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鸭梨公主3周前
我们永远是一“嘉”人#艺考 #拉丁舞 #嘉伦舞蹈
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HannahFUNG2年前
大家觉得拉丁哪支舞最累呀 我觉得恰恰牛仔桑巴都累 明明累得很够🐶一样 脸上还要笑嘻嘻🙂 #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #恰恰组合
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杜尚熙Dorothy4周前
穿搭博主被迫营业｜回国第一节拉丁舞课 跳的头晕目眩，眼前一片漆黑 浑身那个疼啊，但是还得分享舞服。。。#穿搭 哈哈哈哈哈哈😂#拉丁舞 #NANA舞服 #拉丁舞女孩
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洪洞小天鹅拉丁舞3月前
“总有人纠结学拉丁舞太耗精力？其实你怕的不是累，是怕付出没有回响。但拉丁舞从不会辜负每一份投入：耗在课堂上的精力，会变成流畅的舞步；耗在练习里的时间，会化作自信的气场。所谓耗费，不过是成长的另一种名字。”#记录成长过程 #少儿拉丁
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秦夷舞蹈-安梓萱(小可乐)2周前
#热门话题🔥 迟到四个月的视频 #拉丁舞#vlog日常 #创作人计划 #训练营 @秦夷国际标准舞学校官方号
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大灿7月前
跳舞和教课虽然很累但是很值得#拉丁舞 #国标舞 #00后 #vlog日常
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Luna想要马甲线1年前
10分钟 | 中等强度拉丁舞蹈 | 全身燃脂 这个强度不算大，而且动作好跟，快乐燃脂 跟练：帕梅拉 时长：10分钟 难度：偶尔运动或者经常运动的，帕梅拉的这个还是需要有一点运动经验的，整个下来不会太累。 器械：无 #创作灵感 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #居家锻炼
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饼饼的神兽日常1年前
关于跳三十秒就累的拉丁舞老师 很想跟正常节奏跳一遍试一下，结果不跳不知道，一跳吓一跳，真的很累，从五一到现在没有休息一天，累成🐶，没有休息日的我们，努力拼吧，现在的我们不就应该一直在路上嘛！@姚冠全 #舞蹈课堂随拍 #拉丁舞 #桑巴舞 #好身材练起来 #美出高级感
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尤里姨妈懂生活4月前
57岁0基础学拉丁1年～我发现，拉丁舞真的是反人类啊！#拉丁舞 #成人拉丁舞 #我的退休生活 #吐槽 #伦巴
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学拉丁的小饼干1周前
有没有同款上拉丁小课被骂哭的😂😂😂看到视频最后，妈妈还是忍不住心疼到落泪😭#国标女孩 #拉丁舞#拉丁@跳拉丁的姜老师
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南柯一梦3月前
关于我花800块学了一支桑巴 终于开始学桑巴了， 但对这个舞种提不起好感 跳起来怎么看怎么奇怪😭😭😭 #拉丁舞 #跳舞 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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人间惊鸿宴2周前
从骨裂到卫冕冠军，伤痛是勋章，坚持是翅膀  骨裂挡不住追梦脚步，忧愁困不住炽热灵魂！林意涵在康复中坚守，在舞池中突围，用卫冕冠军的荣光证明：赤子逐梦，何惧风雨#林意涵#拉丁舞 #林意涵
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奥雷舞蹈·王老师2周前
不管你是因为动作太难哭了，还是因为太累哭了，你都会告诉我：“我没事哦～哭完我就忘了！” 问你：“还想继续跳吗？” 你的回答是：“当然了，我最喜欢拉丁舞啦～” 时间会成为我们努力的尺子，丈量着每一步坚持和热爱，让我们遇见更好的自己❤️@想想 #见证成长 #拉丁萌娃 #坚持的意义 #师生日常 #舞蹈启蒙
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天府新区卓艺繁星艺术中心9月前
如何解决拉丁舞（恰恰）手位无力 ❤️很多家长问为什么孩子跳拉丁舞没范儿？ ❤️因为拉丁舞恰恰60%的表现力都在手上！ 🌟为什么练好手位？ 👉肩颈舒展 👉形体挺拔 👉跳舞更有气场 #拉丁舞教学 #拉丁舞恰恰 #拉丁女孩自带闪光 #创作灵感 #少儿拉丁
