您是不是在找：

阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜滑蛋牛肉饭 599千卡，一道适合中国胃的减脂餐，营养简单又方便，只需要10分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身胖头鱼8月前
吃对才是真健身！科学搭配营养，比饿肚子更能吃出好身材哦～#维小饭 #健康餐 #维小饭Nutribite #体重管理年 #卫健委食谱
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4091
夏面条er6月前
一个关晓彤一个姜妍她俩真的很会研究低卡餐,总能把普通常见食材搭配的很好吃,#减脂期 跟着严格管理身材的女明星吃饭准没错儿了👍🏻#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #低脂低卡
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹏妈爱做饭6月前
孩子蹭蹭涨的时候要多吃营养密度高的食物，我经常给孩子做这个香菇牛肉炖豆腐，牛肉鲜嫩不柴，豆腐嫩滑入味，荤素搭配，鲜香美味，拌米饭真的太香了，家里有孩子的快去安排吧#儿童餐#好吃到停不下来 #今天吃什么 #家常菜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1424
猫大侠8月前
健康餐｜早餐搭配 #体重管理 #健康饮食搭配 #早餐 #自律的顶端就是享受孤独 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4819
冯姐的生活日记6月前
健康餐分享159期 健康餐159期：多种豆子混合豆浆比单一一种豆子打的豆浆营养更全面！均衡饮食才是身体健康的基础！饮食不均衡吃再多的保J品都无济于事！#健康餐 #饮食搭配 #减脂餐
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
丑丑低卡5月前
吃了等于没吃的八道低卡餐搭配 光吃不长肉#低卡美食 #低卡低脂 #减脂餐 #营养早餐
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1218
大双6天前
早八人快手高配减脂早餐，美味又营养～搭配一杯喝不腻的肉桂拿铁☕️一整天食欲稳稳的#好好吃饭就能瘦 #生活化减脂 #10分钟早餐 #好好吃饭好好生活 #低卡低脂餐
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱养生的袁园长3月前
食材丰富，营养均衡。宝贝吃得香，家长更放心。我们用爱心烹饪每一餐，守护稚嫩童年。#幼儿园伙食 #营养搭配 #幼儿园#亲子互动 #育儿
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
滨河文景幼儿园✨1周前
【今日美食分享—过桥鱼片】 🌈爱的营养库🌳幼儿园美食精心搭配。 🥕丰富的维生素，充足的蛋白质 💪为孩子们的成长保驾续航，看着他们健康长大，无比欣慰💕 ——滨河文景幼儿园
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Shortcuts To Foodie6月前
减脂增肌同时进行！掉的全是油，长的是肌肉🔥 这碗饭，我管它叫「热锅燃脂饭」。 别看它一锅七色，油盐都下得克制得很。 主角是牛肉、鸡蛋、豆芽这些高蛋白食材， 搭配胡萝卜、香菇、黄瓜、泡菜这些高纤维蔬菜， 锅底煎出一层脆锅巴，焦香不靠油，全靠火候！ 吃完不腻、很饱，血糖稳稳的， 不但不长脂肪，还能提供训练所需的氨基酸， 健身餐也能吃出幸福感！ 这一个月我就靠它，掉了脂、还练出了点形状， 原来—— 掉的可以全是油，长的真的会是肌肉。 #高蛋白 #增肌餐 #减脂餐 #健身餐 #燃脂
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1859
杨女士（海绵奶奶）4天前
#合理饮食 #饮食与健康 #健康餐 #营养早餐 #养生食谱
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
娜公主请自律1月前
生活化减脂第 241 天，已减 63.1。吃的都是家常菜，合理饮食营养均衡搭配。减的就是一个好心态，坚持就有结果。#吃瘦不饿瘦 #减肥食谱 #减肥一日三餐 #体重管理 #低卡低脂餐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
莉莉分享美丽9月前
午餐要吃饱吃好！合理饮食营养搭配。营养均衡。荤素搭配，让我们吃瘦不饿瘦。每天做到不长肉还掉肉。每天自律能遇见更健康美丽的自己？！##午餐怎么吃瘦得快 #营养膳食的早餐搭配 #减脂午餐便当食谱分享 @抖音小助手 @懂五妹就好 @五妹《单亲妈妈》
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
都挺好3月前
#营养美味又健康 #美食 #开学一个月了 一粥一饭皆因为爱🩷 一勺一蔬皆责任💪 美食与爱🍗 成长与快乐缺一不可 一年四季，一日三餐 用心做好每一餐 为孩子们的健康保驾护航 唯有美食与你们不可辜负
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郑涵文5月前
从舌尖到全身：一份早餐如何一步步激活全天能量？#郑涵文 #干货分享 #营养早餐 #养生 #早餐怎么吃
