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热水.（别嬷我家1。。2周前
听说单图层画画有助于突破瓶颈期嗯嗯 （基本功在天上失禁地看着我。。 #绘画过程 #摸鱼
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天天-Max7月前
汗水都在天上飞#挑战100个基本功#基本功组合 #hiphop基本功 #正街舞 #Amy课堂
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舞蹈生Dancer3年前
神仙们都在天上下不来，#舞蹈 #舞蹈生#技术技巧基本功 #技术技巧组合
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单色零基础中国舞考证集训4年前
变成能在天上飞，地上飞的小陀螺是每个舞蹈生的愿望吧？#古典舞 #中国舞 #舞蹈基本功
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壹号·童年舞蹈培训2年前
简简单单在空中来个一字马吧#中国舞 #舞蹈基本功 #少儿舞蹈
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卓乐潇湘艺术培训4年前
舞蹈联考倒计时3天，训练了半年的孩子们都会在天上飞了，评论区快给他们的联考加油打气吧～#基本功技术技巧#联考加油 #舞蹈生 #湖南艺考 #艺考
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天天艺术晓蝶老师2月前
学新动作啦.#舞蹈生 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #少儿舞蹈
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瑶一杯葡萄冰🍇2周前
第1天｜全部位基本功跟练｜在家练舞 一起练起来，第一天上点强度，九分钟跟练 不管跳成什么样先跳，明天一起来练头哦～ #爵士基本功 #跟练 #零基础爵士舞基本功 #在家学跳舞 #自学舞蹈
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）1月前
每天get一个舞蹈小技巧——侧空翻，十一老师三步教会你，学会了打在评论区。#一起学起来 #基本功技术技巧 #技巧教学 #侧空翻 #侧空翻教学
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杨嘉豪8月前
全军出击！天上飞一把😏 360的帅哥在这里@洋 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #技巧组合 #古典舞
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舞 二 柒 ⁹1周前
#慢起手倒立#前屈#零基础 #基本功 有想法就要即可行动，等不来天上掉馅饼
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下花·童舞堂艺术中心6天前
技术技巧是建立在扎实的基本功上 #技术技巧基本功
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💗佳佳💗4天前
闪闪发光的女孩#舞蹈基本功 #努力的女孩子最美 #闪闪发光的你
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KiiiMo1月前
A matter of perspective 老早就想搞這個了一直沒敢弄因為我怕會畫醜。當我畫畫的時候我的基本功正在天上失望的看著我！沒人看的話我就偷偷冊卓，然後求你們別罵我！ #cb #木津池神奈 #月见真 #君死 #yttd
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飞鱼3周前
#翻跟斗 #武术基本功 ✨解锁空中旋转的快乐！武术基本功之翻跟斗教学来啦～ 🤸♂️先练手臂力量稳核心，再学蹬地发力巧借势！ 💥从靠墙慢翻到独立空翻，每一次进步都超酷！ 👇你敢挑战这个武林入门技吗？评论区晒出你的跟头！
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Jill李娇（1.1-1.3基本功特训2年前
#hiphop基础 #基本功组合 #天上飞 初级swag 入门友好舞（李承炫嗓音真🉑️ @抖音小助手
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安安安a4年前
把上控制组合，全程腿在天上飞...#舞蹈生 #控腿 @DOU+小助手
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享1月前
《勾脚转圈基本功》 上难度了，平常爵士舞遇到的这种难度高的勾脚转圈怎么做呢，看懂了之后多练习多尝试几次，留头甩头做好之后就不容易晕了。#爵士基本功 #转圈基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学爵士
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空壳4天前
在下一直顶💪🤭#羽毛球基本功训练
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🌟芦花手势舞4天前
唯美天𥰡#云在飞#基本功波浪手练习#@🌟亮姐手舞教学 @🌟芦花手势舞 @抖音小助手
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TLoml⁷²⁸5天前
武校孩子放假基本功练习#塔沟武校 #武校 #武术基本功 #武校放假
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ADI没有钙3月前
集训第二天上强度了#一学就会 #基本功组合 #原创编舞 #Adihui编舞 #基础爵士
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🍀篁汐🍀🌟亮姐手舞团4天前
#手舞基本功波浪手练习#云在飞#亮姐手舞教学#篁汐手舞
