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🌈颜于律己.3周前
无限暖暖风与落叶之歌第三天全任务完成方法分享（飞叶激流有BUG对话完没反应）#无限暖暖 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖攻略
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解压人生maxsss3周前
游玩1次飞叶激流，转转滑梯，跳绳——风与落叶之歌第三天全收集#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 @无限暖暖 #我在抖音聊游戏 #抖音生活观察计划
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林瑶3周前
蘑力跳跳绳在哪里？点位分享#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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🌈颜于律己.4周前
无限暖暖风与落叶之歌第一天全任务完成方法分享，获得巨兽堡垒正门口的奇想星方法#无限暖暖 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖攻略
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🌈颜于律己.4周前
无限暖暖风与落叶之歌第二天全任务完成方法分享#无限暖暖 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖攻略
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🌈颜于律己.3周前
无限暖暖风与落叶之歌第五天全任务完成方法分享#无限暖暖 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖攻略
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圥一3周前
无限暖暖风与落叶之歌第三天攻略 #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土
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解压人生maxsss4周前
巨兽堡垒正门口的奇想星路线～风与落叶day1全任务攻略#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 @无限暖暖 #我在抖音聊游戏 #抖音生活观察计划
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解压人生maxsss3周前
铸声起诸大地活动的全收集提醒，第五天风与落叶之歌#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 @无限暖暖 #我在抖音聊游戏 #抖音生活观察计划
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解压人生maxsss4周前
风与落叶之歌第二天任务合集#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 @无限暖暖 #我在抖音聊游戏 #抖音生活观察计划
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桃子不吃桃3周前
【风与落叶之歌】第三日任务攻略 #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖攻略
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跳小诗9月前
☄️30分钟跳绳歌单·卡点中文DJ·4900次跟跳💪🏼 熟悉的音乐🎵走一波 #跳小诗跳绳歌单 #跳绳歌曲推荐 #跳绳跟练 #跳绳音乐 #跳绳歌单
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小王的跳绳日记（8mm负重）4月前
古风专场 最近发视频老是卡，卡98%就不动了，有什么好办法吗姐妹们#跳绳 #一口气看完系列 #跳绳音乐 #跳绳音乐30分钟跟练
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꧁꫞꯭夏天的风꫞꧂1月前
体能训练 三分钟跳绳带倒计时提示音。
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桃子不吃桃4周前