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1608
有手好闲小白马4天前
#减脂午餐 吃的干净，真的会瘦！！！搭配原则：优质蛋白+蔬菜+低GI主食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
宁哥说饮食6月前
8道低卡餐搭配，吃了等于没吃！ #饮食搭配 #营养丰富 #中老年人 #生活 #分享
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
一中女生午晚托4天前
#学生餐 #荤素搭配#营养午餐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
暖熠小艺（减脂版）6天前
同学们进步很大，继续加油哦#减脂餐 #减脂餐打卡 #生活化减脂
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
丁丁爱生活1周前
今日份快速高能量减脂餐，美味又营养～冬天食欲旺盛，越是不吃就会越想吃越难控制，健康饮食，营养均衡的搭配，想办法吃好吃饱吃满足～#好好吃饭好好生活 #早餐吃什么 #减脂饮食 #健康减脂 #营养早餐
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
开托管的叶老师3月前
认真对待孩子的每一餐，不吝啬，不虚假，讲究的是实实在在。营养健康!托管是良心饭，越是疲惫越是心安!用心做好每一餐饭!荤素搭配，餐餐不重样!每天都是五菜一汤!以妈妈的心态做好每一餐饭。做一个有爱有温度的托管!#食堂美食 #学生餐 #真材实料才能做出好味道
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
娜公主请自律6天前
生活化减脂第 259 天，已减 64.4。昨天放纵了。今天⬆️0.6。今天继续自律生活。合理饮食营养均衡搭配#吃瘦不饿瘦 #减肥一日三餐 #体重管理 #减肥打卡 #低卡低脂餐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
刘莳 Crystal3月前
照烧三文鱼能量碗｜健康·高蛋白·优质脂肪 🐟 三文鱼提供高蛋白与优质脂肪，滋养身体、呵护心血管 🥦 搭配新鲜蔬菜，增加膳食纤维与维生素，让营养更均衡 🍚 低油轻调味，保留食材原味，吃得饱也吃得好 无论是健身后补充能量，还是日常轻盈餐，都刚刚好 #美食教程 #高蛋白 #高蛋白饮食 #三文鱼 #在家做美食
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4335
娜公主请自律4天前
生活化减脂第 263 天，放纵一天⬆️1.9。第二天回归正常减脂餐，控制少油少盐少糖，合理饮食营养均衡搭配#会吃才会瘦 #减肥一日三餐分享 #放纵后的自律 #减肥食谱 #生活化减脂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
海外网5天前
女孩展示男友给她准备的午餐 荤素搭配 营养均衡 色香味俱全 “他还顺便把厨房收拾地干干净净” 网友：隔着屏幕都感受到了幸福
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
小七的美好生活ing5天前
早安！给娃的早餐，藏着妈妈的小心思❤️ 蒸菜锁鲜不油腻，果汁满满维生素， 简单的搭配，满满的营养， 新的一天，从这份暖心早餐开始～ ✨关注我，解锁更多儿童健康餐食谱✨#营养早餐 #儿童营养 #冬季早餐
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
韦成诗4天前
晨光正好，早餐暖胃。新的一天，从一顿营养满满的早餐开始，愿我们都能吃得香甜，活得灿烂☀️#合理饮食 #健康餐 #营养搭配
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
简静思5天前
宝宝说最近要减肥，每天要吃减脂餐。前一天就会提前把要吃的菜单发给我，然后我用心给宝宝做着吃。特别健康，特别有营养。她知道怎么搭配，一个菜里既有蛋白质，又有维生素，还有膳食纤维，碳水化合物、脂肪等等。这些人体所需要的7大营养素都具备，在减肥的同时又吃的健康。不是那种节食或者不吃饭而减肥的，长此以往会给身体健康带来不可逆转的伤害！所以减肥一定要遵循健康饮食加适当运动的原则！💪
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
红红的健康生活4天前
“民以食为天，早餐尤甚。” 一桌色彩斑斓的营养搭配，唤醒清晨的味蕾。✨ #营养早餐 #均衡生活从早餐开始
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西青区华夏之星幼儿园的魔法厨房5天前
早餐吃的对✅孩子长得高！优质碳水、蛋白质、花青素、绿叶菜合理膳食，营养搭配！🥰🥰🥰#营养搭配 #合理膳食 #美食纯手工制作 #健康美食亲手制作 #早餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
遗爱湖实验幼儿园膳食坊3天前
🎤当口才娃娃👦👧遇上美食 会擦出怎样的火花💥 健康食材🌽 营养搭配🥦一餐一饭🍚用爱制作❤️助力小朋友们茁壮成长!✌️ #幼儿园伙食#美食播报
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
