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hoan1月前
#经典回顾 Bigbang 《谎言》钢琴敲碎寂静，鼓点击中心脏。G-Dragon的创作锋芒，遇见成员们极具张力的演绎。当“谎言”在耳边炸响，那份用谎言包裹的真心，那份痛彻心扉的告白，是否也曾是你的故事？一代神曲，刻入DNA的旋律。聆听谎言，感受真实。#神级现场 #谎言 #bigbang #权志龙
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姜胡说4月前
让自己变得强大的方法 让自己变得越来越强大的方法，是做那些小到不可能失败的事。 我们都有过这样的经历：下定决心要做某事，第一周热情高涨，第二周开始下降，第三周、第四周，这事就不了了之了。 我曾拍出过播放量上千万的短视频，也写过一本厚厚的书。这些成就背后的秘密不是灵感爆发，而是日复一日的微小行动：我每天都会拍一条视频；我每天都会写点东西。 村上春树写《挪威的森林》时说，他不依赖灵感，而是每天至少写一页。让你真正改变的是那些小到一定能完成的事。 当你想做大事时，大脑会本能抗拒，需要消耗有限的意志力。但面对微小的事，大脑防御系统不会启动。随着重复，这些微小行动逐渐成为习惯。 行动不是动机的结果，而是动机的成因。做得越多，你越会形成身份认同："我是作家，所以我每天写作"；"我是创作者，所以我每天拍视频"。 改变 = 天数 × 重复。今天滚一个小雪球，明天继续滚，最终会变成一个大雪球。 具体怎么做？ 挤牙膏法：每天再忙，也要挤出一点时间。健身？每天一个俯卧撑。读书？每天一页。学英语？每天一个单词。写作？每天一句话。 附着习惯法：将新习惯附在已有习惯之后。刷牙时做个深蹲，上厕所时看一页书，睡前冥想五分钟。 所以，让自己真正改变的方法不是下狠心、立下宏愿，而是每天做一件小到不可能完不成的事。最终，结果取决于坚持的天数和行动的重复。 #姜胡说 #创业 #成长 #赚钱 #干货分享
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若臣懂强迫2月前
都说走出强迫要豁出去，要接纳，你也想做到。 对于每次做不到那个悔恨，恨不得扇自己两下。 你哭过，你崩溃过，结束之后自己一个人默默的下定决心，下次我这样做，我那样做，一定要面对，一定可以接纳，但是恐惧真的来临的时候，这些东西你压根是想不到的。 一次又一次的循环让自己感觉看不到一点希望#强迫症 #强迫思维 #强迫 #焦虑症 #焦虑
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团圆剧场1月前
中年离婚后意外和集团董事长相亲？仅有三面之缘他竟和我求婚！#恋恋晚时光 #短剧 #罗雪琼 #王之民
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星火-分享歌舞5月前
#Bigbang #谎言 #bigbang谎言
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诺姐解忧3周前
对方下定决心离开你，光说根本没用
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季恩3周前
为什么下定决心改变的事，却很难做到？ #成长思维 #改变自己为什么难 #下决心改变自己
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文艺复兴2年前
#谎言#bigbang #音乐#抖音音乐
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秀姐能量小站1周前
你管不住自己的样子，像极了爱情（但结局不一样）#自律 #自我管理 #拖延症 #当代年轻人的现状 #励志
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你等一下8月前
真正决心要走的人是根本做不成朋友的
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白胡老李9月前
坚持自律的最优方法就是借势 每次下定决心改变却总坚持不了，存钱、健身、早起等计划常很快就放弃。并非是太懒或方法不对，鬼谷子早讲透人性，指出坚持不了的原因及做到自律的办法。 “凡事不利于势，终为困兽”，靠毅力做事，多数人坚持不下去，真正坚持靠的是借势。一是环境决定一切，与健身达人做朋友易去健身，和讨论副业的人在一起会研究赚钱，换环境胜百次自我激励。二是设计不可逆机制，如想健身先交一年私教费，想存钱放封闭账户，想学习就公开承诺让大家监督，借势可不靠毅力轻松坚持。三是目标不明确行动难持续，目标模糊行动就无法延续，要明确终极目标并细化成小目标，让每步都朝大目标迈进。 总之，坚持不了不是不够自律，是一开始用错方法，聪明的人靠环境、靠机制，让自己想放弃都难，你还靠毅力苦撑还是已开始借势了呢？ #借势 #自律 #坚持 #国学智慧 #鬼谷子
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大盛读书6天前
第13集：为什么你总是下定决心，却从不行动？ 《福格行为模型》给出的答案很残酷：不是你不自律，而是方法错了。 当能力、动机、提示被正确设计，行动会自动发生。 这期视频，教你把改变变成“顺手的事”，让你轻松改变自己，也能改变他人。 #读书 #拖延症 #好书推荐 #认知 #自律 @DOU+上热门
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心海心理林敏佳8月前
#成事 #心理 #心理学 #心理健康 #心理咨询
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夏言💦1周前
每次都一样，只要我下定决心就都能做到。#安娜 #韩剧 #视频剪辑 #裴秀智
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三哥文案馆5天前
你没法做到干嘛答应我，为什么一次又一次让我失望。你为什么总是这么忙，每一次都是你忙，每一次都是你忙，我不忙吗.....
