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橘猫梣梣3月前
担心但又不知道怎么表达，想进去看又因为人太多不好意思，在门外徘徊了好久#陈浚铭 #杨博文 #little家族
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饺饺仔5月前
凌晨突然的示爱都是偷腥后的愧疚感 #内容过于真实 #恋爱
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Luke英语外教10月前
别担心 用英语怎么说？ 实用口语，日常英文，地道口语，单词巧记，跟着luke老师一起来学习吧！ #英语 #零基础学英语 #英语口语 #外教 #实用英语
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润风心理成长1月前
说话表达很着急，下意识的会解释，对抗别人的话，很担心自己被误解，被贬低#接纳自己 #爱自己 #接纳自己的不完美 #爱自己的一百种方式 #自我攻击
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凌老师英语1月前
“别担心” 用英语怎么说？ 其实要根据场景挑不同表达👇 1️⃣ Don’t sweat it. 非正式、朋友间用，意思是“别为小事担心”。 例： Sorry I messed up your notes. — Don’t sweat it. 2️⃣ No worries. 更通用，用来回应“对不起 / 谢谢”。 例： Thanks for helping me out! — No worries! #零基础英语 #英语没那么难 #看美剧学英语 #趣味英语 #每日英语打卡
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锻炼表达做成功女人1月前
#每日口播#表达力训练 #营业 #kitty大王 《提前焦虑正在偷走你的能量，你中招了吗》 分享三个小技巧～ 1、区分‘担忧’和‘计划’ 拿一张纸，中间画一条线。左边写‘我在担心什么’，把你所有焦虑的具体事情写下来（比如：我担心答辩时被问到一个怪问题）。右边写‘针对这个担心，我能做的具体行动是什么’（比如：提前请教老师，列出可能的问题清单并准备答案）。 关键来了： 写完右边后，告诉自己，我的任务就是执行右边的行动计划。一旦开始行动，大脑就会从‘情绪模式’切换到‘解决问题模式’，焦虑感会自然下降。 2、实践‘最小可行准备’ 别一上来就想做120分的准备，那会吓死自己。先定一个‘及格线’，比如“我只要把讲稿流畅地顺下来就行”。先完成这个最小目标，拿到一个‘已完成’的正反馈。你会发现，心态放松后，你反而有余力去追求更好的表现。 3、给焦虑设个‘闹钟’ 允许自己焦虑，但不让它无限蔓延。告诉自己：‘好，我现在很焦虑，我允许自己为这件事焦虑10分钟。’ 时间一到，立刻去做别的事，或者直接开始执行你的‘行动计划’。这个方法是在训练你的大脑：焦虑可以有，但它不能当这个家的主人。”
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静姐的好友圈5月前
伴侣经常出去应酬，如何有效表达你的担心#伊能静 #伴侣 #应酬 #秦昊
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览众教育4天前
今日成语积累之忧心忡忡、惴惴不安。#省考 #国考 #行测成语积累 #事业单位考试 #历年行测逻辑填空解析汇总 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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若汐Ⅰ演讲教练5天前
别再怕选错路了！史铁生这句话点醒无数人 是不是深夜失眠，总担心未来该怎么走？ 是不是太在意别人的眼光，活得又累又迷茫？ 总觉得面前岔路太多，怕一步选错就满盘皆输！ 直到看到史铁生的一句话，瞬间清醒：“站在童年看未来，前途未卜；站在终点看人生，只有一条命定之路。” 原来啊，不用纠结哪条路更对，路是走出来的，不是想出来的！ 放下别人的评判，顺着生活的节奏走，认真吃每顿饭、专注做每件事，那些让你心动的瞬间，就是你的命运轨迹。 👉 你最近在纠结什么？可以告诉我～ #治愈系成长 #反内耗 #生活智慧 #情绪稳定 #深夜破防了
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🍁qiupuka🎀【想念盛少游版】2周前
一个杰瑞宝宝一直挥舞着橙色🧡🧡的应援棒，被邱邱看到后，担心鼠毛手累，立刻表达自己已经接收到了噢，让粉丝放下休息的温柔宝宝，这么好的人，怎么让人不爱呢🥺#邱鼎杰 #邱明珠 #饭撒天使 #向全世界安利邱鼎杰 #最好的宝宝