钰瑛生活营养5月前
营养午餐食谱 健康的身体离不开健康的三餐，今日营养午餐食谱，肉末青菜鸡蛋面、茼蒿豆腐#美食教程 #午餐 #美食 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
佳木斯市未来之星幼儿园4天前
优选食材+科学配餐，宝贝大口干饭，健康快乐满分呀🥩🥦 鲜食入餐+营养搭配，宝贝吃得香甜，茁壮成长乐无忧🍎🍚#幼儿园美食 #真材实料才能做出好味道
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
团风树人膳食坊4天前
小寒进补 黄焖羊肉煲 温补好营养！羊肉强体补气血，胡萝卜护眼助消化！#美食 软烂鲜香 营养满满 宝贝冬日元气餐💛#抖音美食创作人 #小寒节气美食 #黄焖羊肉煲
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大荔县蓓蕾北城幼儿园3周前
#周五+冬至😘舌尖上的暖心盛宴 🌻周五的美好+冬至的期盼，💞藏在这爱心餐里！每一口都是科学搭配成长力😎。愿宝贝们吃得开心，长得强壮。㊗️大家冬至安康！
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
全食营养生活7月前
“中高考倒计时！用三餐守护孩子大脑高速运转 🧠 定制『健脑饮食公式』：5类黄金食材+3餐搭配秘诀 早餐提神、午餐抗疲劳、晚餐滋养细胞 5分钟看完，让孩子考场状态翻倍！💯 #考前营养搭配 #中高考营养餐 #健脑食谱 #考试饮食 #考生妈妈
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
清淑5天前
好好呵护自己的脾胃，脾胃好了，身心自然好！#家永远是最幸福的港湾 #合理饮食 #健康餐 #合理饮食营养均衡 #自律减脂健康餐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
谷饶启德实验幼儿园陈园长/p5天前
#谷饶启德实验幼儿园 今日餐食 滋补靓汤：虫草羊肚菌鱼胶鸡汤 美味主食：五彩焖饭 清甜点心：苹果水 宝贝们今日干饭超给力！#幼儿园#幼儿园伙食#萌娃
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小汤圆妈妈3天前
早餐质量影响的不仅仅是全天状态， 营养搭配均匀才是健康早餐， 优质蛋白、优质碳水、蔬菜水果三者均衡 吃对早餐，维护健康。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
学府幼儿园｜肖园长5天前
伙食与营养，家长非常关心。我们每天为孩子准备两点一餐，食材当天采购、新鲜制作，荤素搭配，保证孩子的营养和口味。#梅州市#学府幼儿园#伙食与营养#新鲜食材#健康饮食
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
夜色澜花5天前
这顿饭，有风味、有温度，更有扎实的营养逻辑。孩子的健康，就藏在妈妈用心搭配的每一餐里。祝用餐愉快，收获一个满足的小吃货！🍚🍤🥦#简简单单家常菜 #做饭 #午餐 #孩子 #吃饭
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
武陵区多乐幼儿园4天前
多乐幼儿园今日食谱上线✅ 鲜材搭配，营养均衡，把爱藏进每一餐，守护宝贝们的童真味蕾～
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
舌尖上的武当山蓝天5天前
把爱融入三餐，让美味陪伴日常！蓝天幼儿园的每一餐都热气腾腾，用温暖的味道，点缀宝贝们的童年时光～
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
营养美食，药食同源，知识分享1周前
全面的营养晚餐，你吃对了吗#热门话题热点榜美食 #美食 ##做饭好吃的秘诀 #合理饮食营养均衡
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
益尔明德幼儿园4天前
幼儿园的饭菜有多香？看孩子吃饭的状态就知道了😂三菜一汤一饭餐盘里颜色缤纷，科学膳食，营养搭配的刚刚好，在益尔明德，孩子们不仅吃得好，吃得香，我们还会通过各种实践活动，让孩子懂得农民伯伯的劳之不易🌾懂得爱惜粮食，光盘行动从我做起💪💪💪
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
孙姐~你身边的营养师6天前
从一顿饭开始，拥抱健康好食光，快节奏的现代生活中，饮食常常被我们忽视，然而，饮食与健康息息相关，我们吃的每一顿饭都是对身体的滋养与呵护，从一顿饭开始，拥抱健康的生活方式，不仅能让我们拥有充沛的精力，还能提升生活的质量#自制减肥餐 #味道好极了你们想吃吗
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
梦的翅膀4天前
一日三餐简简单单，经常简单偶尔精致就想晒个朋友圈，希望大家都喜欢，小赞赞走起来！🌹🌹🌹#合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配 #一日三餐人间烟火
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
安安@5月前
孕15周+ 肚子里的小家伙今天指定要吃这口～荤素搭配的午餐安排上，不知道吃什么的快来看看#营养搭配 #孕妇餐#分享日常生活 @小露妍