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鳝鱼辣椒4周前
低阶人又在狡猾地打排位了 自从玩了木偶师以后我的基本功就在天上失望地看着我#第五人格
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琳达💗（主播舞教学）3月前
说自己胯不灵活的都是那些人？每日一练，那胯不得扭天上去 集训快开始啦～老婆们快来一起进步！#主播舞蹈集训营#真实生活分享计划 #我要上热们 #爵士基本功 #创作人计划 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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ʚ♥︎ɞ中年少女5天前
“那些看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天，让你看到坚持的意义”#舞蹈 #中国舞 #中国舞基本功 #舞蹈基本功 #基本功练习
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🌟亮姐手舞教学5天前
直播间教学跟练版本 #云在飞 #亮姐手舞教学 #手舞基础动作跟练 #波浪手
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地瓜熊在深圳1周前
一字马直挂云帆怎么上？#一字马 #居家健身有新招 #拉伸 #基本功练习 #居家锻炼
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Neymar1月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #练功 #基本功 #双飞燕
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浔浔生活记5月前
三级舞蹈考级，曲目《鹅鹅鹅》，结束动作浔宝很满意～#日常练习基本功 #幼儿舞蹈 #抖音记录成长 #舞蹈启蒙 #舞蹈考级
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文茫（剑风歌赋音乐）7月前
听歌练功太极基本功站桩《云在天上飞》#最美的风景歌曲视频
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启航足球1月前
在天上颠球什么实力#足球#颠球 #极限运动
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星艺舞蹈老师4天前
叶子老师小课堂#舞蹈生 #舞蹈集训 #舞蹈老师 #练功 #舞蹈生系列
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邯郸·新生代空翻特技3天前
别只拼基本功，亮出你的杀手锏 #邯郸空翻特技 #邯郸艺考毯技
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🎀思🎀2月前
飞身教程来罗。🥳##舞蹈技巧 #舞蹈飞身 #舞蹈生 #舞蹈 #基本功
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生活小节奏1年前
#爱舞蹈爱生活 #基本功练习 天上的仙女
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🍪Cookie小饼干🍪5月前
这段旅途结束啦✈️期待在以后的训练中成为更好的自己💦#舞蹈生 #舞蹈基本功 #训练日常 #日常练功 #舞蹈课堂随拍
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天使艺术学校_潘二校区5天前
用镜头记录萌宝们认真上课的一天💦 见证每一次微小的变化和进步 ❤️ 我相信一切的成功都在这些努力中有迹可循💪🏻#天使艺术#少儿舞蹈#舞蹈基本功
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靓晶晶✨5天前
#舞蹈 #抖音 在等天上掉馅饼 等了一年又一年 谁能告诉我 它啥时候能掉下来？？
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享2月前
《云手基本功》详细讲解 为啥你做的云手那么丑 怪怪的。。都是有原因的，来找找你的动作问题#基础爵士 #爵士基本功 #云手 #宝藏璐璐舞蹈 #线上课包
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你的小王5天前
每天都在努力的宝～#四年级身高 155 #基本功练习
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舞者林熙3天前
基本功决定舞者舞蹈水平天花板的上限#舞蹈#基本功
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红梅帅🌈1年前
平时在直播间练习手指操觉得浪费时间的姐妹，今天这首歌#云在飞 考验基本功，只要坚持，总是会进步，永远和自己的曾经比！#完整版手势舞 #红梅帅手势舞 @抖音小助手
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庞逍空中舞蹈8月前
空中舞蹈想跳好最重要的是基本功‼️ 这点道理还不明白的都来给我好好学🤣 基础的重要性快说烂了～所有的高难度技巧都不是硬磕练出来的，而是身体能力够了水到渠成的结果。所有的进阶必须建立在基础之上，这也是系统学xi的意义，不是你们能“吃苦”就能练好的，一身淤青？全身是伤？素人出身的必经之路？还觉得这是正确的吗？这些不必要走的弯路都不值得宣扬。❌ 知其然知其所以然，很多人空舞学得迷糊并不是空舞的问题，而是脑中没有清晰的底层逻辑框架，没有正确科学的训练体系，跳不好就说自己没软度、没力量、没钱学…一味的模仿和无意义的重复并不能帮助你改变现状获得真正的进步，准确高效的训练模式才是关键！☑️ 视频记录于2025年2月FDS吊床TTC成都站 场地：@成都空舞者艺术中心 蓝顶店 拍摄&剪辑：助教@空舞者·瓶子🏺 #空中舞蹈 #空舞者 #空中舞韵 #空中吊床 #FDS空中吊床初中高级教练培训
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舞67走1周前
