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阴阳术,它不仅仅是一种哲学思想,更是一套集预测、治疗、风水、命理、修炼于一体的综合体系,其五大要领。 **一、阴阳平衡,万物之基** 阴阳术的首要要领在于理解并实践阴阳平衡之道。阴阳,作为宇宙间最基本的对立统一体,相互依存,相互转化,共同构成了世间万物的基础。在阴阳术中,无论是人的体质、情绪,还是环境的气场、布局,都需追求阴阳的和谐平衡。例如,人体若阳气过盛,则易生燥热、急躁;阴气过重,则易感寒冷、沉郁。通过调整饮食、作息、情绪乃至居住环境,使阴阳达到相对平衡,是维护身心健康、提升生活质量的关键。 **二、五行相生相克,循环不息** 五行(金、木、水、火、土)作为阴阳术中的另一重要元素,不仅代表了自然界中的五种基本物质,更揭示了它们之间相生相克、循环往复的关系。金生水,水生木,木生火,火生土,土又生金,此为相生;而金克木,木克土,土克水,水克火,火克金,则为相克。在阴阳术的应用中,通过调整五行之间的平衡,可以影响人的命运、健康乃至事业的发展。比如,若某人五行缺水,可通过佩戴水属性的饰品、选择水边居住或工作等方式来补足,以达到五行和谐,增强运势。 **三、天人合一,顺应自然** 阴阳术强调人与自然的和谐共生,认为人是自然的一部分,应顺应自然规律行事。这体现在日常生活的方方面面,如根据四季变化调整饮食起居,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾;又如根据天气变化选择合适的衣物与活动,避免逆时而行,导致身体不适。此外,阴阳术还倡导在风水布局上遵循自然规律,如房屋朝向、室内摆设等,均需考虑自然光、气流等因素,以营造一个既舒适又有利于身心健康的居住环境。 **四、命理推算,洞察先机** 命理学是阴阳术中的一个重要分支,它通过分析个人的生辰八字(年、月、日、时),结合五行相生相克原理,来推算一个人的命运走向、性格特征、事业财运等。命理推算不仅能帮助人们了解自己的长处与短处,还能在关键时刻提供决策依据,避免盲目行动,减少不必要的损失。然而,值得注意的是,命理并非决定论,而是提供了一种可能性与趋势的分析,真正的命运掌握在自己手中,通过努力与智慧,可以改变不利因素,创造
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陈平太极拳十三势 师徒口传口诀(附练法要点) 核心总诀(先记熟,师徒必背):阴阳为理,中正是纲,五行在腰裆,八卦在手脚,十三势成,洪传妙法行。 一、 五行五步(腰为宰,手脚行) 口传口诀+练法要点 1. 进如流水,腰领脚进,劲从腿发,节节贯通(要点:进步先松腰,前脚轻落扎根,后脚蹬劲不蛮力,五行属水,主顺) 2. 退似火敛,腰沉步稳,虚实转换,不慌不滞(要点:退步腰先收,屈膝松胯卸力,身形不后仰,五行属火,主收) 3. 左顾如金,腰转左拧,肩松肘沉,周身合一(要点:左顾以腰为轴侧转,不歪身、不探头,五行属金,主敛) 4. 右盼似木,腰舒右展,气顺身灵,攻防随行(要点:右盼腰胯舒展,身形中正不倾倒,五行属木,主伸) 5. 中定如土,腰稳身正,心定神安,五行之根(要点:立身中正不偏斜,松腰敛臀沉丹田,是进退顾盼的根基,五行属土,主固) 二、 八卦八门(劲为核,随势变) 口传口诀+练法要点 1. 掤劲如坎,腰撑劲满,虚实相济,不丢不顶(要点:掤劲源于腰脊,周身撑圆不僵硬,对应坎卦,主刚柔相济) 2. 捋劲如离,腰引劲顺,顺势借力,不抗不顶(要点:捋劲腰先转,引敌之力顺其势,对应离卦,主顺势化力) 3. 挤劲如震,腰催劲发,刚柔并施,落点精准(要点:挤劲由腰传臂,劲聚一点不涣散,对应震卦,主刚劲突发) 4. 按劲如兑,腰沉劲落,松沉渗透,稳而不浮(要点:按劲先松腰沉胯,劲从丹田出,对应兑卦,主沉劲下行) 5. 采劲如乾,腰领劲收,巧取其力,不蛮不硬(要点:采劲腰拧带臂,巧抓巧拿,劲在指尖而根在腰,对应乾卦,主刚健内敛) 6. 挒劲如坤,腰旋劲散,周身走化,卸敌攻势(要点:挒劲以腰为轴旋身,化敌之力于无形,对应坤卦,主柔顺包容) 7. 肘劲如艮,腰催肘发,近身发力,刚猛沉实(要点:肘劲腰胯带动,近身用劲不探身,对应艮卦,主沉稳刚劲) 8. 靠劲如巽,腰松劲活,肩胯发力,沾连粘随(要点:靠劲松腰展胯,以身贴靠借力,对应巽卦,主灵动随行) 三、 身法中正一法(立身本,贯始终) 口传口诀+练法要点 1. 头正颈松,顶劲上领,腰沉气稳,不歪不晃(要点:百会穴虚领,下颌微收,颈不僵,根基先正) 2. 含胸拔背,腰脊舒展,气沉丹田,周身通畅(要点:胸不挺、背不驼,腰脊拉直,气息下沉不浮躁) 3. 松腰敛臀,胯松膝屈,扎根于地,力从根生(要点:腰腹放松不紧绷,臀
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