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黑VV健身IP打造3月前
一招就能让同城都知道你的场馆，想做运动健身行业老板轻IP的必备指南#健身行业 #创始人IP #流量变现 #同城引流 #短视频运营
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顶峰设计『健身房装修设计』3月前
健身房健身铁馆十大圈粉细节 #健身房装修 #装修设计 #美式铁馆设计#健身房设计
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热健设计Lucas(铁馆设计装修)4月前
如果你的铁馆里有承重柱，该如何优化最合理？ #健身#撸铁#铁馆#健身房设计#铁馆设计
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悍夫 | GYM铁馆设计1月前
铁馆设计，十大提升体验的关键细节 #健身房设计 #铁馆设计 #健身空间设计 #健身房 #健身房装修
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热健设计Lucas(铁馆设计装修)4月前
如果你想开一家带轻食和咖啡的铁馆 那可以参考我这套方案。#健身#撸铁#铁馆#健身房设计#铁馆设计
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顶峰设计『健身房装修设计』1月前
健身房设计之灯光问题 #健身房设计装修 #健身房装修设计#健身房设计#健身房#铁馆设计#铁馆装修设计
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陈震 | S·奈斯酒店1月前
220平方的酒店健身房怎么设计？各位酒店投资人快来围观！评论区留下你的想法！#装修设计 #酒店装修 #酒店健身房 #酒店投资人 #酒店避坑
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源力健身空间设计1年前
长方户型健身房该怎么设计才能合理安排动线#健身空间设计#健身房#健身工作室#健身工作室设计#健身房装修
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SUPER健身空间设计7月前
健身房外摆区，怎样做 #健身房 #健身房设计 #健身房装修 #装修设计 #设计工作室
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美述创意空间10月前
健身房如何做出差异化呢？ #健身房设计 #郑州健身房设计 #商业空间设计 #餐饮空间设计 #郑州开店
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赛博健身空间设计11月前
健身房这样设计颜值在线，绝对不会超预算。#健身空间设计#健身房#健身房设计#健身房装修#健身工作室
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焦头新2天前
告别蓝调！Pocket3健身房高级感设置 视频里的设置是基于白灯环境，如果你所在的健身房灯光偏暖，建议使用固定白平衡，将色温手动设4800K-5100K，多尝试以找到最佳值，只要解决过曝和偏色问题，后期思路都是通用的。出镜@卡森W #pocket3 #大疆pocket3 #健身 #pocket3教程 #拍摄教学
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顶峰设计『健身房装修设计』2月前
健身房想留住顾客，卫生细节很重要，提供良好训练环境 #健身房装修 #健身房设计 #健身空间设计 #美式铁馆设计 #撸铁
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徐来减肥日记3月前
200斤胖子第一次进健身房跑步机爬坡怎么设置 新手进健身房怎么练#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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阿仲聊健身&体培6月前
美国大众健身团课的力量设置 #体能训练#运动表现#旋转链#大众健身#教练培训
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带亦菲去健身3月前
去健身房做有氧，只要掌握视频中的细节就可以。 #健身 #有氧运动 #减脂 #健身干货 #万物皆可种草搜
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合肥市全民健身中心健身房5月前
女生新手小白健身房塑形训练“腿部篇”保姆级教程!#塑形 #腿部训练 #健身干货
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赛博健身空间设计1年前
24小时自助健身房将压力释放#健身空间设计#健身房#健身房设计#健身房装修#健身工作室设计
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愉悦健身(中大合悦店)3周前
沉浸式参观愉悦健身中大店，1200平场地➕6米层高➕进口器械➕干湿分离淋浴间，高配置！启动进行中……#愉悦健身#附近健身房#海珠区健身房#月付制健身房#24小时健身房
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吉加健身宠粉号2月前
各位健身搭子注意啦！🏋️ 咱们健身房的储物柜换了新密码锁，怎么设置、怎么开锁，视频里讲得明明白白，快戳视频学习一下～ 新锁更安全，放心使用！有不清楚的随时喊场地客服小伙伴～
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娜塔莉娅·巴特勒迪1年前
毛衣天气家庭锻炼🍂 使用橦羲家庭健身房设置，在室内享受舒适，保持日常健身🤍 老实说，这是我们客厅里我最喜欢的部分，我每天都在使用肋木架！😍 早晨，我伸展身体，做一点悬挂来唤醒自己🧘🏼‍♀️ 当我不想去健身房的时候，我仍然可以在家进行一次很棒的体重锻炼💪🏻#力量训练#客厅就是健身房 #健身 #运动女孩 #运动女孩
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正说·别墅设计4月前