【风与落叶之歌】第一日任务攻略～ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #祷声起诸大地 #无限暖暖攻略
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木棉3月前
《风吹起落叶》卡点跳绳 #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳减脂
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🍀田甜🌻2周前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！节奏燃脂卡点！一起跳绳吧！（每天分钟跳绳跟练长视频 关注主播不迷路 欢迎收藏 跟练） 湖南这波暖气 温暖了半个冬季 冬至后才真的开始冷了起来 往年的12月那里还穿过短袖短裤 据说这是1961年 湖南入冬最晚的一年 我还记得前几年的这几天长沙还下了大雪 今年的长沙 还会有鹅毛大雪吗 🪢 超飞跃10mm 低温黄 👟 索康尼坦途一代 间歇跳 80.90.歌单 00:00 包容 04:09 风的季节 08:20 认真的雪 11:51 风吹麦浪 15:23 雨碟 20:00 童话 23:58 花心 27:07 爱就一个字 30:56 千年等一回 34:06 小情歌 36:53 红豆 40:00 渡情 43:23 心太软 47:26 离别 51:32 淘汰 55:30 最炫民族风 #跳绳减肥 #跳绳跟练 #因为热爱所以坚持 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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还是那个Yan8月前
45分钟跳绳歌单 轻松跟跳 get夏日马甲线 好身材 跳出来 好听的45分钟跳绳歌单来咯 分享歌单文案不重要 歌好听就可以 跳绳搭配节奏轻快 韵律感强的音乐 能帮助保持运动节奏 增强耐力 跳起来也更带劲 运动状态更持久 有些歌曲分分钟暴露年纪 那又何妨 年龄没法改变 但坚持运动 就会有无惧岁月的底气 年岁越大 可我每一年的状态都塞往年💪🏻 希望你们也一样 一起坚持住 坚持的后劲很可怕 水滴穿石 好的身材 是可以通过日复一日汗水来塑造 #yan的跳绳歌单 #跳绳音乐 #努力成为更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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威少1月前
努力活成自己喜欢的样子，做自己喜欢的事，当然要全力以赴，感谢支持我的每一位家人，感谢妻子的默默付出。“水平三六年级体育与健康跳绳课《单摇跳》”#体育运动 #校园活动 #教师风采 #我眼中的专业老师 #上热门
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🚀JYL🚀1月前
#青年创作者成长计划 #跳绳 #健身 #火  落叶会更新四季，日子会更新故事，那些没做好的、没说出口的，都能在新的一天重新规划，每天都是新的开始，慢慢来，自有属于你的节奏。#做自己
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跳小诗1年前
#跳小诗跳绳歌单 30分钟跳绳歌单·一组有趣·卡点·超轻松的歌单·不知不觉就跳完啦！5300次跟跳·都是近期热门歌曲哦·#跳绳音乐 #跳绳歌曲推荐 #跳绳跟练 #跳绳打卡
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孩子王好玩2周前
秋风轻拂，落叶铺成金黄的地毯，公园里跳绳的身影如同音符跳跃在自然的旋律中。🎶 #户外健身锻炼 #户外 🌳
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桃子不吃桃4周前
【风与落叶之歌】第二日任务攻略～可获200钻～ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #无限暖暖攻略
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小尘子🍊1月前
#无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖 #无限暖暖2
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还是那个Yan4月前