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这蜘蛛也太乐观了吧6月前
所有技巧的尽头，是让人感受到“你让我发现了更好的自己”。#情感 #恋爱 #恋爱技巧 #情侣 #亲密关系
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一团和气1年前
#心理学 #生活化 担心，你就表达你的担心
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坏冬西4天前
1月7日 #出门总担心门没锁 #3秒收尾确认法 #80后大叔想表达 #纠结星人自救 #告别瞎担心内耗
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阿婷5天前
我在为你担心，你可知道#上热门🔥 #情感表达 #抖音热歌 #抖音热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖加上热门
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凤悦科技美容SPA1周前
担心即诅咒，相信才是万能的开始 对想要担心的人，正确的表达关爱、做力所能及帮扶引导之事，而后心怀祝福、随顺自然 #心理学#相信的力量#告别担心#心念的力量
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覃刚记生活4天前
社交焦虑不敢开口？三步表达法清晰提需求 在人群里紧张得说不出话，明明有需求却不敢开口？那种焦虑像一团雾，让你看不清方向。别担心，这样的感受很正常，不是你的错。今天分享一个需求表达法，只需三步：第一步明确你的具体需求，第二步用我开头表达感受，第三步清晰提出具体请求。比如需要同事帮忙可以说，我最近工作量有点大感到吃力，你能帮我检查这部分吗？紧张时试试478呼吸法，用鼻子吸气4秒屏住呼吸7秒，用嘴呼气8秒。重复几次你会平静下来。#人际沟通 #自我成长 #表达技巧 #心理急救 #社交恐惧
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闲忆5天前
在你面前我总是担心说错话#我听闻爱有千万种说法 #苦海 #配音 #爱情 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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扶光✨️者2周前
为什么你总是过度在意别人看法？ #心理学 #自我成长 #主体性 #自我提升
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人情方法小雪笔记5天前
害怕开会发言，担心聚会冷场，恐惧当众表达。一紧张就大脑空白，不是反应慢，而是缺少一套应急的对话程式。这本书就是你的“对话应急预案”#高情商说话技巧 #人际交往 #口才 #情商
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童话成语小口袋4天前
第86集成语故事《七上八下》学会精准表达紧张、不安、慌乱的心情#儿童成语 #小学成语 #语文启蒙 #亲子教育
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向上吧10月前
担心自己表达能力差？这4件事很有帮助 #关注我每天分享不同的故事 #每日一听
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乙迦的能量池💰1月前
今天我们来聊聊羞耻感，这种感觉我们在熟悉不过了吧。 当让你表达自己真实想法时的担心，让你展示自己时的恐惧，需要帮助时不愿意开口的扭捏，总想把自己藏起来，甚至希望自己能够消失的念头，这些都来自，藏在心里的羞耻感。 那这些羞耻感是怎么来的呢。其实源于我们早期的关系互动，小时候爸妈总拿你和别人比，说"你怎么不如隔壁孩子懂事"；或者你满心欢喜分享心事，得到的却是"这有什么好说的，你还是多把心思放到学习上吧"。人际关系中你掏心掏肺对待朋友，却被认定为讨好和无价值的背刺，或者在工作中主动去承担，却被否定个人能力不行"。这些负面互动都会不断强化"我没价值"的想法，长期在这种被否定、被忽视的环境里，你会慢慢形成一个信念：就是“我之所以得不到爱和支持，是因为我不够好。”甚至觉得我的存在就是个错误😑#强烈推荐 #热点 #上热搜 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划
