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门窗大兵1年前
冬季拉练负重强行军50公里！ #当兵 #退伍不褪色 #退役军人 #退役军人创业 #退伍后
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科学探密者6月前
部队的50公斤负重拉练，到底有什么意义？ #负重拉练 #科普 #冷知识
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程然5月前
你们第一次跑3公里用了多久～ #负重3公里 #军事训练
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人民前线6年前
暴雨中武装五公里奔袭，负重近30斤，脸上流下的早已分不清是汗水还是雨水！（潘磊 枕戈观澜）
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明哥看世界1年前
#武警战士负重30公斤野营拉练
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新疆新闻（新视评）1年前
新兵极寒拉练#新疆军区 #新兵极寒拉练
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四川武警4年前
24秒，负重30KG，13米爬绳，四川武警前来应战！#兵哥哥负重爬绳挑战@广东武警@宁夏武警 （张瑜 刘瑞鹏）
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M秒懂科普11月前
部队负重拉练有什么意义？打起仗来，这五十公斤就是一条命的重量 #部队 #负重拉练 #冷知识
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军武爱好者1周前
美国特种部队候选人进行负重 50 磅的 12 英里行军考核 #特种部队 #军事科普 #军事科技 #军事训练
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湖北日报4年前
风雪中磨练新兵的血性意志，提升守防本领！战士们，加油！
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醉秋8月前
这就是拉练！ 又想起长辈们深山里的拉练故事 #中国军人 #爱国正能量#家国情怀#致敬人民子弟兵 #军营生活
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龙༒叔1年前
为什么要有负重100公斤拉练。以为只是为运物资做准备，后来才明白，负重100公斤是战友的命。#俄乌战争 #安东诺夫机场争夺战 #地狱尖兵 #瓦格纳
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河南特巡警5年前
特警负重25公斤，拉练途中腿部突然抽筋...
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乌鲁木齐广播电视台发现2周前
边防官兵-20℃开展冬季适应性训练 破迷雾 踏雪原！ #热点 #冬季 #新疆
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广西武警6年前
负重20公斤，日均行军百里路……广西武警冬季拉练的队伍正在路上！（唐明洋、高晨宇）
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山东武警4年前
负重40斤，10秒钟18个俯卧撑，欢迎全国粉丝前来挑战#致敬人民子弟兵#鲁武春训#十秒俯卧撑挑战
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人民安全守护者1年前
#关外第一师 2016年野营拉练纪实，片头预告，敬请期待！#拉练行军 #永不磨灭的番号
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陇南徽县融媒2年前
零下20度，10多名女兵负重20公斤，徒步行军20公里山路！好样的！女兵，冲冲冲❤️
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阿图什市融媒体中心3年前
近日，新疆军区某边防团官兵冒着－20℃的严寒，负重20公斤开展野营拉练！#家国边关
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刘志丹少年军特训营6月前
这个暑假你准备好了吗？#刘教官的日常 #乌鲁木齐军事夏令营#军事夏令营 #刘志丹少年军训练基地
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山西筑梦兵魂军事特训基地6月前
是10公里，是负重7斤，是一步一步走出来的！你敢相信这还是在家的那个小公主小少爷吗？不逼自己不知道有多强！蜕变，看得见！#国防教育 #军事特训营 #筑梦兵魂特训基地
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中国青年报8月前
负重35公斤，拉练40公里后，官兵接力将红旗插上了海拔4000多米的山巅。#追星就追人民子弟兵
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中国大学生在线4年前
#边防 #拉练 #最可爱的人 寒风凛冽，呵气成霜，新疆军区某边防团新兵第一次在冰天雪地里野营拉练。负重30公斤，他们要在规定时间里徒步70公里。一路上雪地、山路等复杂地形不断考验新兵们的体力与耐力，还有多项战术课目贯穿行军全程。战士们面庞稚嫩，脚步却无比坚定。加油，新战友！
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山南特警2年前
海拔3700米 负重25公斤 一起看山南特警18公里徒步拉练！
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户外鲁滨逊.克鲁思2周前
今天负重55公斤上山，疯狂练肺，拉爆鳌太线#真实生活分享官 #鳌太线 不要#神秘园 #户外 #荒野求生
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人民网3年前
零下20度，10多名女兵负重20公斤，徒步行军20公里山路！好样的！女兵，冲冲冲❤️
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纪实讲堂3周前
武警机动训练强度有多狠#武警 #部队 #军营生活 #军人 #训练
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北川综合实践教育基地（雪狼基地）5月前
“一个人可以跑很快，一群人可以走很远”——6公里负重拉练实录！老营员认证：这酸爽，够劲儿！🚩#军事训练 #国防教育 #负重前行 #抖音玩法达人中心
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润松1周前
#上热门 井七十年代的记忆，野营拉练。
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钟佳萌马拉松跑步7月前
跟南康外训队员一块特训 30斤负重，第二天腰酸背痛，一爬一个不吱声#健身 #正能量 #马拉松#跑步
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管迎春食品5月前
我记得当时那个地方应该是属于沧州的 #部队拉练#人的一生有许多回忆转眼已是半生 #当兵的历史
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小央视频6年前
揭秘中国特警单兵装备，长途奔袭负重达30公斤
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乡里乡外6年前
#消防 #野外生存 -25℃、30公斤、10公里，一支消防队的野外拉练，为负重前行的英雄点赞👍@抖音小助手
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知识博览报4年前
祖国山河，以步丈量！不抛弃、不放弃，只因我们是军人！#野外拉练 #拉练
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大川（引体百科全书）3月前
现在自重引体向上能做到25个，负重引体20kg做组，怎么提高到极限四五十个？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）4月前
自重引体向上已经能10个做组了，负重应该选择多重多少个一组？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）6月前
负重65kg7*5最后一组 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）10月前
负重引体向上勉强恢复到95kg #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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人民日报6年前
心疼！猎鹰特战队魔鬼周训练，战士负重60斤，中暑到抽搐…可中国军人就是这样练出来的！敬佩！
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爱星青年公益1月前
负重60多斤行军是他们的标配 #志愿军 #抗美援朝 #爱国正能量 #勿忘历史吾辈自强 #关爱老兵
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大川（引体百科全书）2周前
引体向上做到多少个，可以开始负重训练#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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小小怪.2周前
肩上沉甸甸的.但是心里暖暖的.#人民子弟兵在负重前行 #人民子弟兵
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大川（引体百科全书）5月前
负重引体+70kg6*6 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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青田县伯温中学5月前
负重3公斤，徒步16.8公里！ #徒步 #军训 #拉练 #校园生活 #高中
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大川（引体百科全书）2月前
自重引体向上能做10个出头， 要不要开始负重训练应该从多少开始？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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W80后2月前
#致敬军旅 在抖音上居然能看到20多年前在部队外训拉练的视频，里面刚好有拍到我那个连队的视频，看到了本人和好多熟悉的身影
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大川（引体百科全书）5月前
负重引体向上拉到多少才能解锁双力臂？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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青蜂侠5年前
燃！实拍云南武警新兵野营拉练：负重20斤百里行军，无人叫苦掉队
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木子科3年前
美国大兵单兵装备有多重？平均负重53公斤，你知道都有哪些装备？ #军迷 #步枪 #美国大兵
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娱酱小甜甜11月前
军人外出和混混打架，部队能有多护犊子？ #部队 #护犊子 #军人 #小混混 #万万想不到
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大川（引体百科全书）8月前
负重100kg引体向上#负重引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川（引体百科全书）7月前
年龄小想练引体向上，该不该做大重量的负重？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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北京时间7年前
武警特战队员魔鬼周极限训练，历时7天，每天18小时，负重30公斤，全程300公里。@抖音小助手
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额敏融媒3天前
塔城地区额敏县2026年度民兵大冬训大练兵 额敏县民兵30斤负重徒步拉练硬核开练
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娱姐花木兰3月前
你的军训我的军训好像真的不一样！ #军训 #大学 #大学生 #名场面 #内容启发搜索
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大川（引体百科全书）1月前
体重49kg最大负重27kg，离单手引体有多远？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）6月前
目标是提高引体向上的数量，做到多少个的时候开始加负重？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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旧日1年前
🇨🇳中国女兵.七天六夜.背负30斤装具.跋涉300公里.
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大川（引体百科全书）7月前
负重引体向上应该怎么样去一点一点进阶训练#负重引体向上 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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战狼蜕变特训营5月前
烈日当空?负重前行?小意思!十公里野外拉练，这才是硬核夏令营的打开方式! 汗水浸透迷彩，脚步丈量青春!每一步都是突破，每一滴汗都是勋章! #军事夏令营#野外拉练 #挑战 自我 #热血青春 #男子汉训练营
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大川（引体百科全书）6月前
负重引体向上有一定的基础，想继续提高，应该是练大重量的负重还是提高数量？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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火线军迷2月前
国家进入战时状态，这五类人须服从兵役，拒不服从将追究刑事责任 #军事科普#军事爱好者#军事迷#兵役 #部队
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山西武警5年前
#兵哥哥#冬季大练兵冬季野营拉练怎么保食宿，你不想看看？（黄慧君、刘睿、李静）
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大川（引体百科全书）7月前
给大家分享一下，可以长期使用的负重引体向上计划 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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