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医学读书人（考试版）3月前
1分钟看懂 找穴位之阳交 #穴位养生 #中医健康 #自学中医 #保健 #养生
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如凡（养生之道）6天前
阳交穴 阳交穴 阳交，经穴名。出《针灸甲乙经》。另名别阳、足髎。属足少阳胆经。阳维脉之郄穴。当小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。布有腓肠肌外侧皮神经和腓动、静脉分支。主治胸胁胀满，膝踝肿痛，脚气，惊厥，下肢痿痹，用胆囊炎，肋间神经痛，坐骨神经痛，腓肠肌痉挛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。 〖解剖〗在腓骨长肌附着部；布有腓肠外侧皮神经。 〖主治疾病〗胸胁胀满疼痛，面肿，惊狂，癫疾，瘈疭，膝股痛，下肢痿痹。 〖人体穴位配伍〗配支沟穴、相应节段夹脊穴治带状疱疹之神经痛；配阳辅穴、绝骨、行间穴、昆仑穴、丘墟穴治两足麻木；配环跳穴、秩边穴、风市穴、伏兔穴、昆仑穴治风湿性腰腿痛－腰扭伤、坐骨神经痛、中风半身不遂之下肢瘫痪、小儿麻痹症。 〖刺灸法〗直刺0.5～0.8寸；可灸。 〖附注〗阳维脉郄穴。 阳交穴　阳维脉郄穴。 〖别名〗别阳穴，足髎穴。 〖穴义〗胆经吸热上行的天部阳气在此交会。 〖名解〗 1）阳交。阳，阳气也。交，交会也。该穴名意指胆经吸热上行的天部阳气在此交会。本穴物质为外丘穴传来的湿热风气，至本穴后，此气吸热胀散上至于天之天部而成为阳气，与膀胱经飞扬穴扬散于天之天部的阳气相交会，故名。 2）别阳。别，离别之意。阳，阳气。别阳名意指胆经吸热胀散的阳热之气由此别走阳维脉。 本穴物质为外丘穴传来的湿热风气，至本穴后吸热胀散而化为纯阳之气，胀散的纯阳之气别走阳维脉所在的天部层次，故名别阳。 3）足髎。足，指穴所在的部位为足部。髎，孔隙之意。足髎名意指本穴的纯阳之气为弱小之状。本穴物质为外丘穴传来的湿热风气，经吸热后才能上升至本穴纯阳之气所在的天部层次，但因其富含水湿（外丘穴因其含有较多水湿而不能直行于上，只能横行），只有少部分水湿化为天之天部的纯阳之气，本穴天之天部的纯阳之气如同孔隙中化出一般，故名足髎。 4）阳维脉郄穴。郄，孔隙也。本穴天之天部的纯阳之气弱小，外传阳维脉如从孔隙中传出一般，故为阳维脉郄穴。 〖气血特征〗气血物质为天部的纯阳之气。 〖运行规律〗一是吸湿冷缩并传于阳陵泉穴，二是外走阳维脉。 〖功能作用〗理气降浊。 〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。#穴位按摩
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忍冬解穴2年前
阳交穴该怎么找？ #经络穴位 #穴位 #足少阳胆经 #胆经 #阳交穴
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养生课堂（何明敬）9月前
今天学习【阳交穴】，春季养生可以经常按一按~ #穴位 #何明敬 #阳交穴 #春季养生 #手把手教学
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扶正中医养生5年前
足少阳胆经之阳交穴定位
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朱春妹5年前
#阳交穴#要想身体健康，按摩或艾灸阳交穴，#抖音小助手
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怕里独眼小蝙蝠1月前
阳交与外丘穴#中医#养生#中医养生知识#中医穴位
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要健康靠自己2年前
常用穴位之阳交穴！ #健康养生小知识 #分享健康知识 #小动作大作用 #抖音本地流量来了 #贵在坚持 #健康创作者扶持计划 #抖音支持视频章节啦 @抖音创作者中心
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大有穴问1月前
今天和大家分享足少阳胆经上的阳交穴。#胆经穴位 #阳交穴#胆经疏通 #健康养生 #经络疏通 平时我们可以用拇指适当按揉这个穴位，每次3-5分钟，感觉微微酸胀即可，坚持下来对身体是一个很好的日常调理。
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和光3年前
阳辅穴、光明穴、外丘穴、阳交穴的定位方法#经络穴位
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郝三皮养生4年前
#一起舞吧神兽 阳交穴在这里
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小凡-蕲春御古法优质蕲艾厂家5年前
阳交穴，阳维脉的郄穴，对于膝盖痛，足经痿病有疗效#穴位#养生#健康#一分钟课堂
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等风来1周前
阳交穴：小腿的 “疏肝止痛点” 生气后胁肋胀痛、连呼吸都疼？或是下肢无力、爬楼梯都得歇会儿？试试按按小腿外侧的阳交穴 —— 它是胆经的 “郄穴”，能疏肝解郁、缓解腿无力，像给胁肋 “松绑”、给腿部 “鼓劲”。 定位时，脱下袜子，从外踝尖往上7寸的距离，在腓骨后缘的凹陷处，按下去有酸胀感，就是阳交穴。胁肋疼时用拇指按揉，每次 5 分钟；腿无力时按揉后配合踮脚尖，力气会慢慢恢复。 爱生闷气、腿无力的中老年人，常按阳交穴能疏肝护腿，心情和身体都舒服。 #按摩手法 #穴位养生 #穴位小窍门 #中医传承 #阳交穴