45分钟跳绳歌单 来咯一起暴汗燃脂狠狠跳 轻松跟跳7500个 来咯来咯 被催更很久的跳绳长歌单来咯 漫长的两个月暑假总算告一段落 陪伴吃喝放纵不规律的生活也该暂画句号 从来都说放纵摄入不可怕 又不是天天这样 及时运动消耗绝对是恢复保持身材有效方法 不给自己理由偷懒 享受和享瘦 够勤快就能兼得 音乐对于运动真的太太太重要了 一个人的健身 本来就很枯燥乏味 对的音乐提升运动律动感 跳起来快乐多了 转眼便是45分钟 结束得不知不觉哈 #yan的跳绳歌单 #跳绳音乐 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩
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盒子盒子在跳绳8月前
38分钟跳绳音乐，这简直就是跳绳节奏器🎶🔥。这组节奏太好找了，节奏感强，一跳一踩点，踩着节奏跳绳不要太顺畅了，6000数量，新手友好，负重绳也很好跳，啥绳都好跳。 我的歌单合集分：中速跳绳歌单、快速跳绳歌单。 大家按需播放。 #跳绳音乐 #盒子盒子的跳绳歌单 #跳绳歌曲推荐 #跳绳跟练 #跳绳
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山隅(yú)红叶2周前
【今天你跳绳了吗】 我的第693条跳绳视频。 鞋：必迈 绳：NEVERTOOLATE不晚跳绳 BGM：我想当风(1.1倍速） 音源：QQ音乐 #跳绳 #跳绳打卡 #见人不如健身 #小叶子的跳绳歌单
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是大荣吖1月前
说别的没用，先跳起来再说！#第55集：💡跳绳注意事项 呼吸：鼻吸口呼 姿势：上半身直立，膝盖微屈，前脚掌着地，手腕带动跳绳 装备：穿减震轻便运动鞋保护关节 饮食：跳绳前后 1 小时别吃太饱，控制饮食不暴食 每天坚持 30 分钟，选对时间、做好流程，跳绳减脂效果绝绝子～ #跳绳打卡 #三十分钟跳绳歌单 #想怎么跳就怎么跳 #每日分享
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🍀田甜🌻2周前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！（每天分享跳绳跟练长视频 关注主播不迷路 欢迎收藏 跟练 打卡） 2025年还有2天 要结束了 这一年真的过的太快了 2025年 最值得是什么 日复一日雕刻自己过程 点点滴滴 都在脑海中回放 期待2026 一如往昔 🪢 超飞跃8mm 👟 索康尼坦途一代 间歇跳 古风 歌单 00:00 难却 02:46 牵丝戏 05:45 谁与归 08:38 折风渡夜 12:00 赤伶 16:31 赐我 18:16 木偶戏 20:43 游山恋 24:00 笑纳 27:45 离人愁 30:20 难生恨 33:00 天公不作美 #跳绳减肥 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳跟练 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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🍀田甜🌻3月前
60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 新手跳绳宝宝 保姆级跳绳攻略！ 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！ 让更多的人 加入跳绳的队伍 “它”一样 男女老少 皆可 小孩跳绳 有助于刺激骨骼 可长高 男生跳绳 可提高心肺功能 更有精气神 女生跳绳 可塑形美体 体态更轻盈 中老年人跳绳 可预防骨质疏松 通过跳绳减肥 最迅速 一切前提 根据自己的身体状况 慢慢跳起来 欲速则不达哦 跳绳前要热身 跳绳后需拉伸 安全运动 安全运动 不可盲目 三分钟间歇跳绳 一分钟休息 让新手宝宝 快速适应跳绳节奏 如果已经拿捏住 跳一分钟 休息一分 那就可以进阶 这组“三分钟间歇跳” 古风1.3倍速 三分钟间歇歌单 00:00 燕无歇 04:00 此去半生 08:00 霜雪千年 11:59 西厢寻他 16:00 赤伶 19:59 折风渡夜 23:59 画离弦 27:59 风催雨 31:59 大天蓬 35:59 无情画 39:59 清明上河图 43:59 须尽欢 47:59 天下 51:59 落了白 55:59 半壶纱 #跳绳打卡 #跳绳歌单 #田甜的跳绳歌单#田甜的大连不绊绳 #因为热爱所以坚持
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教花样跳绳的周老师1年前
又到了落叶的季节，每当这个时候就想起这支曳舞带绳跳。非常喜欢 应景#花样跳绳 #带绳跳曳舞 #落叶的秋 @教花样跳绳的周老师
