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姚先生和他的挚友8月前
与其内耗自己 不如外耗别人 #内容启发搜索 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #外耗
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姚先生和他的挚友7月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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礼言4周前
跟我礼言一起修练 讨伐型人格！！ #内耗 #外耗 #内耗型人格 #反击 #个人成长
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超级妙妙龙9月前
维护自己的正当利益，拒绝内耗。#内耗自己不如内耗别人 #内容过于真实 #奇葩室友 #不要和小人去较真 #一人分饰多角
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念经哥5月前
耗不会消失，只会从内转外 #心理学 #内耗 #外耗 #情绪稳定 #精神状态belike
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mini拉不8月前
内耗不是缺点，但学会外耗后的日子真的太爽了 不要过度反思已经发生的事，也不要过度担心还没发生的事，当下的你才是最需要被关照的❤️‍🩹抱抱现在的自己吧 #拒绝内耗 #情绪管理 #远离负能量 #努力成为更好的自己 #girlstalk
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派什么派7月前
内耗的红烧肉和不内耗的派老师想法battle #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #同理心 #天赋
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养芯道易老师2周前
养生邪修：与其内耗自己，不如外耗别人，从现在开始#养生就是养健康 #中医养生知识 #内耗 #黄帝内经
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皮皮日记（小剧场版）6月前
与其内耗自己，不如外耗别人【素材源于粉丝分享】#内容过于真实 #大无语 #大无语事件 #外耗 #外耗别人不内耗自己
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米尼麦泥轰1年前
与其内耗自己，不如外耗他人！！！ #充能计划 #轻漫计划 #拒绝内耗 #发疯日常
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Y小柏5月前
与其精神内耗自己不如发疯外耗别人 在保护自己的同时希望我们都能拥有直面冲突的勇气 #日常唠嗑 #聊天室 #内耗 #上热门
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Bernice倍儿棒的5月前
恭喜你解锁“外耗型人格”#女性智慧#外耗别人不内耗自己 #内耗 #女的
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龙威6月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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皮皮日记（小剧场版）6月前
有时候有人说的话，听着是好话，又不像是好话😳#外耗别人不内耗自己 #外耗他人 #大无语 #大无语事件 #无语同事
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王德良I心理哲学4月前
与其内耗自己，不如外耗别人？ #内耗 #情绪管理 #王德良
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乐活族长平平1月前
外耗一身轻松 内耗耗自己，外耗一身轻松～ #女性成长 #内耗#外耗#正能量#爽文
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三什么姐5天前
能够做到外耗才是真正的不内耗#高敏感人群 #外耗 #内耗 #职场 #三什么姐
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晨哥儿2月前
希望每个人都能做“外耗型”人，拒绝内耗 #内容过于真实 #外耗 #情感共鸣 #情感共鸣 #一人分饰多角
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白女士呀3月前
内耗自己不如外耗别人#拒绝内耗 #一人分饰多角 #小剧场 #剧情
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若晗-同修📿5月前
解决自我内耗，只需要四个方法。 #内耗 #焦虑 #情绪
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杨杜成-黄帝内针1周前
与其内耗自己，不如外耗别人，从现在开始! #黄帝内针 #杨杜成 #外耗别人不内耗自己
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甜甜园长呀🥰9月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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女心理师李老师8月前
请记住反内耗口诀！ #焦虑 #精神内耗 #反内耗
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进鑫心灵成长1周前
实在讲，我们的能量有两个消耗途径，一个是内耗，一个是外耗，外耗的根本就是认知低的人带来的，你说对认知低的人，我们应不应该防范呢？#认知 #生活 #正能量 #人性@进鑫心灵成长
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暴躁老道4周前
拒绝内耗，享受外耗~ #道法自然不服就干 #通透 #道家文化 #拒绝内耗
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赵安阳7月前
彻底解决人际关系内耗：把每个人当成小猫小狗 #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日 #亲密关系 #人际交往 #女性成长
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球头3周前
老己：少内耗自己，多外耗他人 最后同事：“你放屁好臭”怎么怼回去🔙 #职场那些事 #爱你老己明天见 #拒绝内耗 #拒绝精神内耗
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发福的发2周前
与其内耗自己，不如外耗别人😂#治愈 #配音
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是熙熙呀～4天前
《纯恨所有人》～失0～0乎#外耗型人格 #从不内耗 ～所有人都欠我的，连老天都欠我的 ～哈哈，女主宝宝真的是纯恨所有
