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美味享不停🥳1年前
菠菜牛肉汤的教程它来了#绿色蔬菜 #菠菜汤的做法 #清淡饮食
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超妈小灶8月前
#火锅🍲 今天放假在家吃个简单的牛肉清汤火锅吧
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幸福的佑佑爸爸10月前
午饭给佑佑用牛肉做好的肉丸子和菠菜烧的肉丸汤，米饭加了核桃酱 佑佑还是很喜欢吃的！#做法简单又营养 #菠菜肉丸汤 #菠菜汤牛肉丸
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梓州探店侠7月前
番茄菠菜牛肉汤#美食制作分享#舌尖上的味道#美食推荐#健康美食自己做。
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秀姐家的饺子3年前
家有小孩一定要给孩子多吃这道菜营养丰富又美味#同城热门 #牛肉汤
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豆豆子和静静酱5月前
#做法简单又营养 #美食制作分享 #美味又健康 #懒人食谱 #健康饮食 @抖音小助手 @抖加上热门 @抖音精选小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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@娅娅4月前
菠菜牛肉丸子汤#创作灵感 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #儿童辅食 #宝宝辅食 @DOU+小助手
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青衫 :( 赙雪1月前
宿舍小锅吃什么——菠菜牛肉蛋花汤 #美食 #宿舍小锅美食 #好好吃饭 #日常做饭 #轻食简餐
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婷小姐的菜3周前
#美食教程持续更新 #丸子 冬至来一碗牛肉丸子汤，暖心暖胃！#美食 #美食烹饪
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左小边美食日记、1周前
今天换个吃法 来个孩子也爱吃的牛腩汤 减脂餐也可以炒着吃 #减脂餐 #美食 #懒人美食 #做饭
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曼啦哥🇨🇳美食3年前
牛肉煮熟切成薄薄的厚片、放入碗中蒸热，放菠菜，蒜苗，辣椒段，浇汤放点香菜就可以了！ 湖牛肉汤的做法，肉汤兑水，一斤肉汤三斤水，放胡椒粉，少量草果粉，花椒粉，盐，味精勾芡最后放点撇油和大葱段就可以了！ #河州美食
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石头妈在郑州1月前
一个人带娃就是千军万马～降温啦！谁的关心不如一碗热乎的白菜牛肉粉丝汤来的实在，既暖和又舒服！配上蔬菜窝窝头真是太得劲啦！#降温了吃口热乎的 #做法简单又营养 #天冷吃点啥 #小学生午餐 #牛肉粉丝汤
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一顿半6天前
#真实生活分享计划 菠菜肉丸汤#美食自己动手做 #自制美食 #亲手制作美食 #晒出你们觉得很香的美食
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婷婷爱分享哇6天前
不要只会给孩子喝白粥了，这个菠菜山药牛肉粥可以安排啦 #菠菜山药牛肉粥 #营养粥 #早餐 #早餐吃什么 #宝宝辅食
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小狗无敌.2月前
今天吃的是： 番茄牛肉汤🥣｜鸡腿🍗｜菠菜🥬｜口蘑🍄｜土豆 🥣番茄牛肉汤做法： ✅做法：1.把牛肉先焯水备用 2.不放油不放盐把番茄炒出汁，再放适量清水 3.倒入事先焯水的牛肉我还放了一些胡萝卜和口蘑，水开煮10-20分钟就可以出锅啦～ 🥔土豆和鸡腿做法：水开上汽15分钟即可 🥬菠菜做法：焯水煮出草酸就好啦！一定要焯水哦 希望你们的狗狗们也可以吃到健康美味的食物🥘 #拉布拉多 #配餐#自制狗饭 #家有馋狗 #养狗日常
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爱做饭的高小姐！1周前
#抖音美食创作人 #内容过于真实 #日常vlog 今天早晨做个菠菜汤，真的很清淡，又做个地三鲜，尖椒干豆腐#家常饭菜 婆婆又给拿的牛排🥩幸福的家庭
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zinnat （二胎宝妈）5天前
#宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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菠菜不挑食1周前
寒冷的冬天来上一大碗牛肉汤配上奶香的牛肉 真的暖心又暖胃，#自制美食 #健康饮食 #烹饪教程 #减脂期饮食 #牛肉汤
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张先森的厨房5天前
真没想到牛肉还可以这样吃，汤也非常好喝，一定要试试哦!#牛肉的神仙吃法 #清汤牛肉 #强烈推荐 #家常美食