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🍀田甜🌻2周前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！（每天分享跳绳跟练长视频 欢迎收藏 跟练 打卡） 今天是2025年最后一次跳绳 不知不觉 跳绳已经陪伴我1400多天 愿大家都能 无伤 快乐 跳向2026年 告别2025年 我们一起期待新的2026年 🪢 超飞跃9mm低温 👟 索康尼胜利21 间歇跳 歌单 00:00 病 bang bang 02:24 库里库里 05:22 花花宇宙 08:21 Para para sakura 10:57 火力全开 13:52 美美桑内 16:24 眉飞色舞 20:00 午夜 23:33 斯卡拉 27:26 快乐崇拜 31:43 夏天的风 35:38 科目三 40:00 不变的音乐 43:44 不如跳舞 46:09 快乐宝贝 49:15 dadada 52:03 江南style 54:51 小苹果 57:40 最炫小苹果
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还是那个Yan1年前
30分钟歌单 一组5100个 休息时间自行拿捏 没有固定 尽量不超30秒 第一首旋律一来 整个运动状态就上线 好音乐 好节奏 对跳绳而言就是有助力作用 一起努力把腰间那坨肉跳成紧致马甲线💪🏻 最近分享歌单太费劲了 比制作视频过程还费劲 好在每天有坚持打卡的👭相互陪伴 鼓劲儿 所有的负能量用运动来打败 暴汗换满满正能量 #yan的跳绳歌单 #跳绳音乐 #跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #自律
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跳跳瓶6月前
第22集丨30分钟跳绳歌单 跳绳让每个清晨更有活力 心跳加速迎接新一天 #瓶子的跳绳歌单 #跳绳音乐 #跳绳减肥 #因为热爱所以坚持 #节奏感强音乐
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🍀田甜🌻3周前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！节奏感强！ 燃脂卡点！一起跳绳吧！（每天分享跳绳跟练长视频 关注主播不迷路 欢迎收藏） 新周开始 越来越好 气温虽低 热爱不减 我还是那个 热爱跳绳的样子 这份热爱 并没有随时间流逝 而减退半分 只有更加热爱 🪢 超飞跃8mm 低温 👟 索康尼胜利22 间歇跳 歌单 00:00 一万个舍不得 03:25 一百万个可能 07:36 一万个理由 12:00 一千个伤心的理由 15:57 一千零一夜 20:33 一千年以后 24:00 一直很安静 27:49 一个人想着一个人 32:10 一个多情又无情的人 36:00 一个像夏天一个像秋天 39:35 一生不变 43:28 一生中最爱的人 48:00 一笑倾城 50:56 一分一寸 54:08 一路生花 57:18 一点 #跳绳减肥 #跳绳的燃脂效果好 #因为热爱所以坚持 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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🍀田甜🌻2周前
60分钟跳绳歌单！1.3倍速！节奏强卡点！一起跳绳吧！（每天分享跳绳跟练长视频 关注主播不迷路 欢迎收藏跟练打卡） 休假 不休腿 跳绳人的日常 起床的第一件事情 先安排跳绳 毕竟跳完绳了 白天一天的时间都是甜的 可以去逛逛街 喝杯茶颜 恰块臭豆腐 糖油陀陀 哇 这一天美滋滋的 还有晚上的🍺烧烤 喂……你想什么了 赶紧跳绳吧🤭🤭🤭 🪢 超飞跃8mm低温 👟 索康尼啡速3 间歇跳 古风 歌单 00:00 九万字 03:28 年轮 07:33 无情画 11:44 怎叹 15:26 虞兮叹 18:00 伯虎说 21:14 青衣 25:39 青丝 30:00 武家坡 33:50 弱水三千 37:46 爱殇 41:08 沈园外 44:45 琵琶行 47:54 画离弦 51:09 折风渡夜 54:02 卜卦 57:16 面具 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳的燃脂效果好 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳
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九月এ2周前
#跳绳跳几下就喘？试试这个 最近发现跳绳跳几下就气喘吁吁，老胳膊老腿果然承受了太多！后来才知道原来可以这样跳，轻松多了还能坚持下去～ 1️⃣刚开始别追求数量，先练节奏。跟着音乐的节拍，用前脚掌着地，膝盖微微弯曲，像踩在弹簧上一样轻盈～ 2️⃣每次跳20秒休息10秒，这样循环5组，慢慢就不会那么喘了。坚持一周，体能明显提升，现在一口气跳100下都不费劲～ 3️⃣选对绳子也很重要！刚开始用轻一点的绳子，手腕发力而不是手臂，这样能减少体力消耗，还能保护关节～ #跳绳#运动健身#新手跳绳
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非儿在跳绳7月前
30分钟跳绳音乐视频更新咯#跳绳#运动贵在坚持每天坚持锻炼 #运动 #跳绳30分钟 #因为热爱所以坚持
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小小小小白6月前
不露腿夏季实用穿搭｜舒适实用出游拍照穿搭 #抖音风格实验室 #恋夏风 #用度假风拿捏夏日松弛感 #夏季穿搭 #出游穿搭 153cm/47kg BGM：杨千嬅 - 小岛 跳绳打卡第三轮第117天！！！！！！！！ 为什么今天出现了！ 当然又是因为！周六做大扫除换了床单 换了床单就必须要洗头！洗了头不上班就不划算 所以就算没有新衣服我把旧衣服掏出来也要硬上嘎嘎 - 第一套裙子的胸围真的很小哟 详情写的是全棉 但我摸着有一点点像雨伞哈哈哈哈哈 蹲下去再起来就会皱 这种易皱程度应该是棉的 它的裙摆有层层叠叠的花边 所以上身是完全不显瘦不显高的 介意的话就千万不要考虑哟 - 第二套上下的料子我都很喜欢 非常的轻盈透气！也非常的容易皱 上衣记得多看看评价 我觉得性价比还不错 只是可能会有一些小小瑕疵 裙子做工和质量好很多 价格也是哈哈哈哈 - 第三套罩衫洗了之后袖子虽然会缩 但是不难熨 一刮就好了 袖子有点长 扯直了的话整个手都是在里面的 衣身的花边上会有一点小线头 我不太介意 记得多看看评价 裤子我没有浸泡 是直接机洗的 所以不知道掉色情况 裙子显胯 有点显胖 记得多看看评价 除了那个背心 整套都比较容易皱 需要熨烫 背心很长 我觉得不太适合短人 - 最后这套搭配的裙子是一个套装 不能单买 可以截图搜搜类似的 蓝色格格背心腋下也不露 尺码像量身定做的一样 内搭截图多对比几家 我这个真的一般一般 - 拜拜拜拜啦！ 希望大家天天开心！一切顺利！ 多多喝水！健健康康！ 收到请回复“已阅”
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老安1周前
#创作灵感#运动健身跳绳#系紧鞋带，让好听的音乐灌满耳朵！今天的运动健身从跳绳开始——双脚交替跃动，偶尔来组单脚跳挑战平衡，绳影划过空气的声音，是脂肪在燃烧的信号。 别担心强度，每天一点点就好。跟着节奏重复，感受肌肉在发力，这既是增肌的坚持，也是减脂的修行。 坚持打卡，绳长丈量进步，汗水浇灌改变。运动健身从不是冲刺，是每天都比昨天多跳的那一下。
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欣欣爱跳绳9月前
38分钟跳绳歌单🎵欢快节奏🥁6800次，一起跳绳吧🪢。#欣欣爱跳绳歌单 #跳绳 #跳绳音乐推荐 #因为热爱所以坚持 #好身材练起来
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风一般的菇娘1周前
Day41#真实生活分享计划，#跳绳 #跳绳打卡 #dou+小助手
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风林——小宋教练1月前
跳绳是中小学生必考项目，别等体育考试不及格才着急，这八个动作练起来#跳绳#临淄#风林跳绳
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绳奇糖豆1年前
60分钟跳绳跟跳，一起打卡1万个绳，加油， 冬天开始跳绳全靠毅力，从换衣服开始。 广东天气目前是早晚冷，风也大。中午热冒泡。有同事要出差来广州，问我需要穿啥衣服，把我问懵了，我觉得，春夏秋冬的衣服都可以带点。这天气，穿啥衣服有个人决定[大笑R]。 今日歌单个人搭配： 衣服：必迈背心，超级建议买，特别舒服 裤子：款子一般，不推荐 鞋子：必迈风火轮 绳子：hererope7mm，日常跳绳用8mm 耳机🎧：勒姆森（特别建议） 装备个人小清单都有。 #跳绳音乐 #跳绳歌单 #音乐 #冬天开始跳绳 #减肥
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桃子不吃桃2周前
2.0版本资源查漏补缺！尤其这两套免费衣服！一定别忘记了！ #无限暖暖 #无限暖暖2.0版本 #无限暖暖出发伊赞之土 #2025我的游戏二次元回顾 #无限暖暖攻略
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言言1周前
因为练背练胳膊力量的影响 9mm半斤负重绳子三次轻松拿捏拿捏🤏🏻 一绳解所有（马甲线，胳膊、腿部线条）#跳绳 #高效燃脂 #运动女孩 #好身材练起来 #见人不如健身
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爱运动的董哥4周前
#一分钟跳绳音乐 折风渡夜
