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YOGA亚兰3年前
如何解锁谦卑的火烈鸟式，加强核心，平衡，柔韧，还能收货一个好看的拍照体式，收藏跟着口令练起来吧#火烈鸟 #瑜伽
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科普青岛2月前
【火烈鸟为什么常常一条腿站着？】 2025年#全国科普月 青岛市科协将持续推出#千万IP创科普 系列短视频，带您领略科学奥秘！#火烈鸟 #科普 #科普
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国家地理NatGeo8月前
每一步都跳在了心巴上 火烈鸟的脱单秘决：舞姿不狠，对象不稳！每一步都要踏在对方心巴上～ 纪录片《生灵奇旅》已在🅱️📺上线。 和框框一起看精彩纪录片，守护地球萌友圈～ #守护地球萌友圈 #国家地理世界地球日
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动物百科冷知识2周前
#上热门 #火烈鸟 #涨知识
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木子练瑜伽1月前
漂亮的火烈鸟🦩式，小白也能完成的高级体式，瘦腰腹，瘦手臂，快来打卡试试吧🔥 #零基础学瑜伽 #火烈鸟式 #瑜伽体式
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六六动物园8月前
火烈鸟 一身粉羽利斜阳，优雅独步水中央 #动物世界 #动物科普 #奇妙的动物纪录片解说 #一代人有一代人的动物世界 #光芒闪耀的你
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61秒4周前
动物科普，火烈鸟的哲学课：红色代表热情，单腿站立象征平衡 #热点小助手 #热点 #动物科普 #科普 #火烈鸟
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教瑜伽的小英3年前
火烈鸟式的难点在于最后的一步·提脚！今天就来教大家这个难点！#瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽火烈鸟 #健身
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鱼美人yoga2年前
#瑜伽 #瑜伽体式分享 一个考验核心的体式#火烈鸟式，一起来试试吧@抖音小助手
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大漂亮瑜伽4月前
跟着步骤轻松完成✅ 简单的动作不简单的效果✌️#瑜伽#瑜伽体式#火烈鸟式#瑜伽零基础#上热门上热门
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JoJo瑜伽2年前
练瑜伽前屈总是下不去，可以试着练练火烈鸟前屈，作用相同还很美。#瑜伽 #瑜伽教学 #JoJo瑜伽
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叫我猛萌5天前
火烈鸟🦩～我看看怎么个事 #空腹爬楼梯 #徒手健身 #核心力量 #拉伸
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鱼美人yoga3年前
解锁谦卑的火烈鸟式，加强核心、平衡和柔韧，还是一个很好看的拍照体式哦。收藏跟着口令练起来吧 #火烈鸟 #瑜伽
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珠海练瑜伽的丽丽11月前
#核心力量 #运动 #零基础学瑜伽 #火烈鸟 #瑜伽教学 如何定义瑜伽， 取决于自己的认知。
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寰球Discovery8月前
美洲大陆-安第斯山第六集：山巅火烈鸟的舞蹈 #神奇大自然 #纪录片 #野生动物零距离 #自然奇境科普季 #光合作用半小时
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沐莲瑜伽3年前
#我的瑜伽生活 日常练习，瑜伽体式～谦卑火烈鸟式：提高专注力、平衡感、锻炼核心力量、单腿力量、手臂力量……
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珠海练瑜伽的丽丽3周前
你对我的百般注解和识读， 并不构成万分之一的我， 却是一览无余的你。 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽 #瘦身瑜伽 #创作人计划 #马甲线
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自然乐园4月前
自然界里的“红色芭蕾舞者”—火烈鸟 #抖音精选 #抖音硬核版 #fyp #神奇动物在抖音 #动物解说纪录片
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Vicky教你练瑜伽3年前
让你的火烈鸟轻松且稳定的进入方法！能做到的同学评论区留言告诉我吧！关注我，每天下午两点播播间，更多干货等你来！感谢大家的点赞和收藏！#瑜伽 #火烈鸟 #瑜伽教学
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敢敢子耶3天前
#一起来锻炼吧 #创作者中心 #创作灵感 瑜伽：谦卑的火烈鸟，象征着自由，洒脱，美丽，优雅，因为谦卑，所以低头。❤️#记录我的瑜伽生活 #我的瑜伽日常
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小凤练瑜伽4天前
瑜伽：谦卑的火烈鸟🦩象征着自由，洒脱、美丽、优雅。因为谦卑，所以低头。把瑜伽精神带入生活。#零基础学瑜伽 #我的瑜伽生活 #居家瑜伽 #瑜伽体式 #真实生活分享计划
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叫我猛萌3周前
火烈鸟🦩～ #核心力量 #徒手健身 #空腹爬楼梯 #自律
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瑜你有伽4天前
#真实生活分享官 做一只美丽，谦卑的火烈鸟，要加强核心的练习，平衡，柔韧缺一不可！今天的差一点点，再继续加油！#火烈鸟 #自学瑜伽路上 #瑜伽
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罗红摄影1周前
安第斯之舞 在安第斯山脉寒冷的高原上，清晨的第一缕阳光刚刚洒落群峰，安第斯火烈鸟已经在湖中翩翩起舞。 一年一度的求偶期到来了，这种集体舞蹈，是它们独特的求偶方式。 在整齐划一的小步舞中，它们高昂着脖子，优雅地摆头，尽情地展示羽毛的鲜艳、身体的健壮，以吸引异性的关注。 当一只雌鸟和一只雄鸟相互青睐后，它们会退出队伍，悄悄地一起去散步。 随着新伙伴的不断加入，舞会越来越盛大。这是这个时节的安第斯高原上最美好的浪漫。#火烈鸟 #安第斯火烈鸟 #罗红摄影 #罗红摄影艺术馆
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胡小雅3年前
【解锁新技能】火烈鸟站立✅加强臀腿、核心、平衡、柔韧🔥同时还能收获一个好看的拍照Pose#燃脂的一百种方式 #抖音健身房 #跟着动物学健身
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释永立功夫瑜伽3年前
#上热门 火烈鸟变体，动作简单好看，能提臀瘦腿，赶紧练起来。#瑜伽
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疯狂动物频道4天前
火烈鸟 生命的意义在于过程而不在于结果 #动物世界 #火烈鸟
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大瑜儿yoga1月前
超级好看也超级喜欢的体式《火烈鸟》#创作灵感 #前屈练习 #每日瑜伽打卡 #健身瑜伽
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珠海练瑜伽的丽丽4天前
欲买桂花同载酒， 终不似， 少年游。 #创作者扶持计划 #瑜伽体式分享 #居家健身有新招 #基本功练习 #零基础瑜伽教练班
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冬月（瑜伽）6月前
瑜伽：谦卑的火烈鸟，象征着自由，洒脱，美丽，优雅，因为谦卑，所以低头。瑜伽#谦卑的火烈鸟🦩
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二胎辣妈Sun某某1周前
火烈鸟转侧板一字马 软妹子带劲起来 帅麻#居家锻炼 #高难度动作 #热门 @抖音创作小助手
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小猫游园（亮园）3天前
三亚咏火烈鸟🦩🦩🦩 南国风光好，三亚聚珍禽。 身披千层锦，顶戴一点金。 静观单足稳，闲戏白沙深。 海阔凭鱼跃，天涯寄此心。 🌷❇️🌷❇️🌷❇️🌷 想遇见更好的自己，就和小猫游园🚩一起登山探险，旅行向远，自驾浪漫，探寻人文风光🌈在行走中点燃自己永不褪色的青春心境🌷‼️‼️‼️ 小猫游园🚩户外运动俱乐部#小猫游园 #火烈鸟#三亚 #海南岛 #自驾旅行
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普了个科2周前
分享十二种鸟界的舞蹈大师，你见过几种？#野生动物 #爱鸟护鸟 #科普 #涨知识
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🍂飘🍂1月前
鸟中贵妇，优雅迷人的火烈鸟🦩🦩🦩 在色彩缤纷的美丽大自然，若论色彩的鲜艳，首选就是犹如贵妇般优雅迷人的火烈鸟！ 火烈鸟用长而纤细的双足信步涉水，弯曲着优雅的S型长脖子，寻找水中的藻类和浮游生物。偶有一得也不似其他鸟类狼吞虎咽、囫囵吞枣，而是不快不慢地张开长喙，细嚼慢咽，将食物缓缓吞入腹中。 这般优雅的进食姿态在动物界绝无仅有，恰似一位容貌端庄的贵妇，颇具高贵教养！ 火烈鸟羽毛的色彩并非天生，而是来自其摄食的浮游生物所含的甲壳素。随着年龄增长，摄入增多，羽色便由白转粉，由粉转红，渐次变深，就呈现出了令视觉震撼的那抹艳丽！ 只可惜今天不够幸运，看到的火烈鸟色彩都不够艳丽，但我不想通过操作改变这状况，只望朋友们看到的是大自然最质朴的本真！其实今天还有一大遗憾，便是无缘拍摄鸟儿展翅翱翔的画面，再次把机会留给未来吧！ （我的旅游光影之恋28）
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人民的健身教练7月前
鸟狗式（四肢平衡）动作讲解 训练作用： • 增强核心肌群力量，包括腹部、背部、臀部肌肉，提升身体稳定性和平衡能力。 • 改善身体协调性和本体感觉，提高神经对肌肉的控制能力。 训练建议： • 练习组数：初级者每组6个（左右交替1次算1个 ）3组 ；中级者每组10个 3组；高级者每组15个 4组 。 注意事项： • 初学者可先缓慢小幅度练习，待平衡感和力量增强后，再加大动作幅度和速度。 • 若存在腰部疾病等问题，需在专业人士指导下练习，避免加重损伤 。#核心训练动作 #健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #核心力量
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张妹🧘‍♀️🧘‍♀️自学瑜伽4天前
生物钟的习惯，到点自然醒#瑜伽火烈鸟
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风度暗香4天前
凌波微步 火烈鸟划水起飞瞬间#火烈鸟
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卡琳娜4天前
快来挑战在#火烈鸟中 找平衡 在稳定与延展的博弈中 感受身体与心灵协调一致的支点…早ﾉ☀
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世界奇源5天前
高温45°的盐湖却是它们理想的栖息地 大自然造就了它们特有的绯红#动物世界看人生百态 #dou来安利纪录片 #火烈鸟 #神奇大自然 #神奇的动物在抖音
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GracefulFunTimes5天前
#遛娃去哪玩 #广州长隆飞鸟乐园 #火烈鸟 莫名爱火烈鸟，优雅第一名☝️睡觉姿势也是！
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极致观影Hayes4天前
加勒比海红鹳 #神奇动物在抖音 加勒比海红鹳（学名：Phoenicopterus ruber）亦称美洲火烈鸟。体型大小似鹳；嘴短而厚，上嘴中部突向下曲，下嘴较大成槽状 ；颈长而曲 ；脚极长而裸出，向前的3趾间有蹼 ，后趾短小不着地；翅大小适中；尾短；体羽白而带玫瑰色 ，飞羽黑，覆羽深红，诸色相衬，非常艳丽。 栖息于温热带盐湖水滨，涉行浅滩，以小虾、蛤蜊、昆虫、藻类等为食。性怯懦，喜群栖，常万余只结群。以泥筑成高墩作巢，巢基在水里，高约0.5米 。孵卵时亲鸟伏在巢上 ，长颈后弯藏在背部羽毛中。分布于美洲。
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太阳honey1周前
火烈鸟是大自然对运城盐湖的馈赠！相信每一个人都很喜欢它，但喜欢的方式欠妥！为了能长久观赏到、拍摄到火烈鸟，愿每一位到访者都能敬畏自然！尊重生灵！自觉约束言行，从自身做起守护这份生态之美！呼吁政府部门加强火烈鸟栖息地管理，给火烈鸟留一个安宁安全的越冬地！#运城盐湖 #爱鸟护鸟 #野生鸟类保护
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大攀运动健康笔记9月前