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紫苏姐姐2周前
这牛肉做法我真的会一直做下去！现在已经到了每周至少两次程度，小孩都吃不腻！！#真实生活分享计划 #牛肉汤#我的厨房日记#在家做美食简单又好吃#好物分享
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一个胖子的减脂路6天前
不知道吃啥时，来点简单的水煮！ 牛肉+菠菜+杂粮饭+红果参 #减脂的一天 #胖子减脂#不想做胖子 #简单快乐就好#生活分享
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弟弟叫来财5天前
菠菜牛肉汤饭➕香菇炒白菜➕鸡腿 对不起宝宝，我食言了，怪就怪今天的菠菜实在美丽#狗狗干饭 #治愈系 #干饭日常 #狗狗吃播 #来财
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魏魏爱美食2周前
#煲汤 #美食分享 #美食趣胃计划 #美食推荐
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张兴社6天前
原创内容，美食推荐牛肉汤的制作方法，原创
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&阿呀爱做菜&4年前
制作牛肉丸子汤，牛肉腌制是关键，加上菠菜，鲜美可口 #一日三餐人间烟火 #一起学做菜 #家常菜
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艾米尔1周前
2026年祖国繁荣昌盛，我们大家都越来越好 [握手]新的一年，不说永.远，只谈珍惜。新的一年不特别,特别的是今年有你。是我的孩子，是我的整个青春，是我的软肋和精神寄托，是真正跟我分享过心跳的人，也是我无数次崩溃后，唯一可以看见的光！带你们很累，不带你们我心疼，我很庆幸在你们成长的路上我从未缺席！#健康饮食健康生活 @
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爆爆发财2周前
#跟着抖音学做菜 #做菜小技巧 #煲汤#美食#抖音美食推荐官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李小月（做菜分享）1周前
炖一锅浓缩四倍的牛肉汤 加点饼丝和方便面 复刻夏天的洛阳记忆#真实生活分享官 #家常饭做法 #美食 #美食制作过程 #简简单单的家常便饭
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豪哥妈妈4周前
天气转凉宝宝试试这个#菠菜牛肉粥 暖呼呼的 牛肉补铁菠菜补维c营养翻倍#dou上热门 #抖音美食创作人 #健康的饮食搭配 #美食
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YGQ6天前
牛肉汤的做法
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张掌厨有话说5天前
菠菜肉丸子汤的家常做法来啦 #美食 #美食推荐 #美食教程 #美食分享#家常菜
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燕麦拿铁2周前
分享我的晚餐～ 清汤牛肉：潮汕牛肉太好吃了，浓浓的奶香味🤗 清蒸鲈鱼：简单的美味😋 清炒菠菜：青菜必不可少 #家常菜 #二人食 #我的厨房日记 #晚餐 #在家做饭
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板儿牙不齐1周前
跟我一起做这个清炖牛肉吧，它真的好吃，做法有很简单，减脂期也完全可以驾驭，炖肉并不复杂，只要买的肉好，怎么做都会好吃的#好好吃饭 ＃清炖牛肉＃麻辣豆腐＃猪油炒茼蒿
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肥嘟嘟的日常2月前
今天的晚餐，高压锅炖牛肉，猪肝菠菜汤，蒜蓉炒菜心#炖牛肉 #高压锅炖牛肉 #猪肝菠菜汤 #万物皆可种草搜 #好好吃饭大赛
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晶姐爱美食1月前
一周不重复的家常汤菜，简单易做，好喝不腻，赶紧在家做起来呀#家常菜 #美食制作分享 #跟着抖音学做菜 #煲汤 #在家做美食 @上热门🔥🔥🔥
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庆妈美食1周前
#真实生活分享官 家庭版的菠菜瘦肉汤，做法简单，越喝越暖和 #菠菜汤 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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冒饭了柚子2月前
周末吃好点|肥牛菠菜面(失败教程） 失败总结：小米椒和牛肉要先炒香调味再加水熬汤！！！下调料要下手重一点！#周末美食 #吃什么 #肥牛面 #面条 #美食
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萍萍の美食记（家常菜）5天前
#家常菜美食来了 #创作者中心 #创作灵感 一周不重样牛肉汤来啦，营养丰富，好喝不腻～#美食 #家常菜
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蹲个小食光1月前
今天吃牛肉小方+菠菜鸡蛋汤#宝宝辅食 #vlog日常 #上热门🔥上热门 #辅食教程 #宝妈分享
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心晴1周前