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李拜八1月前
与其内耗自己 不如外耗别人！！ #一人分饰多角 #女性 #内容过于真实 #涨知识 #职场
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阿瑞动漫4月前
与其内耗自己，不如外耗别人，别内耗活出最潇洒的自己 #童言无忌语出惊人 #传递正能量
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陶白白Sensei7月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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九尾熊创始人付天3月前
与其内耗自己不如外耗别人。 谁惹你不开心了，直接怼他怼他#怼他
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老包子online1月前
内耗的人vs外耗的人
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海哥喊你快清醒【人格情感解析】5月前
抑郁焦虑内耗自己，是太把对方当人了#焦虑 #抑郁 #抑郁焦虑 #拒绝内耗
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疯狂凹肥四5月前
内耗的人都给我学！不许内耗🫵 #外耗型人格 #内容太过真实 #疯狂凹肥四
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英英子～1月前
面对微妙的恶意直接外耗@李浪浪 原创#内耗 #外耗 #一人分饰多角 #反击
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金屿说2月前
看完这条视频能够从根本上解决你的自卑和内耗！别人眼中的你不是你，你眼中的别人 才是你。用王阳明的话就是：我不看花时，花与我心同寂，我看花时，则花有百般颜色，花已入我心。 #心理学 #人生是一场修行 #自信 #自卑 #认知思维
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天龙-极品渣男1周前
怎么面对内耗 #天龙
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小糖宝3周前
与其内耗自己 不如外耗别人！ #每日分享 #关注我 #我勒个dol #口才训练 #口播
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唐三怼4天前
与其内耗自己，不如外耗别人！谁让我难受一阵子，我让他难受一辈子！#神配音#西游记#唐僧#搞笑#搞笑视频
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叁一2周前
不内耗自己 外耗他人#传统文化 #道系青年 #国学文化
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宝鸡张漂亮3周前
与其精神内耗自己 不如发疯外耗别人#内容过于真实 #人生感悟 #陕西方言 #宝鸡张漂亮
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海川3周前
总爱胡思乱想内耗自己，3个外耗小技巧，每天人生爽到超值！ 过度负责不是善良，是看不见的情绪勒索！真正的自我成长，从不内耗自己开始！ #自我成长 #情感疗愈 #心理技巧 #外耗别人不内耗自己
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万生4月前
与其内耗自己，不如外耗别人 #医学生 #医学生日常 #内耗型人格
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智悟人生3周前
建议所有老好人：学会“发疯”外耗，人生爽多了#拒绝内耗 #做自己 #强者思维 #生活服务热点中心 #人性思维
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唐大师3周前
与其内耗自己，不如外耗别人#我要上热门 #搞笑对话#搞笑视频#配音#抖音ai创作
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中医李昱江3周前
与其内耗自己，不如发疯外耗别人#传统文化 #中医李昱江 #科普
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姚一口.健康说3月前
其内耗自己，不如外耗别人，从现在开始！ #养生就是养健康 #中医养生 #姚一口健康说#内耗 #黄帝内经
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爱自己的云舒1周前
27岁还在内耗的姐妹速来！这个因果心法真的救了我的命😭 #个人成长独立思考 #创作者中心 #创作灵感 #伙伴 #真实生活分享官
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认知思维IC3周前
与其内耗自己，不如外耗别人。#思维格局 #每日分享
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最漂亮的小曼1月前
与其内耗自己不如 外耗别人 #内容太过真实 #万万没想到 #一人分饰多角 #快来看看 #女性职场
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球头3周前
内耗自己，不如外耗他人（乳腺通畅版） #爱你老己 #拒绝内耗 #职场 #跨年 #外耗
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静姐8213周前
与其精神内耗自己，不如外耗发疯别人#人间清醒#要为自己的价值而活 #正能量
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分水岭6天前
#内耗型人格要如何自救 #创作者中心 #创作灵感
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疼痛科刘东阳2月前
养生邪修之多骂人，内耗自己不如外耗别人 #正能量 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #医生 #抖出健康知识宝藏
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蓝天zf思语6天前
与其内耗自己，不如外耗别人，如果别人不喜欢你，那你也要做到立马不喜欢他，这叫礼尚往来 #内容过于真实 #搞笑 #搞笑视频 #幽默段子 #萌娃搞笑日常
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古煜3月前
与其内耗自己，真不如去外耗别人 #道家文化 #道教 #国学文化 #内耗
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晓辉捎带运营2周前
内耗自己不如外耗别人 内耗自己不如外耗别人#励志🔥 #正能量励志 #搞笑视频 #搞笑
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河南南阳许先生5天前
与其内耗，不如外耗#养生 #正能量 #河南 #南阳
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