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芭蕾·锦3周前
为什么芭蕾不能速成？#芭蕾 #芭蕾锦
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保定贝尔芭蕾2月前
保定芭蕾启蒙 初学芭蕾不求快，规范才是第一步 慢慢来的每一步都在发光✨ #少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #保定芭蕾启蒙 #芭蕾启蒙#保定舞蹈
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中芭艺蕾艺术教育基地2年前
芭蕾到底能不能自学？#芭蕾 #少儿芭蕾 #中芭艺蕾示范基地 #舞蹈
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跳芭蕾的阳阳老师✨3年前
为什么说，芭蕾学习不能速成❌ #芭蕾 #少儿芭蕾 #芭蕾老师 #北京 #儿童芭蕾舞蹈
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奥吉塔芭蕾形体舞蹈2年前
想要跳芭蕾好看？更要解决这个问题#零基础学舞蹈 #芭蕾 #教学 #形体 #居家锻炼 @抖音小助手
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舞儿芭蕾4年前
零基础也可以学会芭蕾九种转，让我来帮你省时间，帮你少走弯路#芭蕾 #芭蕾舞 #少儿芭蕾
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扶把杆的李老师（招生中）5月前
芭蕾舞者的脚背速成3个绝招（1） 别再做无效压脚背了，芭蕾老师教你3个科学狠招，安全又速成！！！#舞蹈生脚背 #成人芭蕾#青岛芭蕾#舞蹈基本功#芭蕾
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月球芭蕾3周前
5万的芭蕾课被我砍到5千 瓦冈诺娃一年级精华内容3个月速成，省下的钱买体服不香吗？ 姐妹们！发现没？线下芭蕾课一年砸2万+ 还在和plié、tendu反复纠缠……😅 🔥【月球芭蕾瓦冈体系课程】直接掀桌！ 💥把线下机构一年半的基训内容 ⏰浓缩成3个月干货炸弹！ 📚75个专业术语组合一次性喂饱你！ ✨为什么全网成人芭蕾er疯抢这套课？ ✅ 瓦冈诺娃正统教材，录播跟练永久回看🔥等于囤了个芭蕾银行！） ✅ 孙榕老师亲自批改作业！你的每个“僵尸手”都逃不过大魔王法眼👀 ✅ 真实涨功反馈：有学员怒退万元线下课，因为线上练得更狠更高效！ 💸算笔账： 线下5万=风雨兼程+堵车路程+动作记不住+下课没人管 线上5千=永久课表+随时回放+孙老师盯你到天荒地老 💬学员暴言合集： “原来不是我不行，是以前老师根本没讲透术语！” “上完课再去线下机构，老师问我是不是偷偷加钱开小灶…” “平时听孙老师念叨多了，突然再听机构老师实在很不适应，很多细节都没讲” “孙老师点出我视频作业的问题，今天看到我老师也犯一样的错误😂” ⚠️警告：本课程可能导致 👉 体服购买欲暴涨（省下的课时费够买十套皮肤） 👉 对业余班产生降维打击（动作突然标准到吓到老师） 💡为什么选这套课？ ✅ 正宗瓦冈诺娃体系，专业度拉满 ✅ 录播课也能笑出腹肌，枯燥？不存在的！ ✅ 全网最懂成人痛点的芭蕾课，组合拆解到“保姆级” 👯♀️【适合谁学】 ✔️被业余班糊弄的“大龄芭蕾少女” ✔️想系统学芭蕾却怕太严肃的戏精 ✔️挑战自我的狠人【警告：真的会上瘾！】 👯我们的slogan是： “学芭蕾不破产，涨功不玄学！” #成人芭蕾 #芭蕾 #零基础学芭蕾 #舞蹈 #月球芭蕾
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芭蕾大魔王孙榕5月前
