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早睡怎么这么难3周前
我考前焦虑就这样…#王橹杰
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扑叽兔2年前
送给屏幕前正在焦虑的你#可爱到爆炸💥 #可爱表情包 #焦虑#压力#表情包
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小福meme3天前
期末复习的尽头是焦虑的玩手机#内容过于真实 #大学生日常 #大学生精神状态#猫meme日常#大学生期末考试状态
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闲言碎语.3天前
考前#考试 #焦虑 #日记
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调解员2天前
考前模拟#考前焦虑#反转
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姜无笛Airdy7月前
考前刷到=稳了！上千名考生靠这条视频超常发挥？！ 考试那几天具体要怎么做才能全程保持好心态？ 如何应对突发的紧张情绪？ 我的心法是真的真的管用啊！你能做到的！ 等你好消息！加油哦 #高考倒计时 #高考心态 #高考紧张焦虑 #2025高考 #高考逆袭 #高考生的精选
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白大姐教育精选7月前
如果你家孩子也有考前焦虑，请一定看完，里面有调节紧张情绪的方法。#亲子教育 #考试焦虑 #缓解焦虑
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心理睡眠医生王侠7月前
5个小妙招，帮助你缓解考前焦虑#考前焦虑 #焦虑 #考试压力
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青禾青少年心理咨询来客甄选（银川店）1周前
临近考试，你的孩子是否出现考试焦虑影响发挥和成绩#期末考试 #考前焦虑 #解压
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河南医药大学1周前
第 3 集 | 📢新栏目｜“医”点小提示：拆解考前焦虑的底层逻辑，这期医点小提示，帮你告别备考慌神～#河南医药大学 #热门 #医点小提示
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沐沐老师(课件看主页)4天前
拒绝期末前的焦虑 考试顺利通关 #期末考试 学生的精神状态 #期末 #拒绝焦虑 #ppt模板 #热点ppt
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@前行5天前
家中有中考生/高考生的必看 #考试焦虑 #孩子考试紧张怎么办 #考前心理疏导 #情绪管理#家长必看
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缘映文化主理人3天前
考砸了？莫里斯毒舌提醒：别做那个对着镜子哭的疯子！ 为了一个已经定局的红叉，焦虑10天，值得吗？ 很多时候，我们不是在努力，而是在通过“内耗”来自我感动。 莫里斯说：“考试是镜子，脸上有泥，擦掉就好。对着镜子哭，泥还在脸上。” 放下那些无谓的情绪，把错题当成高考前的一份“礼物”。 记住了，清醒的人，从不为过去的事情买单。 #神奇的莫里斯 #考试焦虑 #人间清醒 #认知觉醒 #高三党
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cici(课件看主页)4天前
学生考前焦虑严重，这样引导才有效果 kq65。 临近考试，孩子因紧张影响状态。通过共情、调整心态、练习呼吸法和制定应对策略，帮助孩子将注意力从“分数”转移到“过程”和“细节”上，缓解焦虑，保持冷静，发挥真实水平。 #考前焦虑 #教师与学生 #新手班主任干货 #学生和老师 #新手老师 #学习心态调整 #引导式教学 #考试那些事儿 #考前精神状态
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李医生谈心理1周前
考前焦虑的4种常见行为表现 #抖出健康知识宝藏 #郑州心理专家李艳艳 #考前焦虑
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小雨爱画画呀3周前
每日一画｜恭喜你学会画焦虑表情包#表情包#简笔画 #画画🎨 #跟着抖音学绘画 #儿童简笔画 @DOU+小助手
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学霸反卷君4天前
3步终结考前焦虑 别再让考前焦虑偷走你的分数！3步心理急救，让你在考场上稳如泰山。 #期末考试 #学霸秘籍 #考前焦虑 #干货分享
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是鑫昕呀(｡･ω･｡)3天前
疑似考前神经错乱 #考前焦虑
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山东电视少儿频道5天前
一次考试而已，别怕！ 泰安同学考前喊话！考前焦虑退退退！ 我们和你一起冲！
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暖心相姐姐(心理)3天前
考试的压力，究竟来自哪里？ #学习压力#考前焦虑#缓解压力#情绪训练#心理疏导