幼儿童趣舞蹈基本功训练组合#幼儿舞蹈基本功#幼儿舞蹈组合 #@DOU+小助手
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
🧚‍♀️三个动作让你改善横叉卡在空中下不去的情况，快快码住收藏练起来叭#古典舞#中国舞#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈
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大鼎 Dennis2周前
我教他们滑雪，他们教我谈恋爱。 一对异地恋情侣。 男生（老康）自称“有基础”，结果一上雪道，大胯顶上天，是标准的“野生”滑手；女生（老蔡）则是零基础，谨慎得像在拆弹。 这课怎么上？我让男生给女生做“错误示范”，我当场批改。后来才知道，女生每周从厦门飞深圳，就为见他一面。时间金贵，狗粮管饱——我直接设计“手牵手”练习：一个练前刃，一个练后刃，进度和亲密值同步拉满。 我教的不仅是滑雪： 如何在有限时间里，高效地共同进步； 如何在雪场上先照顾好自己，再彼此依靠； 最重要的是，教那个男孩，未来如何安全、耐心地“带”好他的女孩。 这堂课我见证了一份关于 “信任”与“共同成长” 的最好样本。 最好的关系，或许就像这样：即便起点不同，节奏不一，但总能找到一种方式，并肩向前。#真实生活分享官 #雪友你好 #dou来运动吧 #大鼎Dennis单板教学 #单板滑雪
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枝旋4天前
我也不是很会，我先叠甲。。。之前死活跳不起来，好不容易学会一个差不多像样的#偶像活动stars#基本功#宅舞 #舞蹈教程 #翻跳
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扭牛舞蹈-基本功版2月前
《一点点》超详细保姆级教学来啦！#一点点#tiramisu编舞#为什么天上总是有星星 #舞蹈教学#抖音潮流舞蹈大赛
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唐小柿荐舞官1月前
#唐小柿 家人们谁懂啊！北舞22级古典舞班这基本功也太炸了！ 看这空中劈叉的劲儿、搬腿的稳度，每根筋都在说“姐是真练过”！最后那大扇子一甩，直接给我美迷糊了🤯 咱就是说，这得是多少个压腿哭唧唧的夜晚堆出来的？评论区来聊聊：为啥舞蹈生脖子都那么长#舞蹈生 ？ （顺便求个赞！让更多人看看这神仙功底！要不您也来试试，看看腿能劈成二维码吧哈哈哈哈）#舞蹈艺考 #古典舞
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家有晴宝vlog5年前
晴宝第二天上游泳班，蛙泳基本学会能游五米远，游泳帽还游掉喽
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包校带你飞1月前
跑酷带给少年们热爱的力量！#跑酷#幼儿园跑酷#幼儿园跑酷课程#幼儿园跑酷培训#核心力量少儿跑酷
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一生有李4天前
彪哥：技术上有所突破，武老师：教你怎么旋转怎么在天上飞……#董宇辉解锁长春粉雪浪漫 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #来长春过冬天吧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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艺起舞-中国舞教学（周二至周五直播版）4天前
中国舞初级技巧·站下腰（连贯练习） #中国舞教学#少儿中国舞基本功#广州艺起舞专注舞蹈教学#广州增城舞蹈#舞蹈技巧
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峨眉功夫小子4天前
#峨眉武术 教练讲得越细，同学们领悟越好，基础训练不能急于求成，一步一下，日积月累，蓄势待发！#峨眉武术学校 #武术生
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无锡沐林舞蹈·官方号6天前
舞蹈的进步🩰 源于对基本功的敬畏与深耕 在练功房里的每一次汗流浃背 都是在为艺术的高峰铺路✨ 终有一天，你会站在峰顶 看尽舞蹈世界的壮丽风景🌟#基本功 #舞蹈 #舞动青春活力 #日常vlog #日常训练
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滨滨6天前
#这是让人看了心痛的视频
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🌟大红苹果🍎爱手舞4天前
#云在飞#跟练，手舞基本功波浪手练习#亮姐手舞团@🌟亮姐手舞教学 #模板制作原创@DOU+小助手 @DOU+上热门
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仙仙健身瑜伽3周前
yoga站立天堂鸟 三个动作解锁瑜伽站立天堂鸟‘一起跟着老师简单，高效，科学的练习吧#瑜伽 #瑜珈日常 #练流瑜伽能不能改善体态 #健身瑜伽 #帕梅拉超级虐腹
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熹天取经6天前
为登月做训练，为啥要去洞穴？ #中国航天 #载人登月 #月球探测 #月球基地 #航天员
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高高切游戏5天前
玩家建议上官婉儿飞天加穿墙效果，策划表示可以考虑#王者荣耀#王者S42新赛季 #策划开麦了#上官婉儿
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佳琪老师呀~6月前
古典舞《天上掉下个林妹妹》完整版保姆级教学分解 #古典舞 #零基础教学 #简单易学舞蹈 #天上掉下个林妹妹 #一学就会系列
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❤️ 山花烂漫1年前
#小含老师课堂 《天上西藏》带基本功细讲解
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