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21352409225年前
#学中医养生
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养生中医爱好者1周前
三阴交，怎么找？一条视频讲清定位法。 养生贵在精准 别再找错了 建议收藏，随时查看。 #三阴交#穴位#中医养生#健康#知识科普
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陈年精品艾绒2天前
#艾灸养生保健
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经络心灵2月前
内容仅供参考如有不适线下就医#三阴交穴功效位置#经络穴位 #分享生活小技巧 #痛经月经不调补肝脾肾穴位#经络穴位
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小凡-蕲春御古法优质蕲艾厂家5年前
阳池穴，三焦经的原穴，腕关节痛取穴试试#穴位 #健康 #养生 #一分钟小课堂 @抖音小助手
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沭阳元亨康复2年前
跷脉阳明交会穴：巨髎穴#经络穴位 #沭阳元亨康复中心
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碧海蓝天（招收艾灸学徒）1年前
#艾灸#艾灸养生#涌泉穴准确的位置 #涌泉穴的功效与作用
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来根🚬解解忧愁2月前
#穴位 #教你找穴位 #阳交穴
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华姐养生3天前
#上热门 #中医养生 #华姐养生说
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罗丝养生馆4月前
拍胆经，胆经上的易堵穴位，阳交穴的作用 ​#经络疏通​ ​#穴位​ ​#拍痧​ ​#拍痧板​ ​#拍痧神器​ #拍胆​​​经
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李士平4月前
每天坚持学习一点点#学习记录
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北极玄天8月前
#郗穴取穴要领 跗阳，交信，阳交，筑宾，取穴要领
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看景品茶4周前
你知道既养心又暖胃的穴位吗？如果你胃不舒服还老心慌，赶紧来按揉这个穴位吧！#中医 #健康科普 #胃#科普 #小动作大作用
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莉姐分享视力手法3月前
沉浸式跟练#近视 #手法 #手法跟练
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爱中医3年前
学好中医必掌握针灸穴位之一尺泽穴，穴位应用讲解。 #针灸 #穴位 #中医 #中医传承
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壬午灵枢阁4月前
阳交 #传承中医文化#经络穴位 #每天一个按摩小知识#中医启蒙
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和佳健康3年前
阴交穴在哪里？它的作用是什么？一起来学习✊✊✊#身体健康才是赢家 #为美好生活加油 #传递健康与美丽 #生活不会辜负每一个努力的人 🌹🌹🌹
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【妙境山人】2周前
#抖音推广 #高手在民间 #支持原创 #上热门🔥 #养生
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乐仙居士3年前
阳光穴——调理腰痛，提插捻转得气后，活动腰部！#中医传承 #传承中医文化
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惟医与玖玥2月前
传统技法 胸胁胀满 找阳交#祖传手艺 #居家养生 #穴位养生 #人体冷知识 #胸胁胀满
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@艾如初见1天前
十六㕁穴口诀 #穴位 #经络 #养生健康
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小凡-蕲春御古法优质蕲艾厂家5年前
阳辅穴，胆经经穴，对胸胁痛下肢外侧痛偏头痛腋下痛腰痛有很好效果#穴位 #养生 #健康 #一分钟课 @抖音小助手
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专业艾灸公益课堂4年前
四总穴之#三阴交穴快速准确定位和不破皮艾灸技术分析
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吴军瑞～吴氏福远堂5月前
足少阳胆经在下肢循行及容易淤堵的穴位#中医针灸#福远堂 #中医世家 #吴军瑞 #南阳中医
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杏林札记3周前
所有阳经会聚之处，人体阳气最足的地方，教你怎么发挥最大作用
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针灸推拿张医生8月前
血压升高、头晕、头痛耳尖太阳穴放血疗法#高血压 #头晕 #穴位