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那夏5月前
这么多年难得下定决心做自己想做一只没做的事，所以困难重重又咋样，冲、干就完了，口味是我的初心，一张好吃嘴过不了自己的关又怎么会被别人认可💪#餐饮创业 #餐饮 #餐饮人 #90后创业 #卤味熟食
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单眼皮班班1月前
明知道这个人不对，还是放不下？ #分手 #男女情感 #内耗 #忽冷忽热 #人间清醒
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海想来餐厅官方号3年前
其实只要决心，没有什么是不会的，也没有什么是做不到的，遇到问题迎难而上，挑战他解决他，一切的一切都源于你想与不想，你做与不做。#离职创业vlog #同城精选
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夜的星辰1年前
安杰上岛了，到底是羡慕他还是嫉妒他？#因为一个片段看了整部剧 #我在抖音追剧
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子浅婚姻观1月前
想让伴侣打消离婚的想法，最理智靠谱的做法是什么#上热门 #婚姻修复#夫妻相处之道#婚姻家庭#离婚
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鸽哥（暗区突围）6月前
#暗区突围#暗区s13火绒塔莉娅#暗区突围s13赛季 #鸽哥#暗区突围鸽哥 豪猪肥不肥？
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米粒4天前
为啥你道歉又保证，还是没法和好? #恋爱 #亲密关系 #两性情感 #分手挽回 #情感共鸣
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张春生1年前
浪漫满屋第15集8 #浪漫满屋 #宋慧乔 #Rain #韩剧 #一个片段看完一整部剧
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鱼大饼6月前
真心求问一个相对的最优解，不生最好但是做不到这点，父母思想普通，家里条件也普通所以没法做到不生#生育 #年轻人 #记录生活
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鞭炮供应商萝卜特1年前
《黑神话悟空》全10种化身使用技巧&排行 #黑神话悟空 #广智 #小黄龙 #寅虎#单机游戏
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陈允斌3年前
常吃虾，补阳气 #健康#养生#孩子长高 @抖音小助手
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华哥讲定制10月前
下定决心想学了再来，一周学会全屋定制不是吹牛，小白也能教会你！！但是没有决心，想一步登天的，或者不想实操动手的别过来#深圳全屋定制培训 #全屋定制培训 #深圳全屋定制工厂 #大学生就业指导 #失业再就业
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靠近阳光里5月前
哈哈哈 这很魏瑞泽！ 嘴上说着不敢不敢，实际上他比我看到的勇敢很多。下定决心做的事情他是一定会做到的。刚开始，他还说拔牙比我踢他屁股疼很多，虽然中间有点崩溃，但是他还是流着泪做到了。#记录成长过程
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随心追剧3月前
#好剧推荐#一起追剧 复婚
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校长 （无畏契约手游）5月前
瓦手萌新们，英雄定位要认真看哦！ #无畏契约手游 #瓦手付费删档开启 #瓦手攻略
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熊熊老师文化传媒工作室5月前
下定决心，在当下全力以赴，努力到无能为力
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可爱瑶3周前
#追剧 #骄阳似我 #热播电视剧
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七七的日常✨2月前
计划了很久想着让妈妈来北京过冬天，今天突然说来不了，心里一下子空捞捞的。在进退两难的年纪，无论在家带孩子还是出去工作，还是照顾父母，都没法做到完美，那就继续努力吧。#记录真实生活 #vlog日常 #家庭日常 #北漂 #生活不会辜负每一个努力的人
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唐一半1月前
2025.11.23 我知道，我做的视频不算完美，却 终于还是下定决心，发布了第一个视频，发布之后，就要尽量做到坚持下去，其实对自己没太大的信心，能不能坚持下去？能不能把事做好……？我心底有一点恐惧，我很害怕，害怕自己做不到，害怕又让自己失望……花了一个星期才调整好睡眠，没有再日夜颠倒，家里最近有些乱，今天得好好收拾一下，虽然这两天因为吃东西的缘故，肚子胀着有些疼，身体的不舒服，让我有些想打退堂鼓了…… 但……既然是想做的事，就去做吧，我不知道我最后的结局会怎样，命运又会把我带到哪里，又是否能坚持下去……只是，也只有我自己能帮自己了 #重启人生 #vlog日常 #生活日常 #系列 #内容太过真实