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嘟嘟表情包1周前
#表情包#嗷呜十二区#轻漫计划#焦虑猴#搞笑
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东汇达教育面试通3周前
建议慢慢暂停观看，考公人的精神状态实录 #考公 #精神状态 #搞笑
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凡心艺术绘画1周前
画了粉丝投稿的表情包焦虑。快看看你的手机表情里有没有这个表情包#画表情包焦虑#表情包画法#丙烯马克笔画表情包#焦虑
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思思玩一会游戏6天前
我好像把她头当球踢了哈哈笑#释放压力舒缓焦虑 #日常分享 #抖音 #表情包#上热门
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@静静吖 ້2周前
#考前状态 给我整焦虑了🤷‍♀️
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我是马泽雨1周前
考前焦虑？不存在！！！#学生 #中学生 #内容过于真实
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这里办1年前
如何情绪调节 #表情包 #焦虑 #考试 #考前焦虑
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『粒子』在逆袭3月前
恐惧考试不是你的错！三步破除考试焦虑！ #考试恐惧症 #考试焦虑
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名思教育4天前
考前必看，和焦虑说拜拜👋🏻#考试焦虑#中小学 #期末考试 #亲子 #教育
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@前行4天前
家长必看：如何轻松化解孩子考前焦虑！ #家庭教育 #考前焦虑 #亲子沟通 #家庭关系 #青少年减压
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雨濑说语文（北大师姐版）7月前
考前焦虑的3种实情况以及应对方法，有这类问题的同学们看过来！#考试 #考前焦虑 #考试周
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哇塞老师 |课件👀主页|3天前
期末考前心理调节主题班会
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⁷饭饭.4天前
#如何摆脱考前焦虑 #期末周到底给大学生带来了什么
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做动画好烦7月前
考前焦虑严重的可以试试AI#抖音搜索app#高考#2025高考#高考心理 A508-309实
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青莲白雾1周前
面对考试焦虑 合理规划复习时间,考前适当放松身心,积极进行自我暗示,正视考试放平心态
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用户97633天前
考前焦虑快把我压垮，不敢告诉别人。西安康宁心理医院公众号挂号很方便，几分钟搞定。医生的疏导缓解了我的压力，现在终于能以平和心态面对考试了。#西安心理#西安心理医院#西安康宁心理医院#公众号预约#抑郁焦虑
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兔儿药药3周前
💤考前失眠急救包 今晚你只需要当好被照顾的宝宝｜旗袍姐姐 的焦虑缓解术 核动力船长赞助 #考试 #考试周 #考试别有压力 #安慰 #助眠剧情 00:00 投喂饮料 02:03 眼药水 03:55 翻书 搓手 06:54 头发丝 08:24 铁耳勺 09:24 深呼吸 10:30 鹅毛棒
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张π在路上3周前
#考前焦虑 #考试 #学生时代 “努力过后，顺其自然”就算是千军万马过独木桥，你也能顺出一条自己的道 祝各位顺顺顺顺顺 #青年创作者成长计划 话说有没有人发现我献丑的结尾😅
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家卫老师群主-ice4周前
考前焦虑睡不着？因为你有“完美妄念” ✨ 引言 一到大考前就忐忑不安 总觉得自己还没准备好 其实是你心里有个妄念 你想要掌控所有的细节 📝 核心观点 完美主义是焦虑之源 · 清北学霸也有盲区 · 考试本身充满未知 · 掌控感不等于完美 💡 实践方法 1. 破除全知妄念 允许自己有不会的题 允许计划无法做完 2. 狠抓主要矛盾 像做PPT先抓核心点 别纠结花哨的排版 有限时间做最重要的事 3. 保持生活松弛 该吃火锅就去吃 带着深思熟虑的方案 坦然迎接命运洗礼 🌟 家长提醒 别逼孩子面面俱到 抓大放小才是大智慧 💭 育儿思考 不要过分苛求自己 尽力之后请允许遗憾 #家卫老师 #考试焦虑 #抓主要矛盾 #心态调整 #松弛感
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嘉冉·云帆心理咨询（丰县店）2周前
考前焦虑，一招调整考前心态#丰县心理咨询 #丰县中阳壹号 #教育 #青少年 #减压
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景念3天前
到底什么才是疲惫生活里的解药#手机成瘾真相 #应对考前焦虑
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Miss Mei4天前
七年级期末考前紧张焦虑的学生后天就懵逼了#期末考试#
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河南轻听心理咨询3天前
考前焦虑怎么办？#状元帮公考研究院#公务员考试 #公考上岸
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甜点兔兔2天前
徒儿们，期末复习太紧张？快闪动员来解压！班主任带你轻松迎考！ #班级管理 #期末考试 #考试前后 #期末考前动员 #主题班会
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糊涂大大5天前
天天旷课，考前通宵的大学生有福了#科比 #大学生 #搞笑 #内容过于真实
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心理咨询师张老师3天前
家长必读孩子考前焦虑#亲子育儿知识分享
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莫音Moin_ASMR助眠1周前
年末期末焦虑 正向肯定语引导 视觉触发 轻语 年终总结阶段、大学生期末周、各类考前适用，正视焦虑，平稳步入正轨。 #asmr #助眠 #轻语 #肯定语 #引导
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滑洋心理7月前
高考必看！考前逆袭的三种方法，别再让焦虑紧张影响你考试发挥 #高考紧张 #高考紧张焦虑 #考前紧张 #高考加油站 #认知提升
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爱吐槽的KK老师1周前
考试前孩子焦虑症，爸妈更慌了 #跨年一起投dou+ #萤火夜话 #抖音美好跨年季 #抖音热点记忆2025 #超能下蛋鸭
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YUE的晚安陪伴【助眠】3周前
ASMR 缓解考前焦虑 长视频 舒缓按摩 解压触发音 轻语助眠#asmr #助眠 #声控 #解压 #上岸
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与你同行2天前
期末了，如何缓解孩子考前焦虑#教育 #陪读妈妈 #dou
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野蛮树莓5天前
首考最后一晚：玩手机！ 对于考前已经学不进去/学到焦虑煎熬的孩子们，不要强迫自己复习了。科学角度分析，为什么这种情况下，玩手机反而能调节心态，愉悦心情，帮助你平稳度过明天的考试#首考 #考前焦虑 #控制不住玩手机
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明德止民4天前
每次参加高三市模拟考试心里都特别不舒服，考前焦虑考后空虚，心里说不出来的难受，随着年龄的增长反应能力计算能力都在下降，年轻时参加考试是一种享受，现在参加考试是一种折磨！
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天天每好1周前
#考后焦虑症 #社恐和自卑的区别 #考前抑郁 #如何避免社交恐惧症 #缓解紧张技巧
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万州智明读书会2周前
【抗挫力是孩子内心强大的基石——帮助孩子放松身心缓解孩子考前焦虑 】 考前焦虑的孩子，心里装着对成绩的渴望和怕失望的忐忑。老话说“爱子，教之以义方”，智明读书会提醒家长：先共情，再鼓励，多陪伴。放下分数执念，用理解化解焦虑，助力孩子从容应考！#家庭教育 #万州读书会 #孩子焦虑 #学习
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徐富记3天前
女儿考前焦虑，我发现她和我犯了同样的错 #焦虑#教育#考试成绩#父女
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721616125844月前
考前焦虑到想吐？不是我太脆弱#家长必读 #家庭教育 #青少年心理 #育儿 #心理知识
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全老师的心理笔记1周前
1分钟在家解决考前焦虑问题，考试分数不会因为心理问题影响啦 #考前焦虑 #湖南康达心理 #考前焦虑症 #焦虑 #焦虑症
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考研政治金柳安4周前
考前两种状态，你属哪一种？#26考研 #考前冲刺 #考前焦虑 #考研政治#今日热点榜🔥🔥🔥
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一碗茉莉粥⌯⬮⩊ <⌯3天前
我就这么甜甜地过完大一上学期#i人社恐 #应对考前焦虑的方法
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暖心相姐姐(心理)4天前
考前压力大？姐姐陪你一步步稳心态 #考前焦虑#学业压力#青少年心理#缓解压力#心理疏导
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