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你是否也常被困在“我必须正确”“我应该更好”的自我苛责中,难以呼吸? 今天分享瑞典森林僧侣比约恩的《我可能错了》。这本临终之作,用17年出家与患病的人生,告诉你:真正的自由,往往始于轻声说出一句——“也许,我错了。” 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 人生转折:26岁即将成为首席财务官,为何选择剃度出家? • 17年森林修行:远离金钱、性、社会标签,他究竟在寻找什么? • 核心洞察:为什么说“我们痛苦的根源,是‘事情不该是这样’的想法”? • 念头与自我:如何区分“我是谁”与“我脑海中的念头”? • 终极练习:为什么“我可能错了”这句话,能松开内心最深的执念? • 渐冻症的最后时光:当身体逐渐失控,如何与不可控共存? • 现代启示:真正的修行不在寺院,而在你是否愿意倾听内心真实的声音 【核心金句】 “念头不是命令,只是建议。” “大多数心理痛苦,其实是自愿的——因为我们不断要求现实变成‘应该的样子’。” 【互动时间】 在什么情境下,你最难以对自己说“我可能错了”? 你最近一次被“念头”控制,是什么时候? 如果这份关于“放下正确、拥抱真实”的生命故事触动了你,请点赞收藏,让更多困在自我审判中的人看见这份温柔的解脱。 #我可能错了 #心灵疗愈 #正念 #冥想 #自我关怀 📚 本期分享书籍:《我可能错了》 ✍️ 作者:【瑞典】比约恩·纳提科·林德布劳 读书,所见即所得。
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