芭蕾干货炸弹💣我囤了个芭蕾银行🩰 线下一年学不完？线上三个月全搞定！瓦冈诺娃一年级75个术语3个月速成，省下的钱买体服不香吗？ 为什么选这套课？ ✅ 正宗瓦冈诺娃体系，专业度拉满 ✅ 录播课也能笑出腹肌，枯燥？不存在的！ ✅ 全网最懂成人痛点的芭蕾课，组合拆解到“保姆级” ✅ 录播跟练永久回看🔥等于囤了个芭蕾银行！ ✅ 孙榕老师亲自批改作业！你的每个“僵尸手”都逃不过大魔王法眼👀 ✅ 真实涨功反馈：有学员怒退万元线下课，因为线上练得更狠更高效！ 【适合谁学】 ✔️被业余班糊弄的“大龄芭蕾少女” ✔️想系统学芭蕾却怕太严肃的戏精 ✔️挑战自我的狠人【警告：真的会上瘾！】 💸算笔账： 线下5万=风雨兼程+堵车路程+动作记不住+下课没人管 线上5千=永久课表+随时回放+孙老师盯你到天荒地老 💬学员暴言合集： “原来不是我不行，是以前老师根本没讲透术语！” “上完课再去线下机构，老师问我是不是偷偷加钱开小灶…” “平时听孙老师念叨多了，突然再听机构老师实在很不适应，很多细节都没讲” “孙老师点出我视频作业的问题，今天看到我老师也犯一样的错误😂” ⚠️警告：本课程可能导致 👉 体服购买欲暴涨（省下的课时费够买十套皮肤） 👉 对业余班产生降维打击（动作突然标准到吓到老师） #成人芭蕾 #瓦冈诺娃体系 #芭蕾 #零基础学芭蕾 #舞蹈
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范李猿2年前
美化腿型 劈叉不难 舞蹈演员的柔韧秘诀，0基础15min竖叉跟练 臀腿柔韧提高解锁一字马|芭蕾舞演员亲授 想负责任的告诉大家，身体的柔韧性没有不疼又速成的的提高方法。本期视频只是结合我从小到大的受训经历以及对成人舞蹈的教学经验整理出的，个人认为 最为高效、安全、容易坚持下去的训练方式和节奏。#芭蕾 #劈叉 #开胯 #腿 ##拿捏秋日的轻盈感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）9月前
芭蕾零基础的女孩们需要知道的学习顺序🩰 #芭蕾教学 #知识分享 #学习顺序 #芭蕾女孩 #零基础学舞蹈
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芭蕾大魔王孙榕5月前
瓦冈诺娃一年级精华内容3个月速成，省下的钱买体服不香吗？ 姐妹们！发现没？线下芭蕾课一年砸2万+ 还在和plié、tendu反复纠缠……😅 🔥【月球芭蕾瓦冈体系课程】直接掀桌！ 💥把线下机构一年半的基训内容 ⏰浓缩成3个月干货炸弹！ 📚75个专业术语组合一次性喂饱你！ ✨为什么全网成人芭蕾er疯抢这套课？ ✅ 瓦冈诺娃正统教材，录播跟练永久回看🔥等于囤了个芭蕾银行！） ✅ 孙榕老师亲自批改作业！你的每个“僵尸手”都逃不过大魔王法眼👀 ✅ 真实涨功反馈：有学员怒退万元线下课，因为线上练得更狠更高效！ 💸算笔账： 线下5万=风雨兼程+堵车路程+动作记不住+下课没人管 线上5千=永久课表+随时回放+孙老师盯你到天荒地老 💬学员暴言合集： “原来不是我不行，是以前老师根本没讲透术语！” “上完课再去线下机构，老师问我是不是偷偷加钱开小灶…” “平时听孙老师念叨多了，突然再听机构老师实在很不适应，很多细节都没讲” “孙老师点出我视频作业的问题，今天看到我老师也犯一样的错误😂” ⚠️警告：本课程可能导致 👉 体服购买欲暴涨（省下的课时费够买十套皮肤） 👉 对业余班产生降维打击（动作突然标准到吓到老师） 💡为什么选这套课？ ✅ 正宗瓦冈诺娃体系，专业度拉满 ✅ 录播课也能笑出腹肌，枯燥？不存在的！ ✅ 全网最懂成人痛点的芭蕾课，组合拆解到“保姆级” 👯♀️【适合谁学】 ✔️被业余班糊弄的“大龄芭蕾少女” ✔️想系统学芭蕾却怕太严肃的戏精 ✔️挑战自我的狠人【警告：真的会上瘾！】 👯我们的slogan是： “学芭蕾不破产，涨功不玄学！” #成人芭蕾 #芭蕾 #舞蹈 #月球芭蕾 #瓦冈诺娃
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芭蕾大魔王孙榕2月前
5万块的芭蕾课被我砍到5千！3个月速学！ 瓦冈诺娃一年级精华内容3个月速成，省下的钱买体服不香吗？ 姐妹们！发现没？线下芭蕾课一年砸2万+ 还在和plié、tendu反复纠缠……😅 🔥【月球芭蕾瓦冈体系课程】直接掀桌！ 💥把线下机构一年半的基训内容 ⏰浓缩成3个月干货炸弹！ 📚75个专业术语组合一次性喂饱你！ ✨为什么全网成人芭蕾er疯抢这套课？ ✅ 瓦冈诺娃正统教材，录播跟练永久回看🔥等于囤了个芭蕾银行！） ✅ 孙榕老师亲自批改作业！你的每个“僵尸手”都逃不过大魔王法眼👀 ✅ 真实涨功反馈：有学员怒退万元线下课，因为线上练得更狠更高效！ 💸算笔账： 线下5万=风雨兼程+堵车路程+动作记不住+下课没人管 线上5千=永久课表+随时回放+孙老师盯你到天荒地老 💬学员暴言合集： “原来不是我不行，是以前老师根本没讲透术语！” “上完课再去线下机构，老师问我是不是偷偷加钱开小灶…” “平时听孙老师念叨多了，突然再听机构老师实在很不适应，很多细节都没讲” “孙老师点出我视频作业的问题，今天看到我老师也犯一样的错误😂” ⚠️警告：本课程可能导致 👉 体服购买欲暴涨（省下的课时费够买十套皮肤） 👉 对业余班产生降维打击（动作突然标准到吓到老师） 💡为什么选这套课？ ✅ 正宗瓦冈诺娃体系，专业度拉满 ✅ 录播课也能笑出腹肌，枯燥？不存在的！ ✅ 全网最懂成人痛点的芭蕾课，组合拆解到“保姆级” 👯♀️【适合谁学】 ✔️被业余班糊弄的“大龄芭蕾少女” ✔️想系统学芭蕾却怕太严肃的戏精 ✔️挑战自我的狠人【警告：真的会上瘾！】 👯我们的slogan是： “学芭蕾不破产，涨功不玄学！” #成人芭蕾 #芭蕾 #零基础学芭蕾 #瓦岗诺娃 #知识分享
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追梦仁芭蕾7月前
芭蕾腿的外开练习很好玩很好学呢 #零基础学舞蹈 #襄阳芭蕾舞 #少儿芭蕾#踮起脚尖 #芭蕾公主
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芭蕾大魔王孙榕9月前
干货输出🩰Port Du Bras芭蕾组合带练🌸 #知识分享 #芭蕾 #干货分享 #芭蕾舞
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Ballet Twins3年前
5个独家动作，速成横叉一字马‼️轻松解锁横叉🔓安全高效不回弹#横叉 #一字马 #舞蹈秘笈 #网课 #芭蕾
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茹心林语1年前
三分钟教会你芭蕾舞！速成！唯美！高级！#若月亮没来的治愈感 #三八妇女节 #胡贝儿国际形体礼仪 #形体芭蕾 #做个美美的小仙女
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）3月前
瓦冈诺娃一年级精华内容3个月速成，省下的钱买体服不香吗？ #芭蕾 #成人芭蕾 #零基础 #线上课 #膝盖 姐妹们！发现没？线下芭蕾课一年砸2万+ 还在和plié、tendu反复纠缠……😅 🔥【月球芭蕾瓦冈体系课程】直接掀桌！ 💥把线下机构一年半的基训内容 ⏰浓缩成3个月干货炸弹！ 📚75个专业术语组合一次性喂饱你！ ✨为什么全网成人芭蕾er疯抢这套课？ ✅ 瓦冈诺娃正统教材，录播跟练永久回看🔥等于囤了个芭蕾银行！） ✅ 孙榕老师亲自批改作业！你的每个“僵尸手”都逃不过大魔王法眼👀 ✅ 真实涨功反馈：有学员怒退万元线下课，因为线上练得更狠更高效！ 💸算笔账： 线下5万=风雨兼程+堵车路程+动作记不住+下课没人管 线上5千=永久课表+随时回放+孙老师盯你到天荒地老 💬学员暴言合集： “原来不是我不行，是以前老师根本没讲透术语！” “上完课再去线下机构，老师问我是不是偷偷加钱开小灶…” “平时听孙老师念叨多了，突然再听机构老师实在很不适应，很多细节都没讲” “孙老师点出我视频作业的问题，今天看到我老师也犯一样的错误😂” ⚠️警告：本课程可能导致 👉 体服购买欲暴涨（省下的课时费够买十套皮肤） 👉 对业余班产生降维打击（动作突然标准到吓到老师） 💡为什么选这套课？ ✅ 正宗瓦冈诺娃体系，专业度拉满 ✅ 录播课也能笑出腹肌，枯燥？不存在的！ ✅ 全网最懂成人痛点的芭蕾课，组合拆解到“保姆级” 👯♀️【适合谁学】 ✔️被业余班糊弄的“大龄芭蕾少女” ✔️想系统学芭蕾却怕太严肃的戏精 ✔️挑战自我的狠人【警告：真的会上瘾！】 👯我们的slogan是： “学芭蕾不破产，涨功不玄学！”
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舞儿芭蕾2年前
和暴力拉伸说No，循序渐进也可以变软，一分钟横叉无痛变软，每天跟练一周就可以看到进步啦#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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胡桃糖果芭蕾4月前
芭蕾术语，你们都学会了吗？ 各位芭蕾公主们，跟着学起来吧～ 芭蕾把杆的每个训练组合都有明确的目的，可以系统性地培养身体控制力和关节灵活度，为之后的平衡力、柔韧性打下坚实的基础 这一套组合动作，练习3个月 会发现不一样的的自己哦。 #芭蕾 #芭蕾女孩 #胡桃糖果芭蕾艺术中心 #胡桃糖果芭蕾艺术 #胡桃糖果芭蕾
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罗老师9月前
🩰芭蕾为什么无法速成？ 第一弹来袭🥳 💃肌肉记忆需时间沉淀 🌟速成只是表面，细节决定高度 戳视频，带你揭晓更多答案🔍
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芭蕾悟朱末10月前
如何学会芭蕾跑。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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DENG_I_迪2月前
芭蕾背肌力量训练🩰初学者友好版 把后背练薄练美、想要抬高后退拥有完美舞姿 练后背必不可少 之前的大家说太难了 这次是初学者友好 专业非专业都可以跟练 快来一起坚持练起来吧#芭蕾女孩 #芭蕾舞 #芭蕾 #日常练功 #背肌
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身体罗盘2月前
芭蕾老师来告诉你，芭蕾课的真相#知识分享 #涨知识 #增肌 #居家锻炼 #居家运动
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许歌老师（北京海淀芭蕾）6月前
没有业余芭蕾 可以动作简单化，但是不可以业余化 #芭蕾 #学芭蕾
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芭蕾大魔王孙榕6月前
你的足尖🩰本该更早闪耀🌟🎊 你相信吗？短短几个月，你的足尖可以像月球漫步一样优雅！ 🔥月球芭蕾足尖线上课 ➡️ 科学解锁足尖力量 ✅ **零基础到立足尖**：从脚腕力量到半脚尖稳定性逐级突破！ ✅ **瓦冈体系精髓**：独家拆解俄罗斯瓦冈诺娃一年级足尖基本功，细节控专业指导！ 🔥学员见证 👍 “以前穿足尖鞋站不稳，现在能跳完一整套瓦冈基训！” “2个月进步超过过去2年！” 🚀“别让错误练习耽误你！加入月球芭蕾，让足尖梦想触手可及！” 👉立即报名，享限时优惠 #芭蕾 #成人芭蕾 #足尖 #足尖线上课 #芭蕾练习心得
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是徐老师呀4年前
5分钟芭蕾燃脂#芭蕾 #形体训练 #瘦身
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）9月前
你来问我来答🩰解决你芭蕾学习问题🌸 #芭蕾 #解决问题 #知识分享 #芭蕾女孩
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芭蕾悟朱末5月前
50岁学习舞蹈，要选择芭蕾。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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芭蕾世纪2月前
芭蕾课堂｜动作基础但不简单 #舞蹈课堂随拍 #芭蕾基础 #芭蕾女孩 #记录成长 #上海芭蕾世纪
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俄罗斯芭蕾1月前
芭蕾基训入门快学习吧
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芊羽轻翼芭蕾艺术8月前
从零到优雅！6-60岁芭蕾速成指南🩰 这个夏天用脚尖惊艳朋友圈！👯♀️ #芭蕾 #成都芭蕾#少儿芭蕾 #成人芭蕾 #芭蕾学习 #芭蕾培训
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芭蕾悟朱末5月前
学舞蹈必练的芭蕾动作。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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Nature Ballet自然芭蕾1周前
少儿芭蕾从不是速成的技巧，而是时光沉淀的气质✨#舞蹈 #芭蕾 #芭蕾教学 #芭蕾女孩 #跳舞跳舞跳舞跳起来
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EthanCHCH9月前
芭蕾般细手臂细腿，每天10min，根本性紧致 🌞🌙早晚都能练！ 💃🏻🩰芭蕾动作拉伸+燃脂 ✨纤细手臂大腿速成 🔥10分钟雕刻四肢线条 🍑告别拜拜肉&大象腿 👯♀️提升气质 体态变优雅 ⏰无需器械 懒人友好 🌟坚持一周 效果看得见！ 👉🏻戳视频跟练打卡#减脂塑形 #练出好身材 #减脂
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扶把杆的李老师（招生中）5月前
脚背还能这样练？3个冷门技巧，让你的足弓美到不科学！#舞蹈日常 #舞蹈基本功#青岛芭蕾#芭蕾#成人芭蕾
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芭蕾大魔王孙榕2月前
成年学芭蕾学了是不是白学🩰 #芭蕾 #成人芭蕾 #涨知识 #零基础学舞蹈 #科普
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芭蕾悟朱末9月前
如何做对芭蕾suivi（小碎步）。 #成人芭蕾 #芭蕾 #成人舞蹈 #每天坚持锻炼
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RT纪录1年前
训练严，要求高，没有进步即被开除 #芭蕾 #芭蕾女孩 #训练场日常
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中芭艺蕾艺术教育基地2年前
芭蕾可以自学吗，这很难评价#芭蕾 #少儿芭蕾 #中芭艺蕾示范基地 #舞蹈
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Sunny_撒尼🍡7月前
跟我一起看看北舞大三的课多不多吧。#舞蹈生 #女大学生 #vlog #舞蹈日常
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萌芭蕾👑9月前
体前屈不合格❗️NO‼️ 萌芭蕾小课堂—《压前腿》 干货小课堂🌟 #少儿舞蹈 #零基础教学 #舞蹈 #芭蕾
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西安・咸阳芭蕾Saint彼得大表哥2周前
我以为的芭蕾零基础 VS 实际上的芭蕾零基础。📍西安芭蕾 任何领域都不乏天才选手，芭蕾也一样。 所以一直以来，总会遇到不少焦虑的小伙伴： 本来芭蕾是一件很开心的事，却慢慢变成了心理负担。 🙉 是的，任何领域都有很多“天才”： 脑子聪明，反应快，身体条件好，学得快，跳得高。 但时间久了才发现： 真正能走到最后的，往往不是天赋，而是日复一日的努力。 👮 在芭蕾里，决定你上限的，从来不是天生的脚背和开度，而是你对待基础的态度。 每一次地面，每一次把杆，都是在为未来的跳跃和旋转打地基。 也许你只看到了别人的优势而羡慕， 却没发现——自己往往也是别人羡慕的对象。 比如： - 你没有特别修长的四肢，却比别人节奏感更好 - 你没有惊人的软度，却有更稳定的核心 - 你拥有更多时间、更系统的学习能力 - 或者，你以为别人是“天赋”，其实他们只是在私下付出了更多努力，比如班里的班长 🙌 别再和天才比较了。 天地本不全，我们也不必完美。 把注意力收回来，和昨天的自己比一比。 芭蕾从来不会辜负认真对待它的人。 也许你不是天赋型选手， 但你完全可以，做那个靠努力走到最后、真正享受芭蕾的强者。 #西安芭蕾 #西安芭蕾舞 #芭蕾基训 #成人芭蕾 #男生跳芭蕾
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芭蕾悟朱末8月前
腿部如何延长。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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Barre Vibe元气芭杆5天前
🩰芭蕾日记 barre｜周内轻练1min 忙完工作的晚间时光，用1分钟芭杆练习和身体和解～ 芭蕾舞者的优雅体态，靠的就是日常的点滴积累， Barre课程帮你悄悄雕琢腿部线条～#体态管理 #Barre #普拉提 #成都芭杆 #瘦腿
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）11月前
看看家里有没有便宜好用的舞蹈神器🩰 #芭蕾 #芭蕾女孩 #舞蹈神器 #好物推荐🔥
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芭蕾大魔王孙榕5天前
这个动作虽然难，但真的很练人啊！俺们再讲讲Enl'air 宝贝同学们已经练到En l'air了！快检查一下自己学的是否正确！这个动作学不会，以后真的会很辛苦！#芭蕾 #芭蕾基训 #知识分享 #成人芭蕾 #线上芭蕾
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芭蕾名师教学2月前
#芭蕾教学 #成人芭蕾 视频截自芭蕾大师的白天鹅变奏教学，这是上部分！芭蕾实在太优美了，但并不是高不可攀的，只要训练对，绝对事半功倍！大家可以跟着北舞的宋老师学习一个月，优雅立现！大家可以在我小红书同名店铺拍下月卡，然后告诉我开通权限即可！：）
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左语香3月前
看起来很简单，实际上你轻易是做不到的。芭蕾蹲，plie。 #成人芭蕾 #芭蕾蹲 #男生跳芭蕾
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IDC·舞蹈干货分享站3周前
千万不要让孩子去“速成”的舞蹈班#舞蹈 #芭蕾 #舞蹈培训 #舞蹈比赛 #国际舞蹈大赛
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北京昕映世小艺考金校长1月前
为了孩子们快速学会，一个动作一个动作的扣！#小艺考集训 #小艺考舞蹈
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霓霓芭蕾舞蹈4月前
每天五分钟，七天看到结果，赶紧跟练起来吧 #腿部运动 #七天打卡 #小动作大作用 #居家锻炼 #芭蕾
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任飞舞蹈艺术工作室7月前
马鞍山公益芭蕾barre科普课堂开讲啦～带你一分钟了解风靡香港、上海、北京、广州、深圳的芭蕾barre到底是什么～#免费 #芭蕾 #成人零基础舞蹈培训 #塑形 #体态管理
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芭蕾名师教学2月前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频截自北舞芭蕾教师宋枭老师新教程芭蕾快速涨功教程合集， 七位手的纠正。七位手最大的难度是手肘容易往下掉。手臂单独外旋或内旋都不难，难的是芭蕾的手臂要求大臂内旋、小臂外旋，这给衔接它们的胳膊肘带来了很大难度，大家可以试试宋老师的这个手肘训练方法，能让你瞬间找到胳膊肘架起来的感觉！ ：）更多芭蕾训练秘诀，可以参考这套涨功教程，内含一百个芭蕾的要点与窍门视频，同时赠送2小时的涨功基训课堂，一定能让你的芭蕾少走很多弯路，快速进步！大家在我小红书同名店铺拍下后，联系我开通观看权限即可：）
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似水成人芭蕾1年前
#芭蕾 #落地动作 #舞蹈基本功
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芭蕾大魔王孙榕1周前
芭蕾小白软开课全流程保命指南第2讲 抖音 @芭蕾大魔王孙榕 20:00发布 软开课不是“刑场”，而是一个让你更了解、更爱护自己身体的过程。勇敢迈出第一步，你会发现，那份专注带来的进步和成就感，远比疼痛更令人着迷。 敢不敢在评论区立下你的软开课Flag？或者分享一下你的“第一次”经历？ 👇 #北京芭蕾 #线上芭蕾 #月球芭蕾 #知识分享 #成人芭蕾
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茜茜芭蕾形体舞蹈8月前
零基础芭蕾形体舞《因为爱情》#零基础学舞蹈 #dou来跳舞 #对镜教学 #芭蕾
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Amber（小葡萄）4年前
芭蕾学校不能开学，只能在家自学跳一跳，接触各种新变奏可以培养不同的舞感，最重要孩子开心#儿童芭蕾 #爱舞蹈爱生活
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你的宝贝孙榕老师（芭蕾版）4月前
软开和体态课喜欢的都可以练起来🌸 #芭蕾 #软开度训练 #体态 #成人芭蕾 #知识分享
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芭蕾名师教学6月前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频截自英皇Emma老师课堂实录，Emma老师教学注重互动与启发，用道具让大家快速掌握发力的秘诀！大家挑战成功了吗？：）想得到芭蕾的飞跃进步或者以优惠价格加入Emma老师的线上大课，可以加入Emma老师的会员，大家在我小红书同名店铺拍下后联系我就可以了：）
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教芭蕾的baron1周前
#舞蹈老师 #芭蕾教学 #聊点舞蹈实话 #百亿流量扶持
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芭蕾名师教学2月前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频截自北舞芭蕾教师宋枭老师新教程芭蕾快速涨功教程合集，小踢腿的纠正。老师重新强调了小踢腿踢出去后定格的瞬间，就是这个定格，让小踢腿的力量可以达到最大，这训练了腿部的力量，对转圈时主力腿的稳定非常重要。 ：）更多芭蕾训练秘诀，可以参考这套涨功教程，内含一百个芭蕾的要点与窍门视频，同时赠送2小时的涨功基训课堂，一定能让你的芭蕾少走很多弯路，快速进步！大家在我的小红书同名店铺拍下后，联系我开通观看权限即可
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Bodybarre芭杆普拉提1月开课3月前
初学者练barre的注意事项 Barre芭杆初学者警惕「芭蕾脚」误区、找到适合自己的plie一位脚角度▸ 非专业舞者无需强行外开180°，根据髋关节外旋功能，去判断脚尖外转角度#barre #barre培训 #芭杆 #芭蕾芭杆普拉提 #bodybarre
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李新舞蹈8月前
芭蕾形体零基础，步伐和身体协调的训练#芭蕾#形体#课堂随拍 #成都李新舞蹈 @李新
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简介:

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