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冬至:藏在节令里的天地与光阴 #冬至历史#地理#传统文化 “日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至。”当老师在课堂上念出这句古老的定义,我才恍然,这个飘着淡淡寒意的日子,藏着天地的奥秘与光阴的故事。 从地理视角看,冬至是太阳写给北半球的短笺。这一天,太阳直射南回归线,我们迎来全年白昼最短、黑夜最长的时刻。清晨的阳光姗姗来迟,斜斜洒在窗棂,影子被拉得格外悠长;傍晚的暮色早早降临,给街巷蒙上一层温柔的昏黄。走出门,风裹着清冽的凉意,吹得人鼻尖微红,却又透着初冬独有的干净通透。而这短暂白昼里,藏着希望的伏笔——从明天起,白昼将一日比一日长,阳光也会一日比一日暖,向着春暖花开悄然奔赴。 在历史长河里,冬至刻满岁月印记。周朝时,它并非普通节气,而是岁首,是当时的“元旦”。这天,周天子率群臣举行盛大祭祀,百姓停下劳作,阖家团聚庆贺新岁。到了汉代,汉武帝颁行《太初历》,将正月定为岁首,冬至褪去新年光环,却依旧是备受重视的节日。繁华的唐朝,冬至更是举国欢庆,朝廷给官员放假七天,让他们归家与亲人共享冬日温情。千百年间,无数人循着冬至的节令守着团聚约定,即便因战乱、生计迁徙,这份对冬至的敬畏与眷恋,也会跟着脚步扎根新的土地。 冬至的仪式感,还藏在“数九”里。从这天起,人们掰着手指念:“一九二九不出手,三九四九冰上走……”数九,数的不是寒冬漫长,而是寒风里的期盼。每过一天,就离春天更近一步;每熬过一个“九”,就多一分对暖阳的向往。待九九八十一天过去,春雷乍响,惊蛰踏鼓而来,蛰伏一冬的生命苏醒,冬至埋下的种子也会在春雨里发芽。原来,冬至的寒,是为了酝酿惊蛰的暖;冬至的短昼,是为了铺垫盛夏的骄阳。 这份期盼,最直接的载体是冬至餐桌的烟火。人口迁徙带动地域物产流转,让冬至饮食变得多元鲜活。北方盛产小麦,一碗热气腾腾的饺子成了标配,“冬至吃饺子,不冻耳朵”的老话,把暖意包进面皮褶皱。南方水乡稻米丰饶,软糯的汤圆煮得浮起,咬一口甜糯馅儿,是“团圆”最直白的味道。江南的赤豆糯米饭、闽南的“冬至圆”,每一种吃食都藏着代代相传的手艺,让异乡游子在一口家乡味里寻到心安。 站在冬至的暖阳里,我忽然懂得:节令从不是冰冷的日期,而是地理与历史的交汇、天地与人间的对话。我们触摸着太阳的轨迹与祖先的智慧,也品尝着南北美食,感受着迁徙带来的文化交融。那些数九的期盼、冬日埋下的种子,终会在时光里 ,长成满树繁华。#冬至历史
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夏晨曦3周前
冬至是二十四节气里最特殊最关键的一个节点。易经讲,先王以至日闭关,商旅不行,后不省方。什么意思呢?就是说在古代,到了冬至这一天,连皇帝都要关起门来,不见客,不办公,军队都要停止调动。为什么呢?因为这一天是阴极之至,阳气始升的时刻。这一天,天地之间的阴气达到顶峰,同时,那一点点微弱的初生阳气刚刚萌发,这点阳气就像刚出生的小火苗,最珍贵也最脆弱。如果你在这一天不懂规矩,还在外面瞎折腾,大吃大喝,熬夜纵欲,哪怕一阵风吹过来,把你那点小火苗给吹灭了,后果是什么?来年一整年,你都会手脚冰凉,免疫力低下,动不动就生病,甚至对于老年人来说,这就是一道生死关, 之前就有个病人来找我说去年冬至那天跟朋友出去喝酒唱歌,回来就发高烧,一直咳到现在都没好。我告诉他这是亡阳,在阴气最重的时候把自己最后一点阳气给泄光了,神仙也难救。所以当我一个邻居兴冲冲的跟我说冬至订的机票要去北方滑雪,顺便吃顿大酒暖暖身子,当场就阻止了他。你这是去庆祝吗?你这是去送病,在阴气最盛的时候,你去冰天雪地里大汗淋漓,还要喝酒调动心火。你这是嫌自己命太长,非要把那点护体的胃气给散光不可。今天我就要用经方中医和易经术数的智慧,冬至这天的生死禁忌,改运秘法给你们彻底讲透。听懂了,你来年的身体和运势绝对是翻天覆地的变化。 冬至是太阳直射南回归线的极致,这时北半球接收到的太阳能量最少,如果这一天出现了反常的天气,说明天地之间的能量场乱了。冬至不冷反暖是阳气外泄的信号。正常情况下,冬至应该是天寒地冻,这是阳气潜藏的表现。如果冬至那天很暖和,说明地底下的热能没有藏住,反而泄出来了。根据物理学能量守恒原理,冬天不藏,春天就没有能量生发,后果是来年春天瘟疫会横行,因为地气外泄,把地下的细菌病毒都带出来了,而且庄稼容易生虫,人容易得传染病。临时预警,如果今年冬至暖和,大家明年春天一定要注意护肺,多喝姜枣茶,固固表阳。冬至打雷是冬行春令的错乱,冬天打雷,那是雷火提前发动了,阳气应该在地下睡觉。现在被惊醒了,惊醒后果是冬至雷遍地贼,不是说有贼,是说邪气像贼一样到处乱窜。这种年份气候会极度不稳定,忽冷忽热,人体最难适应,容易出现心脑血管意外。 冬至刮大风,是风邪入骨。冬至的风如果是南风,那是虚贼,它会把人的毛孔吹开,把寒气带进去。中医讲,风为百病之长。冬至这天如果刮大风,大家千万别出门,尤其是老人,那是催命风。在家把窗户关好,把暖气开足
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岳胜利3周前
冬至节令该如何进补养生?冬至是“冬令进补”的最佳时节,民谚素有“三九补一冬,来年无病痛:今年冬令补,明年可打虎”之说。”冬至以后“阴极阳生”,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜。进补也有讲究,那么冬至节令该如何进补养生呢? 冬至外出要保暖 进入冬至节气,降温幅度会进一步加大。冬至最重要的养生即是保暖,身体暖暖的,气血才会顺畅,才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚。 起居护养要适度 民间养生有“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”的说法,冬至能合理安排起居作息,能保养神气,劳逸适度可养其肾精。《黄帝内经》里就提到:“早睡晚起,必待日光。”冬至过后,适当早睡、晚起,不熬夜,顺应生命节律是很有必要的。 冬至养生重在固阳 俗话说“夏养三伏、冬补三九”,冬至更是补阳的最佳时机。对于确属阳虚体弱的人士,这一时期可适当益气温阳,对于病属虚实夹杂者,应寓清于补,或攻补兼施。对于感触寒邪而致疾病者,灵活地运用中医外治法,如通过穴位敷贴、艾灸等用药物刺激局部经络穴位来达到振奋阳气,疏通经络,调整腑脏功能的作用。 食补时要吃温性食物 在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。还有一类是滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
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