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席瑞聊表达2周前
为什么父母总用生气 来表达他们的担心？ #席瑞 #父母沟通技巧 #亲子关系沟通 #高情商说话技巧
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于红梅礼仪老师2月前
你想安慰一个人，但又不知该如何说起，只能在一边干着急。这些模版话术，助你高共情抚慰TA。也不要担心“装”，当语言先行、身体先行，慢慢的大脑也就接受了这个信号，装着装着，你就变成真的能理解、能看见TA的情绪了#礼仪 #言谈 #沟通 #表达能力
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答主丹尼（认知觉醒）2周前
如果你也总担心“别人会怎么想”，评论区聊聊。点赞多的话，下期我戴着它去菜市场拍条视频——那才是真正的终极测试 #真实生活分享计划 #自媒体口播 #如何拍口播 #自媒体干货 #真实的样子
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晓宝妈咪6天前
书中独创的"非暴力沟通四要素"简直是沟通万能公式： 观察：只说事实不评判（比如"你这周迟到3次"而非"你总是迟到") 感受：坦诚表达情绪（"我感到担心"而不是"你让我很生气") 需要：挖掘情绪背后的需求（"我需要安全感"而非"你能不能靠谱点") √请求：明确具体的行动（"下次提前10分钟出门好吗？"而非"别再迟到了")#非暴力沟通 #非暴力沟通的父母话术 #夫妻日常 #好好说话的重要性 #交际
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野火漫行3周前
我该怎样跟妈妈表达我的心而不让她担心呢？这题无解啊！#妈妈的爱#无解的生活 #低谷的自己 #难过的2025
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多多自媒体1月前
#上热门话题榜🔥 遇事不慌，表达清楚，还担心父母着急，还很有礼貌，赞#正能量 #日常生活 #安全教育 #自救
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弘音漫游舱（想见黄子版）2周前
还是那句话 我从来都不担心我担的表达 #黄子弘凡
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有钱了拔光香菜2周前
笨拙的嘴遇到懂他的人 他心疼他生病 他担心他太累 他唱的歌 他的bgm @𝑇.王鹤鹤•ᴗ• @𝒚.凤九 好好好，我们多余了 #凤鹤日丽 #王鹤鹤 #y凤九
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AI老白猪的进化论1周前
《父女情深——声援蔡正元博士》 这是一个温暖而真挚的故事，改编自真实对话片段。女儿无意中听到父亲可能入狱的消息，用她纯真的语言表达担忧与关爱——从“爸爸不要骂人”到“牢里有饭吃吗”，每一句童言都击中心灵。父亲以温柔坚定的态度回应，母亲在泪光中守护家的完整。影片不只有悲伤，更有亲情在光影中流淌的勇气与希望。 谨以此片，声援在黑暗中仍坚持信念的蔡正元博士。 #亲情 #家庭 #温暖 #声援蔡正元 #父女情深
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兜游钱1周前
#情感表达 别老担心自己会失去谁，不如反过来想想，到底有谁会害怕失去你呢？
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吃不动甜的毒妇2周前
别怕，你怎样都会是“错的”。#女性 #女性智慧 #精神状态belike #内容过于真实 #内容启发搜索
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京玺无限图书店2周前
家长担心小朋友在幼儿园吃不饱饭，不敢大声向老师表达的，都可以来看一下，这本爱上幼儿园点读发声书，让小朋友大胆说开口表达自己的意思，里面真实模拟了，小朋友上幼儿园的一天，让小朋友提前适应幼儿园的生活，现在价格也不贵，有需要的家长们，快来帮孩子准备一本吧！ #点读书 #幼儿园 #爱上幼儿园 #启蒙早教 #益智早教
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了又刘🐑1周前