英雄卧别瞎练⛔️2招正确改善骨盆前倾✅ 普通人改善骨盆前倾千万不要盲目练“卧英雄式”，这样很可能加重问题，还会毁掉你的膝盖。 这个动作会让你面临4个更大的身体风险，得不偿失！ 分享2个动作正确改善骨盆前倾。 #骨盆前倾 #髂腰肌 #小腹突出 #卧英雄式 #体态改善
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第一时间4天前
文明观鸟 守护运城生态名片 #火烈鸟 #保护动物 #爱鸟护鸟 #扩散周知
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太阳honey1周前
火烈鸟是大自然对运城盐湖的馈赠！每一个人都很喜欢它，但喜欢的方式欠妥！为了能长久观赏、拍摄到火烈鸟，愿每一位到访者都能敬畏自然！尊重生灵！自觉约束言行，从自身做起守护这份生态之美！呼吁政府部门加强火烈鸟栖息地管理，给火烈鸟留一个安宁安全的越冬地！#运城盐湖 #火烈鸟#野生鸟类保护 #爱鸟护鸟
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蜡笔小心爱养生8月前
40岁老阿姨👩🏻甩袋拍打15天，真心建议家人有时间都去拍打身体😄从圆肩驼背🐦巨冰臀🧊拜拜肉🥩到现在慢慢挺拔背🤣暖暖臀🌞纤细手臂，用老祖宗的方法养自己，一起拍打起来吧#每天拍打身体的好处 #拍打养生 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #蜡笔小心爱养生
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西西不嘻嘻4天前
#上热门🔥抖音热点 #动物@dou+小助手 #观赏鸟 #火烈鸟 🦩象征着忠贞与爱情
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崽崽退休8864月前
低头族葛优躺玩手机 费腰费颈怎么办？趴着睡睡回曲度#小动作大作用 #低头族#肩颈放松
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九回共享健身房4天前
身心放松，身体放松🕺 踩着音乐的节奏，把身体教给律动 跟着老师的步伐和动作，打开自己💃 #超级火烈鸟 #燃烧卡路里 #减脂操 #活力满满 #尊巴热舞
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超级火烈鸟莯莯5天前
#超级火烈鸟🦩普拉提1V3 核心床+跳跃有氧=双倍燃脂💦 普拉提的精准，有氧的畅快，这节课谁上谁爽！
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超级火烈鸟操舞3周前
#玩爆核心 核心稳，体态正，每一次发力都在雕刻紧致腰腹。#超级火烈鸟 #运动 #上海普陀区 #性价比超高
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超级火烈鸟操舞2周前
#胸背塑形 告别含胸圆肩，练出流畅背肌线条 自信姿态自带高光#超级火烈鸟 #团课 #运动 #性价比超高
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火烈鸟健身雁城店叶子老师1周前
姐妹们，解放路火烈鸟舍宾推出瑜伽普拉提团操课及身体评估，199就能体验。能锻炼、提气质与自信，想有好身材就来，左下角团购！ #瑜伽 #好身材练起来 #普拉提 #瑜伽普拉提 #周末时光
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美式蛋挞2天前
恢复恢复，今天硬拉还是经典配色火烈鸟，需要的下方小黄车#硬拉 #力量举 #力量举入门 #WIDIXOVO
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花生3月前
#谁能想到，在南宁南湖公园能邂逅“粉色小仙女”？8只古巴火烈鸟空降南湖，于九拱桥南、北岸及五曲桥旁亲水步道优雅栖息。它们或单腿站立“思考鸟生”，或低头啄水，羽色艳丽如晚霞，为南湖添上一抹灵动的浪漫。快来与这些美丽的精灵来一场邂逅，感受“湖鸟共生”的生态之美吧！
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蹦蹦财3月前
跑步本质上是髋关节运动 #跑步 #瘦腿 #运动 #体态纠正 #锻炼
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叮当日记2周前
五十公里不是目的，永不放弃才是意义 #动物世界 #火烈鸟 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #2025年底宝藏生物
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