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(亲子安全圈 Circle of Security Parenting,又称:安全圈养育,适用于新生儿到青春期孩子的家庭。澳洲政府认可的 Court Approved Parenting Program中英文授棵,提供结业证shu,可用于court order) “为什么我明明什么都没干,一早起来就觉得好累,能量好像被掏空了?"“为什么我明明很努力想控制,情绪还是像过山车一样忽上忽下?” 不是因为做得不够多,而是我们把注意力和能量放错了地方。美国著名心理学家Stephen Covey 提出的“控制圈理论“(Circle of Control)回应一个越来越普遍的现象:为什么有些人越努力越焦虑,而另一些人却可以越活越从容?Stephen发现很多人的痛苦不是源于自己的能力不足,也不是事情本身没有做好,真正痛苦的根源在于把太多的心力耗在了自己根本无法控制和触及的事情上。这种错位的投入会带来强烈的无力感和挫败感。 Stephen 提出,人类的注意力可以分成了三个圈:可控圈,影响圈,和不可控圈。 第一个圈叫可控圈(Circle of Control),就是绿色最里面的圈,也是最小的一个,却最有力量。可控圈里装的是我们当下就可以行动,能直接控制的事情。 第二个圈是黄色中间的圈,叫做影响圈(Circle of Influence)它比可控圈要大一些,代表的是那些 “我不能完全控制,但我可以影响” 的事情。这个黄色的影响圈会变大或缩小。 第三个是蓝色最外面的圈,不可控圈(Circle of Concern)这个圈最大,也是大脑最爱停留的地方。这个圈里装的都是无论你再怎么担心、焦虑、生气,都无法改变的事情,若大部分的时间和精力都陷在不可控圈里,心理能量就会被快速消耗掉,所以心累的原因是把心力用错了地方。 理解控制圈,能帮我们节省巨大情绪能量,专注在有用又能掌控的事情上,从而就可以放下很多不必要的负担,一路走得更加从容。希望控制圈理论能帮大家把能量放对地方,在和孩子的亲密互动中多一点从容,在生活中多一份幸福和感恩。 改变永远不会太晚,让我们从此刻开始,做一个30% 足够好的父母。 #亲子关系 #力所能及 #放下执念 #足够好的父母
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Strong6天前
#医院后勤 医院后勤维修及报修系统的核心作用是实现后勤报修、派工、维修、验收、结算的全流程数字化闭环管理,价值则体现在提升维修效率、降低运营成本、保障医疗安全、优化资源配置四个核心维度。 1. 提升维修响应与处置效率 系统支持线上多渠道报修(如移动端、PC端、呼叫中心),报修信息自动同步至后勤管理平台,可根据维修类型、紧急程度、区域自动派单至对应维修班组或工程师,避免人工派单的延迟与疏漏;维修人员通过移动端接收任务、实时更新维修进度,管理人员可全程追踪工单状态,大幅缩短从报修到完工的时间,尤其能快速响应电梯、水电、供氧等关键医疗设施的紧急维修需求。 2. 降低医院后勤运营成本 系统可自动记录维修物料消耗、人工工时、设备故障频次等数据,通过数据分析优化备件库存管理,减少冗余备货;同时,基于设备维修历史数据识别高频故障点,指导后勤部门开展预防性维护,降低设备故障率和大修成本;此外,数字化流程减少了纸质单据、人工统计的人力成本,提升后勤管理的精细化程度。 3. 保障医疗业务连续性与安全 针对手术室、ICU、检验科等核心科室的设施设备,系统可设置优先级报修机制,确保关键故障优先处理,避免因设备停运影响诊疗工作;通过记录设备全生命周期的维修记录,形成完整的设备健康档案,为设备安全评估提供数据支撑;同时,维修过程的标准化管理(如维修人员资质审核、维修流程规范)可降低维修不当引发的安全隐患。 4. 优化后勤资源配置与管理决策 系统沉淀的报修数据、维修时长、故障类型等信息,可生成多维度统计报表(如科室报修频次、设备故障率、维修人员绩效等),帮助医院管理者清晰掌握后勤资源的使用效率;基于数据洞察合理调整维修班组人员配置、优化巡检路线,实现后勤资源的最优分配;同时,为医院后勤管理的绩效考核、预算编制提供客观的数据依据。
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#医院后勤保障 #技术分享 #科技创新 #智能化 医院后勤维修及报修系统的核心作用是实现后勤报修、派工、维修、验收、结算的全流程数字化闭环管理,价值则体现在提升维修效率、降低运营成本、保障医疗安全、优化资源配置四个核心维度。 1. 提升维修响应与处置效率 系统支持线上多渠道报修(如移动端、PC端、呼叫中心),报修信息自动同步至后勤管理平台,可根据维修类型、紧急程度、区域自动派单至对应维修班组或工程师,避免人工派单的延迟与疏漏;维修人员通过移动端接收任务、实时更新维修进度,管理人员可全程追踪工单状态,大幅缩短从报修到完工的时间,尤其能快速响应电梯、水电、供氧等关键医疗设施的紧急维修需求。 2. 降低医院后勤运营成本 系统可自动记录维修物料消耗、人工工时、设备故障频次等数据,通过数据分析优化备件库存管理,减少冗余备货;同时,基于设备维修历史数据识别高频故障点,指导后勤部门开展预防性维护,降低设备故障率和大修成本;此外,数字化流程减少了纸质单据、人工统计的人力成本,提升后勤管理的精细化程度。 3. 保障医疗业务连续性与安全 针对手术室、ICU、检验科等核心科室的设施设备,系统可设置优先级报修机制,确保关键故障优先处理,避免因设备停运影响诊疗工作;通过记录设备全生命周期的维修记录,形成完整的设备健康档案,为设备安全评估提供数据支撑;同时,维修过程的标准化管理(如维修人员资质审核、维修流程规范)可降低维修不当引发的安全隐患。 4. 优化后勤资源配置与管理决策 系统沉淀的报修数据、维修时长、故障类型等信息,可生成多维度统计报表(如科室报修频次、设备故障率、维修人员绩效等),帮助医院管理者清晰掌握后勤资源的使用效率;基于数据洞察合理调整维修班组人员配置、优化巡检路线,实现后勤资源的最优分配;同时,为医院后勤管理的绩效考核、预算编制提供客观的数据依据。
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当归1周前
心理成长小组招募#习惯性讨好#过度依赖#逃避冲突 「看见渴望,重塑新生」 ——「摆脱依恋,活出真实自我」互助成长小组招募 深度自我成长 | 专业心理支持 | 持续成长陪伴 ◆ 【小组理念:从「惯性」到「觉醒」】 你是否在亲密关系、职场社交或家庭互动中反复陷入相似的困境? ——习惯性讨好、过度依赖、逃避冲突,或是用愤怒掩盖脆弱…… ▍这些行为背后,藏着你未被看见的情感渴望与内在生命力。 我们相信:真正的改变,始于对自我深深的看见和深层的觉察。 本小组将以「关系中的惯性反应」为切入点,溯源你的核心情感需求(如安全感、价值感、归属感),在安全的环境中,共同探索旧模式的样貌,并尝试理解背后深层原始的自我,用更自主、灵活的方式满足内心真实渴望,让人从惯性的自动驾驶来到觉察的主动驾驭,让「自我」在关系中轻盈生长。 ────────────── ◆ 【小组设置:专业×陪伴×系统性成长】 ▍封闭式小组:15人以内深度联结 ▍持续动力:固定成员+固定周期,构建彼此信任的成长同盟。 ▎多层次陪伴(理论+实践、团体共修+社群陪伴双重支持) → 1团体共修:由资深心理咨询师带领 带领老师何坚:(16年8000+个案经验|国家二级咨询师|后现代心理咨询风格) 每周1次线上团体共修(八人及以下90分钟,八人以上120分钟),通过疗 的倾听,跨越时空对话,团体见证、反思,深度冥想等方式,陪伴成员拆解关系 困局,激活内在资源。 → 2每日社群陪伴:由心灵成长陪伴师陪伴 陪伴者当归:(13年个人成长经验|国家二级咨询师|职业生涯探索陪伴者) 每日社群陪伴:轻量打卡(觉察日记),提供即时反馈,将练习融入生活。 ▎→ 3成长工具箱|可带走的自我陪伴方法 含《自我观察日记卡》、深度冥想音乐等。 ────────────── ◆ 【适合人群】 ✅ 渴望跳出“总是重复相似关系剧本”的疲惫者 ✅ 希望用健康方式表达需求,却不知如何开始的探索者 ✅ 愿意投入时间与真诚,与同伴共建成长能量的行动派 ────────────── ◆ 【时间费用】 ▍周期:15周系统性课程(每周1次共修+5日群内互动) ▍费用:3000元/人(含小组带领、每日陪伴、全部学习资料) 福利:三人团报95折;除十五次正式共修外,送开组热身共修一次。 ▍特别说明: ▶ 缴费后恕不退费(封闭小组需保障每位成员的心理安全与进程完整性)
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