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5771
临泉爱优读托管中心6天前
饭菜不重样，是爱优读厨房的基本诚意。🍱 为您快剪一份【餐食实录】 我们相信： 用心，看得见 营养，吃得着 🔸 每周营养师定制食谱 🔸 每日厨房现烹现做 🔸 两荤两素一汤一点科学搭配 🔸 时令食材节气滋养 从五彩时蔬到香软饭糕 从温润汤羹到创意点心 —— 孩子每一餐的“光盘” 是我们最骄傲的勋章 在爱优读 吃饭不只是“吃饱” 更是舌尖上的美学 与健康成长里 日复一日的踏实积累 #爱优读托管 #半月餐食记 #食育教育 #托管餐 #营养搭配 📞私信获取本月完整食谱，预约参观明厨亮灶
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
凤台小博士托管中心4天前
父母做事没准则，孩子做事就没底线 2026年1🈷️8日美味健康两不误自助午餐分享来啦✌ #学校食堂 #学生餐 #营养搭配 #凤台县#小博士托管
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
眉山东辰欢迎你4天前
三餐烟火暖，四季爱相伴！走进眉山东辰学校营养膳食中心[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]#眉山东辰学校 #食堂#抖音
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
潍坊月嫂娟姐-全国接单4天前
月子餐的秘诀，是几口锅同时咕嘟咕嘟的默契🍲 宝妈总夸我干净麻利快，营养搭配出餐快还好吃，毕竟我把心思都铆在每一份月子餐里，家里人少的话，娟姐顺手就把全家饭一起安排了，不用额外费精力；人多的话就专注伺候宝妈，主打一个主次分明，把专业的事做到位💪#潍坊月嫂娟姐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
朵拉一家三口（153宝妈带娃追高）5天前
五年五个月，2003个清晨，爱就在给孩子做的一日三餐里，这种平淡的日子，温暖且踏实，我想一切都会好起来的#小学生早餐营养搭配 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐 #小学生早餐
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
吴聪4天前
早餐质量影响的不仅仅是全天状态， 营养搭配均匀才是健康早餐， 优质蛋白、优质碳水、蔬菜水果三者均衡 吃对早餐，维护健康！
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
暖儿轻食简餐😚（长沙）4天前
每日不重样的长沙鲜做轻食🌿，减脂党超赞搭档，新鲜食材丰富搭配🥦，营养够味饱腹感强，低卡无添加，解锁轻盈好体态👯！#轻食简餐 #减脂餐打卡 #低卡低脂 #长沙美食 #配送到家
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
暖冬姐姐营养搭配4天前
早餐质量影响的不仅仅是全天状态， 营养搭配均匀才是健康早餐， 优质蛋白、优质碳水、蔬菜水果三者均衡 吃对早餐，维护健康!
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
无锡市惠山区艺潼幼儿园6天前
小寒午餐｜能量满分餐单 ✅ 鸡腿：啃出快乐滋味 ✅ 彩色三丁：营养缤纷上线 ✅ 牛肉暖羹：一碗下肚超暖和#美食 #营养搭配 #健康美食自己做 #儿童餐 #幼儿园伙食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
星星的愿望1周前
美食让生活充满阳光☀️ 🍀#悦学星 #星愿托管用心做好每一餐 🌾营养搭配🥦 🏃助力同学们茁壮成长！🤟 生活是一种教育～💡食物是一种生活～🥢“食”刻相伴～🌭🍕吃饱饱，没烦恼～🧀🍎🍇 用心🍥做托管 吃饭😍喷喷香 学习🏋棒棒棒 🌽因为喜欢✨所以热爱🫶因为责任✊所以用心💕
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
苏州尧峰幼儿教育3周前
#幼儿园日常 #幼儿园饮食健康 #舌尖上的幼儿园在这里，在这里！每一份餐点都藏着爱与用心。新鲜食材每日采买，荤素搭配科学配比，让宝贝吃得开心、长得壮壮！😊😊
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
90后开托管班的～黄老师🖤4天前
星期四👩🏻‍🍳 萌象托管班今天菜谱来了📝 合理搭配，营养均匀🥯 因为责任，所以用心❤️ 用心做好每一餐，让孩子健康用餐，快乐成长。#托管 #真材实料才能做出好味道 #分享日常生活#感谢每位家长的支持#营养午餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
覃锡娟-称重快餐餐线蒸包炉4天前
感谢阿迪教练和美女们，精心为我们准备的早餐。营养美味清食健康早餐#轻食营养早餐#健康营养早餐搭配 #健康营养早餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“营养搭配餐的评语”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-09 05:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: