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zmggkk3天前
#蛋堡 #关于小熊 #翻唱#💚💚🐻‍❄️🐻‍❄️🐻‍❄️
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小新减脂日记（已瘦10斤）1周前
🔥瘦腿第1️⃣1️⃣弹：时代少年团《爱到1440》节奏感超强，很好玩的魔鬼👹瘦腿卡点，给你的美腿🦵塑形，减大腿内外侧肉肉，快快练起来！❗️记得全程收紧核心❗️🌹每天3～5遍效果更好👋！跟练：杏仁儿 #居家锻炼 #瘦腿 #时代少年团 #瘦身
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小新减脂日记（已瘦10斤）1周前
#变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 🔥瘦腿第1️⃣3️⃣弹：时代少年团《要你管》节奏感超强，很好玩的魔鬼👹瘦腿卡点，给你的美腿🦵塑形，减大腿内外侧肉肉，快快练起来！❗️记得全程收紧核心❗️🌹每天3～5遍效果更好👋！跟练：杏仁儿 #居家锻炼 #瘦腿
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HappyTwins2周前
谁的骨盆最端正 #原神空月之歌 #魔女会 #艾莉丝 #尼可 #谁的骨盆最端正
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润泽想学习学习4天前
令人失望？你觉得欧文三代怎么样呢？ #欧文三代 #欧文 #抖音风格实验室 #时尚开放麦
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茉莉3周前
足太阴脾经分寸歌#中医经络 #好好学习天天向上#充实
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荒史大陆6天前
古代穷人拥有一辆坦克有多爽#沉寂式历史#历史故事
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自律的敏3天前
新手哑铃划船背没感觉，动作细节得做对，效果翻倍#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #背部训练
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菠菜阿姨2周前
擦玻璃详细教程
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一秒钟3天前
脑 #期末考试 #医学生 #脑 #习题 #刷题 脑习题
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GGCC嘉兴南湖店直播间4天前
明星张艺凡同款老爹鞋！5.5增高，新年穿搭高定系列！ #女鞋 #老爹鞋 #百搭鞋子 #实体鞋店 #好鞋推荐
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刘荣探房1月前
1145 恒荣的下叠，特别头牌还是很有吸引力的！#性价比超高 @刘荣房产信息咨询 #露台 #精装房
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莱利优服饰3天前
古早收腰复古大毛领保暖显瘦棉服外套女冬季休闲百搭加厚棉衣棉袄 #ootd穿搭#今天穿什么#显瘦遮肉#ootd#小个子显高显瘦穿搭
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夏梵尼的衣橱3天前
冬天适合想念，适合重逢，适合围炉夜话，冬天适合所有温柔的事 #品质女装#今天穿什么#穿搭#显瘦遮肉#简约大气
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589258720345天前
你想不想来穿搭入手tnf工装羽绒服呢？#tnf工装羽绒服#tnf羽绒服#tnf
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南宁松筋调骨中心3天前
菠萝盖不开心，咯吱咯吱响，是什么原因？有需要的过来找我处理！#南宁 #南宁同城 #抖音小助手dou上热门 #按摩放松 #膝盖保护
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Nana安娜在路上🍒4天前
【专属】小海鸥粉色棉服小个子显瘦短款连帽加厚保暖冬季修身收 #显瘦穿搭#谁穿谁好看系列#今天穿什么#显瘦遮肉#品质女装
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装备大师-迈克5天前
#莫兰特三代 脚感炸爽⁉️神似#kobe6青蜂侠，#nike #篮球鞋 年度销量王#得物年度鞋王
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鞋道馆-非酋哥1周前
纯自用分享！说点不知道的！众多博主推荐的李宁飞电5E真的好穿吗？#飞电5e #飞电5elite #跑鞋推荐
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烤食鱼块（🍐瘦腿版）4天前
录制的时候不小心点到变速了，显得我腿上的肉duangduang的哈哈哈哈哈哈#居家锻炼身体 #创作者中心 #创作灵感 #减肥健身 #塑形训练