今天的午餐，冬季进补四物牛肉汤，超级好喝 #创作者中心 #创作灵感 #自己动手丰衣足食的家常菜 #味道棒棒哒健康美食自己做 #爱在一日三餐里自己动手丰衣足食
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裕彤兄妹1月前
中小学生的早餐，妈妈快速搞定，牛肉滑蛋盖饭再来一碗菠菜蛋皮汤，简单又好吃#早餐 #美味 #日常分享 #牛肉滑蛋盖饭#蛋皮汤
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分享生活的小玉儿1周前
黑椒牛柳盖浇饭，菠菜肉沫汤，可以炫两碗饭#早餐 #记录美好生活 #自律 #黑椒牛柳家常做法
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年糕吃什么5天前
17月龄一日两餐 早午餐：酱牛肉 🥩 葱油汤面 晚餐：菠菜鲜虾🦐粥 蔬菜鸡蛋饼#宝宝辅食#宝妈#育儿#在家做美食 #记录真实生活
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柴米刘盐8月前
牛肉菠菜汤，好好喝的，推荐大家做#日常vlog #在家做美食
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嘎嘣嘎嘣脆4周前
一日一食一记，来一份热乎乎的土豆牛腩➕蒜蓉虾➕白菜炒人造肉配上菠菜鸡蛋汤，美食治愈一切#美食 #在家美食 #我的厨房日记 #大厨养成记
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小柠檬爸爸（吃货推荐）5天前
冬天就馋清炖牛肉，顺便来一锅热乎乎的粉丝牛肉汤也太幸福了，#牛肉汤#兰州拉面汤料
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饭食1周前
我们家一周吃的最多的就是牛肉了，特别是清炖牛肋条，软烂有嚼劲，不腥又不柴，我儿子很喜欢吃，#牛肋条做法 #牛肉汤
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黄先生美食6天前
菠菜这样做，营养丰富 汤鲜味美 喝着汤吃着菜 非常好吃#上汤菠菜
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嘻嘻爱吃饭2月前
七月龄宝宝辅食之菠菜牛肉篇，今日吃牛肉啦，搭配蔬菜一起防止便秘#宝宝辅食 #宝宝的营养食谱 #儿童的营养食谱 #婴幼儿的食谱营养搭配
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兜妈小食堂6天前
大宝强烈要求的牛肉粉丝汤来啦#牛肉粉丝汤#美食 #懒人美食 #晚饭吃什么 #家常饭菜
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大富爱美食1月前
#炖汤 #美食#美食教程 #跟着抖音学做菜 #美食分享 @上热门🔥🔥🔥
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萌爸在做饭2周前
如果幸福是一碗原味牛肉汤#热点话题 #牛排骨
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潘多拉大人（干净饮食日常）2周前
邪修做减脂餐有多省事！不用开火，微波炉几分钟就搞定 #减脂餐 懒人版牛肉汤，兰州拉面再也挣不到我一分钱，用的兰州特色拉面专用汤料，很适合上班族，学生党，水煮菜的灵魂调料，#邪修做饭有多简单 #减肥#减脂#vlog十亿流量扶持计划
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财气飘飘4周前
#跟着抖音学做菜 #美食 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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Y@MGUR1周前
#懒人食谱 #好吃到爆 #美食分享
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youzaifushi9月前
【番茄菠菜牛肉疙瘩汤】宝宝胃肠功能还未发育好，疙瘩汤更容易消化吸收，宝宝辅食更适合#每日美食分享 #抖音美食创作者 #疙瘩汤的家常做法 #一起学做菜 #每日美食
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妈妈咪呀（朱古力）3周前
和女儿的干净饮食🍄🍎 今日晚餐：腊肠牛肉煲仔饭🐟 蘑菇菠菜汤🥣#一日三餐 #热气腾腾的三餐 #简单的家常便饭 #记录真实生活 #一日三餐
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盈阳麻麻2周前
牛肉和菠菜里都含有铁元素，宝宝不涨个子一周吃2次，个子蹭蹭涨。做法简单又营养#宝宝辅食面条 #健脾养胃 #宝宝辅食
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萌选好物1月前
鲜掉眉毛的菠菜牛肉丸汤！简单的搭配，简单、快手又健康～ #低脂低卡#牛肉丸汤#懒人快手菜 #晚餐吃什么#低卡低脂餐
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是青儿呀1月前
一人食午餐，一锅出蔬菜汤，做法简单又好吃，比液断更营养均衡#低脂低卡#美食vlog#蔬菜汤健康简单又减脂#会吃才会瘦 #减脂人的一日三餐
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