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朱婷拉丁舞小课2年前
跳舞的时候总觉得很累，喘不上气，怎么调节呼吸？#少儿拉丁舞教学 #拉丁舞 #拉丁教学 #国标舞 #朱婷的创星小课
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小双4月前
#舞蹈集训 #拉丁舞 #暑假 #我的一天vlog #记录真实生活
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小嗨&MYN1年前
学拉丁舞宝儿～背后的妈妈都在做什么？ 每次看到孩子学舞累，终于体会到那种累！浑身肌肉酸疼，累到根本不想说话！#拉丁舞在家练习 #我要上热门🔥 #骗你生女儿
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江苏省队-2月7日总决赛报名已开启1年前
问：跳舞累吗？ 她：挺累的~ #江苏省队 #拉丁舞 #体育舞蹈
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种瓜盟主6天前
小孩适合跳拉丁舞吗 #审美 #舞蹈
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忆之沫沫4天前
咱也甭管跳的好不好吧，先开始练起来，慢慢都会好的#伦巴基本步 #一看就会一学就废 #跟着学起来了吧
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傲思舞蹈-蔡靖妍5月前
每一场比赛都是成长和磨炼@翟傲邦 #拉丁舞比赛 #见证成长 #比赛现场 #国标舞 #国标女孩
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凡小萌蹦蹦跳2周前
安安桑巴~一支舞的千变重来#真实生活分享计划 #拉丁舞#拉丁女孩 #拉丁课堂随拍
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关关拉丁舞(9.00直播)5月前
名师带你学拉丁 你的拉丁舞跳起来腿没有劲儿对吗？ #拉丁舞教学
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拉丁女孩大潼子1年前
住院了也能学习练软功？👀 #拉丁舞 #国标舞 #舞蹈#母女#小学生
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粉红顽皮豹（众筹涨粉）5天前
每节课下来 满身暴汗 虽然很累 但是很爽✌🏻 #今日练舞打卡 #练习跳舞会瘦吗 #拉丁舞
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金美辉·G8月前
跳#桑巴 真的很累，累并快乐着#成人拉丁 #一起来感受拉丁舞的魅力 #热情桑巴 #金美辉舞苑
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艺恒♥️拉丁3周前
四岁的小石榴告诉我们：练舞再苦再累都不怕，因为我喜欢跳舞！这句话太让我感动了～能量爆棚！战胜自己，光芒自溢💖💖💖#拉丁舞课堂实录
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金亿方5天前
#国标舞 #拉丁舞 从早上8：00跳到晚上8：00！热爱可抵万难，解千压。求学路上有它为伴，劳逸结合样样不落！
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星舞者怡可（勿连赞）MM5月前
没有动态的日子都在默默努力，第一次脚踩5.5cm小跟，难为你了，虽然有点不协调，能跳起来就是进步！#拉丁女孩 #拉丁舞课堂随拍 #国标舞 @星星舞蹈💃8.5-15全封闭拉丁集训 @彭麒铭@辽宁仪萱舞服有限公司
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玉溪千艺门舞蹈（招生中）4天前
冬天大家上课，就像剥粽子一样，最后大家都跳的满头大汗，每节课都是成长，算了，跟你们不跳拉丁舞的说不清楚#玉溪#拉丁舞#少儿舞蹈#成人舞蹈#玉溪学舞蹈
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w.z.q5天前
#拉丁舞 #日常训练 #恰恰 #少儿拉丁舞 卿卿跳的脚有点疼了 依然咬着牙在坚持 这样的画面是你的日常 也是妈妈的快乐源泉 看到你努力的样子妈妈很欣慰 看着你想哭但憋着的表情又觉得有点搞笑 妈妈经常和你说“宝贝 妈妈要向你学习 谢谢你教会了妈妈什么是坚持” 所以 你的课妈妈都会在 努力做到你学的新动作 妈妈也努力学会
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大连悠然时光拉丁舞6天前
