00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
睡不着反刍闪回,手把手带你拆解侵入性思维 首先,加害者的主要来源其实是对虐待者的模仿,比如说,他们始终保持着一种警觉的状态,遭受过自然灾害,或者被父母灌输外界很危险的人会对于环境特别警觉,曾经遭受过霸凌的人,会对人非常警觉,就会产生社恐,害怕他人接近,害怕被人欺骗,多疑,难以相信别人,认为被人议论排斥等等。那还有一类是从童年时期就被迫在大多数的事情上服从照顾者,那么那之后他就会强迫自己服从别人。 批判者其实是加害者的一个亚型,但是他的表现是以批判,否定,贬低,挑剔为主的,他的实质也是一种对于童年打压他们的人的内化,他经常会不断检查,挑自己的错,打消自己的积极性,催促自己快点做事儿,跟自己说不能浪费时间,强迫自己一直工作,吓唬自己不能出错,一定要做到完美,在事情发生后,所有的责任都归咎于自己,或者是不是不自觉的在和别人比较。 那第三类是反抗者的声音,很多反抗者的声音实际上是通过做的过头来对抗童年时期批判他们的人的要求,比如家长要求他们自律,那么他们对抗这个要求,成年之后就会展现出难以自控,童年经常被强迫要服从,他们就会产生你要操纵别人的想法,还会因为一点小事就想反击和报复别人的想法,被家长要求要成功,他们长大之后就会难以忍受过程特别急躁的希望自己成功,进而就产生焦虑和愿意处理细节,不愿意忍受枯燥的特点。如果童年的物欲被限制的话呢,长大之后就会产生相反的囤积的特点。如果总是不知道为什么就被责怪,那他就会产生提前担忧,未来焦虑的特点。 那第四种是保护者,保护者主要就是通过逃避,隔绝感受来避免自己继续遭到外界的迫害,就是他们经常会用拖延和无视自己的需求来处理事情。比如说拖延事情,硬撑不向他人求助,总是幻想去做一件事但不真的去做,因为在想象中去做这件事就会显得特别丝滑,就能够不出现真正的挫折。或者是把他人的情绪当做自己的情绪,而起到一个隔绝自己情绪的效果,那么表面上就会呈现一种讨好他人。 最后一种就是无助的孩童,出现孩童ep往往是他们在遇到困难或者是难以抉择的时候,内心可能会有一个声音在喊妈妈,会觉得内心有一个小孩非常无助迷茫,走在黑暗里。那孩童他会对拒绝特别敏感,害怕遗弃,害怕独立决策,想求助于他人,希望自己不用说出自己的需求,就有人自动满足。#侵入性思维 #CPTSD #BPD #反刍 #闪回
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞841
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3