亲爱的弟弟 为了这次婚礼送给姐姐祝福，提前三个月就开始写，你想给姐姐一个惊喜，可是你平常从不轻易表达自己，或是羞涩，或是言语上不会表达，所以我有过担心，我担心你上台紧张，又担心你用词不当会贻笑大方，可是后来我觉得这都无所谓，我相信你，因为你有勇气站到舞台上，这就是好样的！后面看到你上台 落落大方，姐姐的心终于踏实了，因为我意识到你已经长大了。这确实是你第一次这么认真的给姐姐说些什么，出乎我的意料。我的感受实在是表达的出来，惊喜 感动 心安……我真的很为你骄傲，自豪 #结婚那天最珍贵的照片 #姐弟 #婚礼 #结婚 #感动瞬间
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心理解码局4月前
嘴硬的辩解，是焦虑型背后的“担心”！ #过度辩护 #亲密关系 #恋爱沟通术 #心理学知识
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智汇青少年心理1月前
孩子躺地哭？用“担心式”表达代替说教 #家长必读 #孩子教育 #亲子沟通
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🍃Cici 爱上学英语1周前
每天代入日常生活 每天自言自语 一定比背担心高效好多#英语#零基础学英语#宝妈学英语
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举七7月前
大家都是人不是神，不必过于在意别人是否认可你。一位粉丝想让我聊一下怯场，这就来了，如果有想听的话题评论区发出来。 #怯场 #紧张 #自我 #认可 #专注
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李勇说心理（玉欢）1月前
对孩子的担心，就是最大的诅咒。#孩子成长 #孩子教育 #孩子成长 #智慧父母 #家长教育
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襄阳阳光老河口校区2周前
当同学不开心时， 除了递纸巾，还能说什么？ 这段课间小剧场，教娃用超简单的英语表达关心， “What's wrong?”“Don't worry”高频句轻松拿捏～ 快带娃学起来！#英语小剧场 #校园英语 #小学英语启蒙 #同学情
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朱艳1月前
过度的担心就是诅咒？听听阿星老师怎么说！#火种计划#家庭教育#爱#@来自星星的阿星
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时光读书1周前
17-关注自己 这个世界上，有人懂你，就会一定有人误解你；有人信你，就一定有人质疑你。只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。你不需要证明什么，只有你再也不用从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。 生活可以是轻盈的，可允许自己责任“有限”，允许自己尽力而为，这不是逃避，而是一种清醒。许多人都不愿正视内心和过去，因为那里有我们不愿面对的困窘、脆弱，甚至不堪。成长，从来不是与过去割席。恰恰相反，偶尔转身、偶尔驻足，读懂了来时路，我们才能走好未来的路。 所谓成长与人生，是接受自己的不完美，也接纳别人的不一样，是不强求自己，也不苛责别人。 #阅读 #抖音读书分享 #读书分享#女性阅读 #女性成长
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峰回路转 日照防水修缮5天前
Day4口播新人的真实心路 做口播短视频第4天，面对镜头依然会激动又忐忑。 镜头表现力还不够好，每条视频都要反复拍很多遍，语言表达也不流畅。最怕的是担心做不好，又怕被熟人看到，那种内心挣扎的恐惧太真实了。但就像那句话说的，对抗恐惧最好的办法就是面对恐惧。 现在这个时代，抖音自媒体对普通人来说，是一次难得的逆风翻盘机会。它能让更多人看到我们，了解我们的行业，这是我们很多人都会选择的路。如果你也不安于现状，不想认命，那就专注做好一件事。 和我一样的朋友，给自己多一点信心，相信自己。做抖音成本不高，一部手机就能开始。只要下定决心，无论结果如何，你都赚到了；做成了有收入，做不成学到新技能。所以别犹豫，一起努力吧。 #生活记录#个人成长#自媒体新人
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柒玥37🌙4天前
虽然爱的表达方式有很多种 但都是传达一个意思 是心疼 是担心 是着急 是重视#婚后生活
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Fish爱吃大米饭4月前
其实你不是社恐，只是被脑海中的小剧场困住了，这期视频帮助你在特定场合也能有言敢发 #创作灵感 #内向 #社恐 #表达
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姗姗来迟6天前
不要害怕失去任何人，就像他们不害怕失去你是一样的。惜我者我惜之，弃我者我弃之。不要总是担心谁会离开你，没事儿的时候请多问问自己，谁又害怕失去你呢？#人性#人生感悟#女性成长 #口播#情感表达
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亿颗大白蔡6月前
#学会道歉 #道歉 面对面的时候会很紧张，是不要担心紧张是正常的 你的紧张来源于你害怕对方不原谅你 。道歉 这个本身行为并不是需要对方原谅你 ，而是你认识到自己错误的一种表达 。如果对方正在气头上 他暂时不会原谅你 这个是正常的 。你正确的表达了你认识到自己错误的这个观点后，对方气消了之后 他会重新跟你回归友好的状态 。所以别害怕，抱着我无所求，我确实做的不对，你生气是应该的心态去面对对方，你就学会了道歉。
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轻舟2周前
你为什么总是特别容易紧张？ 不是你太脆弱， 而是你做事情时， 从来不是先考虑自己， 而是习惯把注意力放在别人身上： 担心别人怎么看你、怎么评价你、会不会否定你。 就像你上台演讲的时候， 你心里想的不是： “我有没有把内容讲清楚？” 而是： “大家会不会觉得我很紧张？” “他们会不会觉得我不行、水平不够？” 这其实是一种典型的自我客体化。 紧张是因为你把自己当成了一个 随时等待被别人审视、打分、评价的“对象”。 那怎么才能不那么紧张？ 答案只有一个： 把注意力，慢慢拉回到自己身上。 多问问自己： 我想要什么？ 我真正想表达什么？ 当你不再活在别人的评判里， 当你重新站回“我”的位置， 把属于自己的主体性找回来， 紧张，自然会慢慢消失。#自我客体化 #自我主体性 #找回自己 #个人成长 #人生感悟
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对外汉语培训师-武秀Lucia3周前
英文问答，担心考场上太紧张？有办法！ #国际中文教师证书 #国际汉语教师证书 #CTCSOL #英文问答 #对外汉语教师证书
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略略同学2月前
最担心孩子在学校受委屈却说不出，看看鲍比教孩子怎么说#青少年 #青少年教育 #校园 #亲子沟通 #青少年成长
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桂圆妈妈@1周前
我们也被请去喝过茶，很“客气”… 这么美好的世界，不该被担心！#人类幼崽 #啥火拍啥 #人类幼崽的日常 #妈妈
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菠蜜甜芯1周前
卷毛楼主 矢知乎#知乎#女生必看 #二次元#双楠 #双楠#文荒推荐
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一口小泡芙1周前
福福出去#炒鸡好看小说 #女生必看 #文荒推荐 #二次元 #第五人格
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poppy的日语课堂3月前
“别担心~”用日语应该怎么表达？ #日语 #日语教学 #学日语 #日语入门 #日语学习
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荟星3月前
担心孩子情绪问题？日常生活中就要从情绪的这三大方面去被孩子铺垫好情绪认知！让孩子认识、理解并学会合理表达情绪。#做智慧父母 #亲子教育 #自闭症 #自闭症干预 #情绪问题
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幺幺1周前
卡卡出去 #文荒推荐 #双楠 #女生必看 #第五人格 #二次元
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赵不住🏳‍🌈2周前
在每次访谈中反复爱上这颗小🥚 真实，真诚，她是她 #单依纯#言之有理#言之有物
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俄语好句分享3周前
#俄语 #俄语学习 #口头禅
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不辣的peter2周前
本期教你轻松与他人沟通交流 学会这些，你轻松与人沟通，不再说话卡壳，慌乱#语言艺术 #沟通技巧 #口才 #推流
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