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小霞陪你疯6天前
#养生#养生按摩穴位#正能量传递 #脾胃虚弱的按摩穴位 #养生健康知识 坚持每天早晚各按一次，你就会有收获，啥也不要，单纯的只是想帮到你，帮到更多的病痛患者！
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☪静心᭄ꦿ看世界℘²⁰²⁵☂1周前
和 @安宸好眠 一起 #合拍 #穴位按摩#静心看世界
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小霞陪你疯1天前
#养生#养生按摩穴位#正能量传递#治疗白头发的两个按摩穴位 #养生按摩小知识 坚持就会有奇迹，我也是在学习，然后天天坚持按摩，说是一年后全部白发都会变黑，只管努力，反正按摩穴位对疏通血管经络都有好处的！
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求医不如求己之厘米6天前
#离穴不离经 #求医不如求己 #中里巴人 #经络 #穴位 同身寸，就是自己不同手指组合的宽度。不同的穴位要以不同的力度刺激，才有效果。穴位找不准没关系，离穴不离经就可以。
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向未来飞驰3周前
关元穴#青囊相授 #穴位 #中医 #中医传承 #每天学习一点点
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传承中医宏扬中医2周前
足阳明胃经上重要穴位位置与作用如下 准确位置： 常规定位：位于小腿前外侧，犊鼻穴（膝盖骨下方外侧凹陷处，即外膝眼）下3寸，距胫骨前嵴外一横指（中指）处。 简便取穴：屈膝，本人与屈曲膝盖同侧的四指并拢，拇指与四指成90°，以拇指内缘按于髌骨上缘，其余四指沿髌骨外缘直指向下，当中指尖到达处即为足三里穴。 主要作用： 1、调理脾胃：作为胃的下合穴和胃经合穴，可调节胃肠功能，改善消化不良、胃胀、胃痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等问题，增强脾胃运化能力。 2、益气养血：脾胃为气血生化之源，刺激足三里能促进气血生成，改善气血不足导致的面色苍白、乏力、贫血等症状。 3、增强免疫力：调节机体免疫功能，提高身体抵抗力，帮助预防感冒、流感等疾病，增强抗病能力。 4、通经活络：缓解下肢关节疼痛、麻木、痿软无力，对膝关节炎、坐骨神经痛、风湿痹痛等有辅助治疗作用。 5、镇静安神：有助于缓解焦虑、失眠、神经衰弱等精神神经系统症状，调节身心状态。 6、扶正祛邪：通过调节机体气血津液平衡，增强身体正气，抵御外邪入侵，对多种慢性疾病有辅助调理作用。 7、改善循环：促进局部血液循环，缓解下肢水肿、疼痛，改善肌肤状态。
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中医谭医生3年前
我们身上清肝养肝的穴位是什么？@卖火柴的小姑娘（山货版） @震洋健康 #健康科普
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朴硕生命科技3月前
艾灸关元，温养一身之阳 #关元穴的准确位置 #亲朴堂养生 #穴位养生 #艾灸机器人
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谢宗德2周前
中医认为此病与“肝风”、“气血不通”相关。针灸通过刺激局部与远端穴位： •舒筋解痉：直接放松紧张的颈部肌肉，缓解疼痛。 •调和气血：从整体调节身体平衡，改善内在失调。
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天天灸关元3月前
关元穴准确位置定位，不要纠结了，大概就行，大概就行，每个医生下针的位置都不在一起，而且一个医生下针两次都在两个点，所以说穴位位置就是个大概，穴位很大的#怎么找关元穴的准确位置 #关元穴位在哪里 #灸关元#隔姜灸#化脓灸
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瑞瑞要自律6月前
早刷胆经生阳气 腿部经络疏通刷胆经#创作灵感 #经络疏通 #腿部经络疏通 #古法养生 @DOU+小助手
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李教麟5月前
#中医#针灸学习#经络穴位 #十二正经
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云拍打好睡眠6天前
可以收藏一下 #真实生活分享计划 #中医养生 #中医 #有温度的行业
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扶正中医养生5年前
胆经之阳辅穴定位
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针学堂5天前
#传承中医文化 #中医 #针灸学习 #传承中医 #穴位
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常康阳光2天前
力不从心，平时还怕冷，补肾的另外一个穴位关元穴！#男性健康#男科小知识#男性养生
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陈医生讲健康·2周前
腰痛腿痛肩膀疼，记好这个士方子，不花一分钱 #腰疼 #腿疼 #关节疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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