上班累成狗，下班宅家愁？ 不如来跳拉丁，甩掉一身肉！ 小班课堂超贴心，零基础也能入门， 扭出曲线美，跳出精气神， 不用羡慕别人，你也能当舞池红人！ 评论区扣【想学】，体验课名额送上门！#成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #小班舞蹈课 #社恐友好舞蹈室 #舞蹈塑形
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舞8舞蹈4天前
🌈【成人拉丁舞】今天，不如给身体放个假？ 穿上舞鞋，走进教室， 让节奏接住你的疲惫，让舞蹈治愈你的紧绷。毕竟，能把压力跳成热爱的模样，才是生活最好的姿态您说对吗？#舞八艺术#舞8舞蹈二月天校区
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拉丁舞涵涵6天前
老师辛苦了，我的黑衣胖女孩跳拉丁舞时格外认真，每个步伐都精准有力，旋转踢腿，干脆利落，劲道十足，眼神里充满热爱，真让人忍不住为她故障，加油我的黑衣胖女孩！#拉丁舞
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艺鸿拉丁舞校·果果5天前
其实我也跳爽了，但是不够好，继续加油👍👍🐖🔥👑#运动锻炼 #生命在于运动💪💪 #国标舞#英皇舞鞋@英皇拉丁舞鞋 @早晚的事 @英皇奢华舞鞋 我为英皇舞鞋代言，英皇舞蹈鞋柔软又舒适
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关关拉丁舞(9.00直播)3月前
恰恰基本功教学 这个恰恰基本功太难了，练习一天了！#关关拉丁舞零基础教学#拉丁舞
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王老师·拉丁舞5月前
跳舞跳一段，生病少一半！扭胯10分钟＝运动1小时！#成人拉丁舞 #零基础学拉丁 #岳阳成人拉丁舞 #伦巴舞 #成人拉丁伦巴舞
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诗嘉尼艺术培训中心官方号1月前
#拉丁舞 【诗嘉尼艺术】#今日份舞蹈打卡 做舞蹈老师虽然很累… 但是只要孩子们在进步 一切都值得
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北京艺林拉丁舞蹈工作室（招优秀老师）4天前
不会有无缘由的美丽 老师的细心指导、耐得住枯燥打磨每一个细节，是跳好舞的关键🌹 ——艺林拉丁伦巴舞课堂💃 #拉丁舞 #北京成人拉丁舞 #伦巴舞 #零基础学拉丁 #北京艺林拉丁舞蹈工作室
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壹姐妹妹爱跳舞5天前
牛仔对体力要求很高，很累时依然要保持那种欢快的气氛是需要长时间的训练才能提升的#拉丁舞 #国标女孩 #日常分享#舞蹈课堂
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汝州市孙妙涵2月前
每周一次拉丁课，用汗水证明我是真爱，舞服拧出水，练舞很累快乐加倍#炜镘拉丁舞 #孙妙涵 #因为热爱所以坚持
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嘉伦舞蹈·糖果🍬4天前
万老师说，桑巴是拉丁舞里最难跳的。 感谢老师总能精准点出问题，又把复杂的动作拆解得明白有趣。让我在“最难”的舞步里，找到了最纯粹的快乐。 好的老师，就是能点燃学生对舞蹈的激情。💃🕺 #跟对老师很重要 #桑巴入门 #感恩遇见 #师生日常#拉丁舞课堂随拍 @嘉伦舞蹈·Mr万 @嘉伦舞蹈🌸刘老师
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梦希·景舞蹈罗校长2月前
练习拉丁舞腿会变粗吗？#梦希景舞蹈#拉丁舞@多米兔拉丁舞教学 #知识分享 #上热搜
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P.T舞蹈-普老师4天前
孩子周末就玩手机？快来看看吧！#谁教的娃这么优秀 #每个动作都是用汗水换来的 #拉丁舞 #国标舞 #拉丁老师
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领尚-顾老师（课程顾问）5天前
重复的节拍，磨出的是脚下的功底；挥洒的汗水，练出的是挺拔的姿态。拉丁舞常规大课，每一次转身都藏着成长的力量！ #拉丁舞常规课 #少儿拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #小舞者成长记 #拉丁舞基本功
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吉吉学跳舞2周前
拉丁舞也就是看着难，跳起来其实一点也不简单，就这一下子我学了三天还跟不上节奏！！！#拉丁舞 #舞蹈 #简单易学 #零基础学舞蹈
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于老实巴交8月前