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曼卿玉岁物丰美妆专卖店5天前
气质又显发量的牡丹花流苏抓夹来啦！适合35至55岁姐姐，高级典雅大方#花朵抓夹 #羽毛发夹 #秋冬新款 #这也太好看了
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济南好李4天前
髂胫束综合症（ITBS)的常见症状 1. 膝盖外侧有明显压痛感，跑步时膝盖外侧酸胀疼痛并伴有无力感。 2. 急性爆发期，跑步下坡时痛感更明显。 3. 严重时会紧绷及酸胀感会由膝盖外侧疼蔓延至大腿外侧。 4. 久坐后，站立及走路、上下楼梯困难，膝关节屈伸痛感加重。 5. 病情严重时，膝关节活动会受限，影响正常行走、运动。 #髂胫束综合征 #伤病困扰 #跑步治愈一切 #髂胫束症状 #因为热爱所以坚持
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厚信修脚-王老师3天前
泡脚前的肩颈按摩放松 #按摩 #按摩放松 #按摩手法 #技能培训
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关节医生张志峰3天前
别再冤枉“滑囊炎”啦~医生告诉你为什么髋部外侧痛。 #医学科普 #滑囊炎 #关节医生张志峰#门诊日常
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夏梵尼的衣橱4天前
想把积攒一季的温柔，诗意与期待，都献给凛冬。 #品质女装#今天穿什么#穿搭#显瘦遮肉#简约大气
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郭发语-运动科学5天前
骨盆左旋=左腿更粗 骨盆“左旋”和骨盆右旋的机制并不一样。 #腿粗 #骨盆侧倾 #假胯宽 #康复训练 #腰疼
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浩博搏燃羽球国际4天前
羽毛球双打点位解析，让你赢在起跑线上！#打羽毛球 #羽毛球羽毛球 #羽毛球双打发球 #羽毛球基本功练习 #羽毛球双打
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昊哥仔4天前
我的年度好鞋，耐克Phantom 6 TF Pro 因为丑，觉得永远不可能买的一双足球鞋，但现在我评选它为我的2025年度好鞋！鞋适不适合自己，只有穿过才知道，外貌固然重要，内涵才是灵魂！#足球鞋 #球鞋推荐 #phantom #gx3 #碎钉足球鞋
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凌镜AI工作室3天前
一口气看完2025赛车短剧《夜枭修车铺》20分钟精华纯享版！ #AI短剧 #赛车 #仰望u9x #布加迪chiron #即梦AI创作者成长计划
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BlackManOgFred3天前
安踏欧文先驱2代实战测评！ #球鞋测评 #球鞋开箱 #球鞋推荐 #球鞋 #抖音球鞋测评
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跑步那些事2月前
跑步的时候膝盖外侧疼痛，停跑立马就不痛。这里是什么地方，为什么痛，我还能不能跑，你是否也在被这样问题困扰？#跑步 #运动康复 #跑步治愈一切
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网球gogogo5天前
阿尔卡拉斯-反手分析｜全是细节｜干货满满 #运动 #网球 #泰昂手胶 #索林科网球线 #保温杯
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骨科齐医生2周前
肩袖损伤的疼痛特点是什么？！别当肩周炎去锻炼！ 你是不是肩膀疼，总在一个固定的位置（肩关节前外侧），尤其是晚上睡觉一压就痛，或者抬手到某个角度像被“卡住”一样剧痛？ 注意！这很可能不是肩周炎，而是肩袖损伤。两者治疗方向截然不同。 今天我为你精准拆解 【肩袖损伤的疼痛特征】，帮你自我初步鉴别： 🔍 特征一：【夜间静息痛】 睡觉时，特别是侧卧压到患侧肩膀，容易痛醒。静息时疼痛反而明显。 🔍 特征二：【痛弧征】 手臂侧举时，在 60°-120° 这个区间出现锐利疼痛，像刀割或撞击感，超过这个角度疼痛反而减轻或消失。 🔍 特征三：【无力伴随痛】 感觉手臂没劲儿，比如端炒锅、晾衣服、手摸后背动作困难，并伴有酸胀痛。 🔍 特征四：【疼痛位置固定】 疼痛主要集中在肩关节前外侧，能用一个手指明确指出痛点，并可能向上臂外侧放射。 🔍 特征五：【被动活动正常】 早识别，早正确干预，避免小损伤拖成大撕裂！#抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #肩痛 #医学科普 #肩周炎
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臭鑫鑫小屁精5天前
JA3马年CNY #球鞋测评 #球鞋 #莫兰特3 #JA3
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夏梵尼的衣橱4天前
空气已浸透清冽的寒意，这一章又将轻轻合起。 #品质女装#今天穿什么#穿搭#显瘦遮肉#简约大气
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骨科Dr.齐江明3月前
