寒惟有梅花饺。” 在萧瑟的园中独酌，眼前唯有不畏严寒的梅花相伴。酒，不仅是暖身之物，更是驱散孤寂、激发诗情的良伴。 **踏雪寻梅，苦中作乐** 除了围炉饮酒，古人还有更高雅的御寒方式——踏雪寻梅。小寒时节，正是腊梅盛放、暗香浮动之际。宋代诗人杜耒在《寒夜》中写道：“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样窗前月，才有梅花便不同。” 寒夜里，以茶代酒待客，竹炉上茶水沸腾，炉火映红。虽然窗前的月亮和平常一样，但有了梅花的点缀，整个意境就完全不同了。在冰天雪地中寻找那一抹幽香，欣赏梅花傲霜斗雪的品格，这种精神上的愉悦，本身就是一种强大的御寒力量。踏雪寻梅，不仅是身体的运动，更是心灵的涤荡，在苦寒中寻找美与诗意。 **进补养生，顺应天时** 小寒时节，古人深知“冬藏”之理，格外注重饮食进补，积蓄能量以抵御严寒、迎接新春。北方有“小寒吃羊肉，大寒吃萝卜”的俗语，一碗热腾腾的羊肉汤，暖胃又滋补。南方则
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段小亚修身6月前
古人1000多年前的解暑凉茶,专对小寒小湿#紫苏饮 #中医养生 #夏日养生
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戴飞Filly6天前
二十四节气之小寒 三九补一冬，炖老母鸡汤，豆浆配上金黄酥脆的常州麻糕，暖胃暖人心。#小寒 #美食 #二十四节气
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国学秘籍1周前
“小寒3不吃，一年病不沾”，提醒家人要忌嘴，安康过冬
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果果语艺6天前
小寒到❄️寒风起，羊肉汤暖胃🍲消寒图盼春🌹忙里偷闲练口才，这个冬天暖暖又充实。
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大王爱化学6天前
#小寒至 岁暮安 #今日小寒#美食 #养生#传统文化
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阳光小松松果专卖店5天前
#小寒吃什么 #阳光小松 告诉你🫶愿朋友们冬日安康🫶#中医养生知识 #饮食健康 #节气养生
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每日一乐6天前
小寒节气的饮食搭配与穿搭您知道吗？#小寒 #饮食 #穿搭@抖音小助手
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每日一乐，  岳阳的快乐日常，何以解6天前
#民间习俗 #小寒节气保健#好#注意保暖@开心美一天😍
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昭君山庄6天前
风至寒，人间暖。小寒节气，在昭君山庄为您呈现冬日最温暖的仪式 #小寒 #昭君山庄 #24节气 #养生
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海鹰陪你看世界6天前
#粉丝一千万 #小寒胜大寒#科普知识 #生活小常识
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简介:

您在查找“古人如何用美食对抗小寒严寒”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-08 06:08

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