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绳奇糖豆5月前
58分钟跳绳歌单来啦1.3配速 欢迎收藏我的跳绳歌单#绳奇糖豆跳绳歌单 我们一起跳绳吧。 今日运动装备 绳子：hererope 7(新手建议爱8+6组合) 鞋子：必迈MIX2.0，跳绳闭眼入 垫子：raynigel 耳机：勒姆森HB65 #跳绳 #跳绳歌单 #跳绳音乐 #跑步音乐
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家有两千金(砥砺前行)4周前
#跳绳打卡记录 每天的任务就是陪孩子一块跳绳打卡，一起运动，一起锻炼。加油，孩子们
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早起の夜貓子5月前
5700跳绳跟练·侠客柔肠·古风特辑（带休息） 👭们周末好呀！今天带来一期好听好跳的古风音乐特辑！有周董的、有张杰的、汪苏泷、刘宇宁…每首都是经典之作。bpm153-156，速度均匀，节奏舒适。 不得不说，古风音乐独具一种引人入胜的魔力，跟跳的过程中不知不觉就能让人陶醉其中，甚至汗水打湿了衣裳也不会有太累的感觉。话不多说，你也来感受一下古风的独特魅力吧！加油！[加油R][加油R] 🪢同款跳绳：主页店7mm负重绳 00:00 第一首 03:28 休息30秒 03:58 第二首 07:25 休息30秒 07:55 第三首 11:08 休息30秒 11:38 第四首 14:23 休息30秒 14:53 第五首 17:50 休息30秒 18:19 第六首 21:26 休息30秒 21:57 第七首 24:58 休息30秒 25:28 第八首 29:50 休息一分钟 30:48 第九首 33:43 休息30秒 34:14 第十首 36:22 休息30秒 36:52 第十一首 40:24 休息30秒 40:54 第十二首 #跳绳 #跟着节奏嗨起来 #运动女孩 #跳绳减肥#花式跳绳
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艳7月前
60分钟跳绳音乐视频更新了，我是分组1000一组来跳的，中间有休息，但是音乐不停#跳绳 #运动 #60分钟跳绳
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张兜兜2月前
王少宇的10分钟疯感解压操跟练版！ 超级欢乐的燃脂操！减肥的同时还能发疯！ 一起回到原始森林做一回野人吧！ 跟练博主：王少宇#上热搜 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #产后恢复 #夫妻日常
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米茶2周前
#跳绳歌单推荐
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💟菲💓3月前
双摇跳轻松get，教练不肯说的双摇跳小技巧 谁说绳子只能枯燥训练？双摇跳时绷起脚尖，手腕轻旋带动绳子飞转，整个人就像被风托起的蝴蝶～ 起跳时手要画圆保持节奏，落地时脚尖轻点地，腰腹发力带动全身旋转，千万别用蛮力！ 想让动作更连贯，记住两个关键节奏点：空中短暂停顿的时刻、蹬地后衔接起跳的时机，找对感觉进步超明显📈 +关解锁更多艺术体操小技巧，下期你还想看什么呢？👇 #艺术体操双摇跳 #跳绳技巧 #艺术体操 #新加坡艺术体操老师 #新加坡少儿艺术体操
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CC老师教运动1月前
1分钟并脚跳突破200下的核心技巧来啦！ 两个关键动作，直接帮你把跳绳效率拉满✅ 跟着练，下次测试轻松上200！#跳绳 #一分钟跳绳 #中考体育 #跳绳提速
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TT跳不停3月前
今天在幼儿园跳，风好大，绳儿差点收不回来了。黑桃A跟练学起来，四个脚步，简单好上手。#童馨悦花样跳绳#跳跳王花样跳绳#学跳绳#跳绳培训#武汉哪里跳绳教的好
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北大米妈与小米5月前
放松的心情 科学的运动 这些现在都成了我家的日常 （个人经验分享 非医疗科普） #抽动 #育儿经验分享 #育儿 #宝妈必看 #家长必看
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简介:

您在查找“风与落叶之歌任务攻略跳绳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 11:08

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