肘关节外侧弹响#日常分享 #肘关节疾病
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宅女侦探3天前
7件～甜辣显瘦短上衣🐇ᐝ韩亚百搭款·出片率up #短上衣 #长袖 #内搭 #毛衣 #韩亚
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S凹麦4天前
匹克将军实战测评 #S凹麦测评 #球鞋测评
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笙歌Syouka5天前
分享几件最近降温后我日常实穿的厚外套夹克 #外套分享 #ootd穿搭 #streetwear #今天穿什么
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小破鹰🦅3天前
1月8日 实况足球国际服 更新速览 #实况足球 #efootball #实况足球国际服
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paman3天前
速决7开箱 #球鞋测评
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跟着倪师学中医3天前
倪师分享《针灸大成》第20小节手太阴肺经之尺泽穴，孔最穴，列缺穴，太渊穴#倪海厦 #针灸大成 #列缺穴 #太渊穴 #传承中医文化。 @抖音创作小助手 @我要上热门
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运动，足踝专科王成林医生3天前
#距骨软骨损伤#踝关节韧带撕裂 #踝关节镜手术
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没有壹杨导教学3天前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧 #投篮 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 杨导出品，必属精品，专注细节。
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长空科教4天前
地面站考场真题--位于图形外侧题 #航线规划#caac无人机执照#地面站考试作图技巧#凌动地面站#抖音合集升级计划
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小叶的孕期日常3天前
生产倒计时，今天小零食含量极高！请查收～ #日常vlog#孕期记录#孕晚期倒计时#记录真实生活#饮食
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GXG-直播爆款返场4天前
GXG爆款～不起球的针织衫！潮男必备！#品质男装 #ootd穿搭 #来双11解锁秋冬本命穿搭 #过年穿什么 #冬季必备
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行聚足疗4天前
足部教学（5） #按摩放松 #按小腿很疼是什么原因 #腿部按摩手法教程完整 #按摩💆解压 #久坐
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阳光小镇:生活纪实3天前
今天下午，被一个3岁女孩深深感动
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米帅推荐【冲10万】1周前
#动漫解说 #二次元冬日企划 #二次元狂欢跨年  
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公济运医付国建3天前
盘状半月板撕裂的临床及影像学表现 外侧盘状半月板在亚洲人群发生率比较高，盘状半月板更容易出现撕裂；对于外侧盘状半月板撕裂后，出现关节绞锁、弹响、疼痛，影响关节功能，需要进行关节镜下微创手术修复。#半月板损伤 #盘状半月板 #半月板撕裂 #半月板 #半月板缝合
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国家队教练孙瑞芬5天前
经常屁股外侧不舒服，孙老师教你解决#运动#健康#居家锻炼
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羽球康复-陈老师1周前
#羽毛球#膝盖疼痛#康复训练髂胫束综合征
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噢芬·小个子穿搭4天前
时尚显瘦的连帽羽绒服，白鸭绒保暖又好看！ 白鸭绒圆领宽松连帽款，蓬松锁温超抗冻，宽松版型不挑身材，圆领显脸小，连帽更实用，秋冬氛围感直接拉满！#羽绒服 #冬天就要保暖又好看 #小个子穿搭 #抗冻穿搭也能时髦有质感 #秋冬穿搭
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Dr.赵希云4天前
容易忽视的极外侧腰椎椎间盘突出，由于有些医院核磁只扫椎间盘层面的3层，容易导致极外侧椎间盘突出的遗漏，出现这种问题后，查体很重要，同时再重新复查腰椎核磁，责任节段扫5层，把椎体下缘扫描上就容易看到了#椎间盘突出压迫神经 #创作者中心 #创作灵感 #极外侧椎间盘突出 #极外侧型腰椎间盘突出症
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