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체지방관리 노화 혈땅 염증 나한테 꼭 필요한거부터 ✅이 영상 저장해두고 👩🏻‍⚕️영양제 좋다는거 이것 저것 다 챙겨 먹는 것이 아니라 내 몸에 꼭 필요한 순서대로 챙겨주는 것이 좋아요! ✓ 뭐부터 먹어야 하나요? ✓ 다 먹어야 하나요? ✓ 이렇게 많이 먹어도 되나요? 결론부터 말하면 우선순위가 다르고, 개인마다 필요한 영양제가 다를 수 있어요! ▶️ 우선, 염증 관리의 가장 기본 베이스는 무조건 ’오메가3‘ 입니다! 여드름, 비염, 체지방, 질염 같은 염증 증상부터 혈”압, 당뇨, 고지혈증과 같은 성인병까지 모든 상황에서 오메가3는 꼭 필요해요 우리가 먹는 대부분의 식사에서 염증을 유발하는 오메가6 비율이 높기 때문에 더더욱이나 오메가3의 중요성은 커요! 그래서 저는 오메가3는 고민 없이 기본으로 깔고 ▶️ 그 다음으로 장 환경을 개선하고 면역을 높여주는 ’유산균‘ 염증과 호르몬에 모두 관여하는 ’비타민D‘를 필수로 챙겨줍니다 여기까지가 누구에게나 공통으로 필요한 기본 세팅이구요 그 다음부터는 증상에 따라 추가합니다 ✓ 커큐민 : 강력한 염”증 조절이 필요하거나 간 해독, 숙취, 기름진 음식 소화가 안되는 경우 ✓ 피크노제놀 : 부기, 순환, 혈관 건강 고민 ✓ 글루타치온 : 간 해독, 피로, 피부 미백 ✓ 베르베린 : 혈”당, 체지방 관리, 고지혈 관리 ✓ 알리포산 : 노화, 당뇨 합병증, 체지방 관리 이렇게 나에게 맞는 증상에 따라 영양제를 선택해주시면 됩니다:) 나한테 맞는 영양제 상담이 필요하다면 댓글이나 DM으로 상담 주세요! #我的健康我做主 #姜黄素#커큐민#강황#爱健康爱生活
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