别墅设计健身房注意这些细节，让每次锻炼都是愉悦享受#别墅健身房 #别墅设计 #大宅设计 #天津室内设计 #天津大宅设计
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在西安做商装设计的小杨6月前
揭秘在陕西西安，开业即爆火的六千平健身铁管，肌械增压的装修设计思路！#肌械增压 #在西安 #新一线城市 #揭秘 #健身房装修
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小严的工装设计报告-信捷建装6月前
500平健身房该如何设计？看看小严是如何做的#健身房装修 #健身房设计 #西安健身房设计 #小严的工装设计报告
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格朗健身房设计11月前
健身房想要持续高人气，装修上千万别“突出”，简简单单才是王道 #健身房装修 #专业健身房设计 #健身房设计方案 #健身房设计分享 #健身房设计效果图
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马老师讲团课1年前
健身房系统设置攻略 #约课小程序 #健身系统 #ZISHIPOWER #ZISHI引擎 #POWER小程序
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小梁力量塑形1月前
减肥有氧的选择！#健身#减脂#减肥#运动女生
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Jay潘潘8月前
健身不求人！运动小白的健身房使用指南✔如果你很想健身，但每次 进健身房都小心翼翼…不想被课程销售发现你是新手…过来烦人的话，这篇你一定要一键三连！收藏起来！随时查看~ 就连有氧器械的使用方法，阻力、速度设置我给大家安排上了哈~欢迎来评论区打卡！ #拿铁女孩 #健身计划 #健身房攻略 #大女主 #健身打卡
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卓升健身设计 | 大禹哥1月前
从毛坯房到网红健身房 500平的空间十几万的预算要怎么分配？ #健身房装修 #健身房 #装修 #工装设计 #干货分享
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设计师-方飛2月前
为什么这家健身俱乐部贵，我带你们一探究竟。#健身 #高端健身俱乐部 #海克力斯健身酷博店 #设计师日常 #健身空间设计
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非特青柏5月前
员工健身房，提升员工幸福指数 #办公楼装修 #办公空间设计 #非特空间 #公司健身房
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小程序开发-4周前
自助健身房门禁该怎么选择#自助健身房#自助健身房系统#自助健身房小程序#自助健身房门禁#自助健身房软件
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运动健身设计6月前
健身房能得全球设计奖么？ #运动健身 #高端健身房设计 #设计的力量 #网红健身打卡地
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大兵教健身(教学版)5月前
真确跑步机爬坡姿势，速度坡度如何设置，电子教练给你调好了直接跟练#健身 #你的电子健身教练 #健身房 #跑步机爬坡 #健身教学
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慈森健身指南6天前
30秒教会你新手大基数人群去健身房跑步机如何设置#健身 #减脂 #减肥 #健身房日常 #爬坡
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徐来减肥日记8月前
200斤胖子进健身房椭圆机怎么设置，今天教兄弟们用椭圆机 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记 #健身房
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GS张七七2周前
31岁济南创业健身房女老板工作日常！场地器械设置维护，大家有什么问题都可以提，会第一时间解决给你更好的健身体验#济南怪兽24h健身#健身房女老板 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #健身房
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SUPER健身空间设计6天前
健身房消防最容易罚款的三点 #健身 #健身房 #健身房设计 #健身房装修 #设计
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Aming开店日记（拿铁美式健身官方号）5月前
一段比较长的健身房介绍，还有更多细节，欢迎来到健身房亲自解锁#健身房日常 #健身房 #健身 #创业
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小妍爱吃鱼儿1周前
冬季肯吃苦，夏季猛如虎 没有光吃不练啊，保持身材的好地方在这里，大家看过来#任丘探店
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徐来减肥日记9月前
200斤胖子进健身房跑步机爬坡怎么设置 200斤胖子不敢进健身房，教兄弟们跑步机爬坡#大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #健身房打卡 #今日运动打卡
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凤庆县中蓝健身1周前
中蓝大改造，大家快来评论区提意见吧 #凤庆健身房 #中蓝健身 #健身房改造计划 #凤庆健身房首选
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子琪琪6月前
这种身材就是练臀圣体！专为梨形出的健身房跟练来了#健身
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酷海湾 健身俱乐部4月前