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简单聊聊4月前
人们在设定目标后容易失去动力，原因在于思维方式偏差。应建立系统，关注可持续行为，而非仅仅盯着目标。以减肥为例，通过每天运动30分钟和控制饮食，养成习惯，目标自然会实现。
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MegaBruze6月前
3个肌肉练不大的关键因素 #健身 #健身日常 #力量训练
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小明搞黄金1年前
可惜也没法，在也不能这样了，想好每一件事再下手，下定决心忘记你@DOU+上热门 @抖音小助手
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橙味收藏家🌟3年前
#晓艳老师 #晓艳考研 记住一事成百事成，只要下定决心就要做到底，坚持下去，否则什么事也做不成。#考研 #励志 @抖音小助手
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@李娟4周前
#下定决心忘记你 只要是入了心的人，不管怎样都做不到的，只要能做到的肯定不是真正入了心的人#最潮广场舞 #简单易学
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桃米冷面2年前
终于下定决心了，人生中第一个店，亲戚朋友都说今年生意不好做，心里瞬间没了底气，不过最终还是下定决心闯一把，只想全力以赴，尽自己最大的努力做到最好#开间小店 #生活不易必须努力 #创业路上的我们
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南山南.📷1周前
#情感语录 #王天缘
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创业的小王同学5月前
你到现在还没有成功 是因为什么？ 人们常常下定决心“不改变” #vlog日常 #原创视频 #服装创业 #每日分享 #读书成长
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Hello静静7月前
#谎言#青春歌曲回忆🎵
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老文爱分享4周前
#减肥经历分享#全民健身
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80后小土豆🥔5天前
#黄景瑜#王传君
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一只小小苏2周前
姐妹们、我感觉我又恋爱了、真上头啊💕
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还是做不到嘛1周前
重铸带土荣光，你可以失败一次，但是不能失败无数次…
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搏击王子赵建刚8月前
没有减不下来的体重，只要跨出第一步，下定决心，没有退路没有什么做不到的，第一次减了56斤，第二次虽然堵住有点大，但是我相信你一定能做到的，视频为证做不到健身房我不开了，大家期待争取提前完成#健刚之星国际健身俱乐部 #健刚之星游泳馆王开莲
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阿朱靠谱3周前
远嫁湖南，有个菜到现在都无法做到大快朵颐 小小的尝一口，就用完了梁静茹给我的勇气，有没有和我一样的姐妹#鱼冻 #湖南 #阿朱靠谱
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兮兮北1年前
不抛弃不放弃，你作为一连之长都没做到，但是许三多做到了#许三多#高城#士兵突击#许三多一人守一个连
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听李说4周前
#曹操 #人物故事 #抖音二创激励计划
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小苏 🖤6天前
#剧好看推荐 #超好看的电视剧推荐 #韩剧推荐 #好看剧推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音正能量
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富哥5天前
#当你把事情做绝的时候 ，情感共呜
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张宇5天前
我们没法做到让每个人都满意，尽力而为就行！别太为难自己，不然心态真的容易崩
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