基本技术决定了舞蹈呈现的上限，还没跳多久，就瓶颈了！#拉丁舞 #拉丁舞比赛 #内容太过真实 #拉丁舞教学
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王小熙Daisy8月前
动感女孩跳拉丁，好特别的感觉…学舞蹈并不是为了给文化课加分，是为了给你的人生加分#拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #自信女孩自带光芒 #王小熙daisy #拉丁日常
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两宝妈妈👩🏻4天前
小朋友花4000块学的舞蹈也就这样了 #拉丁舞比赛 #拉丁舞小女孩 #舞蹈比赛随拍 #舞蹈 #真实生活分享计划
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索菲拉国际舞蹈学校 莲花校区4天前
解锁成人拉丁舞桑巴课的快乐！没有枯燥的训练，只有一群同频的小伙伴，跟着节拍扭起来～跳出汗的同时还能认识新朋友，这样的周末也太值了！#成人拉丁舞 #舞蹈随拍课堂 #上海成人拉丁舞 #索菲拉国际舞蹈学校
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壹姐妹妹爱跳舞5天前
牛仔 牛仔对体力要求很高，很累时依然要保持那种欢快的气氛是需要长时间的训练才能提升的#拉丁舞 #国标女孩 #日常分享
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拉丁男孩涛哥成长记5月前
涛哥学拉丁舞4年一共花了多少钱 你们知道学拉丁舞都有那些地方要花钱吗，又要花了多少钱吗。#拉丁舞 #拉丁男孩 #国标舞 #国标男孩#舞蹈生
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郑涛舞蹈3月前
“就算是业余的也要做到最好”#拉丁舞 #舞蹈培训 #舞蹈课 #成人舞蹈
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吴间道5月前
#舞蹈艺考 第一代女单精英组选手成功上岸本科院校#拉丁舞艺考 #拉丁舞精英组 #精英组拉丁舞 #国标舞艺考
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港区维体（兰岳老师）5天前
看这个小哥哥跳的多好，只学了三个月哦！！!#拉丁舞#港区维体拉丁舞#拉丁舞课堂随拍#成人拉丁舞#牛仔舞
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莫老师舞一生1月前
你跳够了吗？ 可能有些人会超时吧，！有偷懒的也有勤奋的，要循序渐进#成人拉丁舞
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小帅顾老师1周前
舞蹈艺考不易 希望所有舞蹈生都能上岸 #山东艺考#2026届艺考生#统考#舞蹈艺考#拉丁舞艺考@DOU+小助手
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吉木舞蹈尤溪分校5天前
尤溪今天只有0到12℃，但我们的桑巴课堂热到发烫！在吉木，用舞步把冬天跳成夏天，这就是桑巴的魅力～#成人拉丁舞
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盘州市海跃艺术培训学校官方号2周前
作为老师的我，内心或许比她还要紧张，紧张她从六岁到现在的坚持，紧张她这几个月留下的汗水与泪水……#海跃艺术#艺考#拉丁舞 #舞蹈生
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莫老师舞一生5天前
从基本功练起，都能学的会 不管多大年龄不管多笨多僵硬，只要动起来就能好起来#成人拉丁舞
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关关拉丁舞（视频号）1年前
总是说自己跳不好拉丁舞，这四个位置你知道吗？#成人拉丁 #跳舞零基础教学 @关小关
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三妞妈在匈牙利1月前
是不是当妈的都是这么辛苦？！ 当妈后练就的“特异功能”，一边心疼生病的娃，一边狠心送赛场… 在匈牙利🇭🇺生活最真实的一天，带大家沉浸式感受… #跨国家庭 #匈牙利 #海外生活 #育儿#拉丁舞比赛
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香姐优选6天前
舞蹈鞋最重要的是什么？个人认为还是舒适度，也就是久走久站久跳不累脚，这款舞蹈鞋鞋面采用牛津布面料，柔软舒适透气，加厚牛筋软底，是你值得拥有的一双舞蹈鞋。#跳舞鞋#工作鞋#拉丁舞鞋#好穿不累脚#软底软面穿上超舒服
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