跑步机这么设置，你会获得真正的减肥！ #健身房 #健身打卡 #跑步机 #有氧运动
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消防设计、报审找小玖7月前
300平米健身房消防设计要点#消防设计#消防图审
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玉珍姐爱养生5天前
健身房新手膝盖疼？3步科学调整燃脂无忧 你是否在健身房为跑步机坡度设置感到困惑？设置不当不仅燃脂效率低，还可能损伤膝盖引发疼痛。别担心，科学方法帮你高效减脂保护关节。正确设置坡度在1-3%之间，模拟户外爬坡运动，提升心率同时减少关节压力。结合每日活动消耗占总体热量40-50%，确保脂肪持续燃烧。进行30分钟健步练习，如Olivia Losson推荐，降低皮质醇水平，减少压力导致的脂肪堆积。运动后20分钟内补充香蕉等快速碳水化合物和蛋白质，加速恢复促进肌肉生长。这些技巧可扩展至椭圆机等有氧器械，优化全场景训练。科学运动搭配合理营养是减脂塑形基石，注意循序渐进避免过度训练，让健身之路更健康顺畅。#健康饮食 #有氧运动 #膝盖保护 #健身 #减脂
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搬砖队长—大龙8月前
又双叒叕接到铁馆装修的活 800平的超高超大铁馆即将落地深圳ICC AI产业园 #健身房设计 #健身空间设计 #健身房装修 #门店装修 #健身空间设计
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徐来减肥日记1月前
200斤胖子第一次进健身房椭圆机怎么设置，新手椭圆机运动 #减肥vlog #大基数减肥 #减肥日常 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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魔牛健身(长江长店)官方号6天前
赶工赶工#芜湖 #芜湖健身 #装修
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健身房装修找浩亮1周前
健身房自由力量区装修 3 大标准设计数值，直接照抄不踩坑！ #健身房装修 #健身房装修设计 #健身房装修找浩亮 #上海健身房 #上海健身房装修
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QQ来了1周前
灌云又一新晋2000平的健身房！环境配套设置都没得说！#健身房 #同城 #附近健身房团购 #dou加上热门
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萌姐姐说健康&生活3天前
健身尴尬？科学设置助你自信减脂 在健身房运动时，你是否曾因不懂如何设置器械而感到尴尬？今天，作为减脂专家，我分享一套科学燃脂设置，让你告别迷茫。具体操作：使用爬坡机时，坡度设为14%，速度调整到5.5；椭圆机阻力设置为7。这些参数基于燃脂原理，能将心率提升至最佳脂肪燃烧区间，即60%到70%最大心率。进行20到40分钟有氧运动，身体先消耗糖原，随后高效氧化脂肪。为了持久效果，结合168间歇性断食和211饮食法，每天制造300卡热量缺口。掌握这些知识，不仅能提升燃脂效率，更能让你在运动时充满自信。#科学减脂 #运动尴尬
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徐来减肥日记1月前
200斤胖子进健身房，新手上椭圆机怎么设置 200斤胖子跟我练，今天做有氧练椭圆机45分钟#一起减肥打卡 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #健身干货
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三牛健身(松原大路店)官方号1周前
咱家智能柜是不是还挺好玩，没用过的赶紧来体验一下 #健身房 #健身教程 #三牛健身
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运动健身设计5月前
好的馆，不是看装修，而是看“内核” #空间设计美学 #专业健身设计 #功能设置 #健身房设计师 #高端设计
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弘哥-健身空间设计装修2天前
花15万开一家可以卖咖啡的健身房 #健身房设计 #健身房装修 #开健身房 #健身空间设计 #设计案例分享
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运动健身设计7月前
不同售楼部匹配不类型的健身功能？有什么不同？ #售楼部配套健身#售楼部会所#健身配套#不同健身功能#健康生活方式
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懂生活的马六3周前
健身房力量训练区规划：满足不同力量层次的需求 #生活 #涨知识 #健身房力量训练区规划：满足不同力量层次的需求
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健身助手健身房管理系统1周前
24H健身房付费淋浴如何实现 #24H健身房 #健身房管理系统 #智能健身房 #自助健身房 #健身房淋浴间设计
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龙诚翔哥看公装1周前
健身房！全部搞定！从水泥地到器械齐全，一步到位！ 带老铁们看看实景： ✅ 器械区——全是专业设备，龙门架、深蹲架，稳如泰山！ ✅ 有氧区——跑步机、划船机一字排开，视野开阔，对着镜子练更带劲！ ✅ 更衣室——柜子做到顶，储物够大，洗澡间干湿分离，绝不积水！ ✅ 浴室防水——重点工程，刷了三层，闭水试验48小时，楼下滴水不漏！ 咱们做事就一句：安全第一，体验第二，面子第三！该花的钱绝不省，该做的细节绝不放！ #装修 #全案设计全案落地 #室内设计 #记录装修过程 #装修日记vlog
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刘佩｜1月-广州课2天前
健身房大场直播投放指南！ #同城直播培训 #同城直播怎么做#瑜伽经营管理 #私教工作室运营 #铁馆健身
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