00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
Jackson1周前
人生首马,连滚带爬,安全完赛 #横琴马拉松 #vlog #全程马拉松 生活趋于安稳,想尝试一下改变自己的生活状态,第一个想到的就是马拉松,一个长距离都没跑过的人开始全国物色近期能报名的马拉松,于是就捡漏到横琴的二次补录,恰逢生日当日中签。 立马开始买装备,一个月里面,从3公里,5公里,10公里,15公里一步步进步,当然不乏也遇到困难,感谢杜总给我书学习。 前往珠海的心情的是忐忑不安,一个半马都没有跑过的人,直接跑全马,跑马前几天一直是失眠,怕猝死。 跑马当天,卡点选手6:30还没出门,下到酒店大堂发现还有几个跑友瞬间心安定下来,但是打不到车,有点想厚脸皮问能不能拼车,等了15分钟换了个平台立马打到了。 到达起点后心情很是慌张,人山人海,别人怎么热身就有样学样,热身是不充分的,起跑发现就我一个人还套着一次性雨衣,显得我好尴尬,但是身体还是冷的,跑到500米,身体终于稍热,看到雨衣丢弃区立马把雨衣撕掉。由于是A区出发,身边很多人都是想pb的,一直被超越,但是心里还是想着请教杜总的学到的,控心率,压在160以下,能坚持多久是多久。 第一个隧道,自己也亲身体验到热血撕吼的感觉,把积压在心底的压力大声呼喊。转眼间就跑到15km,全马半马分开了,身边的人越来越越少,紧张,失落,害怕丢人。深呼吸一想5:00的兔子都没见到,怕什么呢。 跑着跑着就慢慢遇到一些相对同频的人,闲聊几句,三乡马协的叔叔阿姨,说很少能看到年轻人跑全马,我说第一次跑,他们的眼神中透出些许惊讶,然后就是鼓励,能跑起来就不错了。 转眼间就到了半马的标志牌,自己从未想过能跑到21公里,瞬间如释重担。慢慢的我开始跟不上姐姐的节奏,心率也开始掉,但是稍显熟悉的身影还在眼前,勉勉强强的跟着叔叔。心里给我自己的奖励是到了28km可以听歌。 30公里补给了,第一次敢吃东西,拿了香蕉跟黄瓜,原来黄瓜还有这么多水分,真甜呀。 慢慢的到了最后一个折返点,心态慢慢崩掉,不知道掉头的地方还有多远,让叔叔先跑吧我实在跟不上,心率爆炸。腿开始不听使唤,小跑都跑不起来。 开始每逢医疗点就要喷喷雾。30km到35km我走了差不多50分钟,心态越来越差。 不过想到5:00兔子还在身后走吧,实在不行还有6:00的兔子、关门兔、收容车呢。40km,终于看到了希望,过完大桥我就能拿到奖牌,爬也得爬完。 拱门就在前方,意志力告诉我不能这么丢人,小跑过拱门,安全完赛!
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
00:00 / 11:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞487