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舞韵年华广场舞5年前
节奏适合中老年人的健身操，扭一扭走一走，走出健康好身体
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花开富贵（40后）5年前
#七十四岁奶奶扭上几下送给友友们 @抖音小助手
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灵宝市函谷颐养苑2年前
#康养圣地 实力证明，老了也能跳出精彩！快来跟我们的奶奶一起扭起来！#老年人的生活有多精彩
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下了小雪3天前
依旧很会扭#老年人养生
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成哥娱乐3年前
老年人的生活充满阳光，扭一扭十年少！
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他们都叫我老李3年前
82年43岁大叔又来了，右一下左一下，扭几下，就这么简单😂我一大老爷们都会，别说你不会喔哈哈哈#零基础学舞蹈 #随性摇摆
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Hesj_D43月前
老妈扭这几下扭的我硬硬的～ 导了一天 终于导出来了 我恨快牙互传！！！先发一个星星单人～#黄星 #帅炸了 #宝鸡银杏叶音乐节
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用户80394967491843周前
#老年人的日常生活 #传统舞蹈 大秧歌扭起来
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仙九Airi2年前
老年人扭扭14.0 史诗级加强！#越南鼓卡点甜妹舞#浅跳一下 #扭一扭 #御姐 #腿长一米八
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(^^）婷4天前
老年人扭起来根本没年轻人啥事#乡村文艺演出 #传递正能量 #全民健身
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燕子原创广场舞3年前
中老年健身操，百步走不如一扭，早晚扭一扭帮助消化减肥瘦全身 #全民健身你我同行 #爱舞蹈爱生活 #喜欢跳舞的一起来 #舞蹈
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拐弯遇惊喜5月前
今天很热但是姐妹们都很认真的扭，老年人的爱好很简单，我只负责给姐妹们记录着美好瞬间！
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纽约精彩大姐6年前
50岁的奶奶也来扭几下 ，70后的姐妹们在哪里？嗨起来 自己开心就好！赶快抓住青春的尾巴！
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@白鹤芋@5年前
😄😄😄秧歌基本步，一看就会，一学就废，给老妈扭一下，老妈乐的，我们也就开心了#客厅就是运动场
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命相王佳启8月前
八旬老漢#秧歌扭几下#功付真有
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悟文2周前
老年人喜爱的秧歌舞#广场舞 #秧歌扭起来 #全民健身
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盛泰•铜门铝门阳光房凉亭2周前
#高手在民间 #百看不厌##老两口滑雪🌹🌹
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永往直前95266天前
#秧歌扭起来 #秧歌舞#老年人健身秧歌
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他们都叫我老李2年前
82年43岁大叔来喽，左一下右一下，扭几下就这么简单😂我一大老爷们都会，别说你不会哦😂😂#大风车 #大风车dj版 #一学就会系列 #随性摇摆 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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快乐老妈7851月前
#秧歌扭起来 ，这就是老年人的开心快乐。
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🌈ℳ᭄孙风ᮩꦿ顺水ꦿ᭄💕《拒绝私聊》2周前
#老年人的生活 #秧歌扭起来 💃🏻💃🏻💃🏻
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Chang qing shu5年前
#关爱家人健康， 特别是中老年人，健康动起来也是养生哦 ，希望没事就动几下吧！
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丽达爱运动1周前
不是只有年轻人需要锻炼，我们这个年纪更要学会“为自己动一动”。一套适合中老年的养生操，练腰腹动起来！#居家锻炼身体 #简单易学 #小动作大作用#中老年养生操#每天坚持十分钟锻炼
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shin1年前
就是说老年人蹭个热闹。多一秒露馅的那种#自得其乐 #因为热爱所以坚持 #日常尬舞 #不会跳舞瞎扭几下
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天津市北辰区爱馨瑞景园老年公寓6月前
上了年纪，动脉硬化风险高，腿脚容易没劲、头晕也找上门。别怕！每天跟着视频动几下，不用剧烈跑跳，在家就能养护血管～简单几个动作，身体更轻快！快转发给老伙计，咱们一起动起来，健康活到100岁！💃🕺 #老年人健康 #血管养护 #中老年运动
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二轮行者1年前
老年代步车升级动力#低速老年代步车 #代步工具 #老头乐
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妙手陶老师（陶文广）6月前
一扭脖子哎吆吆的 试试按这里 #关爱老年人 #养生就是养健康 #中医养生 #妙手陶老师
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亮.老舅2月前
就@丁妈 扭这几下 绝对是有灵魂的！可以趟平任何一个广场！👍#音乐现场 #嗨翻全场 #年代感 #粤语经典 #每段路
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大连庄河市颐养服务中心（养老院）4年前
今日分享爷爷👴奶奶👵最喜欢的活动——扭秧歌，没事扭一扭，烦恼全没有，我们的任务就是让老人快乐过好每一天👐
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张忠翠(拒绝私聊)(62年虎)4周前
亲友们大家好！早晨起来锻炼一下身体乱扭几下，祝新老朋友们身体健康！事事顺心👏👏
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@小阿姨3天前
#不会跳舞瞎扭几下 #穿搭 #浅跳一下 #云南左脚舞
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瑞尒唬3周前
听说老年人👀了可以预防痴呆，眼不花了，耳也不聋了，走路也有劲了，唯一的一点就是血压容易升高😂😂😂#舞蹈 #美女 #DJ #音乐
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假日老友季 江校长2周前
银发团的活力时刻，中老年特色文娱游学活动 ，扭出快乐，玩遍龙江！#哈尔滨中老年 #退休俱乐部 #哈尔滨寒假 #老年人 #退休旅行
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墨5天前
#微胖女生 老妹给你们扭几下，抛开我的缺点先不谈
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张教练健身分享6月前
一起来锻炼，让腰部更舒服！#中老年锻炼#腰部锻炼
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永往直前95263天前
#户外运动 #老年生活欢乐多 健身秧歌扭起来，老年人广场健身视频
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幽默阳光无忧无虑妙趣横生快乐开心果3天前
风一吹🎋广场舞的音乐一响🌹烦恼全忘🍂跟着节拍扭起来🧞‍♀️咱老年人的快乐就这么简单🧚‍♀️调侃2026年元月7日我活力四射跳唱着💃🏻风一样的女人🧚‍♂️风一样自由🧞‍♂️不让自己伤心👨‍🚒从来不肯认输👨‍🎨从不低头🧙‍♀️
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
全家齐打卡，活力焕新颜！56岁妈妈带着全家解锁居家健身，不用出门奔波、不用专业器械，饭后消食的零碎时间就能动起来。儿子儿媳都能轻松上手的软呼啦圈，每天扭一扭，三餐清淡少负担，跟着一起练，没几天腰腹紧致、精神饱满，整个人状态超在线~蜕变不用等，居家扭一扭，低成本也能收获健康好体态！x#呼啦圈懒人福音 #居家运动#全家健身 #减脂打卡
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请叫我瓜美羊3天前
和婶子来给大家扭一个#浅跳一下 #overdrive #舞蹈挑战#手势舞#抽象@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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💃娟爱跳舞💃4天前
妈呀，这声音太魔性了。听着音乐就想扭几下，别光看我的小蛮腰。看我跳舞。#跟着音乐节奏动起来
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如意1月前
农村大婶，完美搭配 #不会跳舞瞎扭几下
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七零阿姨健身房6月前
每天10分钟扭胯操，腰胯灵活似少年#健身操完整版 #创作者中心 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 @DOU+小助手
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北京丰台看丹老年公寓8月前
救命！这届爷爷奶奶太会“整活”了！魔性扭秧歌直接封神，比年轻人还会卡点！建议全网发起#老年人扭秧歌挑战 ，不服来战！🎉 #老年生活欢乐多 #老年公寓#北京丰台养老 #老年人舞蹈
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开心老男孩2天前
自娱自乐，没事扭几下，业余了
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时尚姥姥（英姐）1月前
嫩奶个鳖孙不知道想嫩爷了还是不想让嫩爷打光棍了。一大早睡的正香喊我过来带你，姥姥只会给你扭几下只要你不哭就好#姥姥带娃
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与你有约112天前
老年人的快乐生活。
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ເລຂາສ່ວນຕົວຂອງJinQiu1周前
#神评论神回复
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静静女神4周前
老年人的快乐大本营#柳州鱼峰山公园 #退休生活 #广场舞 #原创视频 #交谊舞
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中国蓝新闻2周前
60岁的王师傅抱着小孙子玩耍，被孩子在肚子上蹦跳几下，没想到竟诱发动脉破裂，就医时还出现了休克症状。#熊孩子#老年人#60岁老人被孙子蹦肚子诱发动脉破裂
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两个宝贝的奶奶巜回族》3天前
#社区文化活动 #威风锣鼓 #美女们把秧歌扭起来，这才是老年人该有的样子！！！
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用户5574206692天前
友友好老舞新舞都会扭几下那😄🌺🌷
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꧁疏影꧂1年前
条纹阿姨这几下扭一扭 是我学不会的招儿……#老年养生迪 #再不疯狂就老了该玩就玩该嗨就嗨吧 #没点本事都跳不了这舞
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一生拼搏1周前
帮忙空闲时间，大家叫我上台扭几下，没做准备，临场发挥，献丑了#广场舞视频
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恋家之花马冬梅（买卖房）2月前
现在听到音乐就想扭几下！家合新苑适合老年人、学生生活#房子#二手 #出售#真实的样子
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骑个葫芦娃1周前
录屏啊，不是现场，孙老师扭那几下还挺好看，西站老师圆头圆脑挺可爱😁录制于2025.12.22
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品味人生1周前
开心的年老人
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冉冉健身2周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #居家锻炼 #简单易学 #冉冉健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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靓靓姐姐4天前
饭后活动一下，不会跳随便扭几下。
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凤姐健康拍打2周前
#小动作大作用 #中老年健康养生 #脾胃健康
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阿莲记录日常🌸🌸🌼3天前
#不会跳舞瞎扭几下 #创作者中心 #创作灵感 #我要涨粉丝 #日常记录 好烦啊！到了富婆的年级，却没有富婆的实力，再不富起来，我就要当婆婆了😂😂
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戏迷2天前
好几年没扭秧歌了，听到音乐响也眼馋，今天扭几下过过瘾。
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喵ovo5月前
扭这几下要迷死谁啊#许嵩 #许嵩合肥演唱会
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56岁退休妈妈的逆袭1月前
56岁阿姨实名夸！软呼啦圈真是咱们没时间健身好搭档！做饭时灶台边转，看电视时沙发旁扭，择菜的空当都能摇几下～老伴跟着练减肚腩，闺女陪着晃塑形，全家边聊天边动，一点不费劲！家常饭正常吃，清淡少油就好，不用刻意忌口，练了几周腰不酸了，穿衣服显利落，爬楼也有劲了！不占地方、操作简单，日常随手练，轻松护腰塑形，全家一起变精神，这好事必须安利！#宝妈健身神器 #居家锻炼 #软呼啦圈太好用 #居家塑型
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潘老师（专注中老年运动）2月前
老年人崴脚别大意，潘老师教你应对方法#老年人 #崴脚 #关节养护 #加热 #保暖
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